Skincare là gì? Các bước Skincare và skincare routine cho da

Ngày nay, thuật ngữ skincare đã dần trở nên phổ biến hơn do nhu cầu làm đẹp của không chỉ nữ giới mà cả nam giới đều tăng lên. Dưỡng da đều đặn và đúng cách chính là bí kíp hiệu quả nhất để giữ gìn vẻ tươi trẻ cho làn da. Trong bài viết này, hãy cùng Beautizon tìm hiểu các bước skincare chi tiết cho từng loại da nhé.

Skincare routine là gì?

Skincare routine được dịch sang tiếng việt là các hoạt động chăm sóc da theo một quy trình gồm các bước như rửa mặt, trị mụn, dưỡng ẩm, đặc trị… mỗi ngày. Tạo dựng một thói quen chăm sóc da đều đặn sẽ giúp cho làn da được nuôi dưỡng từ bên trong, luôn khỏe đẹp và mịn màng.

Làn da của con người sẽ lão hóa dần đi theo từng độ tuổi, ô nhiễm môi trường lẫn ánh nắng cũng là một trong những tác nhân gây hại. Bỏ mặc và thờ ơ trong việc chăm sóc sẽ làm cho làn da bạn dễ bị lão hóa nhanh hơn và phát sinh các vấn đề như mụn, bít tắc lỗ chân lông, dày sừng,… Nên chú trọng vào việc chăm sóc da đúng cách và thường xuyên để làm chậm quá trình lão hóa này.

Các bước skincare cơ bản

1. Tẩy trang

   Để các bước dưỡng da đạt được hiệu quả thì làm sạch da chắc chắn chính là một bước tiên quyết, không thể bỏ qua. Dù bạn có trang điểm hay không thì vẫn nên thêm bước tẩy trang vào chu trình skincare vào cuối mỗi ngày. Làn da bạn không chỉ tồn tại lớp trang điểm mà còn có cả những bụi bẩn bám vào sau cả một ngày dài, bã nhờn hay những món đồ dưỡng, kem chống nắng vẫn còn lưu lại trên da.

   Tẩy trang sẽ giúp bạn làm sạch nền da bẩn – điều mà sữa rửa mặt không thể một mình làm hết được. Ngay cả những thứ cứng đầu như đồ trang điểm waterproof cũng sẽ được tẩy sạch nhờ vào sản phẩm tẩy trang. Có rất nhiều các sản phẩm tẩy trang khác nhau dưới dạng nước, dầu, kem, sáp,… để bạn có thể tùy chọn dựa vào tình trạng da và nhu cầu sử dụng. Việc tẩy trang và dùng sữa rửa mặt để làm sạch sâu được gọi là phương pháp Double Cleansing.

2. Sữa rửa mặt

   Sau bước tẩy trang, bạn vẫn cần phải sử dụng sữa rửa mặt để loại bỏ tối đa những cặn bẩn còn sót lại của lớp trang điểm và bụi bẩn, giúp da sạch sâu và thông thoáng. Chưa kể một số loại tẩy trang có thể gây cảm giác nhờn nên cần được rửa sạch bằng sữa rửa mặt.

   Bạn nên lựa chọn sữa rửa mặt phù hợp với loại da và tình trạng da của mình, dù là dạng sữa, kem hay gel thì cũng nên đảm bảo độ pH từ 4,5 đến 5,5 để làm sạch dịu nhẹ mà không khiến da khô rát.

3. Nước cân bằng da

   Làn da sau khi được làm sạch sẽ mất đi độ ẩm và làm thay đổi sự cân bằng độ pH, đôi khi sẽ gây ra cảm giác hơi khô căng, khó chịu. Nước cân bằng da hay còn gọi là nước hoa hồng sẽ giúp bạn cân bằng lại độ pH trên da, cấp ẩm tức thì cho làn da. Một số loại toner còn có công dụng làm sạch bụi bẩn, bã nhờn còn sót lại từ những bước làm sạch trước.

