Thực hiện đẻ mổ, sản phụ ở cữ sau khi sinh mổ thế nào?

Sau khi sinh mổ, thời gian ở cữ được coi là thời gian lý tưởng để sản phụ có thể nghỉ ngơi và phục hồi thể trạng sau quãng thời gian mang nặng và đẻ đau kéo dài 9 tháng 10 ngày. Tuy nhiên, việc kiêng cữ sau sinh luôn là một vấn đề khiến nhiều sản phụ mệt mỏi. Vậy, quá trình ở cữ diễn ra như thế nào và làm sao để phục hồi thể trạng và tâm sinh lý tốt nhất sau khi sinh mổ?

Danh sách thực đơn xem nhanh:

1.

1. Hiểu hơn về việc ở cữ sau khi sinh mổ

Sau khi sinh, cơ thể của sản phụ trở nên mệt mỏi và suy nhược rất nhiều. Do đó, khoảng thời gian ở cữ là thời gian để mẹ có thể nghỉ ngơi, phục hồi và lấy lại sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần sau hành trình gian nan mang thai và trải qua quá trình đẻ đau đớn.

Cực kỳ quan trọng, việc ở cữ là cần thiết cho các mẹ phẫu thuật sinh. Thời gian lưu trú tại cữ của các mẹ phẫu thuật sinh kéo dài hơn so với các mẹ sinh thường. Vì khi phẫu thuật mổ, cơ thể của mẹ bị tổn thương.

Quá trình sinh con đòi hỏi thai phụ phải trải qua 57 đơn vị đau đớn đáng kinh ngạc. Những cơn đau này có thể được so sánh như việc gãy đồng thời 20 cái xương sườn. Sau khi sinh, sản phụ lại phải đối mặt với nhiều vấn đề hậu sản như chảy máu, nhiễm trùng, tắc sữa, áp lực vú, trầm cảm sau sinh, rối loạn tiểu tiện, nhiễm trùng đường tiết niệu, táo bón, và sự suy giảm vẻ ngoài. Vì vậy, việc ở cữ là rất cần thiết và cần được thực hiện một cách đúng đắn, phù hợp với tình trạng sức khỏe của từng sản phụ.

Nhiều phụ nữ mang bầu không có kinh nghiệm, trước khi sinh họ có thắc mắc về khái niệm “ở cữ” là gì? Sau quá trình sinh con đầy khó khăn và thử thách, các bà bầu cần thời gian để nghỉ ngơi, phục hồi sức khoẻ và thư giãn. Đây chính là khoảng thời gian ở cữ.

Sau chuỗi ngày gian khổ của quá trình mang thai, một người mẹ cần có thời gian nghỉ dưỡng sau khi sinh mổ để phục hồi sức khỏe và thư giãn.

Mẹ bỉm sữa cần có thời gian ở cữ sau khi sinh để được chăm sóc đúng cách và nhanh chóng hồi phục. Thời gian này giúp mẹ tránh những vấn đề sức khỏe có thể phát sinh sau sinh như tử cung chít hẹp, sẹo tử cung, đau lưng, nhiễm trùng đường tiết niệu,….

Người thân xung quanh cũng cần quan tâm đến thời gian mẹ bỉm ở cữ, không chỉ riêng sản phụ. Điều quan trọng nhất là loại bỏ những quan niệm sai lầm về kiêng cữ sau khi sinh mà các thế hệ trước đã có.

2. Sản phụ ở cữ sau sinh có cần kiêng cữ không? Thời gian bao lâu?

Quá trình chăm sóc sau sinh mổ bao gồm việc chăm sóc sản phụ, giúp kiêng cữ cẩn thận hơn để tránh các vấn đề về sức khỏe và tính thẩm mỹ.

2.1. Ở cữ sau khi sinh mổ liệu có cần kiêng cữ?

Dù sinh thường hay sinh mổ, chị em cần chú ý và thận trọng để tránh các vấn đề sức khỏe xảy ra, đặc biệt là khi cơ thể đang yếu đuối và suy nhược.

Sau khi sinh mổ, nếu mẹ chăm chỉ tuân thủ quy định kiêng cữ thì khả năng gặp phải các biến chứng hậu sản và tác động đến việc mang thai và sinh nở lần sau sẽ giảm đi.

Có một số thứ mà các bà bầu nên tránh trong thời gian hồi phục sau khi sinh mổ.

Tránh nằm ngửa và không để tử cung bị co thắt mạnh, tránh tạo áp lực lên tử cung.

Tránh ngồi cả ngày, thúc đẩy hoạt động của hệ tiêu hóa, giảm tình trạng tắc nghẽn tĩnh mạch, rối loạn đông máu, và viêm ruột,…

Hạn chế ăn quá nhiều, tránh tình trạng táo bón, gây ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa, và làm dạ dày phình to.

Chăm chút về dinh dưỡng và chế độ ăn phù hợp sau khi sinh là điều mẹ cần lưu ý.

