Tàn nhang ở tuổi dậy thì: 6 Nguyên nhân, 7 Cách điều trị nhanh

I- Nguyên nhân gây ra tàn nhang ở tuổi dậy thì?

Hiểu được nguyên nhân làm xuất hiện tàn nhang ở tuổi dậy thì sẽ giúp bạn chủ động chọn cách khắc phục và phòng ngừa đúng đắn, dễ dàng khôi phục làn da sáng đều màu.

1- Tàn nhang ở tuổi dậy thì do di truyền

Tàn nhang có đặc tính di truyền khá cao (từ 25-50%), đặc biệt là trong gia đình những người da trắng, tóc nâu hoặc đỏ.

Các nốt tàn nhang liên quan đến dạng cơ địa dễ tăng sắc tố bất thường, xảy ra ở cả nam và nữ trong cùng một phả hệ.

Các chuyên gia cũng đã chứng minh tính trạng tăng sắc tố da có khả năng di truyền liên tiếp qua nhiều thế hệ ông bà – cha mẹ – con cháu.

2- Tàn nhang ở tuổi dậy thì do rối loạn nội tiết tố

Khi bước vào tuổi teen, hormone nội tiết thường không ổn định, dễ bị mất cân bằng làm cho da tích tụ các đốm nâu, màu sắc không đồng đều.

Thêm nữa, hoạt động của tuyến bã nhờn và mồ hôi trở nên bất thường, vô tình khiến da mỏng yếu, dễ sinh mụn, dễ bị tàn nhang, rám nắng.

3- Có tác động bởi tia tử ngoại

Các tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời, thiết bị điện tử… cũng là một tác nhân lớn khiến người trẻ tuổi bị tàn nhang.

Bởi nếu bạn tiếp xúc quá lâu với các tia tử ngoại trong thời gian dài, tầng biểu bì sẽ sinh ra phản ứng sản sinh melanin để bảo vệ các tế bào khỏi tổn thương. Khi melanin không được đào thải hết ra ngoài, làn da sẽ xuất hiện mảng nâu xỉn.

Trong trường hợp không can thiệp xử lý kịp thời, vết thâm sẽ ngày càng lan rộng, làm trầm trạng thêm tình trạng tăng sắc tố.

4- Do bị viêm da và tổn thương da

Vết tàn nhang xuất hiện có thể là do kết quả của sự hồi phục sau viêm da (do mụn trứng cá, ban đỏ, dị ứng, bỏng…)

Khi các mảng mô da bị tổn thương, việc chăm sóc da sai cách, vệ sinh không đủ sạch hay “phơi nắng” nhiều… sẽ khiến cho hắc sắc tố tăng trưởng rất nhanh, tạo thành vết lốm đốm.

5- Tác dụng phụ của thuốc điều trị bệnh

Một vài loại thuốc nếu lạm dụng quá mức sẽ gây tác dụng phụ là tăng sắc tố hoặc nổi mụn nhọt. Đặc biệt phải kể đến các loại dược phẩm: thuốc kháng sinh, thuốc hạ sốt, thuốc ngừa thai…

Ngoài ra, tàn nhang xuất hiện cũng là cảnh bảo về bệnh lý: tự miễn dịch, các vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa, thiếu hụt quá mức các loại vitamin…

6- Do chế độ dinh dưỡng không phù hợp

Ăn uống thiếu chất là thói quen cực xấu mà nhiều bạn trẻ mắc phải, gián tiếp làm phát sinh các đốm nâu thâm trên da.

Nhiều nhà nghiên cứu ghi nhận, chứng tăng sắc tố có mối quan hệ mật thiết với việc thiếu hụt vitamin C và chất đạm, trong khi quá dư thừa chất béo xấu.

Việc uống quá ít nước mỗi ngày cũng gây ảnh hưởng tới sự đồng đều của màu da, vì hệ bài tiết hoạt động kém hiệu quả, dễ làm tồn đọng các độc tố dưới tuyến mồ hôi.

II- 7 cách trị tàn nhang ở tuổi dậy thì hiệu quả nhất

Sau khi đã hiểu về nguyên nhân gây tàn nhang ở tuổi teen, bạn có thể áp dụng một số biện pháp khắc phục bằng cách dùng kem bôi, đắp mặt nạ thiên nhiên tại nhà.

Việc chữa tàn nhang đòi hỏi bạn phải kiên trì thực hiện trong ít nhất 1 tháng, kết hợp với chăm sóc và bảo vệ da kỹ lưỡng.