   Tùy theo tình trạng da mà bạn hãy chọn loại nước cân bằng phù hợp, nếu da bạn là da nhạy cảm thì nên lựa chọn loại không cồn để an toàn và dịu nhẹ nhất.

4. Sản phẩm đặc trị – treatment

   Như tên gọi, sản phẩm đặc trị được dùng để điều trị những khuyết điểm trên da như mụn, sẹo, tàn nhang, nám,… Các sản phẩm đặc trị thường thấy nhất chính là AHA và BHA hay tẩy tế bào chết hóa học. Dạng tẩy tế bào chết hóa học này sẽ giúp bạn làm sạch sâu và thông thoáng lỗ chân lông, phân hủy tế bào chết và giúp cải thiện tình trạng da.

   Bạn có thể sử dụng kết hợp AHA và BHA luân phiên sáng tối hoặc cách ngày để có một làn da hoàn hảo hơn. Tuy nhiên nếu bạn là người mới bắt đầu skincare thì nên tìm hiểu thật kỹ trước khi sử dụng vì đây là bước dưỡng da nâng cao, cần phải cẩn thận khi sử dụng.

5. Serum

   Serum hay còn gọi là essence, ampoule, huyết thanh, tinh chất,…là các dưỡng chất cô đặc ở dạng lỏng thẩm thấu sâu vào trong lớp biểu bì da, đem đến hiệu quả vượt trội hơn hẳn. Tùy vào tình trạng da và nhu cầu mà bạn có thể lựa chọn giữa các loại serum cấp ẩm, trị mụn, làm trắng, chống lão hóa,…

   Bạn có thể sử dụng kết hợp các loại serum để điều trị các vấn đề da khác nhau. Lưu ý nên sử dụng từ lỏng đến đặc để tăng khả năng thẩm thấu và thư giãn từ 5-7 phút rồi mới sử dụng bước tiếp theo.

6. Dưỡng ẩm

   Dưỡng ẩm hay còn gọi là bước khóa ẩm là bước rất cần thiết trong quy trình skincare. Vì các loại serum có kết cấu thường nhẹ nên rất dễ bay hơi nếu không sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm để “khóa” lại những dưỡng chất cho làn da. Kem dưỡng ẩm còn giúp làm mịn màng bề mặt da, giảm khô rát và tạo lớp màng bảo vệ cho độ ẩm không thoát ra khỏi da gây mất nước.

   Hãy bôi và thoa đều kem dưỡng ẩm theo chuyển động tròn từ trong ra ngoài, từ dưới lên trên để làm săn chắc làn da, hạn chế chảy xệ và tăng cường tuần hoàn máu dưới da.

7. Kem chống nắng

   Sức tàn phá của ánh nắng mặt trời đến làn da là rất khủng khiếp, dù bạn có chăm sóc da kỹ lưỡng thế nào đi nữa nhưng không bôi kem chống nắng thì cũng không có hiệu quả gì cả.

   Kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da bạn khỏi tia UV, nhất là với những ai đang gặp vấn đề về mụn và thâm nám. Ngoài ra kem chống nắng còn giúp bảo vệ làn da khỏi ánh sáng xanh từ máy tính và điện thoại, vốn cũng là tác nhân khiến da bị xỉn màu, xuống cấp và nổi mụn.

   Nên sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, thoa trước khi ra ngoài 20 phút và nên bôi lại sau 3-4 tiếng để đạt hiệu quả chống nắng tốt nhất.

Các bước skincare chi tiết cho từng loại da

Các bước skincare chi tiết cho da thường

Da thường sở hữu những đặc điểm đáng mơ ước của một làn da hoàn hảo thế nhưng, làn da ấy sẽ không thể duy trì phong độ nếu như không được chăm sóc kỹ càng như mọi loại da khác.

