Tác dụng của trà nhân sâm với sức khỏe mà bạn nên biết

Trà nhân sâm có tác dụng hỗ trợ sức khỏe tim mạch giống trà xanh. Thói quen uống trà nhân sâm thường xuyên sẽ giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa cholesterol xấu, tăng cholesterol tốt và ổn định huyết áp. Những tác dụng này sẽ giúp bạn có hệ tim mạch tốt hơn.

4. Tác dụng của trà nhân sâm kích thích mọc tóc

Một nghiên cứu thực hiện tại Osaka, Nhật Bản, chỉ ra rằng một loại carb tên ginsenoside trong nhân sâm có thể cải thiện chứng hói đầu ở nam giới. Các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng nhân sâm có thể thay thế cho nhiều loại thực phẩm bổ sung giúp mọc tóc có mặt trên thị trường.

5. Tác dụng của trà nhân sâm giúp giảm cân

Nhân sâm khá có ích trong việc giảm cân nhờ khả năng giúp bạn có đủ năng lượng, vượt qua mệt mỏi và năng động hơn. Khi uống trà nhân sâm, bạn có thể điều hòa được lượng đường trong máu, từ đó giảm cân dễ hơn. Hơn nữa, loại thảo dược này có thể làm giảm lượng carb được chuyển thành chất béo.

Tuy nhiên, bạn sẽ khó giảm cân nếu chỉ uống trà nhân sâm mà không có các phương pháp rèn luyện sức khỏe khác. Bạn nên lựa chọn cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp với trà nhân sâm để có kết quả tốt nhất.

6. Trà nhân sâm giúp cải thiện chuyện ấy

Trà nhân sâm có lợi trong việc khắc phục rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. Một nghiên cứu tại Hàn Quốc đánh giá lợi ích của trà nhân sâm đối với chứng rối loạn cương dương cho thấy 60% người dùng loại trà này cương cứng dễ dàng hơn. Trong khi đó, chỉ có khoảng 30% nam giới cảm thấy mình có cải thiện khi dùng giả dược.

Một nghiên cứu khác trên chuột mắc bệnh tiểu đường cho thấy những con chuột này có hàm lượng chất chống oxy hóa thấp và có nhiều khả năng bị rối loạn cương dương. Tuy nhiên, những con chuột được cho uống nhân sâm có nồng độ chất chống oxy hóa tăng đáng kể và có khả năng cương cứng tốt hơn.

Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng ham muốn ở chuột cũng tăng lên sau khi dùng nhân sâm.

7. Tác dụng của trà nhân sâm giúp da căng trẻ

Uống trà nhân sâm là cách hiệu quả để thanh lọc và dưỡng ẩm cho da vì trà nhân sâm giúp tăng quá trình tái tạo tế bào da bằng cách tăng lượng oxy đến những tế bào này. Loại trà này cũng giúp tăng cường lưu thông và thải độc cơ thể nên rất có lợi cho sức khỏe của làn da. Khi không còn độc tố, da sẽ đẹp hơn rất nhiều.

8. Trà nhân sâm cải thiện sức khỏe não bộ

Theo Healthline, trà nhân sâm giúp não hoạt động hiệu quả hơn vì loại trà thảo dược này có thể cải thiện khả năng nhận thức và rèn luyện sự tập trung. Tác dụng cải thiện chức năng tế bào não này của trà nhân sâm rất thích hợp với những ai phải vận dụng trí não nhiều như học sinh, sinh viên.

9. Tác dụng của trà nhân sâm giúp giảm căng thẳng

Nhân sâm có chứa adaptogen có khả năng giúp bạn chống chọi với các căng thẳng tốt hơn. Loại cây này giúp giảm hormone cortisol gây căng thẳng và giúp cải thiện sức khỏe tuyến thượng thận. Trà nhân sâm cũng có thể bảo vệ bạn khỏi tình trạng loét dạ dày do căng thẳng.

10. Trà nhân sâm giúp tăng cường năng lượng

Trà nhân sâm giúp bạn tăng cường năng lượng. Loại trà này rất có thể giúp những người khỏe mạnh tập thể dục hiệu quả hơn. Ngoài ra, đây cũng là loại trà thích hợp cho những người đang có vấn đề về sức khỏe do mệt mỏi. Hơn nữa, trà nhân sâm cũng có thể giúp giảm mệt mỏi và tăng năng lượng ở bệnh nhân ung thư.