Thoái hóa đốt sống cổ

Bệnh thoái hóa cột sống cổ là một vấn đề phổ biến về xương khớp, ảnh hưởng đến khoảng ⅔ dân số, và gây đau cổ ít nhất một lần trong cuộc đời. Nhóm nguy cơ cao nhất là những người trẻ tuổi từ 25 đến 30, do tính chất công việc và thói quen sinh hoạt không tốt. Để điều trị cơn đau cột sống cổ, người bệnh cần tuân thủ các chỉ định từ bác sĩ chuyên khoa.

Thoái hóa đốt sống cổ (Cervical spondylosis) là một bệnh lý liên quan đến xương khớp, miêu tả tình trạng yếu đuối của cột sống ở vùng cổ do nhiều nguyên nhân. Bệnh bắt đầu từ viêm nhiễm và tích tụ canxi trên các dây chằng quanh cột sống. Điều này dẫn đến hẹp các lỗ liên hợp phía sau các đốt sống, gây cản trở cho sự lưu thông tự nhiên của máu và các dây thần kinh bên trong. Kết quả, xuất hiện các triệu chứng của thoái hóa đốt sống, gây đau ở vùng cổ gáy, đặc biệt khi thực hiện các hoạt động như vận động, cúi, xoay hoặc ngửa cổ.

Hiện nay, tỷ lệ mắc bệnh thoái hóa cột sống cổ ở nam và nữ là tương đương. Đây là một căn bệnh phổ biến và kéo dài, có khả năng thoái hóa tại bất kỳ đốt sống nào. Trong số đó, đoạn C5 – C6 – C7 trên cột sống là vị trí dễ bị ảnh hưởng nhất.

2. Thoái hóa đốt sống cổ có chữa được không?

Nếu bị bệnh cơ xương khớp như thoái hóa cột sống cổ, khả năng phục hồi hoàn toàn phụ thuộc vào nỗ lực của bệnh nhân. Nếu phát hiện sớm, điều trị kịp thời và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, bệnh có thể được chữa khỏi nhanh chóng. Tuy nhiên, nếu chủ quan, coi nhẹ hoặc tự ý áp dụng các biện pháp chưa được chứng minh, nguy cơ biến chứng và ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe là rất cao.

Bạn nên khám bệnh thoái hóa đốt sống cổ tại đâu?

Hiện tại, thoái hóa đốt sống cổ là một căn bệnh phổ biến đối với những người làm việc văn phòng và những người thường xuyên duy trì tư thế không thay đổi. Cùng với sự gia tăng nhu cầu khám và điều trị các bệnh về xương khớp….

3. Nguyên nhân gây thoái hóa cột sống cổ

Bệnh thoái hóa cột sống cổ có nguồn gốc chủ yếu từ 5 nguyên nhân sau đây:

3.1. Tuổi tác

Khi đạt độ tuổi từ 40 đến 50, quá trình lão hóa tự nhiên bắt đầu xảy ra và ảnh hưởng đến các đốt sống ở vùng cổ, gây ra tình trạng thoái hóa. Bác sĩ Aubrey, chuyên gia trong lĩnh vực Thần kinh Cột sống tại phòng khám ACC, cho biết rằng nhiều người cho rằng tuổi tác là nguyên nhân duy nhất gây ra thoái hóa cột sống cổ. Tuy nhiên, trong thời điểm hiện tại, chứng đau cột sống cổ ở người trẻ đang diễn ra một cách thầm lặng và có xu hướng gia tăng mạnh do các yếu tố nguy cơ như:

Di truyền các bệnh về cơ xương khớp từ thành viên trong gia đình.

Sinh hoạt thiếu khoa học, không có động lực vận động, lạm dụng chất kích thích hoặc ngủ không đúng tư thế (chỉ nằm một hoặc hai tư thế, sử dụng gối không phù hợp, không có thói quen thay đổi tư thế).

Chế độ ăn “khiêm tốn”, thiếu hụt các chất dinh dưỡng như Canxi, Magie và Vitamin D.