Không nên sử dụng nước lạnh để làm vệ sinh cơ thể, tắm gội.

Hạn chế tiêu thụ thực phẩm có nhiều dầu mỡ, tanh và gia vị mạnh. Tránh ăn các loại thực phẩm gây dị ứng, mẩn ngứa và kích thích mô sẹo. Đồ uống cũng không nên chứa chất kích thích.

Tránh tập luyện quá sớm và làm việc quá căng thẳng.

Sau khi sinh, nên tránh quan hệ tình dục trong khoảng từ 2 đến 3 tháng, tùy thuộc vào tình trạng vết mổ.

Không nên đeo nịt bụng sau phẫu thuật sinh mổ khi ở cữ.

2.2. Thời gian ở cữ sau khi sinh mổ bao lâu?

Theo một số quan niệm dân gian, phụ nữ sau khi sinh thường phải nghỉ ngơi, chăm sóc cẩn thận trong vòng 100 ngày. Trong thời gian này, sản phụ cần kiểm soát chặt chẽ việc ăn uống, mặc đồ và di chuyển. Tuy nhiên, điều này gây ra sự bất tiện và khó chịu cho các bà mẹ, ảnh hưởng đến tâm lý, khả năng cho con bú và quá trình hồi phục sau sinh.

Hiện nay, tư duy của các bà mẹ về việc sử dụng dịch vụ sinh mổ đã thay đổi rõ rệt. Thông thường, sau khi sinh, một người mẹ cần ít nhất từ 30 đến 45 ngày để phục hồi hoàn toàn. Việc nghỉ ngơi và tuân thủ các quy định sau sinh sẽ giúp mẹ phục hồi nhanh chóng và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính hoặc cấp tính sau sinh.

3. Một số dấu hiệu cần chú ý khi sản phụ đang ở cữ sau đẻ mổ

Sau khi sinh mổ, cơ thể người mẹ bắt đầu trải qua những thay đổi. Có thể xuất hiện một số dấu hiệu như ra dịch âm đạo, tăng sản xuất khí hư, đau bụng ở vùng dưới, đau nhức tại vết mổ đẻ, vết mổ chưa lành,…

Trong thời gian này, mẹ bỉm có thể gặp phải những vấn đề sau đây sau sinh. Những vấn đề này thường có những dấu hiệu rõ ràng mà các mẹ cần chú ý:

Sốt cao: Sau khi sinh mổ, các bà mẹ thường dễ bị nhiễm trùng sau sinh, đặc biệt là nhiễm trùng ở vết mổ và đường tiết niệu. Để đảm bảo sức khỏe của mình, các bà mẹ cần chú ý quan sát và đi khám bác sĩ kịp thời để xử lý các vấn đề phát sinh.

Sản phẩm sau sinh là một hiện tượng bình thường, cho thấy tử cung của người phụ nữ đang phục hồi và ổn định tốt. Sản phẩm bao gồm một số mảnh vỡ từ nội mạc tử cung, các mảnh vỡ còn lại của thai nhi, máu và dịch nhầy từ cổ tử cung và âm đạo. Phụ nữ sinh mổ thường có thời gian ra sản phẩm lâu hơn so với phụ nữ sinh thường. Trong vài ngày đầu, sản phẩm có màu đỏ sẫm giống máu. Tuy nhiên, sau 1 đến 2 tuần, màu sắc sẽ dần nhạt và trở thành dạng chất không màu.

Trong quá trình ở cữ, mẹ cần chú ý đến một số vấn đề như dịch âm đạo sau sinh và kiểm tra vết mổ để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường.

Vì thế, những trường hợp khi có sự xuất hiện màu sắc đậm và mùi hôi là những trường hợp cần chú ý đặc biệt. Điều này có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng sau sinh, viêm nhiễm, tổn thương trong tử cung và cần được chẩn đoán để xử lý một cách thích hợp.

Vết mổ sau sinh cần được chăm sóc và giữ gìn hết sức cẩn thận để tránh đau, sưng và có dịch. Đây là vùng tổn thương lâu lành nhất trên cơ thể mẹ sau khi đẻ mổ và cũng là vùng dễ bị nhiễm trùng nhất.

Khi phát hiện có vết mổ đau nhức, xuất hiện mủ, dịch vàng, tấy đỏ và sưng đau, các mẹ nên ngay lập tức tìm đến sự giúp đỡ từ bác sĩ chuyên khoa để khắc phục và điều trị.

4. Chia sẻ chế độ ở cữ hợp lý, mẹ cần biết

Bên cạnh việc tuân thủ quy định sau khi sinh mổ, mẹ cần lưu ý một số vấn đề để cơ thể phục hồi tốt hơn. Điều này sẽ mang lại sự yên tâm về sức khỏe của mẹ trong tương lai. – Dành thời gian đủ để nghỉ ngơi: Sau khi sinh, mẹ nên dành đủ thời gian để nghỉ ngơi. Vết mổ chưa hồi phục hoàn toàn, kết hợp với quá trình co hồi của tử cung có thể gây ra cảm giác đau đớn và không thoải mái cho mẹ.

