Vợ chồng ngủ riêng giường tai hại thế nào?

Có một câu nói phổ biến được chia sẻ trên mạng xã hội rằng “Đối tượng chứng minh cho một cuộc hôn nhân không phải là chiếc nhẫn, mà là chiếc giường”. Dù cuộc sống hôn nhân có thể trải qua những thăng trầm, nhưng việc nhìn thấy sự khác biệt trong cách chăm sóc giường ngủ và không gian nghỉ ngơi là một tiêu chí quan trọng để đánh giá.

Khởi nguồn rạn nứt hôn nhân

Anh Khang, 45 tuổi, sinh sống tại Hà Nội, chia sẻ rằng vợ chồng anh thường hay tranh cãi, vì vậy họ đã quyết định chia phòng trong một thời gian. Đây là đề xuất từ vợ anh, cô ấy cho biết anh ngủ quá nhiều và ảnh hưởng đến giấc ngủ của cô ấy. Anh đã cố gắng nhún nhường và xin lỗi nhiều lần nhưng vợ không chịu. Dần dần, anh cảm thấy thoải mái khi có thể ngủ một mình. Tuy nhiên, điều anh lo lắng là tình cảm dành cho vợ đã không còn như trước, dù cả hai đều không có người thứ ba.

Trong cuộc sống, việc vợ chồng anh Khang sống riêng không phải là hiếm. Ban đầu, họ chia phòng ngủ vì tức giận, sau đó để cải thiện giấc ngủ và cuối cùng là khoảng cách giữa họ ngày càng lớn.

Dường như không có phần thưởng hoặc phạt, nhưng việc ngủ riêng thường là điểm khởi đầu cho sự xa cách giữa vợ chồng.

Ai cũng bận rộn với gánh nặng cuộc sống. Thời gian hòa hợp giữa hai vợ chồng chỉ là những khoảng thời gian ngắn trước khi đi ngủ.

Nếu bạn ngủ trong các phòng riêng, bạn sẽ có ít cơ hội hơn để tăng cường mối quan hệ và chia sẻ câu chuyện cùng những cảm xúc trong một ngày dài.

Theo một nghiên cứu của Đại học Hertfordshire ở Vương quốc Anh, 94% các cặp đôi ôm ấp và ngủ chung cho rằng họ hạnh phúc với cuộc hôn nhân của mình. Trong khi đó, chỉ có 68% các cặp đôi ngủ xa nhau cảm thấy hài lòng với cuộc hôn nhân của mình.

Cơ thể của chúng ta là một cơ chế trung thực nhất và sự gần gũi về thể chất trong mối quan hệ vợ chồng thường mang lại lợi ích tốt hơn.

Ngủ cùng giường nhưng không có gì để nói

Trong những năm gần đây, một “cặp đôi đặc biệt” đã nổi lên: Họ chia chung giường và im lặng.

Dù anh ấy đã mở miệng, nhưng chỉ nói về những điều không liên quan, không chứa đựng cảm xúc. Hầu hết thời gian, cả hai chỉ trôi qua bằng việc lướt điện thoại, sau đó chơi mệt rồi ngủ ngay, chỉ vội vàng tắt đèn. Mặc dù gần nhau về khoảng cách vật lý, nhưng trái tim của chúng ta đã cách xa nhau hàng ngàn dặm.

Khoảng cách xa nhất trên thế giới không phải là khoảng cách địa lý, mà là khi chúng ta nằm chung một giường và không còn gì để chia sẻ.

Anh không quan tâm đến tâm trạng của tôi, tôi không quan tâm đến cảm xúc của anh, hai thân thể gần nhau nhưng trái tim không biết hướng về đâu.

Theo nghiên cứu tâm lý, đã được chứng minh rằng 10 phút trước khi đi ngủ là một khoảng thời gian quan trọng để tạo dựng tình cảm và gắn kết giữa hai người. Hôn nhân hạnh phúc nhất là khi hai người ngủ chung trên cùng một giường, không chỉ về mặt thể xác mà còn về mặt tình cảm, hồn nhiên hòa quyện bên nhau.

Sau khi có con, có nhiều cặp vợ chồng đã quyết định chia giường. Tuy nhiên, sau một thời gian dài, họ đã cùng nhau vượt qua khó khăn và chia sẻ gánh nặng cuộc sống. Bởi vì hôn nhân không chỉ là chuyện của một người, mà còn phụ thuộc vào sự đóng góp và vun đắp của cả hai người để tạo nên hạnh phúc.

Bạn đời không chỉ là những người đồng hành, mà còn là những người đồng lòng cùng nhau chia sẻ những chi tiết nhỏ trong cuộc sống và đối mặt với những khó khăn trong cuộc sống.

Mong ai đó hiểu rằng tôi không thực sự tốt như tôi nói, không thực sự hạnh phúc khi cố gắng che giấu nỗi buồn.

Có hàng ngàn cuộc hôn nhân trên thế giới và mỗi gia đình đều có một đặc trưng riêng. Nếu bạn muốn duy trì sự tươi mới trong cuộc hôn nhân của mình, hãy thử ba phương pháp sau đây:

Trước khi đi ngủ, tôi thường nói những lời không liên quan hoặc vô nghĩa.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trước khi đi ngủ, các cặp vợ chồng có thể nhớ lại quá khứ, tưởng tượng về tương lai hoặc trò chuyện thêm vài câu để tăng cường mối quan hệ vợ chồng và thúc đẩy sự bền vững của hôn nhân.

Hãy trò chuyện với đối tác của bạn trước khi đi ngủ, bất kể đó là công việc cuộc sống hay tâm trạng hiện tại. Hạnh phúc thực sự đơn giản, chỉ cần lắng nghe và chia sẻ, cùng với một cái ôm thật chặt, mọi mệt mỏi sẽ tan biến.

2. Liên tục ôm nhau.

Nghiên cứu tại Đại học California đã chỉ ra rằng việc ôm nhau có thể kích thích sự tiết hormone tại tuyến yên trong não.

Công cụ này giúp giảm trầm cảm, chậm quá trình lão hóa, làm phụ nữ trở nên xinh đẹp hơn và đàn ông tràn đầy năng lượng hơn.

Hãy biến những lời yêu thương không nói thành những cái ôm, để chạm vào nhau, tiếp xúc thân mật. Điều này sẽ giúp tình cảm vợ chồng trở nên bền vững và khăng khít hơn.

3. Hãy luôn dành thời gian để quan tâm ngay cả khi chúng ta không cùng nhau.

Trong suốt một ngày dài, dù bận rộn đến mức nào thì đừng bao giờ quên gửi cho nhau một tin nhắn, một câu hỏi thăm hay một lời dặn dò. Không có lí do nào để trì hoãn hoặc lãng quên sự quan tâm dành cho nhau, đặc biệt là đối với người mà sẽ ở bên bạn suốt cuộc đời. Một vài lời nói đơn giản thậm chí có thể mang tác dụng tuyệt vời cho mối quan hệ vợ chồng.

Hãy quý trọng những khoảnh khắc trên giường, không bỏ lỡ người bạn đời quý nhất chỉ vì chiếc điện thoại hay những điều không quan trọng khác.

Bổ ích. Xúc động. Sáng tạo. Độc đáo. Phẫn nộ.