Các hoạt động mà có thể gây chấn thương bao gồm tai nạn giao thông, tai nạn lao động hoặc tai nạn thể thao.

14 phương pháp để tránh chấn thương khi tập thể dục và thể thao.

Trong lĩnh vực thể thao, không ai có thể tránh khỏi những chấn thương. Ngay cả những vận động viên chuyên nghiệp cũng không phải là ngoại lệ. Tùy thuộc vào mức độ tác động, các chấn thương có thể hiển thị những triệu chứng đa dạng, nhưng đều mang đến cảm giác đau đớn và khó chịu.

3.2. Hoạt động sai tư thế

Các tư thế hoạt động không đúng như cúi ngửa quá nhiều, nâng vác đồ nặng lên đầu hoặc ngồi trước màn hình máy tính quá lâu không chỉ gây ảnh hưởng đến cấu trúc của cột sống cổ mà còn làm thay đổi các mô xương, dây chằng và cơ, từ đó thúc đẩy quá trình thoái hóa diễn ra nhanh chóng.

3.3. Gai xương

Gai xương hình thành từ tổn thương ở khớp nhằm làm tăng độ cứng và bền vững của xương. Quá trình hình thành gai xương diễn ra lặng lẽ và kéo dài trong thời gian dài. Trong một số trường hợp, các mảng xương dư thừa có thể gây áp lực lên các mô, cơ, tủy xương và các dây thần kinh, gây ra cảm giác đau nhức.

3.4. Đĩa đệm bị mất nước

Đĩa đệm có vai trò như một lớp đệm đàn hồi giữa các đốt sống, giúp hỗ trợ trọng lượng đầu và giảm các va đập. Sau khi vượt qua tuổi 30, chất liệu tương tự gel bên trong đĩa đệm bắt đầu mất độ ẩm. Điều này dẫn đến việc các đốt sống tiếp xúc với nhau nhiều hơn và có thể gây đau và cứng cổ.

3.5. Dây chằng bị xơ hóa

Dây chằng có vai trò kết nối các xương cột sống với nhau và có khả năng bị xơ hóa theo thời gian. Điều này cũng là nguyên nhân gây ảnh hưởng đến sự di chuyển của cổ, khiến khu vực cổ cảm thấy căng và thiếu linh hoạt.

4. Top 5 triệu chứng thoái hóa cột sống cổ

Ở giai đoạn ban đầu, sự thoái hóa của cột sống cổ khó nhận biết do không có bất kỳ dấu hiệu cụ thể nào. Người bệnh chỉ nhận ra khi thoái hóa chuyển sang giai đoạn nghiêm trọng, với 5 triệu triệu chứng điển hình như:

4.1. Đau nhức

Các triệu chứng đau mỏi xuất hiện tại vùng cổ – gáy và vùng cổ – vai, đôi khi gây ra vẹo cổ hoặc sái cổ. Sau đó, đau lan sang đầu, có thể nhức đầu ở vùng chẩm và vùng trán, và đau kéo dài từ gáy xuống cả hai bên cánh tay.

Xem ngay:
> Trẹo cổ là gì? Nguyên nhân và cách chữa hiệu quả
> Đau vai gáy lan xuống cánh tay là bệnh gì?

4.2. Chi trên mất cảm giác

Khi cảm giác đau tê từ vai xuống cánh tay xảy ra do rễ thần kinh bị chèn ép nhiều, một số trường hợp nặng có thể gây teo cơ, yếu liệt hoặc mất cảm giác sâu ở đôi bàn tay, làm cho việc cầm vật dụng trở nên khó khăn và thực hiện các động tác khéo léo trở nên khó khăn.

4.3. Cứng cổ vào buổi sáng

Nếu thời tiết trở lạnh và tư thế ngủ ban đêm không thuận lợi, người bệnh có thể bị cứng cổ vào sáng hôm sau. Tình trạng này gây khó khăn khi bệnh nhân cần cúi gập, xoay cổ hoặc ngửa cổ.