Nếu mẹ nghỉ ngơi nhiều sau sinh, cả thể trạng và tâm lý sẽ ổn định hơn. Hơn nữa, việc hạn chế đứng và ngồi quá lâu cũng có lợi cho hoạt động co bóp của tử cung.

Để tăng hiệu suất hoạt động của tuyến sữa và giúp cơ thể thư giãn, mẹ cần ngủ đúng giờ và đủ giấc. Nếu mẹ gặp khó khăn trong việc ngủ, cảm thấy mệt mỏi, có thể nhờ người thân trông bé hoặc nghe nhạc để thư giãn và dễ dàng chìm vào giấc ngủ.

Hạn chế sử dụng các thiết bị điện tử: Không chỉ gây hại cho thị lực của các bà mẹ sau khi sinh, việc sử dụng thiết bị điện tử thường xuyên còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh và tinh thần của người mẹ, khiến họ trở nên mệt mỏi.

Sau khi sản dịch biến mất, mẹ có thể tái lập quan hệ tình dục một cách cẩn thận và đúng cách.- Để tránh mang thai ngoài ý muốn sau sinh, mẹ cần chú ý sử dụng các biện pháp tránh thai phù hợp với cơ địa hiện tại như bao cao su, vòng tránh thai, que tránh thai,…- Tránh sử dụng thuốc tránh thai khẩn cấp để không làm ảnh hưởng đến quá trình cân bằng lại hệ nội tiết.

Chú trọng việc chăm sóc và bảo vệ vết mổ: Để đảm bảo không bị nhiễm trùng hay viêm, vết mổ cần được vệ sinh đều đặn và luôn được giữ khô ráo. Sự chăm sóc kỹ càng sau khi sinh là một yếu tố quan trọng và có thể ảnh hưởng đến quá trình mang thai và sinh nở của các bà bầu.

Hãy đảm bảo việc chăm sóc vết mổ được thực hiện đúng cách để vết thương có thể lành nhanh chóng.

Khi ngồi, nằm sau đẻ mổ, hãy chú ý cẩn thận: Tình trạng phục hồi tử cung của sản phụ có thể bị ảnh hưởng nếu các mẹ không ngồi, nằm ở tư thế phù hợp. Trong thời gian ở cữ, các mẹ nên tránh nằm ngửa, bắt chéo chân hay ngồi xổm, để tránh gây khó khăn cho quá trình ra sản dịch và có thể gây ra sa tử cung.

Trong giai đoạn sau khi phẫu thuật đẻ mổ, các mẹ có thể gặp những vấn đề về sức khỏe. Tuy nhiên, không nên tự ý sử dụng thuốc, đặc biệt là loại thuốc uống. Khi gặp vấn đề, muốn khắc phục hoặc cải thiện tình trạng, các mẹ nên thăm khám cẩn thận và tuân theo chỉ định chi tiết từ bác sĩ chuyên khoa.

Để giảm căng thẳng và mệt mỏi, hạn chế các yếu tố gây áp lực như chăm sóc con và cơn đau sau sinh. Sản phụ cần kiểm soát cảm xúc, thực hiện cân bằng và loại bỏ những tình thái tiêu cực. Đồng thời, việc chăm sóc con và bản thân sẽ trở nên dễ dàng hơn nếu có sự hỗ trợ từ gia đình và người thân.

Những cảm xúc tiêu cực của mẹ có thể tác động đến quá trình tiết sữa và chất lượng sữa cho con bú. Vì vậy, để chăm sóc con yêu tốt hơn, mẹ cần thư giãn và cân bằng tinh thần, đồng thời phục hồi thể chất.

Đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ: Sau khi sinh, không nên tự ti về vóc dáng và ăn kiêng quá đà. Hãy ăn đủ, đủ chất, chỉ ăn khi đói và chọn những thực phẩm dễ tiêu hóa để không gây áp lực lên hệ tiêu hóa, gây đầy bụng, khó tiêu và táo bón. Hơn nữa, hãy uống đủ nước để kích thích tuần hoàn máu, giúp sản xuất sữa và giảm tình trạng tiểu không được thông suốt sau khi sinh.

Với các thông tin trên, chắc chắn các bà bầu thông thái đã hiểu rõ hơn về quá trình sau sinh mổ. Quá trình sinh nở ảnh hưởng đến sức khỏe và tâm sinh lý của phụ nữ sau sinh. Do đó, hãy tận dụng thời gian ở cữ để cân nhắc các hoạt động cần làm và không nên làm, nhằm phục hồi thể trạng nhanh chóng và trở lại cuộc sống hàng ngày một cách an tâm.