1- Trị tàn nhang ở tuổi dậy thì bằng kem bôi

Dùng kem bôi đặc trị là cách nhanh và đơn giản nhất mà bạn có thể áp dụng. Các loại kem chữa tàn nhang đa phần đều phù hợp dành cho nhiều đối tượng, ngoài ra còn mang đến công dụng dưỡng da khỏe đẹp.

Một số dòng sản phẩm mà bạn nên thử là: Trasino, Sakura, Obagi, Yanhee… Những lưu ý khi sử dụng kem bôi:

• Rửa sạch bề mặt da và lau khô trước khi thoa kem.
• Chỉ dùng kem với một lượng vừa đủ, không bôi nhiều lớp quá dày.
• Chăm chỉ thoa kem mỗi ngày theo chỉ dẫn, kết hợp skincare cẩn thận.

2- Uống nước ép củ cải thường xuyên

Củ cải trắng khá giàu vitamin A, vitamin C, vitamin E giúp ích cho việc dưỡng da sáng đều màu, không bị tích tụ nhiều melanin.

Hoạt chất folate trong củ cải hỗ trợ làm đẹp da rất tốt, góp phần xây dựng cấu trúc collagen bền chắc và giảm sự xuất hiện của nếp nhăn.

Bạn có thể dùng nước ép củ cải trị tàn nhang ở tuổi dậy thì, vừa giúp thanh nhiệt thải độc từ bên trong, vừa làm da dẻ mịn đẹp hơn.

• Rửa sạch 1 củ cải, bỏ vỏ rồi cắt thành miếng.
• Cho vào máy xay cùng 200-250ml nước lọc.
• Tách bỏ phần bã, có thể đắp trực tiếp lên da trong 15’.
• Cho 1 thìa đường vào nước ép củ cải, thêm đá lạnh và uống từ từ.

3- Mặt nạ mật ong và chanh tươi

Mật ong và chanh là 2 nguyên liệu được dùng cực kỳ phổ biến trong các công cuộc làm đẹp tại nhà. Bởi những công dụng tuyệt vời phải kể đến như: ngừa mụn, chống thâm, trị tàn nhang, dưỡng ẩm…

Tuy nhiên, chanh có đặc tính axit nên những người có da nhạy cảm cần phải cẩn thận khi sử dụng.

• Trộn 2 thìa mật ong với 1 thìa nước cốt chanh tươi, đảo đều cho tan.
• Quết dưỡng chất lên vùng tàn nhang, matxa nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay.
• Để nguyên khoảng 10-15’ trên da rồi rửa lại, dùng khăn lau khô trước khi thoa kem dưỡng.

4- Mặt nạ rau diếp cá với củ cải

Thay vì uống nước ép củ cải, bạn có thể kết hợp rau diếp cá và củ cải xay để tạo thành lớp mask làm sáng da hiệu quả.

Trong rau diếp cá rất giàu vitamin nhóm B, hoạt chất lycopene có tác dụng bài trừ độc tố và melanin, ngăn chặn lão hóa.

2 nguyên liệu đều rất phù hợp dành cho nhiều loại da, ít gây kích ứng.

• Rửa sạch 100g rau diếp cá và ½ củ cải trắng, thái miếng rồi cho vào máy xay nhuyễn.
• Đắp dưỡng chất lên vùng da có đốm tàn nhang, matxa vài phút rồi để trong 10-15’.
• Thư giãn rồi dùng nước mát rửa sạch làn da, dùng khăn thấm khô và thoa kem dưỡng.

5- Cách trị tàn nhang bằng sữa chua không đường

Sữa chua không đường cũng là một lựa chọn lý tưởng để xóa mờ mảng tàn nhang. Bởi trong đó chứa nhiều lợi khuẩn, vitamin A, vitamin D, axit lactic… giúp da sáng mịn tự nhiên.

Một số nghiên cứu lâm sàng còn ghi nhận việc đắp sữa chua góp phần chống tia UV, giảm sự xuất hiện của tàn nhang và một số dấu hiệu lão hóa sớm.

• Bóc 1 hũ sữa chua không đường, lấy thìa đánh cho tan.
• Bôi trực tiếp lên vùng da cần chữa trị, phủ lên 2-3 lượt sữa chua.
• Giữ lớp mask trong 10-15’ rồi rửa lại, dùng tay miết nhẹ trên bề mặt.

6- Trị tàn nhang tuổi dậy thì bằng vitamin E

Vitamin E được xem là một chất chống oxy hóa mạnh, có ích trong việc hấp thu và loại bỏ hắc sắc tố, đồng thời dưỡng da căng mịn săn chắc.