Ngoài ra, có người cảm thấy đau nhức ở vùng gáy hoặc phía sau đầu. Sau đó, cơn đau này lan ra mảng đầu phía bên phải và có thể trở nên nặng hơn khi ho hoặc hắt hơi. Một số người khác cảm thấy đau liên tục, không thể ngoặt đầu sang trái hoặc phải, mà phải xoay toàn bộ cơ thể.

Tin liên quan:
> Ngủ dậy bị đau cổ nguyên nhân do đâu?
> Đau cứng cổ không xoay đầu được - Không nên chủ quan!

4.4. Dấu hiệu Lhermitte

Lhermitte là dấu hiệu cho thấy sự tổn thương của cột sống cổ đa xơ cứng. Nó xuất hiện dưới dạng một cảm giác khó chịu đột ngột, như là một luồng điện từ cổ xuống xương sống, lan rộng đến ngón tay hoặc ngón chân. Tình trạng này có thể trở nên nghiêm trọng hơn khi bạn cúi cổ về phía trước.

4.5. Các triệu chứng khác

Trong trường hợp bị tổn thương ở các đốt sống C1 – C2 hoặc C4, người bệnh có thể trải qua các triệu chứng như nấc, ngáp, chóng mặt hoặc mất cân bằng.

5. Biến chứng do thoái hóa đốt sống cổ

Nếu không phát hiện sớm và điều trị đúng phương pháp, bệnh thoái hóa cột sống cổ có thể gây ra những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Rối loạn tiền đình làm tổn thương lỗ tiếp hợp, gây thiếu máu não và gây ra các triệu chứng như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi và dễ gặp tai nạn ngã đối với người cao tuổi.

Thoát vị đĩa đệm cổ: Nếu không được điều trị kịp thời, cột sống cổ có thể bị thoái hóa dẫn đến thoát vị đĩa đệm cổ. Trong trường hợp này, quá trình điều trị trở nên phức tạp và tồn tại nguy cơ cao về rối loạn cảm giác, rối loạn chức năng tiểu tiện và nguy cơ bại liệt.

Các vị trí từ cổ trở xuống bị yếu và tê, đây là biến chứng nguy hiểm nhất. Khi gai xương và ống xương sống bị thu hẹp, tủy sống bị chèn ép một cách nhanh chóng. Người bệnh trở nên yếu liệt ở các vị trí dưới cổ và cảm thấy đau nhức dữ dội.

Khám phá những hậu quả của sự thoái hóa cột sống cổ trong cơ thể.

Rối loạn tiền đình gây ra bởi thoái hóa đốt sống cổ là một biến chứng.

Các triệu chứng của thoái hoá đốt sống cổ gây tê tay và các phương pháp nhận biết.

Dấu hiệu bệnh thoái hoá đốt sống cổ gây đau đầu được nhận biết.

6. Chẩn đoán bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Thông thường, việc chẩn đoán thoái hóa cột sống cổ thường dựa trên các phương pháp khám lâm sàng hoặc xét nghiệm cận lâm sàng.

6.1. Khám lâm sàng

Cột sống cổ của bạn sẽ được kiểm tra khả năng vận động của nó.

Đoạn văn đã viết lại: Đánh giá khả năng phản xạ và sức mạnh cơ bắp ở cả hai tay, nhằm phát hiện những ảnh hưởng của quá trình thoái hóa đối với tủy sống hoặc dây thần kinh.

6.2. Chỉ định các xét nghiệm

X – quang là một phương pháp chụp hình được sử dụng để phát hiện các dấu hiệu không bình thường như gai xương hoặc cầu xương, gây thoái hóa cột sống cổ. Nó cũng có khả năng loại trừ các nguyên nhân hiếm gặp hoặc nghiêm trọng hơn cho bệnh đau cột sống cổ, ví dụ như khối u, gãy xương hoặc nhiễm trùng.

Chụp CT: Qua việc chụp CT, chúng ta có thể nhìn thấy chi tiết về tình trạng tổn thương xương ở mức độ nhỏ.

Chụp cộng hưởng từ (MRI) có thể giúp phát hiện chính xác các vùng bị chèn ép dây thần kinh.

