Não cá vàng là gì? Nguy hiểm không? Cách nhận biết khắc phục

Hội chứng não cá vàng là một tình trạng sức khỏe mà não của một người bị ảnh hưởng bởi sự tích tụ một chất độc gọi là thủy ngân. Việc tiếp xúc với thủy ngân có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe. Có một số nguyên nhân dẫn đến hội chứng này và phương pháp nhận biết nó là thông qua các triệu chứng như mất trí nhớ, khó tập trung và rối loạn giấc ngủ. Để khắc phục hội chứng não cá vàng, việc tránh tiếp xúc v

Trong cuộc sống, hẳn ai cũng đã nghe đến cụm từ “não cá vàng” và trải qua nhiều tình huống gây cười hoặc khóc. Vậy hội chứng não cá vàng là gì? Có nguy hiểm không? Hãy cùng Thai Ha Clinic khám phá những điều thú vị này qua bài viết dưới đây nhé.

Tin tức sức khỏe hiện tại được tóm tắt.

Hội chứng não cá vàng là gì?

Cá vàng não là thuật ngữ dùng để chỉ những người thường bị quên, không nhớ rõ những sự kiện vừa xảy ra, thậm chí là quên đồ đạc hoặc những vấn đề nhỏ nhặt trong cuộc sống.

Điều này không phải là một căn bệnh, thực tế nó chỉ là hiện tượng hay quên ở những người bị tình trạng não cá vàng và duy trì những thói quen không tốt. Khi kéo dài, điều này dẫn đến tình trạng mất trí nhớ tạm thời, khác biệt so với tình trạng mất trí nhớ vĩnh viễn.

Hội chứng não cá vàng

Hội chứng não cá vàng

Có rất nhiều người cho rằng con cá vàng thường có khả năng ghi nhớ ngắn hạn rất hạn chế, chỉ khoảng 3 giây. Bởi vì điều này, cụm từ “não cá vàng” thường được liên kết với những người hay quên, như việc quên ngay sau khi nói, quên mọi lúc, mọi nơi.

Theo các nhà khoa học, cá vàng được cho là có khả năng ghi nhớ lâu dài, từ 4 đến 5 tháng, vượt trội hơn so với cá hồi và nhiều loài động vật có vú khác.

Một nhóm nghiên cứu đã tiến hành thí nghiệm để chứng minh rằng cá vàng không quên như chúng ta thường nghĩ, chúng rất thông minh. Tuy nhiên, nhiều người vẫn nhầm lẫn giữa hội chứng não cá vàng và khả năng ghi nhớ của cá vàng.

Hội chứng não cá vàng thường thấy ở những cá thể sau đây:

  • Có những người thường xuyên trải qua tình trạng căng thẳng, lo lắng và bị ảnh hưởng bởi stress.
  • Người già.
  • Trong thời kỳ thi cử, học sinh và sinh viên đang dành thời gian để ôn tập và chuẩn bị cho kỳ thi.
  • Các bà bầu
  • Nguyên nhân gây ra hội chứng não cá vàng

    Theo nghiên cứu, hội chứng não cá vàng có thể bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau như:

    Bởi vì sự thay đổi trong hệ thống đồng hồ sinh học.

    Hệ thống thần kinh có thể bị ảnh hưởng bởi những người có thời gian làm việc không ổn định, thường xuyên thay đổi địa điểm và thời gian công tác. Ví dụ, họ có thể làm ca sáng hôm nay và ca chiều ngày mai, hoặc làm lẫn lộn giữa ca sáng và ca chiều.

    Khi hệ thần kinh bị tác động, tác động đó cũng dễ ảnh hưởng đến não bộ, từ đó dẫn đến sự suy giảm trí nhớ và tự nhiên sẽ gặp phải hội chứng giảm trí não cá vàng.

    Làm nhiều công việc đồng thời.