Với da thường, ở chu trình dưỡng da ban ngày bạn chỉ cần thực hiện các bước:

• Rửa sạch mặt bằng sữa rửa mặt sau khi ngủ dậy
• Sử dụng toner để cân bằng da
• Bôi kem dưỡng ẩm dịu nhẹ để không tạo cảm giác nặng mặt suốt cả ngày dài
• Bôi kem chống nắng để bảo vệ làn da

Ở quy trình chăm sóc da ban đêm sẽ cần nhiều bước hơn, cụ thể là:

• Làm sạch da bằng tẩy trang và sữa rửa mặt: Bạn cần phải làm sạch bằng các sản phẩm tẩy trang để tẩy sạch bụi bẩn, kem chống nắng và lớp makeup trên da, giữ cho da thông thoáng không bị bít tắc. Da thường phù hợp với tất cả các loại tẩy trang, bạn có thể tránh những loại có cồn để không bị mất đi những tính chất vốn có của da

• Tẩy tế bào chết: Bạn có thể sử dụng tẩy tế bào chết hóa học hoặc vật lý để loại bỏ lớp sừng da chết. Với tẩy tế bào chết vật lý thì chỉ nên thực hiện 1-2 lần mỗi tuần và tránh chà xát mạnh hay sử dụng những hạt scrub to gây tổn thương cho da. Với tẩy tế bào chết hóa học, bạn có thể chỉ cần chọn 1 trong 2 loại AHA hoặc BHA vì vốn làn da này không có quá nhiều khuyết điểm, có thể tối giản để tránh kích ứng.

• Thoa toner dưỡng ẩm để làm dịu da sau các bước làm sạch. Nên tránh chọn loại toner quá nhiều cồn và hương liệu sẽ gây kích ứng cho da.

• Đắp mặt nạ: Da thường khá dễ chịu và có thể sử dụng tất cả các dạng mặt nạ từ đắp đến rửa, hay mặt nạ ngủ. Tùy theo nhu cầu của làn da hôm đó mà bạn có thể lựa chọn giữa mặt nạ sáng da, dịu da hay chống lão hóa.

• Thoa serum: Một số những hoạt chất phổ biến để làm đẹp da là HA, Collagen, Elastin giúp làm giảm nếp nhăn và chống lão hóa; vitamin C giúp làm sáng da, mờ thâm, giảm hắc sắc tố; Glycolic Acid giúp tẩy tế bào chết…

• Dưỡng ẩm da và bôi kem dưỡng vùng mắt: Hãy chọn những sản phẩm có gắn mác dành cho da thường để phù hợp nhất với tình trạng da. Các sản phẩm này có thể cấp ẩm vừa phải, không quá ẩm như da khô và cũng không quá khô như da dầu, không gây đổ dầu, nhờn rít và lành tính với làn da.

Các bước skincare chi tiết cho da dầu

Phần lớn những người sở hữu làn da dầu thường dễ bị nổi nhiều loại mụn khác nhau như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn viêm, mụn mủ,… và có lỗ chân lông to hơn bình thường. Trong ngày da cũng thường tiết rất nhiều dầu gây mất thẩm mỹ và nhờn dính, khó chịu. Vì vậy khi dưỡng da dầu, điều quan trọng nhất đó là giảm mụn, kháng viêm và kiềm dầu cho làn da.

Quy trình skincare ban ngày của da dầu sẽ bao gồm:

• Rửa mặt: Nên chọn các sản phẩm rửa mặt có khả năng làm sạch sâu và có độ pH trung tính từ 5,0 – 6,5 để hình thành lớp màng chắn bảo vệ da, ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn. Da dầu có thể sử dụng sữa rửa mặt dạng gel hoặc dạng bọt, dạng hạt với kết cấu nhẹ nhàng sẽ giúp da được rửa sạch mà không bị khô căng quá.

• Dùng toner cân bằng da và làm dịu: Da dầu không nên chọn những loại toner cấp ẩm sâu mà nên chú trọng vào khả năng làm sạch sâu, có thành phần kháng khuẩn và kháng viêm cho da. Những loại toner có cấu trúc mỏng sẽ không gây nhờn rít, đổ dầu do dư ẩm mà sẽ dễ thẩm thấu hơn, giúp da khô thoáng. Với da dầu mụn, bạn nên chọn những loại toner có thành phần thiên nhiên, lành tính, không chứa cồn và hương liệu, oil free.

