Khi mặc một bộ đồ lót giúp hỗ trợ phù hợp sẽ giữ cho bầu ngực đầy đặn hơn. Ngoài ra còn có rất nhiều điều khác liên quan đến sự thoải mái và những cải tiến mà chiếc áo có thể cung cấp. Tuy nhiên, không có bằng chứng nói lên rằng áo ngực có thể bảo vệ bạn khỏi sự chảy xệ liên quan đến tuổi tác và trọng lực.

♥ Lời khuyên: Chiếc áo ngực có thể tạm thời nâng đỡ bầu ngực. Hãy chọn áo ngực vừa vặn để đảm bảo sức khỏe và hạn chế mặc áo ngực mỗi khi ở nhà nhé.

4. Tránh ngủ nghiêng một bên

Ngủ nghiêng một bên có thể khiến ngực chảy xệ nhiều hơn theo thời gian. Ngoài ra, ngủ nghiêng một bên cũng có thể góp phần làm hình thành nếp nhăn ở phần mặt phía bên tựa vào gối.

Do đó, cách để giữ ngực không bị chảy xệ là bạn nên nằm ngửa để làm giảm dấu hiệu lão hóa chảy xệ, bởi vì trọng lượng của ngực bạn được hỗ trợ đầy đủ khi yên vị phía trên ngực, nên có thể giúp ngực giữ được sự săn chắc.

♥ Lời khuyên: Nếu bạn cảm thấy thoải mái khi nằm ngửa và không khiến bạn bị ngáy, bạn có thể thử áp dụng tư thế này.

5. Cách giúp ngực không chảy xệ: Sử dụng kem chống nắng

Các chất chống oxy hóa có thể giữ cho da dẻo dai và đàn hồi, trong khi các gốc tự do gây hại có thể làm hư hỏng cấu trúc da và gia tăng sự xuất hiện các nếp nhăn và tình trạng chảy xệ.

Các tia cực tím có thể phá vỡ những tầng có khả năng giãn nở của elastin. Phơi nắng càng nhiều, bạn càng có nhiều nguy cơ tổn thương gốc tự do hơn, làm ngực của bạn càng bị chảy xệ nhiều hơn.

♥ Lời khuyên: Nếu bạn thường phải đi dưới ánh mặt trời, hãy dùng kem chống nắng để bảo vệ làn da của bạn khỏi bị chảy xệ bằng cách tránh tia UV tối đa.

6. Ngưng hút thuốc lá

Một ảnh hưởng trong các tác hại của thuốc lá là làm ngực chảy xệ. Một nghiên cứu cho thấy những phụ nữ hút thuốc có nhiều khả năng bị chảy xệ vú sau thời kỳ mang thai.

Nghiên cứu này thực ra được thực hiện để tìm hiểu xem liệu việc cho con bú có ảnh hưởng đến thẩm mỹ của vòng một và phát hiện ra rằng, cho con bú không hề làm vú chảy xệ. Chính thói quen hút thuốc mới là một trong những nguyên nhân làm cho collagen trong da bị phân hủy và thúc đẩy tình trạng chảy xệ.

♥ Lời khuyên: Nếu có hút thước, bạn hãy ngưng càng sớm càng tốt để vừa chăm sóc vòng một, vừa bảo vệ sức khỏe tổng thể nhé!

7. Phẫu thuật nâng ngực

Nếu bạn thực sự không hài lòng với tình trạng chảy xệ, có một phương pháp chữa trị mà bác sĩ có thể thực hiện là phẫu thuật nâng ngực (mastopexy). Trong khi nâng ngực, các bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ làm sạch phần da dư thừa và siết chặt các mô xung quanh. Phương pháp phẫu thuật này đã tăng trưởng đến 70% kể từ năm 2000, vượt trội so với các thủ thuật cấy mô ngực.

Quy trình này cũng được tiến hành tương tự như việc cắt bỏ vú, nhưng thay vì lấy các mô mỡ ra, chúng ta chỉ cần lấy phần da thừa và duy trì khối lượng như trước. Đối với những phụ nữ có bộ ngực bị xỉn màu, những chất cấy ghép cũng có thể được đưa vào cùng với mastopexy để tạo cho bộ ngực một vẻ ngoài và cảm giác hoàn hảo nhất.

♥ Lời khuyên: Phẫu thuật chắc chắn có thể thay đổi diện mạo ngực của bạn, nhưng hãy cân nhắc đến chi phí, rủi ro và thời gian hồi phục trước khi quyết định.

Vòng một là một trong những đặc điểm tạo nên sức cuốn hút của phụ nữ, đừng vì lý do bận rộn với con cái mà bỏ bê bản thân. Hãy thử áp dụng các cách chăm sóc ngực chảy xệ để duy trì vẻ đẹp của đôi gò bồng đảo bạn nhé!