7. Điều trị thoái hóa đốt sống cổ

7.1. Nguyên tắc điều trị

Bệnh thoái hóa cột sống cổ là một quá trình tự nhiên xảy ra theo tuổi tác và không thể đảo ngược. Tuy nhiên, chúng ta có thể ngăn ngừa sự thoái hóa bằng cách điều trị để giảm triệu chứng và tăng cường khả năng vận động của cột sống cổ.

7.2. Các phương pháp chữa đau cột sống cổ

Nghỉ ngơi, thư giãn

Nếu muốn thoái hóa cột sống cổ ở mức độ nhẹ, người bệnh nên chú ý tới việc nghỉ ngơi và giải tỏa căng thẳng bằng cách nghe nhạc, đọc sách, dạo phố hoặc đi du lịch cùng người thân. Khi điều chỉnh tư thế nằm ngủ, họ nên sử dụng gối thoải mái đủ độ cao (không quá cao cũng không quá thấp) và thỉnh thoảng chuyển đổi vị trí để tăng cường tuần hoàn máu.

Các tư thế ngủ giúp giảm đau cổ

Sau khi thức dậy vào buổi sáng, nhiều người thường cảm thấy đau lan từ vùng cổ xuống vai gáy. Theo bác sĩ Wade Brackenbury, Tổng GĐ Phòng khám ACC, nếu cơn đau không phát sinh từ bệnh lý, có thể là do bạn đã ngủ sai tư thế.

Chườm nóng/ lạnh

Phương pháp chườm nóng/lạnh có thể kích thích tuần hoàn máu và giảm cơn đau ở cổ. Thường thì, người bệnh nên bắt đầu bằng chườm nóng trước, sau đó chuyển sang chườm lạnh. Đồng thời, cần nhớ không chườm trực tiếp nước đá mà nên quấn vào khăn mềm trước khi chườm. Hơn nữa, không nên chườm liên tục ở những vị trí bị sưng đau và những khu vực có lưu thông máu kém.

Châm cứu

Châm cứu là phương pháp trị liệu được sử dụng trong y học Trung Hoa để điều trị các triệu chứng như đau lưng, đau đầu và các vấn đề liên quan đến cơ xương khớp. Nguyên tắc của châm cứu dựa trên sự hoạt động của khí trong cơ thể. Khí di chuyển theo hướng thuận để đạt được sự cân bằng giữa âm và dương. Khi luồng khí bị gián đoạn, các triệu chứng đau nhức sẽ nhanh chóng xuất hiện. Trong trường hợp này, châm cứu được áp dụng để giảm đau tự nhiên, kích thích tuần hoàn máu và phục hồi chức năng của các cơ quan.

Kim sử dụng trong phương pháp châm cứu có kích thước nhỏ và mỏng. Bác sĩ thực hiện việc châm kim vào các huyệt đạo khác nhau trong khoảng thời gian từ 20 đến 40 phút tùy thuộc vào triệu chứng bệnh.

Châm cứu có thể điều trị thoái hóa cột sống, và dưới đây là 4 điều cần biết.

Để khắc phục tình trạng thoái hóa cột sống, có nhiều phương pháp không sử dụng thuốc, trong đó có liệu pháp châm cứu. Tuy nhiên, một số người có thể giảm đi các triệu chứng của bệnh, trong khi có người khác không chỉ không đạt được hiệu quả mà còn gặp phải những hậu quả không mong muốn sau quá trình châm cứu.

Thuốc giảm đau, giãn cơ

“Khi cảm thấy đói, hãy ăn rau; khi đau, hãy ăn thuốc”. Thay vì đến bệnh viện khi xuất hiện các triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ, nhiều bệnh nhân thường tự ý sử dụng các loại thuốc giảm đau dưới dạng uống, bôi hoặc xịt lên da. Một ví dụ điển hình là:

Thuốc không Steroid chống viêm và giảm đau (NSAID).

Corticosteroid là một loại thuốc tiêm được sử dụng trong điều trị.

Cyclobenzaprine là thành phần chính trong thuốc giãn cơ.

Thuốc chống co giật.

