Trẻ biếng ăn hay ngậm mẹ phải làm như thế nào?

Trẻ nhút nhát khi ăn hoặc thích ngậm đồ là vấn đề khiến không ít phụ huynh lo lắng trong quá trình chăm sóc con. Việc này kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ và tâm lý của bố mẹ. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này? Những mẹo hữu ích sẽ được tiết lộ trong bài viết dưới đây.

Dưới đây là danh sách các mục bạn có thể xem nhanh:

1.

1. Nguyên nhân khiến trẻ hay ngậm khi ăn

Trẻ em thường trở nên biếng ăn và hay ngậm vì những nguyên nhân sau đây.

Có nhiều nguyên nhân khác nhau khiến trẻ thường hay ăn ngậm, bao gồm:

Trẻ em đang gặp phải các bệnh lý đặc biệt, gây khó chịu trong cơ thể, khiến chúng khó chịu khi nuốt và có thể là các vấn đề về hệ tiêu hóa, gây mệt mỏi và mất hứng thú với việc ăn uống.

Bé trẻ thường có thể trở nên lười nuốt hoặc ăn ngậm do thức ăn không phù hợp với khẩu vị và sở thích của chúng.

Trẻ em thường có thói quen lười nhai vì họ thường được cho ăn thức ăn đã được xay nhuyễn quá lâu. Khi trẻ không chịu nhai thức ăn, điều này đồng nghĩa với việc quá trình tiêu hóa không được kích thích đủ và sự tiết ra các chất cần thiết để trẻ ăn ngon miệng và không bị ngậm khi ăn cũng không đủ.

2. Những bí quyết trị trẻ biếng ăn, hay ngậm

Nhờ vào những chiêu thức dưới đây, trẻ em có thể được điều trị khi ngậm thức ăn trong thời gian dài:

2.1 Mẹ hãy thử mạnh dạn bỏ đói bé

Phương pháp này được chứng minh là hiệu quả vì một phần là do trẻ không cảm nhận đói. Vì vậy, để khắc phục tình trạng trẻ biếng ăn và ngậm thức ăn không chịu nuốt, một cách tốt là để trẻ đói. Khi trẻ đói, trẻ sẽ muốn ăn và quá trình ăn trở nên thoải mái và ngon miệng hơn. Nếu trẻ ngậm lâu và không chịu nuốt, hãy gỡ bỏ thức ăn và có thể cho trẻ ăn lại sau khoảng 1-2 tiếng.

Để trẻ không cảm thấy no, mẹ nên hạn chế cho trẻ ăn không đều trong ngày, đặc biệt là những thức ăn khó tiêu hóa và không ép trẻ ăn quá nhu cầu. Hơn nữa, mẹ cần điều chỉnh thời gian ăn sao cho trẻ có đủ thời gian tiêu hóa thức ăn. Theo chuyên gia, khoảng cách giữa mỗi bữa ăn của trẻ nên là 2-3 tiếng.

2.2 Cho bé ngồi ăn cùng gia đình

Trẻ nhỏ thường có khả năng quan sát và học theo hành động của người lớn xung quanh mình. Nếu trẻ đã biết ngồi trên ghế, bố mẹ nên cho bé ngồi ăn cùng bàn với các thành viên trong gia đình. Trong lúc ăn, mọi người trong gia đình có thể hướng dẫn trẻ cách lấy thức ăn và đặt vào đĩa, sau đó đưa lên miệng. Ngoài ra, việc khích lệ và động viên bé khi ngồi ăn ngoan và nuốt tốt cũng rất quan trọng.

Việc cho trẻ ngồi cùng gia đình khi ăn sẽ tạo niềm vui và kích thích khẩu vị của trẻ.

2.3 Cho bé ăn dặm đúng cách

Một điều vô cùng quan trọng mà nhiều mẹ thường không chú ý đến là việc cho bé ăn dặm theo đúng độ tuổi. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, việc bắt đầu ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn đều có thể làm cho trẻ biếng ăn và gặp khó khăn khi ăn hoặc nuốt thức ăn. Ngoài ra, cách mẹ chuẩn bị thức ăn không phù hợp với độ tuổi của bé cũng có thể làm cho bé không muốn nuốt. Vì vậy, mẹ cần tuân thủ cấu trúc sau để cho bé ăn dặm:

Trẻ 5-6 tháng tuổi thì nên ăn bột sánh để đảm bảo cung cấp chất dinh dưỡng cho bé.

Trẻ ở độ tuổi từ 7-11 tháng: thức ăn nên được nấu mềm, xay nhuyễn để trẻ có thể dễ dàng làm tan bằng lưỡi và nuốt.

