Vệ sinh vùng kín tự nhiên giúp giảm tiếp xúc với hóa chất và có lợi cho sức khỏe, đồng thời bảo vệ môi trường (ảnh minh hoạ).
Các chị em nên thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng, đi lại nhẹ nhàng và không tham gia vào các môn thể thao đòi hỏi nhiều sức lực. Trong các hoạt động thể dục, cần duy trì các môn nhẹ nhàng như đi bộ, chơi bóng bàn… Nên tránh các môn tập gắng sức như đẩy tạ, bơi lặn. Không nên đi quá xa, vì có thể làm cơ thể mệt mỏi. Nếu bạn gái gặp đau bụng khi có kinh, cần nghỉ ngơi, đặt nhiệt độ ấm vào vùng bụng dưới.
Ăn uống cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường protein, đặc biệt là protein từ động vật như thịt heo, thịt bò, tim gan, trứng và thực phẩm giàu canxi để hỗ trợ quá trình cầm máu và đông máu tốt, cùng với các nguồn dinh dưỡng khác như protein, carbohydrate, chất béo, muối khoáng, vitamin và chất xơ để đảm bảo cân bằng dinh dưỡng.
Cần tăng cường thêm việc ăn nhiều trái cây, rau, củ, quả vì chúng là những loại thực phẩm lý tưởng, đặc biệt là các loại trái cây ngọt có thể giúp giảm cảm giác thèm đường. Những loại củ và quả này cũng có thể giúp giảm cơn thèm ăn và giảm mệt mỏi đáng kể. Hạn chế sử dụng cafein, trà đặc và nước ngọt có ga sẽ giúp làm giảm cảm giác đầy hơi và làm dịu dạ dày, vì chúng thường gây kích thích.
Khi có kinh nguyệt, chúng ta cần chú ý đến vệ sinh cá nhân.
Cần có sự hướng dẫn từ người lớn để giúp trẻ em hiểu về việc vệ sinh đúng cách trong những ngày có kinh. Trong quá trình kinh nguyệt, máu sẽ ứ đọng ở vùng chậu và cơ quan sinh dục, tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn phát triển nhanh chóng trong máu. Do đó, việc tắm rửa sạch sẽ và thường xuyên hàng ngày là rất quan trọng.
Nên tránh ngâm mình trong bồn khi đang có kinh nguyệt.
Không nên ngâm mình quá lâu trong bồn tắm, đặc biệt là không nên ngâm vùng kín để tránh vi khuẩn xâm nhập vào âm đạo.
Để đảm bảo vệ sinh, cần thay băng vệ sinh thường xuyên, ít nhất là 4 lần/ngày, mỗi lần cách nhau khoảng 6 giờ. Chọn băng vệ sinh có chất lượng tốt.- Trong khoảng thời gian 3 – 4 tiếng, nên thay băng vệ sinh một lần, đặc biệt là vào những ngày đầu tiên và thứ hai của chu kỳ kinh nguyệt.- Sau mỗi lần thay băng vệ sinh, cần rửa sạch bộ phận sinh dục bằng nước sạch. Lưu ý không xối hay xịt nước quá sâu vào bên trong âm đạo.- Sau đó, dùng khăn sạch để lau khô trước khi đóng băng vệ sinh mới.- Khi kết thúc chu kỳ kinh nguyệt, có thể sử dụng băng vệ sinh mỏng hàng ngày để tránh bí bách và nấm ngứa ở vùng kín.
Ít nhất 4 lần trong một ngày, hãy vệ sinh vùng kín để giữ cho nó luôn sạch sẽ. Hãy rửa tay kỹ trước khi thay băng vệ sinh.
Sau mỗi lần rửa vùng kín, hãy thấm khô hoàn toàn trước khi đặt miếng băng vệ sinh vào.
Để giữ cho quần lót luôn khô ráo và thoáng mát, nếu bạn có tiểu són hoặc cảm thấy cần đi tiểu thêm, hãy thay quần lót 2-3 lần mỗi ngày. Đồng thời, tránh mặc quần áo ướt khi ở nhà để tránh tạo môi trường ẩm ướt cho vi khuẩn có hại phát triển. Đặc biệt, hãy nhớ thay băng vệ sinh thường xuyên trong thời gian kinh nguyệt.
Cần đề phòng và tránh các bệnh phụ khoa như viêm nhiễm, khí hư có mùi,….
Vùng kín của phụ nữ là một phần quan trọng và nhạy cảm của cơ thể, cần được chăm sóc và vệ sinh đúng cách để tránh nguy cơ viêm nhiễm và các vấn đề về sức khỏe. Mặc dù vậy, nhiều sản phẩm vệ sinh vùng kín trên thị trường chứa nhiều chất tổng hợp và chlorine có thể gây hại cho sức khỏe. Ngoài ra, nhiều sản phẩm này còn không thể tái sử dụng, gây lãng phí và ô nhiễm môi trường.
Ảnh được sử dụng để minh họa.
Tại sao bạn không tìm hiểu và chọn sử dụng các sản phẩm vệ sinh vùng kín tự nhiên, đảm bảo sức khỏe, dễ sử dụng và bảo vệ môi trường?
