Sử dụng đèn hồng ngoại chữa bệnh cơ xương khớp thế nào?

SKĐS – Người bệnh cơ xương khớp nên trao đổi với bác sĩ để được hướng dẫn lựa chọn đèn hồng ngoại, sử dụng hợp lý để mang lại kết quả cao nhất, tránh được tác dụng phụ của liệu pháp.

Sử dụng đèn hồng ngoại giúp giảm đau trong bệnh cơ xương khớp

Tại sao tia hồng ngoại lại có tác dụng chữa bệnh cơ xương khớp?

Sóng điện từ có độ dài từ 700nm đến 1400nm được gọi là tia hồng ngoại, nằm ngoài phạm vi của ánh sáng màu đỏ của mặt trời. Không thể quan sát thấy tia hồng ngoại. Tia hồng ngoại có khả năng tạo ra hiệu ứng nhiệt do nó có năng lượng cao.

Các hiệu quả của tia hồng ngoại trong việc điều trị bệnh gồm giảm đau, làm giảm sự viêm, phòng ngừa co cứng cơ, cải thiện chuyển hóa và dinh dưỡng tại chỗ. Đồng thời, tia hồng ngoại còn kích thích quá trình tái tạo và phục hồi các mô bị tổn thương, hỗ trợ tái tạo sụn, kích thích sản xuất collagen và ngăn ngừa sự thoái hóa khớp.

Đèn hồng ngoại dùng trong trường hợp nào?

Để giảm 50% các cơn đau cơ xương khớp cấp tính hoặc mạn tính như đau cơ, đau khớp, đau thần kinh tọa, đau thần kinh liên sườn, đau thắt lưng đau cổ vai cánh tay, có thể sử dụng liệu pháp hồng ngoại. Ánh sáng hồng ngoại có thể hỗ trợ điều trị các bệnh viêm mạn tính như viêm khớp, viêm gân, thoái hóa khớp, chấn thương, vết thương liền châm.

Không nên sử dụng đèn hồng ngoại đối với các trường hợp sau: phụ nữ đang mang thai, những người bị bệnh tim, những người có tiền sử bệnh lý khác và các bệnh lý ngoài da cấp tính (đang bị viêm nóng đỏ hoặc chảy máu).

Cách lựa chọn ánh sáng hồng ngoại.

Dùng đèn LED đỏ phát tia hồng ngoại để chữa đau nhức xương khớp, hiệu quả của tia hồng ngoại sẽ được nâng cao bằng cách tạo ra ánh sáng mạnh gấp 10 lần so với ánh sáng mặt trời. Nên lựa chọn loại đèn phát tia hồng ngoại có bước sóng từ 400.000 – 760.000 nm kết hợp với ánh sáng đỏ để người sử dụng có thể dễ dàng quan sát phạm vi tác dụng của tia hồng ngoại.

Cách sử dụng đèn hồng ngoại trong gia đình.

Thông thường, đèn phát sáng được đặt vuông góc với bề mặt da với khoảng cách từ 90 cm, tùy thuộc vào mức độ của cơn đau. Bắt đầu sử dụng ánh sáng hồng ngoại trong khoảng 5 – 10 phút, sau đó tăng dần. Thời gian lý tưởng để sử dụng đèn phát sáng là khoảng 20 – 40 phút/lần và 2 – 3 lần/ngày.

Xem thêm video đang được quan tâm:

Các mẹo giữ gìn làn da sáng mịn và tươi trẻ hồng hào.

Tôn Thất Tùng Trung tâm Y khoa tại Bệnh viện Đại học Y Hà Nội số 1.