Nguyên nhân gây đau cột sống cổ thực tế là do cấu trúc cột sống bị sai lệch. Do đó, việc sử dụng thuốc giảm đau chỉ có tác dụng tạm thời và không hiệu quả trong việc chữa trị đau tận gốc.

Các khuyến cáo từ Cơ quan Quản lý Thuốc và Thực phẩm Mỹ (FDA) cho thấy, việc lạm dụng thuốc giảm đau có thể tăng nguy cơ mắc các vấn đề về dạ dày, gan, thận, cơ tim và thậm chí là đột quỵ. Vì vậy, các chuyên gia khuyến nghị người bệnh nên tìm đến bác sĩ chuyên khoa thần kinh để được chẩn đoán và điều trị đúng cách, nhằm tránh những rủi ro đáng tiếc có thể xảy ra.

Thuốc trị thoái hóa cột sống mang lại lợi ích và hạn chế tác động có hại.

Ngày nay, nhiều người vẫn có quan điểm sử dụng thuốc để giảm cơn đau do thoái hóa cột sống. Tuy nhiên, ít người biết rằng thuốc trị thoái hóa cột sống không thực sự mang lại hiệu quả như mong đợi. Thoái hóa cột sống là một vấn đề phát sinh từ quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể, khiến các đĩa đệm giữa các đốt sống bị mòn và gây đau nhức.

Vật lý trị liệu

Các phương pháp vật lý trị liệu như kéo dãn, xoa bóp vùng hoặc điện sung giúp tăng cường sức cơ ở cổ và vai, giúp giảm đau hiệu quả. Để lựa chọn phương pháp vật lý trị liệu phù hợp, người bệnh cần tuân theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa khớp – thần kinh. Tránh sử dụng các phương pháp vật lý trị liệu thô bạo, không đúng kỹ thuật để tránh làm tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.

Nên lựa chọn phòng khám uy tín, có trang bị các máy móc vật lý trị liệu – phục hồi chức năng hiện đại để đảm bảo an toàn và hiệu quả tối đa cho người bệnh.

Trị liệu Thần kinh Cột sống

Bà Nguyễn Thị Phấn, 74 tuổi, ngụ tại Sóc Trăng, đã chia sẻ rằng trước đây bà thường sử dụng các loại thuốc tiêm để giảm đau và cải thiện triệu chứng đau đốt sống cổ. Tuy nhiên, bà nhận thấy hiệu quả của các loại thuốc này không kéo dài và có nhiều rủi ro đối với sức khỏe. May mắn, bà được người thân giới thiệu về phương pháp Trị liệu Thần kinh Cột sống. Sau khoảng 2 đợt điều trị, bà đã hoàn toàn phục hồi và không còn cảm thấy đau nhức xương khớp nữa.

Trong Mỹ và các quốc gia phát triển, Trị liệu Thần kinh Cột sống là một phương pháp an toàn và hiệu quả được sử dụng để điều trị thoái hóa đốt sống cổ. Cơ chế hoạt động của phương pháp này là sử dụng tay để nắn chỉnh các đốt sống bị lệch, trả chúng về vị trí tự nhiên ban đầu. Đồng thời, phương pháp cũng giảm áp lực lên rễ thần kinh, từ đó giúp giảm đau mà không cần phẫu thuật hay sử dụng bất kỳ loại thuốc nào.

Tin vui dành cho những bệnh nhân mắc thoái hóa cột sống cổ, bạn có thể được chữa bệnh tận gốc tại ACC – phòng khám chuyên khoa Trị liệu Thần kinh Cột sống đầu tiên tại Việt Nam. Với hơn 15 năm hoạt động và đội ngũ bác sĩ nước ngoài giàu kinh nghiệm, tại đây, các bác sĩ thực hiện việc chỉnh nắn các đốt sống để giảm áp lực lên các khớp, đĩa đệm và dây thần kinh. Phương pháp này hoàn toàn không sử dụng thuốc hoặc can thiệp phẫu thuật, đảm bảo an toàn và không gây tác dụng phụ.

