Ngũ cốc yến mạch là thực phẩm mang đến nhiều lợi ích tốt cho sức khoẻ và cũng là thực phẩm quan trọng trong giai đoạn đầu đời của bé. Tuy nhiên, nhiều mẹ bỉm băn khoăn nên mua yến mạch nào cho bé ăn dặm tốt nhất. Hãy cùng AVAKids tìm hiểu thêm top 5 các loại yến mạch cho bé ăn dặm qua bài viết dưới đây nhé!
1Bột yến mạch có tác dụng tốt cho sức khỏe của trẻ em.
Yến mạch là một loại ngũ cốc thuần chất được chiết xuất từ cây lúa mạch, không có gluten và là một nguồn giàu vitamin, khoáng chất, chất xơ và các chất chống oxy hóa quan trọng. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chất Beta-Glucan có trong yến mạch có khả năng ức chế Cholesterol, một trong những nguyên nhân chính gây ra các bệnh tim mạch.
Trẻ em rất thích bột yến mạch vì nó không chỉ là thực phẩm lành tính mà còn cung cấp năng lượng dồi dào. Yến mạch cũng giàu chất xơ hòa tan giúp trẻ em tiêu hóa tốt hơn và tránh tình trạng táo bón. Đặc biệt, yến mạch có hàm lượng chất béo lành mạnh cao và carbohydrate thấp, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn.
Bột yến mạch có tác dụng tốt cho sức khỏe của trẻ em.
2Các loại bột yến mạch
2.1 Ngũ cốc yến mạch nguyên hạt.
Yến mạch này có thể được sử dụng ngay sau khi lấy ra khỏi cây. Vì vậy, yến mạch nguyên hạt khá cứng và sẽ mất khoảng 1 tiếng để chế biến và nhiều nước khi nấu. Nếu không nấu yến mạch kỹ, sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hoá của bé.
Ngũ cốc yến mạch nguyên hạt.
2.2 Yến mạch được cắt thành những mảnh nhỏ.
Yến mạch được cắt thành những mảnh nhỏ. là một loại yến mạch nguyên hạt đã được cắt thành các mảnh nhỏ hơn thông qua việc sử dụng máy thép. Để đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa của trẻ, loại yến mạch này cần được nấu trong khoảng 30 phút để chín hoàn toàn.
Yến mạch được cắt thành những mảnh nhỏ.
2.3 Cán dẹt yến mạch.
Cán dẹt yến mạch. là loại yến mạch đã được thái nhỏ, hấp chín và lăn dẹt. Đây là loại yến mạch được sử dụng rộng rãi nhất với nhiều độ dày khác nhau. Cán dẹt yến mạch. thường được nấu từ 5 đến 15 phút và công thức cơ bản để chế biến yến mạch cán dẹt là 1 phần yến mạch: 2 phần nước.
Cán dẹt yến mạch.
2.4 Yến mạch được xay nhuyễn.
Bột yến mạch, còn được gọi là yến mạch xay mịn, thường được sử dụng ngay mà không cần xay và nấu. Đây là lựa chọn phổ biến của các mẹ bỉm vì tính tiện lợi và cũng có thể được dùng để chăm sóc da và làm đẹp.
Yến mạch được xay nhuyễn.
2.5 Yến mạch hạt ăn ngay.
Loại yến mạch này đã được cắt và cán thành một dạng siêu mỏng, chỉ cần thêm nước sôi và khuấy đều là có thể sử dụng ngay mà không cần chế biến. Hàm lượng chất dinh dưỡng trong yến mạch ăn liền không cao và có thể có phụ gia như muối, đường hoặc hương liệu. Vì vậy, loại yến mạch này chỉ phù hợp cho người lớn và trẻ trên 1 tuổi, không nên sử dụng cho trẻ sơ sinh.
Yến mạch hạt ăn ngay.
3Độ tuổi các bé sử dụng các loại bột yến mạch
Từ 5 – 10 tháng tuổi: Trong giai đoạn này, hệ tiêu hóa của bé còn non yếu và dễ tổn thương. Vì vậy, mẹ nên mua yến mạch nguyên hạt và xay nhuyễn, sau đó bảo quản trong hộp kín ở nơi thoáng mát. Khi sử dụng, chỉ cần lấy một lượng vừa đủ và nấu chung với các nguyên liệu khác.
Từ 10 – 15 tháng tuổi, bé bắt đầu khám phá giai đoạn tập ăn dặm và hệ tiêu hóa của bé cũng ổn định hơn. Mẹ có thể cho bé thưởng thức cháo yến mạch mềm kèm thịt và rau củ.
Độ tuổi trên 15 tháng: Đến lúc này, hệ tiêu hóa của bé đã ổn định và bé đã phát triển khẩu vị trong ăn uống. Mẹ có thể lựa chọn các loại thức ăn dựa trên sở thích của bé, tuy nhiên, nên ưu tiên các loại yến mạch nguyên hạt hoặc cán dẹt để đảm bảo cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé.