• Dùng sữa dưỡng hoặc kem dưỡng mỏng nhẹ cho làn da: Vì da dầu vốn đã đổ rất nhiều dầu nên bạn cần một loại dưỡng ẩm nhẹ nhàng để không gây dày bí, nặng mặt, khó chịu trong ngày. Sữa dưỡng là một lựa chọn thích hợp vì vừa có kết cấu nhẹ lại vừa đảm bảo được khả năng dưỡng ẩm, giảm tiết dầu và sinh mụn.

• Kem chống nắng: Nên lựa chọn những loại kem chống nắng mỏng nhẹ, không quá đặc để có khả năng thẩm thấu nhanh, không bị nhờn rít hay tạo cảm giác khó chịu sau khi thoa sản phẩm. Những loại kem chống nắng có chứa thành phần khoáng chất như Zinc Oxide và Titanium Oxide có thể bảo vệ làn da tốt hơn là các chất hóa học nồng độ mạnh. Nên chọn lựa kem chống nắng oil free và có chỉ số chống nắng nên ở dưới mức 50 SPF vì nếu cao hơn có thể khiến da bít tắc, đổ nhiều dầu hơn.

Vào buổi tối, quy trình skincare cho da dầu mụn sẽ thay đổi đôi chút:

• Tẩy trang: Nguyên nhân gây nên tình trạng mụn cho da dầu chính là do lượng dầu thừa tiết ra quá mức trên da. Vì thế bạn nên ưu tiên sử dụng các loại tẩy trang có khả năng làm sạch sâu để có thể lấy đi toàn bộ bụi bẩn và bã nhờn. Với da dầu mụn thì tẩy trang dạng nước chính là loại đơn giản và phù hợp nhất bởi sự nhẹ nhàng nhưng vẫn làm sạch tốt, cấu trúc mỏng nhẹ không gây bít tắc lỗ chân lông. Tuy nhiên nếu bạn thường xuyên trang điểm thì nên sử dụng tẩy trang dạng dầu để có thể hòa tan tất cả các sản phẩm makeup cứng đầu. Lưu ý nên nhũ hóa thật kỹ càng với tẩy trang dạng dầu để tránh bí da gây nổi mụn thêm.

• Rửa mặt bằng sữa rửa mặt cho da dầu

• Tẩy tế bào chết cho da: Bạn nên chọn tẩy tế bào chết dạng peeling gel (dạng kỳ), không chứa các hạt mát xa để tránh cọ xát vào các nốt mụn khiến chúng vỡ ra làm tình trạng mụn trầm trọng thêm. Da dầu có thể tham khảo sử dụng các loại tẩy tế bào chết hóa học AHA và BHA để làm sạch sâu bên trong lỗ chân lông, hỗ trợ giải quyết tình trạng mụn của da dầu.

• Đắp mặt nạ dưỡng da cho da dầu mụn: Bạn nên ưu tiên lựa chọn các loại mặt nạ rửa thay cho mặt nạ giấy hoặc chọn loại mặt nạ có nhãn dành riêng cho da dầu mụn. Mặt nạ giấy chứa nhiều dưỡng chất hơn mặt nạ rửa nên khả năng hút dầu thừa khá kém, ngoài ra sự gia tăng nhiệt độ bề mặt da khi đắp mặt nạ giấy cũng có thể gây ra mụn. Mặt nạ đất sét giúp hút dầu và kiểm soát dầu hiệu quả, có tác dụng làm khô cồi mụn nhanh chóng là một lựa chọn thích hợp cho da dầu.

• Dùng toner làm sạch: Bạn có thể sử dụng một loại toner ẩm hơn ở bước dưỡng da buổi tối này.

• Dùng serum trị mụn – kem trị mụn: Nếu da bạn quá nhờn, có nhiều mụn ẩn và mụn viêm, mụn mủ thì nên chọn sản phẩm trị mụn có chứa thành phần BHA (alicylic acid) hoặc glycolic acid hoặc benzoyl peroxide.