Việc thoa vitamin E thường xuyên không chỉ giúp bạn dưỡng da đều màu, mà còn duy trì nét trẻ trung dài lâu, mang lại dáng vẻ tự tin nhất.

• Trích lấy phần tinh dầu từ 1 viên vitamin E, thoa lên vùng cần chăm sóc.
• Dùng đầu ngón tay massage đều trên da, đợi 15’ cho khô lại.
• Rửa sạch da mặt bằng nước mát, có thể thoa kem đặc trị để tăng hiệu quả trị tàn nhang.

7- Trị tàn nhang bằng gel nha đam

Nếu bạn vừa muốn giảm tàn nhang, vừa muốn điều trị da khô thì không nên bỏ qua gel nha đam. Trong tinh chất gel lá cây nha đam chứa nhiều khoáng chất và nước, axit amin, vitamin giúp dưỡng ẩm từ sâu bên trong.

Nhờ vào tổ hợp các chất chống oxy hóa dồi dào, gel nha đam có khả năng ngăn chặn sự sản sinh melanin, ngừa mụn viêm và tổn thương trên da.

• Lấy 1 khúc lá nha đam tươi, ngâm vào nước muối 15’ rồi rửa sạch, tách lấy phần gel.
• Thoa gel lên vùng da kém sắc, matxa 30-60s rồi để nguyên 10’ cho khô.
• Dùng nước mát rửa sạch da, lau khô và dùng kem dưỡng giúp da sáng khỏe.

III- Cách phòng ngừa ngăn chặn tàn nhang xuất hiện

Tàn nhang ở tuổi dậy thì không phải là vấn đề quá nghiêm trọng nếu bạn đã hiểu rõ. Để phòng ngừa tình trạng tăng sắc tố nặng thêm hoặc tái phát nhiều lần, bạn hãy lưu ý 3 nguyên tắc:

1- Cần thực hiện chăm sóc da đúng cách

Nắm chắc kiến thức skincare đúng đắn hằng ngày sẽ giúp cho làn da luôn được chăm sóc và bảo vệ tốt, nâng cao sức đề kháng, giảm tác động tiêu cực từ ngoại cảnh.

Những điều cần nhớ bao gồm:

• Dùng sữa rửa mặt phù hợp với làn da, làm sạch 2 lần/ngày vào sáng tối và tẩy tế bào chết 1 tuần/lần.
• Chăm chỉ dưỡng ẩm bằng các loại kem chiết xuất tự nhiên (nha đam, tràm trà, yến mạch…)
• Dùng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài, không quên các phụ kiện che nắng như kính, mũ, áo dài…
• Đắp mặt nạ dưỡng da với tần suất 1-2 lần/tuần, giúp cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho da luôn khỏe.
• Hạn chế sử dụng đồ trang điểm khi không cần thiết, giữ cho da khỏi kích ứng và viêm nhiễm.

2- Điều chỉnh thói quen sinh hoạt hàng ngày

Bạn hãy chú ý đảm bảo ngủ đủ giấc, đúng giờ và giữ tinh thần thoải mái để hoạt động nội tiết luôn cân bằng, giảm bớt nguy cơ gây tàn nhang từ bên trong.

Việc sử dụng các thiết bị điện tử (>8h mỗi ngày) và trong điều kiện ánh sáng kém cũng là thói quen cần được cải thiện, bởi làn da của bạn sẽ xuống cấp rất nhanh chóng.

3- Có chế độ ăn uống khoa học

Điều cuối cùng bạn cần lưu ý là chế độ ăn uống khoa học. Nếu không đảm bảo dinh dưỡng, làn da sẽ sớm suy yếu, kéo theo hàng loạt các vấn đề về mụn, tàn nhang, nếp nhăn, bong tróc…

Khi xây dựng thực đơn cho mình, bạn phải đảm bảo đủ các nhóm chất cần thiết như:

• Vitamin A, vitamin C, chất xơ: trái cây, rau xanh, củ quả tươi.
• Protein lành mạnh: các loại thịt nạc, đậu phụ, các loại rau đỗ…
• Chất béo tốt: dầu thực vật, cá hồi, các loại hạt/ngũ cốc…
• Nước uống: nước lọc, nước khoáng, trà thảo mộc…

Tàn nhang ở tuổi dậy thì và những cách phòng – trị đã được bài viết chia sẻ chi tiết. Mong rằng bạn sớm khôi phục lại làn da trắng sáng mịn màng, không còn gặp phải các vấn đề lão hóa quá sớm.