Cột mốc đánh dấu việc bạn và bé yêu chuẩn bị bước sang giai đoạn mang thai thứ 2 là thai nhi 11 tuần tuổi, với nhiều khó khăn và mệt mỏi. Tuy nhiên, qua tuần này, bạn đã quen với những thay đổi về thể chất, nên sẽ bắt đầu cảm thấy khỏe mạnh và thoải mái hơn một chút.
Ở thời điểm này, bạn có thể đã thực hiện siêu âm một lần và nghe được nhịp tim của bé lần đầu tiên. Thay đổi cuộc sống của họ rất nhiều, việc “cảm nhận” một sinh linh có thực đang hiện diện trong cơ thể mình này đối với những phụ nữ mà việc mang thai này là ngoài ý muốn.
Những chuyển biến về mặt tâm lý
Tâm lý của nhiều mẹ sẽ trải qua các biến đổi trong giai đoạn mang bầu 11 tuần. Điều này là bình thường vì sự thay đổi của hormone trong cơ thể mẹ cũng như sự phát triển của thai nhi.
Bao gồm một số thay đổi thường gặp như sự lo ngại và căng thẳng, người mẹ có thể lo lắng về sức khỏe của thai nhi và lo ngại về tương lai của gia đình.
Có một liên kết đặc biệt với những người mẹ và phụ nữ mang bầu khác, bạn sẽ cảm nhận được. Tuy nhiên, khi mang thai 11 tuần, vẫn tồn tại những lo lắng không rõ ràng, không cụ thể nào đó.
Có thể trải qua sự biến đổi tâm trạng, các bà mẹ cũng có thể thể hiện như hạnh phúc, buồn rầu, hoảng sợ hoặc mệt mỏi, những tình cảm khác nhau.
Cách tuyệt vời để hoàn thành tư cách làm mẹ là gì và liệu tôi có thực sự sẵn sàng cho trách nhiệm đó, không chắc chắn và thiếu tự tin, đôi khi tôi sẽ.
Tuy nhiên, đừng quá lo lắng về những cảm xúc này, đây là tình trạng tâm trí hoàn toàn bình thường mà bà bầu nào cũng phải trải qua. Hãy tập trung vào sức khỏe và chăm sóc bản thân. Hãy luôn lạc quan và tin tưởng vào bản thân và quá trình mang thai. Hãy thảo luận với bác sĩ để được tư vấn và hỗ trợ nếu có bất kỳ vấn đề gì.
Những thay đổi về thể trạng khi mang thai tuần thứ 11
Chứng táo bón khi mang thai là nỗi kinh hoàng đối với hầu hết các bà bầu. Táo bón là một triệu chứng phổ biến trong thời kỳ mang thai. Để ngăn chặn triệu chứng này một cách hiệu quả, hàng ngày bạn nên ăn bổ sung thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, uống nhiều nước và có chế độ vận động thích hợp. Các chất xơ có trong ngũ cốc, quả cam, quả chanh và các loại đậu có tác dụng kích thích hệ vi khuẩn ruột và có hiệu quả tốt trong việc điều trị táo bón. Hãy thử áp dụng các biện pháp từ tự nhiên nêu trên trước khi dùng thuốc để đảm bảo an toàn cho thai nhi. Một số loại thuốc chống táo bón có thể được sử dụng cho phụ nữ đang mang thai; tuy nhiên, hãy thử áp dụng các biện pháp từ tự nhiên nêu trên trước khi dùng thuốc để đảm bảo an toàn cho thai nhi.
Cuối ngày, bạn cảm thấy mệt mỏi và cồng kềnh hơn mỗi khi ngồi xuống. Tại thời điểm này, tử cung có kích thước tương đương với một quả bưởi khi mang thai ở tuần thứ 11.
Thoải mái và che đi một phần của vòng hai đang ngày càng lớn hơn, lúc này quần áo rộng rãi là rất cần thiết. Các cơ và dây chằng hỗ trợ bụng trở nên thoải mái hơn, bụng của bạn sẽ lớn hơn so với lần mang thai đầu tiên. Vùng da xung quanh rốn tối màu hơn và bụng phình lên. Có thể bạn đã bắt đầu có vẻ bầu bĩnh vào giai đoạn thai nhi tuần 11.
Hãy ăn 5 hoặc 6 bữa nhỏ thay vì ăn 3 bữa một ngày nếu bạn vẫn mắc chứng buồn nôn. Cách này giúp cho bạn không bao giờ bị đói, vì sản phụ được khuyên không nên để bụng đói nhằm ổn định lượng đường trong máu. Một nghiên cứu đã chứng minh rằng phụ nữ mang thai con trai thường có xu hướng ăn nhiều hơn mang thai con gái. Tuy nhiên, kết quả này không chính xác cho tất cả các trường hợp, hãy ăn đầy đủ và đa dạng các chất theo nhu cầu để thai nhi phát triển tốt. (Tham khảo: Dự đoán giới tính thai nhi).
Những thay đổi về cảm xúc
Từ tuần này, cơn bệnh ốm nghén cũng đã giảm đi và kích thước của bụng không ảnh hưởng nhiều đến các hoạt động hàng ngày. Nhiều phụ nữ mang bầu đã làm quen hơn với việc mang thai.
Bạn nên dành thời gian nhiều hơn để chăm sóc, chia sẻ và lắng nghe anh ấy. Nhờ điều này, bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn và có thể tái thiết quan hệ với chồng sau một thời gian chịu đựng những cơn nghén của thai kỳ.