• Kem dưỡng ẩm: Sử dụng quá nhiều các sản phẩm trị mụn có thể khiến làn da dầu cũng bị khô, bong tróc. Bạn nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm thật dịu nhẹ và lành tính, có tác dụng phục hồi để xoa dịu làn da.

Các bước skincare chi tiết cho da khô

Da khô là loại da thiếu lượng dầu tự nhiên để giữ ẩm cho da, thế nên thường diễn ra tình trạng mất nước, bong tróc, căng tức khó chịu, ngứa, đỏ và nhạy cảm. Da khô cũng thường xuất hiện ở tuổi trung niên, khi da đã lão hóa và trở nên khô hơn. Các bước chăm sóc da khô được chia làm 2 buổi chính: Ngày và đêm

Các bước skincare ban ngày cho da khô gồm có:

• Rửa mặt: Sữa rửa mặt dạng kem/dạng gel là sự lựa chọn phù hợp nhất cho bề mặt da khô ráp, sần sùi. Dạng kem/gel chứa nhiều dưỡng chất nên khi rửa mặt vẫn đảm bảo loại bỏ được các bụi bẩn sâu trong da mà vẫn cung cấp cho da một độ ẩm nhất định.

• Toner: Toner sẽ giúp làm đều màu da và loại bỏ tạp chất nào còn sót lại, mang lại cho bạn làn da sạch sẽ và dịu nhẹ. Bạn nên chọn những sản phẩm toner đề cao khả năng cấp ẩm hơn là làm sạch sâu. Các thành phần tốt cho da khô, hỗn hợp thiên khô có thể kể đến như Acid Hyaluronic, Ceramides, lô hội, cám gạo…Nên vỗ toner bằng tay và sử dụng toner dạng sệt để cung cấp cho da nhiều độ ẩm nhất.

• Serum dưỡng ẩm, chống oxy hóa cho da: Da khô có thể lựa chọn một loại serum dưỡng ẩm, có tác dụng khóa ẩm cho làn da. Những sản phẩm có chứa B3 Niacinamide và các peptides sẽ giúp tái tạo làn da, tăng cường sản xuất collagen và làm chậm quá trình lão hóa của da khô. Vitamin E và acid ferulic sẽ giúp làm sáng da và giữ lại sự tươi trẻ.

• Thoa kem dưỡng ẩm: Da khô chắc chắn không thể nào bỏ qua bước kem dưỡng ẩm trong chu trình chăm sóc da của mình. Kem dưỡng ẩm sẽ bổ sung độ ẩm, cấp ẩm cho da và giúp khóa chặt các dưỡng chất, ngăn ngừa tình trạng bay hơi dưỡng chất. Nên ưu tiên lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm có chứa các thành phần dưỡng ẩm tốt như acid hyaluronic, ceramide, glycerine và vitamin B.

• Kem chống nắng: Dù là loại da gì thì chắc chắn cũng không thể thiếu được bước kem chống nắng. Nên chọn những sản phẩm chống nắng có chứa hoạt chất dưỡng ẩm như Glycerin, HA… để đảm bảo kết hợp vừa chống nắng vừa dưỡng ẩm.

Vì các bước dưỡng da ban ngày của da khô đã khá phức tạp và nhiều dưỡng chất hơn các loại da khác nên chu trình về ban đêm, cơ bản là vẫn tương tự. Skincare ban đêm cho da khô sẽ chỉ có một số khác biệt nhỏ.

• Làm sạch bằng tẩy trang và sữa rửa mặt: Vì da khô thiếu nước, thường xuyên bị bong tróc, thô ráp, sần sùi nên những sản phẩm tẩy trang dưới dạng sáp hoặc dạng dầu sẽ thích hợp nhất. Những sản phẩm này có kết cấu đặc sẽ giúp làm sạch sâu từng lỗ chân lông và để lại một độ ẩm trên da, giúp da bạn vẫn đảm bảo được làm sạch mà không bị quá khô hay để lại cảm giác châm chích sau khi sử dụng. Sữa rửa mặt có thể sử dụng cùng loại với sữa rửa mặt ban ngày.

