Phì đại tuyến tiền liệt kiêng ăn uống gì

Phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì và kiêng gì để hỗ trợ tốt nhất cho việc điều trị, ngăn ngừa biến chứng xảy ra? Đây là thắc mắc giành được rất nhiều sự quan tâm của người bệnh. Vì ngoài việc điều trị tích cực bằng thuốc, chế độ ăn uống hàng ngày cũng rất quan trọng.

Bị phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì?

1. Quả bơ

Loại quả này chứa lượng beta-sitosterol dồi dào. Đây là loại sterol thực vật, giúp giảm số lần đi tiểu, cải thiện tình trạng khó tiểu và bí tiểu của người bệnh phì đại tuyến tiền liệt. (1)

Một số thực phẩm khác cũng chứa lượng beta-sitosterol dồi dào như hạt đậu nành, quả hồ đào, hạt bí ngô, mầm lúa mì… Người bệnh có thể luôn phiên sử dụng những thực phẩm này để vừa đa dạng hóa thực đơn vừa đẩy lùi bệnh tật hiệu quả.

2. Ớt chuông

Ớt chuông chứa lượng vitamin C dồi dào. Vitamin này đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe của tuyến tiền liệt. Một chén ớt chuông thô chứa gần 200% lượng vitamin cần thiết mỗi ngày cho người trưởng thành. Một số thực phẩm giàu vitamin C khác bạn có thể bổ sung vào thực đơn mỗi ngày như cải xoăn, cải brussel, súp lơ, cam, quýt, bưởi…

3. Hạt vừng

Nam giới mắc bệnh thường có lượng kẽm thấp hơn đến 75% so với người không mắc bệnh. Trong khi, kẽm lại là một khoáng chất thiết yếu cho sức khỏe của tuyến tiền liệt. Do đó, bạn cần bổ sung nhóm thực phẩm giàu kẽm như hạt vừng. Vì đây là thực phẩm chứa lượng kẽm vô cùng dồi dào. Ngoài ra, cơ thể sẽ dễ hấp thụ nguồn kẽm từ thực phẩm hơn là các loại thuốc bổ sung. Vì thế, ngoài hạt vừng, người bệnh có thể bổ sung một số thực phẩm giàu kẽm như hạnh nhân, hạt bí ngô… (2)

4. Các loại quả mọng

Các loại quả mọng như mâm xôi, phúc bồn tử, việt quất, dâu tây… chứa chất oxy hóa, có khả năng loại bỏ những gốc tự do khỏi cơ thể. Những gốc tự do này chính là thủ phạm gây ra những phản ứng tiêu cực cho sức khỏe, gồm cả việc làm trầm trọng triệu chứng bệnh phì đại tuyến tiền liệt.

5. Các loại đậu

Các loại đậu rất giàu isoflavone và lignane. Đây là những chất giúp ức chế phản ứng viêm trong tuyến tiền liệt, qua đó giảm các triệu chứng bệnh, ngăn ngừa biến chứng. Người bệnh nên bổ sung đậu xanh, đậu lăng, đậu nành… vào chế độ ăn uống mỗi ngày.

6. Cà chua

Cà chua có chứa lycopene. Đây là chất thuộc nhóm carotenoid, giúp kháng khuẩn, tiêu diệt vi khuẩn có hại trong hệ tiết niệu. Chất này cũng có tác dụng lợi niệu, hỗ trợ loại bỏ xác vi khuẩn khỏi cơ thể. Ngoài ra, lycopene còn có tính oxy hóa mạnh, giúp ức chế sự sinh trưởng của các mô tuyến, ngăn ngừa tình trạng bệnh chuyển thành ung thư hay u xơ tuyến tiền liệt.

7. Các loại cá béo

Các loại cá béo chứa lượng axit béo omega-3 dồi dào. Đây là chất béo lành mạnh, giúp trung hòa hoạt tính của những chất gây viêm trong tiền liệt tuyến. Loại dầu béo này còn hỗ trợ phòng ngừa bệnh tim mạch, ung thư, tăng cân, viêm khớp… Người bệnh có thể bổ sung những loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ… vào bữa ăn hằng ngày. Ngoài các loại cá béo, quả óc chó, mè đen, hạt chia, hạt lanh, dầu hạt cải… cũng là những thực phẩm giàu omega-3.

8. Hành tây và tỏi

Một số người bệnh cho rằng hành tây và tỏi sẽ làm trầm trọng thêm các triệu chứng bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Tuy nhiên, đây lại là quan niệm sai lầm. Hành tây và tỏi có chứa chất kháng viêm tự nhiên, hỗ trợ cải thiện tình trạng bệnh rất tốt. Các loại gia vị này còn giúp đốt cháy lượng calo dư thừa, hỗ trợ nam giới kiểm soát tốt cân nặng.