Sản phẩm vệ sinh phụ nữ có thể được sử dụng để chăm sóc vùng kín khi có dịch tiết âm đạo hoặc để chăm sóc âm hộ và âm đạo hàng ngày, cũng như trong những ngày đèn đỏ. Có hai loại sản phẩm vệ sinh phụ nữ: loại dùng một lần và loại tái sử dụng.
• Trong danh mục các sản phẩm vệ sinh phụ nữ, có sẵn các lựa chọn dùng một lần như băng vệ sinh và tampon (bao gồm cả băng vệ sinh dạng ống)….
• Có thể tái sử dụng sản phẩm vệ sinh phụ nữ như cốc nguyệt san và quần lót nguyệt san.
• Sản phẩm vệ sinh phụ nữ: Các loại sản phẩm dùng để làm sạch vùng kín hoặc vùng trong âm đạo.
Cách chăm sóc vùng kín đúng cách cho con gái vào thời kỳ dậy thì.
Cách lựa chọn đúng loại dung dịch vệ sinh phù hợp.
Provag Emulsion là một loại dung dịch vệ sinh phụ nữ được sử dụng để giữ vệ sinh và duy trì sự cân bằng pH của vùng kín.
Provag Emulsion là một loại dung dịch vệ sinh phụ nữ chống viêm phụ khoa. Sản phẩm này đã được nghiên cứu và sản xuất tại Viện Công nghệ sinh học, vắc-xin và huyết thanh BIOMED ở Ba Lan. Provag Emulsion đáp ứng được các tiêu chuẩn an toàn như GMP EU, ISO 22,000,…
Provag Emulsion giúp tăng thêm sự tự tin cho các chị em.
Độ pH sinh lý được cân bằng và điều chỉnh, giúp làm dịu vùng da bị kích ứng và thúc đẩy quá trình tái tạo nhanh chóng.
● Bảo vệ và ngăn ngừa các bệnh liên quan đến khu vực riêng tư, hỗ trợ điều trị các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, viêm nhiễm âm đạo.
Công cụ này giúp ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh và nấm, cùng với việc thúc đẩy sự phát triển của lợi khuẩn.
● Cải thiện tình trạng thâm xỉn, khô ráp, giúp làm trẻ hoá và se khít vùng kín.
● Góp phần tiêu diệt mọi mùi hôi khó chịu, đem đến cho bạn cảm giác thật sạch sẽ, tươi mát và tự tin sau thời gian dài sử dụng.
● Cải thiện vệ sinh và làm sạch vùng âm đạo một cách nhẹ nhàng và hiệu quả.
Provag Emulsion không chỉ là một giải pháp chăm sóc vùng kín hiệu quả và an toàn cho phụ nữ, mà còn là một dung dịch vệ sinh tiên phong trong việc kháng khuẩn, ngăn ngừa nấm và nuôi dưỡng, làm trẻ hoá da vùng kín.
Dung dịch vệ sinh Provag Emulsion được làm từ các thành phần không gây hại, phù hợp cho cả những người có da nhạy cảm, bị dị ứng, kích ứng và trẻ em.
Hỗ trợ kháng khuẩn, đồng thời cân bằng vi khuẩn trong âm đạo, tạo ra một hàng rào bảo vệ bằng cách sử dụng chất chuyển hoá Lactobacillus.
Đầu tiên, ta sẽ sửa lại cấu trúc câu cho phù hợp và dễ hiểu hơn:”Để dưỡng ẩm và làm dịu da, đặc biệt là da bị kích ứng và mẩn đỏ, sản phẩm này thúc đẩy quá trình lành các tổn thương nhanh chóng và hỗ trợ phát triển tế bào da mới. Thành phần chính của sản phẩm là chiết xuất từ lô hội.”
Chăm sóc và phục hồi da âm đạo, làm dịu da kích ứng, giảm mẩn đỏ và giảm cảm giác khó chịu với chất Allantoin.
Panthenol là thành phần giúp phục hồi da tổn thương, làm dịu và cung cấp độ ẩm cho làn da. Ngoài ra, nó còn giúp làm trẻ hoá da và ngăn ngừa quá trình lão hoá cho vùng da âm đạo.
Caprylyl Glycol giúp tăng cường khả năng chống khuẩn, làm da mềm mịn và cung cấp độ ẩm cho vùng âm đạo.
Glycerin giúp làm sáng da, se khít vùng kín và cung cấp độ ẩm cho làn da, giúp vùng âm đạo luôn mềm mại và mịn màng.
Sản phẩm đảm bảo an toàn cho người sử dụng vì không chứa paraben, chất bảo quản, chất tạo màu, xà phòng, SLES, SLS (chất tẩy rửa có tính bào mòn cao).
Hãy liên hệ với chúng tôi để nhận được tư vấn chi tiết trước khi sử dụng qua số điện thoại: 0969 763 530 hoặc 0902 155 336.
Truy cập thêm tại: https://bmcpharma.Vn.
Provag Emulsion là một sản phẩm của công ty Cổ phần Dược mỹ phẩm Biomedico (BMC PHARMA).
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!