• Tẩy tế bào chết: Da khô cũng rất cần tẩy tế bào chết một cách thận trọng để tránh kích ứng da. Bạn nên tẩy tế bào chết từ 1-2 lần một tuần, sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết có kết hợp dưỡng ẩm hoặc có nhãn dành cho da khô để thúc đẩy tái tạo da, nuôi dưỡng da sáng khỏe.

• Bôi toner dưỡng ẩm cho da

• Đắp mặt nạ 2-3 lần một tuần: Da khô hay da nhạy cảm nên cẩn thận hơn trong việc chọn lựa sản phẩm phù hợp với da của mình. Không nên lựa chọn những loại quá kiềm dầu và hút dầu, các loại mặt nạ dạng lột có thể gây tổn thương cho da. Nên ưu tiên lựa chọn các sản phẩm mặt nạ dưỡng ẩm, chống oxy hóa hoặc mặt nạ dưỡng sáng da tùy theo nhu cầu chăm sóc da của bạn.

• Thoa serum dưỡng ẩm, chống oxy hóa: Da khô có đặc điểm là dễ lão hóa nhanh hơn các loại da khác nên ngoài khả năng cấp ẩm, serum cũng cần bổ sung các chất chống oxy hóa để làm chậm quá trình lão hóa của da.

• Thoa kem dưỡng mắt: Vùng da quanh mắt chính là nơi dễ nhận thấy dấu hiệu của tuổi tác nhất và cũng là vùng lão hóa nhanh nhất. Hãy chọn một loại kem dưỡng mắt có chứa chất chống lão hóa, giảm thiểu nếp nhăn và quầng thâm, có chứa vitamin C giúp tăng sắc tố vùng da này.

• Kem dưỡng ẩm: Kem dưỡng ẩm ban đêm có thể lựa chọn loại có kết cấu dày hơn ban ngày một chút hoặc kết hợp với mặt nạ ngủ nếu bạn cảm thấy da có dấu hiệu bị khô hơn bình thường và mệt mỏi sau một ngày dài.

Những lợi ích khi thực hiện các bước skincare chuẩn khoa học?

Chu trình skincare tùy vào từng loại da và tình trạng da mà thay đổi sao cho phù hợp, thế nhưng vẫn tuân theo một số quy tắc bất di bất dịch để đảm bảo an toàn và có hiệu quả trên da. Bạn nên thực hiện các bước skincare một cách khoa học và theo đúng thứ tự để da hấp thụ được tất cả các dưỡng chất và phát huy tối đa tác dụng của các sản phẩm dưỡng.

Khi sử dụng các bước dưỡng da nâng cao, bạn nên dành thời gian nghiên cứu và tìm hiểu hoặc hỏi ý kiến những người có chuyên môn để sử dụng một cách an toàn nhất. Đổi lại, chăm sóc da khoa học sẽ đem đến cho bạn một làn da mịn màng, căng bóng, hạn chế các vấn đề phát sinh trên da và tươi trẻ dài lâu.

Một số sản phẩm làm đẹp phù hợp cho từng bước skincare

Dưới đây là gợi ý một số sản phẩm dưỡng da từ thiên nhiên an toàn và lành tính cho làn da của bạn:

Làm sạch da

• Nước Tẩy Trang Sukin Micellar Cleansing Water: Nước tẩy trang Micellar Cleansing Water với tinh chất Lô hội, Dưa leo và hoa Cúc La mã giúp loại bỏ hoàn toàn lớp trang điểm và các bụi bẩn nằm sâu bên trong da, đồng thời cũng làm cho da mềm mịn và sạch sẽ.Sản phẩm phù hợp với mọi loại da và còn có thể dùng để tẩy trang cho cả vùng da mắt nhạy cảm.