Ngực 2 bên phát triển không đều thường không phải là dấu hiệu nguy hiểm. Thế nhưng, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng phụ nữ có kích thước vòng 1 bên to bên nhỏ, chênh nhau trên 20% có thể có nguy cơ ung thư vú cao hơn. Tuy nhiên, các nhà khoa học cho rằng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa để khẳng định mối liên quan này.
Ngực bên to bên nhỏ có sao không? Nếu nhận thấy bất kỳ thay đổi nào về kích thước, hình dạng của một bên ngực, bạn hãy đi khám sớm. Đặc biệt là bạn cần quan sát các dấu hiệu của ung thư vú để đi khám khi bệnh chưa trở nặng. Một số dấu hiệu ung thư vú bạn có thể quan sát bên cạnh dấu hiệu ngực bên to bên nhỏ là:
- Da ngực tấy, sần sùi, đỏ bất thường.
- Núm vú thụt vào trong, đau, tiết dịch.
- Có cục u ở vùng dưới cánh tay.
Nếu bác sĩ nghi ngờ bạn mắc một tình trạng sức khỏe nào đó, họ sẽ đề nghị chụp X-quang tuyến vú, siêu âm vú hoặc sinh thiết vú để kiểm tra chính xác hơn.
Ngực to ngực nhỏ thì phải làm sao?
Có nhiều cách giúp bạn cân đối hai bên ngực để có vòng một quyến rũ và đảm bảo thẩm mỹ hơn. Một số mẹo sau đây có thể giúp ích:
Chọn quần áo phù hợp
Nếu sự chênh lệch kích thước giữa hai bên ngực là không lớn, bạn có thể cải thiện bằng cách chọn loại áo có họa tiết đặc biệt. Kiểu áo có họa tiết cầu kỳ ở bên ngực nhỏ hơn có thể giúp bạn che giấu khuyết điểm khá tốt. Tuy nhiên nếu độ chênh lệch kích thước hai bên ngực trên 30% hoặc hơn, bạn thường khó giấu được bằng những trang phục bình thường. Trong trường hợp này, bạn cần tìm mua những loại áo ngực thiết kế riêng để có thể độn được bên ngực nhỏ hơn lên ngang bằng với bên ngực to.
Cách khắc phục vú bên to bên nhỏ: Tập luyện, massage ngực thường xuyên
Bạn có thể tập trung tập nhiều hơn ở bên ngực nhỏ để kích thích bên ngực này phát triển nhanh hơn. Ví dụ như bạn có thể chọn một cục tạ vừa sức rồi nâng tạ ở bên ngực nhỏ hơn.
Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp với massage bên ngực nhỏ hơn để giúp hai bên núi đôi đều. Đây là cách thực hiện đơn giản, dễ làm tại nhà, ngay cả khi bạn tắm.
Chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh cũng giúp khắc phục và hạn chế tình trạng ngực bên to bên nhỏ. Do đó, bạn nên đảm bảo mỗi bữa ăn có đủ chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất từ rau củ và trái cây. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung các loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa hoặc protein để làm tăng độ đàn hồi cho làn da.
Bạn cũng nên tránh xa các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá, v.v. vì chúng sẽ làm phá vỡ protein elastin và gây chảy xệ ngực.
Điều chỉnh các thói quen không hợp lý
Ngực bên to bên nhỏ phải làm sao? Đôi khi ngực không đều là do bạn có thói quen mang vác nặng ở bên thuận, ngủ ngiêng về một bên, ngực bên to bên nhỏ khi cho con bú một bên… Để điều chỉnh kích cỡ hai bên ngực, bạn cần thay đổi những thói quen này bằng cách chia đều trọng lượng mình đang mang vác đều hai bên, thay đổi tư thế thường xuyên khi ngủ hay cho bé bú đều hai bên.
Nguyên nhân khiến ngực bên to bên nhỏ có thể không quá nghiêm trọng nhưng bạn vẫn cần theo dõi sức khỏe để đi khám kịp thời. Nếu sự lệch kích thước hai bên ngực chỉ do hormone hay di truyền, bạn có thể cải thiện dễ dàng bằng cách đặt may áo ngực đặc biệt phù hợp với riêng mình. Nếu đôi gò bồng đảo lệch không nhiều, bạn cũng đừng lo lắng quá nhé!
Có thể bạn quan tâm: Cho con bú ngực bên to bên nhỏ do đâu? Phải làm sao khắc phục?