9. Trà xanh

Lá trà xanh chứa chất hóa học nhóm polyphenol, là catechin. Đây là chất chống oxy rất mạnh, giúp tiêu diệt vi khuẩn rất tốt. Do đó, trà xanh thường được dùng phổ biến trong các trường hợp viêm nhiễm trong cơ thể. (3)

Uống trà xanh thường xuyên sẽ giúp giảm các triệu chứng sưng viêm của tuyến tiền liệt. Thức uống này còn giúp tăng cường đề kháng, ngăn ngừa bệnh tật, làm chậm sự chuyển hóa bệnh thành ung thư. Người bệnh có thể uống trà xanh mỗi ngày. Tuy nhiên, bạn tránh uống vào ban đêm vì có thể gây mất ngủ.

Bị phì đại tuyến tiền liệt KHÔNG NÊN ăn gì?

1. Mỡ động vật

Người phì đại tuyến tiền liệt nên tránh các thức ăn từ mỡ động vật như pate gan, bơ, sốt mayonnaise… Vì các loại thức ăn này có khả năng kích hoạt men 5-alpha reductase. Đây là nguyên nhân dẫn đến tình trạng phì đại tuyến tiền liệt.

2. Muối

Muối và các món mặn chứa hàm lượng natri cao, khiến thận phải hoạt động nhiều để đào thải lượng muối dư thừa ra khỏi cơ thể. Điều này khiến những triệu chứng bệnh càng trở nên trầm trọng. Người bệnh có thể phải đi tiểu rất nhiều lần trong ngày. (4)

3. Thịt đỏ

Ăn thịt đỏ thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ bị phì đại tuyến tiền liệt ở nam giới lên gấp 3 lần. Chế biến các loại thịt này với nhiệt độ cao, nhất là nướng, sẽ tạo ra hai chất ung thư là HCAs và PAHs. Đây là các chất nếu được tạo ra trong cơ thể sẽ gây đột biến, thay đổi ADN của tế bào tuyến tiền liệt, tăng nguy cơ phì đại và ung thư. Vì thế, người bệnh cần hạn chế tiêu thụ các loại thịt đỏ như thịt chó, thịt bò, thịt trâu, thịt dê…

4. Rượu bia và thức uống chứa caffeine

Các thức uống chứa caffeine như trà, cà phê, soda, chocolate đều có tác dụng lợi tiểu, làm tăng tần suất tiểu tiện ở người bệnh. Tương tự caffeine, cồn trong rượu bia sẽ kích thích thận đào thải nhiều nước hơn, tăng tần suất đi tiểu trong ngày, gây cản trở sinh hoạt của người bệnh. Vì thế, khi bị phì đại tuyến tiền liệt, nam giới nên từ bỏ ngay những thuốc uống gây hại này.

5. Sữa và các chế phẩm từ sữa

Sữa và các chế phẩm từ sữa có khả năng làm mất cân bằng nội tiết tố nam. Vì thế, nam giới cần cắt giảm lượng bơ, sữa, phô mai, kem… trong bữa ăn hàng ngày để làm chậm tiến triển của bệnh phì đại tuyến tiền liệt. Ngoài ra, cắt giảm sữa và các chế phẩm từ sữa con giúp nam giới duy trì cân nặng hợp lý, ngăn ngừa các bệnh lý tim mạch.

6. Lòng đỏ trứng

Lòng đỏ trứng chứa lượng axit arachidonic cao, làm gia tăng tình trạng viêm nhiễm của cơ thể, gồm cả tuyến tiền liệt. Các tế bào bị viêm sẽ càng sưng to, gây chèn ép và làm hẹp đường niệu quản, từ đó khiến triệu chứng bệnh ngày càng trầm trọng. Mặc dù không được ăn lòng đỏ, nam giới vẫn có thể ăn lòng trắng vì giúp bổ sung đạm rất tốt cho cơ thể.

7. Thức ăn cay nóng

Tương tự thức ăn mặn, đồ ăn cay nóng cũng là loại thực phẩm người bệnh cần tránh xa. Các gia vị cay như tiêu, ớt, mù tạt… có khả năng gây kích thích bàng quang tăng hoạt. Ngoài ra, các món ăn cay nóng còn làm rối loạn tiểu tiện.

Lưu ý khi xây dựng chế độ ăn uống

Điều trị phì đại tuyến tiền liệt là một quá trình lâu dài. Vì thế, nếu muốn đạt hiệu quả tốt nhất, người bệnh cần sớm điều trị và xây dựng chế độ ăn uống phù hợp như:

• Thực đơn ăn uống hằng ngày cần đảm bảo cân bằng dinh dưỡng, đầy đủ rau xanh, tinh bột.
• Hoàn toàn loại bỏ những thực phẩm nằm trong danh sách kiêng ăn đã đề cập. Vì lượng nhỏ những thức ăn đó cũng gây ảnh hưởng xấu, gây nhiều trở ngại trong quá trình điều trị phì đại tuyến tiền liệt. (5)
• Cần duy trì chế độ ăn uống khoa học trong một thời gian dài. Ngay cả khi đã tiến hành các điều trị can thiệp, người bệnh cũng cần quan tâm chế độ ăn uống để tránh tình trạng bệnh tái phát.
• Chỉ uống đủ lượng nước cần thiết, tránh uống quá nhiều nước, hạn chế uống nước vào buổi tối để tránh đi tiểu nhiều trong đêm, có thể gây mất ngủ, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
• Không được nhịn tiểu vì sẽ làm trầm trọng tình trạng bệnh.
• Hạn chế ngồi một chỗ quá lâu, nên đứng lên di chuyển nhẹ nhàng.
• Thường xuyên giữ ấm cho cơ thể. Vì khi bị lạnh, cơ thể sẽ xuất hiện tình trạng giữ nước tiểu, tăng áp lực lên bàng quang.
• Trong quá trình điều trị, người bệnh cần xây dựng đời sống sinh hoạt vợ chồng điều độ, tránh những hành động kích dục, thủ dâm hay kìm xuất tinh.
• Luôn giữ tinh thần thư thái, không căng thẳng. Vì stress là thủ phạm khiến bệnh tình trở nặng rất nhanh.

Trung tâm Tiết niệu Thận học, Khoa Nam học – Tiết niệu của Hệ thống BVĐK Tâm Anh quy tụ đội ngũ các chuyên gia đầu ngành, Nội khoa và Ngoại khoa, giỏi chuyên môn, tận tâm.

Nhà giáo nhân dân GS.TS.BS Trần Quán Anh, Thầy thuốc ưu tú PGS.TS.BS Vũ Lê Chuyên là những cây đại thụ trong ngành Tiết niệu Thận học Việt Nam. Cùng với các tên tuổi Thầy thuốc ưu tú TS.BS Nguyễn Thế Trường Thầy thuốc ưu tú BS.CKII Tạ Phương Dung, TS.BS Nguyễn Hoàng Đức, TS.BS Từ Thành Trí Dũng, ThS.BS.CKI Nguyễn Đức Nhuận, BS.CKII Nguyễn Lê Tuyên, ThS.BS Nguyễn Tân Cương, ThS.BS Tạ Ngọc Thạch, BS.CKI Phan Trường Nam…

Các chuyên gia, bác sĩ của Trung tâm luôn tự tin làm chủ những kỹ thuật mới nhất, phát hiện sớm và điều trị hiệu quả các bệnh lý về thận và đường tiết niệu, giúp người bệnh rút ngắn thời gian nằm viện, hạn chế nguy cơ tái phát, nâng cao chất lượng cuộc sống.

Với hệ thống máy móc, trang thiết bị hiện đại hàng đầu trong nước và khu vực; Phòng mổ đạt tiêu chuẩn quốc tế; Cùng với khu nội trú và dịch vụ cao cấp 5 sao… Trung tâm Tiết niệu Thận học nổi bật với các dịch vụ thăm khám, tầm soát và điều trị tất cả các bệnh lý đường tiết niệu. Từ các thường gặp cho đến các cuộc đại phẫu thuật kỹ thuật cao. Có thể kể đến phẫu thuật nội soi sỏi thận, ghép thận, cắt bướu bảo tồn nhu mô thận; cắt thận tận gốc; cắt tuyến tiền liệt tận gốc; cắt toàn bộ bàng quang tạo hình bàng quang bằng ruột non; cắt tuyến thượng thận; tạo hình các dị tật đường tiết niệu… Chẩn đoán – điều trị nội khoa và ngoại khoa tất cả các bệnh lý Nam khoa.

Để đặt lịch khám và phẫu thuật tuyến tiền liệt với các chuyên gia đầu ngành tại Trung tâm Tiết niệu Thận học, Khoa Nam học – Tiết niệu Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, quý khách có thể đặt hẹn trực tuyến qua các cách sau đây:

• Gọi tổng đài 0287 102 6789 (TP HCM) hoặc 1800 6858 (Hà Nội) để đăng ký lịch hẹn khám bệnh riêng với chuyên gia, thông qua nhân viên chăm sóc khách hàng.
• Đăng ký hẹn khám bệnh với bất kỳ bác sĩ nào mà mình tin tưởng tại đường link: https://tamanhhospital.vn/danh-cho-khach-hang/dat-lich-kham/
• Gửi tin nhắn trên Fanpage Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh hoặc Fanpage Tiết niệu – Nam học BVĐK Tâm Anh
• Nhắn tin qua Zalo OA của BVĐK Tâm Anh.

Với những thông tin hữu ích trên, nam giới đã tìm được lời giải đáp cho thắc mắc phì đại tuyến tiền liệt nên ăn gì và kiêng gì, đề từ đó xây dựng chế độ ăn uống thích hợp. Nếu cần thông tin cụ thể phù hợp với mỗi trường hợp bệnh, bạn cần trao đổi trực tiếp với bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn thăm khám và chữa trị chuẩn xác.