Những sai lầm khi súc miệng bằng nước muối sinh lý

SKĐS – Hiện nay, nước muối sinh lý được nhiều người dùng để súc miệng nhằm vệ sinh, sát khuẩn khoang miệng – họng, ngăn ngừa vi khuẩn tấn công. Tuy nhiên, việc dùng nước muối thế nào cho đúng, cho an toàn không phải ai cũng thực hiện đúng.

Có thể rửa miệng bằng nước muối sinh lý được không?

Một biện pháp phòng ngừa phổ biến cho một số vấn đề khó chịu ở khoang miệng – họng là rửa miệng bằng dung dịch muối sinh lý. Các phương pháp điều trị thay thế đã sử dụng dung dịch muối thành công từ trước đến nay. Hiện nay, các nghiên cứu và y học đương đại vẫn khuyến khích rửa miệng bằng dung dịch muối sinh lý như một phương pháp hiệu quả đối với một số vấn đề sức khỏe nhẹ. Muối đã được khoa học chứng minh có khả năng hút nước ra khỏi các mô miệng và tạo ra rào cản muối ngăn chặn nước và các vi khuẩn gây bệnh xâm nhập. Nó giúp ngăn chặn virus và vi khuẩn, giảm nguy cơ nhiễm trùng trong miệng, cổ họng và làm giảm tình trạng viêm.

Súc miệng bằng nước muối sinh lý đã trở thành một phương pháp phổ biến để dự phòng cho những vấn đề khó chịu ở khoang miệng – họng.

Không phải thuốc chữa bệnh

Chất lỏng đồng trương với áp suất thẩm thấu gần giống với chất lỏng trong cơ thể người được pha trộn theo tỷ lệ 0,9% và được biết đến như là nước muối sinh lý. Nước muối sinh lý có nhiều ưu điểm như giá thành thấp, an toàn và có thể được sử dụng cho trẻ sơ sinh, rửa mắt, giãn mũi, súc miệng và họng. Tuy nhiên, để sử dụng đúng cách, cần tuân thủ hướng dẫn sử dụng ghi trên nhãn hoặc lời khuyên của chuyên gia y tế. Nước muối sinh lý chỉ có tác dụng vệ sinh và ngăn ngừa vi khuẩn, không có khả năng chữa bệnh hoàn toàn và không phải là loại thuốc điều trị.

Có thể dùng trong những trường hợp nào?

Các chuyên gia y tế tại các cơ sở khám chữa bệnh khuyên dùng dung dịch muối sinh lý để giảm đau họng và có thể sử dụng thuốc giảm đau như acetaminophen hoặc ibuprofen để làm giảm triệu chứng đau họng nặng hơn.

Dung dịch muối sinh lý có thể hỗ trợ giảm độ nghiêm trọng của nhiễm trùng (do nhiễm vi-rút hay vi khuẩn) trong trường hợp nhiễm trùng xoang và đường hô hấp. Theo một khảo sát, súc miệng dung dịch muối có thể có hiệu quả tốt hơn để ngăn ngừa tái nhiễm so với tiêm phòng cúm, đặc biệt là trong tình huống tiếp xúc nhiều người.

Thông qua việc rửa miệng bằng dung dịch muối sinh lý, bạn có thể giảm bớt những dấu hiệu khó chịu của viêm họng do phản ứng dị ứng với phấn hoa hoặc lông thú cưng.

Muối sinh lý có thể hữu ích trong việc tăng cường sức khỏe cho răng và nướu, giúp ngăn ngừa sự phát triển của viêm nướu, viêm nha chu và sâu răng. Điều này có thể giúp cải thiện sức khỏe cho răng miệng.

Rửa miệng bằng dung dịch muối sinh lý có thể làm giảm đau, làm dịu vết loét và giảm tình trạng viêm do loét miệng gây ra.

Những sai lầm khi dùng nước muối sinh lý súc miệng

Một số cá nhân có thói quen rửa miệng bằng dung dịch muối nồng độ cao, thậm chí có người sử dụng muối hạt trực tiếp trong miệng với niềm tin rằng muối mặn sẽ diệt khuẩn hiệu quả hơn. Tuy nhiên, đây là quan niệm sai lầm vì rửa miệng bằng dung dịch muối quá mặn có thể gây tổn thương đến tế bào niêm mạc họng và trong thời gian dài, còn gây ra tình trạng thừa muối trong cơ thể. Do vậy, không nên sử dụng muối không đúng nồng độ hoặc sử dụng muối hạt trực tiếp trong miệng.

Để hòa tan muối, thay vì dùng nước lạnh có sẵn, lời khuyên cho rằng nên sử dụng nước ấm để bảo vệ sức khỏe của họng, răng và nướu. Thông thường, mọi người sử dụng nước lạnh để hòa tan muối, tuy nhiên, cần lưu ý rằng sử dụng nước ấm sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn cho việc súc miệng.

Khuyên bạn nên rửa sạch miệng bằng nước lọc sau khi sử dụng nước muối thay vì giữ nguyên như nhiều người tưởng. Để loại bỏ lượng muối và mảng bám đã bong ra trong quá trình súc miệng bằng nước muối, bạn có thể tráng miệng lại với nước sạch.

Không nên rửa họng trước khi rửa miệng. Nhiều người có thói quen rửa họng trước khi rửa miệng sau, đây là một thói quen không nên thực hiện vì những vi khuẩn đang tồn tại trên răng chưa được làm sạch và có thể dễ dàng lây lan xuống họng. Để làm sạch họng, trước tiên cần rửa sạch khoang miệng bằng nước muối trong khoảng 30 giây để loại bỏ vi khuẩn trong miệng. Nếu cảm thấy miệng chưa thật sạch thì nên rửa thêm một lần nữa trước khi rửa họng.