Khi bệnh nhân cảm thấy tốt hơn, các bác sĩ sẽ xây dựng phác đồ điều trị phù hợp và sử dụng các công nghệ tiên tiến như máy kéo giảm áp DTS, chiếu tia laser cường độ cao và sóng xung kích Shockwave nhằm làm lành các tổn thương và phục hồi khả năng vận động cho người bệnh. Cùng với đó, các chương trình phục hồi chức năng chuyên sâu cũng được áp dụng.

Bạn có thể xem TẠI ĐÂY để nghe những chia sẻ và lời khuyên từ bác sĩ Wade Brackenbury – một chuyên gia Trị liệu Thần kinh Cột sống ACC, giúp bạn trong quá trình điều trị thoái hóa cột sống cổ.

8. Cách phòng bệnh thoái hóa đốt sống cổ

Để tránh bị thoái hóa cột sống cổ và nguy cơ tái phát bệnh, hãy thay đổi thói quen sinh hoạt và làm việc theo những nguyên tắc sau đây:

Sau một ngày làm việc, hãy dành thời gian để xoa bóp và chăm sóc vùng vai gáy cổ. Hãy chú ý phân bổ thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý để giảm căng thẳng cho vùng cột sống cổ.

Những người thường xuyên làm việc văn phòng, ngồi trước máy tính nên thường xuyên vận động, tập đứng lên đi lại, vươn vai sau 1-2 giờ làm việc để thư giãn cơ bắp.

Cần đảm bảo trang thiết bị tại nơi làm việc phù hợp và cân đối. Hãy điều chỉnh ghế sao cho cả 2 cẳng tay đều song song với sàn nhà, đồng thời duy trì tư thế lưng thẳng và vai ngang bằng nhau. Khi làm việc ngồi, hãy lưu ý đặt màn hình cách mắt khoảng 50-66 cm và dưới tầm nhìn mắt khoảng 10-20 độ, tránh để màn hình quá cao hoặc quá thấp so với tầm mắt.

Tập thể dục đều đặn và thực hiện các bài tập yoga là một phương pháp điều trị thoái hóa đốt sống cổ rất hiệu quả.

Bổ sung vào bữa ăn hàng ngày các loại thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, ốc, sữa cùng với các loại rau và trái cây giàu vi chất, đặc biệt là vitamin nhóm B để giúp cải thiện sức khỏe xương và phòng ngừa bệnh xương khớp.

Sinh hoạt và công việc hàng ngày trở nên khó khăn khi cột sống bị thoái hóa. Để điều trị tình trạng này, người bệnh nên áp dụng phương pháp nắn chỉnh cấu trúc cột sống để đưa nó trở lại vị trí bình thường. Phòng khám ACC cung cấp liệu pháp Chiropractic hiệu quả trong quá trình điều trị. Bên cạnh đó, việc duy trì chế độ ăn uống điều độ, nghỉ ngơi hợp lý và tập thể dục thường xuyên cũng giúp tăng độ linh hoạt cho cột sống và duy trì hiệu quả điều trị lâu dài.

Để tìm hiểu sâu hơn về quá trình thoái hóa đốt sống cổ và cách điều trị bệnh này, mời bạn tham gia cuộc trò chuyện với bác sĩ Wade Brackenbury.

Nguồn tham khảo:

Cervical Spondylosis | Healthline là một trang web chuyên về thông tin về bệnh Spondylosis cổ.

Cervical spondylosis, also known as neck arthritis, is a degenerative condition affecting the cervical spine. It is caused by the wear and tear of the bones, discs, and joints in the neck. Common symptoms include neck pain, stiffness, and headaches. This condition is often associated with aging and can be managed through various treatment options. Mayo Clinic provides comprehensive information on cervical spondylosis, including its symptoms and causes.

Có nguy cơ thoái hóa cột sống cổ ở thanh niên đang được cảnh báo. Chi tiết về vấn đề này có thể được tìm thấy tại đường dẫn sau: https://zingnews.Vn/canh-bao-nguy-co-thoai-hoa-cot-song-co-o-nguoi-tre-post743396.Html.