Vinamilk RiDielac Gold yến mạch là một loại bột ăn dặm được đóng gói trong hộp sữa có trọng lượng 200g, dành cho trẻ từ 6 đến 24 tháng tuổi.
4Top 5 loại bột yến mạch dinh dưỡng chất lượng cho bé mẹ nên biết
Dưới đây là danh sách các sản phẩm bột yến mạch được tìm kiếm nhiều nhất trên Google. Danh sách này đã được cập nhật vào ngày 11/09/2022 và có thể thay đổi theo thời gian.
4.1 Yến mạch Quaker Oats
Quaker Oats, thuộc tập đoàn Pepsico, là một thương hiệu hàng đầu về yến mạch và được ưa chuộng ở Mỹ và các nước Châu Âu. Sản phẩm của Quaker Oats nhận được đánh giá cao từ người tiêu dùng, bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, ngũ cốc ăn liền và yến mạch.
Yến mạch hạt ăn ngay. Quaker Oats có hàm lượng dinh dưỡng cao như chất xơ, Protein, các vitamin và khoáng chất. Yến mạch không chỉ giúp làm giảm lượng Cholesterol trong máu mà còn hỗ trợ hệ tiêu hoá, tim mạch và làm đẹp da. Đặc biệt, chỉ số GI thấp phù hợp cho người bị tiểu đường, loãng xương, cao huyết áp, người già và trẻ nhỏ.
Yến mạch nguyên chất cán mỏng vị truyền thống Quaker 420g (phù hợp cho trẻ từ 3 tuổi trở lên).
4.2 Xuân An với yến mạch.
Xuân An với yến mạch. là loại yến mạch nguyên chất 100%, được nhập khẩu từ Úc. Đây là một loại thực phẩm ăn liền tiện lợi, không chứa đường, chất bảo quản và hương liệu, nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng.
Xuân An với yến mạch. có công thức đặc biệt giúp giảm calo và chất béo, đồng thời cung cấp nhiều chất xơ cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, yến mạch còn có tác dụng chống lão hóa, giảm nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường, cải thiện mức Cholesterol trong máu, và ngăn chặn béo phì và táo bón.
Xuân An với yến mạch.
4.3 Oatta là một loại yến mạch.
Oatta là loại yến mạch được nhập khẩu từ Úc, đảm bảo 100% nguyên chất. Sản phẩm này được chế biến bằng công nghệ nướng không chiên châu Âu. Không chỉ phù hợp với mọi độ tuổi, Oatta còn đặc biệt dành cho những người ăn kiêng, bị tiểu đường hay béo phì.
Oatta là một loại yến mạch. có thêm Canxi, Vitamin D3 và E cùng chất xơ, giúp cải thiện khả năng tập trung, ngăn ngừa suy nhược thần kinh và tăng cường hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, việc thêm yến mạch vào khẩu phần ăn hàng ngày giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, hạ lượng Cholesterol trong máu và phòng ngừa bệnh loãng xương.
Oatta là một loại yến mạch.
4.4 Hafer Flocken là loại yến mạch.
Hafer Flocken là loại yến mạch. là sản phẩm yến mạch nguyên hạt cán dẹt 100% tự nhiên được sản xuất bởi công ty Alnatura từ Đức. Sản phẩm này cung cấp tinh bột, vitamin và chất khoáng, cũng như các chất xơ hòa tan, Protein và các loại vitamin khác giúp giảm Cholesterol và tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, yến mạch còn chứa các chất như Sắt, Canxi và Magie, rất có lợi cho sự phát triển trí não của trẻ.
Hafer Flocken là loại yến mạch.
4.5 Oatmeal có nguồn gốc từ bột yến mạch.
Oatmeal có nguồn gốc từ bột yến mạch. nhập khẩu từ Úc có nguyên liệu nguyên chất 100%. Sản phẩm này giàu chất xơ hòa tan, ít Cholesterol, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh đường tim mạch, tiểu đường,… Bên cạnh đó, yến mạch Oatmeal còn cung cấp nhiều dưỡng chất và vitamin, giúp bổ máu, điều hòa đường huyết, tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ giảm cân.
Oatmeal có nguồn gốc từ bột yến mạch.
AVAKids mong rằng những thông tin chia sẻ trên đã giúp các bà mẹ giải đáp được thắc mắc về việc chọn mua loại yến mạch nào tốt nhất cho bé ăn dặm. Nếu có bất kỳ câu hỏi nào, vui lòng truy cập vào trang web avakids.Com hoặc liên hệ ngay đến số hotline 1900.866.874 để được hỗ trợ một cách nhanh chóng.
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!