Trẻ từ 12 đến 15 tháng tuổi chỉ cần mẹ nấu thức ăn sao cho mềm, sau đó cắt thành miếng có kích thước khoảng 0,5 cm rộng và 2-3 cm dài để bé có thể tự nhai.

2.4 Chia nhỏ bữa ăn cho trẻ để cải thiện trẻ biếng ăn hay ngậm

Cách giúp trẻ ăn ít ngậm hơn là phân chia các bữa ăn thành những phần nhỏ hơn. Việc chia nhỏ bữa ăn sẽ giúp dạ dày của trẻ không bị quá tải và hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Đồng thời, trẻ sẽ không cảm thấy ngán ngẩm khi phải ăn quá nhiều một lúc và sẽ có cảm giác thèm ăn hơn.

2.5 Thời gian ăn không kéo dài hơn 30 phút

Khoảng thời gian này là lý tưởng cho bữa ăn của trẻ. Mẹ chỉ nên cho bé ăn trong 30 phút. Nếu bé không ăn hết trong thời gian này, bố mẹ nên thu dọn thức ăn. Điều này sẽ giúp bé phát triển thói quen ăn nhanh hơn nếu muốn no.

2.6 Thay đổi thực đơn liên tục

Thay đổi thực đơn và cách trang trí món ăn thường xuyên, sử dụng nhiều màu sắc khác nhau, sẽ thu hút sự chú ý của trẻ và làm cho bé ăn ngon miệng hơn. Điều này cũng giúp cải thiện tình trạng ngậm thức ăn của bé. Để làm điều này, mẹ cần lên danh sách chi tiết các món ăn hàng ngày để tránh sự lặp lại quá nhiều. Đồng thời, hãy tham khảo các phương pháp nấu ăn mới để mang đến những khẩu vị mới mẻ cho bé.

Các món ăn hấp dẫn hình thức sẽ tăng cường sự thèm ăn và giúp trẻ vượt qua tình trạng biếng ăn và ngậm.

2.7 Không cho trẻ vừa ăn vừa chơi hạn chế trẻ biếng ăn hay ngậm

Câu trả lời: Một trong những lỗi mà các phụ huynh thường mắc phải khi cho con ăn là cho phép trẻ vừa ăn vừa chơi, sử dụng các thiết bị điện tử như tivi, ipad. Điều này làm cho trẻ mất tập trung vào việc ăn uống, dẫn đến việc ngậm thức ăn thường xuyên hơn. Thay vào đó, cần tạo cho con thói quen tập trung vào việc ăn cho đến khi hoàn thành trước khi làm bất kỳ công việc khác. Trong quá trình ăn, mẹ có thể khuyến khích bé bằng cách kể chuyện vui, động viên và khen ngợi để bé nuốt nhanh hơn.

2.8 Kiểm tra xem bé có đang mắc bệnh gì không

Khi trẻ lười ăn và không chịu nuốt thức ăn, cha mẹ nên xem xét có thể trẻ đang bị mắc một số bệnh như đau họng, loét miệng,… Gây khó khăn khi nuốt hoặc giữ thức ăn trong miệng. Trong trường hợp này, cha mẹ nên đưa bé đi khám bác sĩ chuyên khoa để tìm hiểu nguyên nhân chính xác. Bác sĩ sẽ giúp đưa ra giải pháp hợp lý để đảm bảo sức khỏe cho bé.

Nhóm bệnh khác cũng cần chú ý khi trẻ bị biếng ăn và ngậm thức ăn, vì đó là triệu chứng của bệnh đường tiêu hóa. Khi xảy ra, cơ thể trẻ sẽ hạn chế hấp thu dinh dưỡng và gây mệt mỏi, không muốn ăn. Phụ huynh nên tự khắc phục tình trạng rối loạn tiêu hóa để giúp bé ăn ngon miệng trở lại. Một cách an toàn để khắc phục là bổ sung các vi khuẩn có lợi, chẳng hạn như có nhiều trong sữa chua và các chế phẩm men vi sinh. Những vi khuẩn này sẽ giúp cải thiện chức năng tiêu hóa của trẻ. Khi hệ tiêu hóa khỏe mạnh, trẻ mới có thể ăn uống ngon miệng và hấp thu dinh dưỡng tốt.

Trẻ lười ăn ngậm thức ăn là tình trạng phổ biến. Phụ huynh không cần lo lắng quá mức, chỉ cần kiên nhẫn áp dụng những mẹo nhỏ cho bé. Nếu tình trạng lười ăn hoặc ngậm không thay đổi tốt hơn, bố mẹ nên đưa con đi khám chuyên khoa dinh dưỡng để nhận được tư vấn chi tiết.