Ngực của bạn trở nên lớn hơn, điều này có thể gây sự chú ý không mong muốn. Bạn chỉ có thể giúp giảm điều này bằng cách mặc áo rộng. Trên thực tế, khi mang thai, ngực của bạn sẽ thay đổi nhiều để sản xuất sữa một cách hiệu quả cho việc cho con bú. Hãy làm quen với sự chú ý này nhé!
Các cơ quan trong cơ thể của thai nhi 11 tuần của bạn có kích thước như một trái quýt. Lớp lông tơ phủ khắp cơ thể, có tác dụng bảo vệ da của bé khi bé bơi trong môi trường nước ối.
Từ tuần thứ 11 của quá trình mang thai, cơ quan thanh quản của thai nhi được hình thành.
Đa số các cơ quan thần kinh và hệ thống cơ bắp đã được tăng cường và phát triển theo một cách nhanh chóng nhằm tăng cường hiệu suất tinh thần.
Siêu âm thai tuần 11 có phát hiện dị tật bẩm sinh không?
Để có thể nhận biết sớm liệu em bé có mắc hội chứng Down hay không, mẹ có thể sử dụng siêu âm để đo độ mờ da gáy của thai nhi vào tuần 11.
Đo độ mờ da gáy có kết quả chính xác nhất vào thời điểm thai bắt đầu vào tuần 11 và muộn nhất là 13 tuần 6 ngày. Kết quả sẽ không chính xác nếu thực hiện quá sớm vì lúc này thai còn quá nhỏ, rất khó kết luận. Kết quả sẽ không còn ý nghĩa nếu thực hiện trễ hơn.
Các kết quả sau khi siêu âm là:
Thai vừa bước vào tuần thứ 11: độ mờ da gáy khoảng 2mm.
Thai 13 tuần 6 ngày tuổi: độ mờ da gáy khoảng 2.8mm.
Độ mờ da gáy an toàn là ít hơn 2,5mm.
Sức khỏe của bé và quá trình phát triển cần được theo dõi và đồng thời là thời điểm phát hiện sớm những dấu hiệu bất thường ở thai nhi, vì thế người mang bầu nên thực hiện siêu âm vào tuần thứ 11, đây được xem là một mốc quan trọng.
Mang thai tuần 11 nên ăn gì và lưu ý gì?
Vì việc máu chảy qua niêm mạc mũi tăng lên, từ tuần thứ 11 của quá trình mang thai, các bà bầu thường gặp phải tình trạng tắc nghẽn mũi, chảy máu mũi và cảm giác ù tai. Vì thế, bạn nên mang theo nhiều tờ giấy mềm để sử dụng khi cần.
Yêu cầu đảm bảo sự cân bằng dinh dưỡng trong chế độ ăn hàng ngày. Bạn nên tập trung vào chất lượng thực phẩm hơn là số lượng. Kiểm soát cân nặng một cách hợp lý và cẩn thận trong việc chọn lựa các loại thực phẩm hàng ngày. Mức tăng cân lý tưởng trong thời kỳ mang thai là từ 10-12 kg.
Bắt đầu tìm mua các loại đồ áo dành cho phụ nữ mang bầu.
Các câu hỏi thường gặp về Thai nhi 11 tuần
Thai nhi 11 tuần có cần chế độ dinh dưỡng đặc biệt không?
Đầy đủ chất dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh, thai nhi 11 tuần cần được cung cấp. Trong giai đoạn này, nhu cầu chất dinh dưỡng của thai nhi chủ yếu tập trung vào việc phát triển cơ thể và hệ thống tế bào. Bà mẹ nên ăn các loại thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, đậu, đỗ, sữa, sữa chua và các loại rau xanh, củ quả để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi. Để đảm bảo sức khỏe của cả mẹ và thai nhi, bà mẹ cần hạn chế ăn thức ăn có nhiều chất béo, đường và muối. Nếu cần thiết, bác sĩ có thể khuyên bà mẹ sử dụng thêm các loại thực phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất để đảm bảo nhu cầu chất dinh dưỡng cho thai nhi.
Tại sao thai nhi cần được bổ sung axit folic vào giai đoạn 11 tuần thai kỳ?
Axit folic là một loại vitamin B cần thiết cho sự phát triển của thai nhi trong giai đoạn 11 tuần của thai kỳ. Bổ sung axit folic giúp giảm nguy cơ mắc dị tật ống thần kinh ở thai nhi và giảm nguy cơ thai nhi phát triển chậm và một số rối loạn khác. Tuy nhiên, để đảm bảo thai nhi phát triển tối ưu, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng và tuân thủ chế độ ăn uống.
Trong những tuần tiếp theo, hãy xem thêm sự biến đổi cơ thể và lời khuyên cho mẹ. Huggies mong rằng những chia sẻ trên đây sẽ giúp các bà mẹ có thêm thông tin về sự phát triển của thai nhi 11 tuần tuổi.
Phôi thai có tuổi là 12 tuần.
Thai nhi ở tuổi 13 tuần.
Thai nhi ở tuổi 14 tuần.
Thai nhi ở tuổi 15 tuần.
Thai nhi ở tuổi 16 tuần.
Sự phát triển của thai nhiếp.
Xem thêm thông tin tương tự ở phần Mang bầu hoặc Phát triển thai nhi theo tuần.
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!