    Việc đảm nhận quá nhiều công việc đồng thời có thể gây ra nhiều vấn đề, bởi não bộ phải tiếp nhận và xử lý một lượng thông tin lớn và hoạt động với cường độ cao. Hậu quả là chất lượng công việc sẽ giảm đi và sức khỏe của con người cũng bị ảnh hưởng, đặc biệt là có khả năng gặp phải hội chứng nao cá vàng.

    Do làm quá nhiều việc đồng thời, thông tin sẽ bị lộn xộn và não bị quá tải, làm cho khó nhớ công việc đã làm trong quá trình đó.

    Áp lực đến từ cuộc sống.

    Công việc, gia đình và các mối quan hệ đều tạo ra áp lực, căng thẳng và mệt mỏi không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn gây ra nhiều vấn đề ảnh hưởng tới sức khỏe.

    Bị ảnh hưởng bởi bệnh lý thần kinh.

    Bên cạnh đó, một số người nếu bị mắc các bệnh như bệnh thận, thiếu máu não, gan mãn tính, rối loạn tiền đình… Cũng có khả năng cao gặp phải hội chứng não cá vàng.

    Các loại thuốc ngủ, thuốc trầm cảm, thuốc an thần nếu không sử dụng đúng cách hoặc không tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ, cũng có thể gây ra hội chứng này.

    Biểu hiện thường gặp của hội chứng não cá vàng

    Dưới đây là những dấu hiệu dễ nhận biết của hội chứng não cá.

  • Dù đã có ý định thực hiện một công việc nào đó, nhưng lại vô tình quên mất rằng mình đang có kế hoạch làm điều đó.
  • Thường xuyên bị trường hợp nói trước quên sau, ví dụ như nói mình sẽ ăn bánh nhưng sau vài phút lại quên việc mình muốn ăn bánh.
  • Tôi thường hay lạc đường, dù vừa mới đi qua đoạn đường này.
  • Quán chuyện với bạn về một chủ đề nào đó nhưng rồi quên không nhớ mình đang nói đến đâu rồi.
  • Sau khi khóa cửa xong, tôi đã quên không biết liệu mình đã khóa cửa hay chưa.
  • Đầu óc luôn lơ đãng và hay quên.
  • Tôi thường xem xét và sử dụng đều đặn các tài khoản Zalo, Facebook, Skype của mình.
  • Hội chứng não cá vàng có nguy hiểm không?

    Các cá nhân không bị bệnh và không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng họ gặp phải nhiều khó khăn và tai hại trong cuộc sống hàng ngày, ví dụ như:

    Tác hại của hội chứng não cá vàng

    Tác hại của hội chứng não cá vàng

    Đối diện với nhiều khó khăn và trở ngại.

    Các người thường hay quên, nhớ, không nhớ mình đã khóa cửa, tắt điện, đóng cửa, cất đồ… Hay chưa đều trải qua nhiều rắc rối, phiền toái trong sinh hoạt, cuộc sống hàng ngày.

    Họ không chỉ gây phiền toái mà còn gây phiền toái cho người thân và những người xung quanh, tác động đến các mối quan hệ.

    Tài sản bị thất thoát.

    Hội chứng não cá vàng gây thiệt hại lớn cho tài sản. Mất trí nhớ có thể dẫn đến việc mất mát nhiều tài sản, đồ đạc, đặc biệt là những vật có giá trị.

    Chất lượng công việc giảm xuống.

    Hội chứng não cá vàng gây ảnh hưởng đáng kể đến hiệu suất công việc và học tập của người bị ảnh hưởng. Hiện tượng quên thường xuyên gây khó khăn trong việc tập trung và hoàn thành công việc và nhiệm vụ được giao, dẫn đến giảm chất lượng công việc và gây trở ngại trong việc thăng tiến sự nghiệp.

    Cách khắc phục khi gặp phải hội chứng não cá vàng

    Các bạn gặp phải hội chứng này có thể tự khắc phục bằng cách áp dụng những biện pháp sau đây.

  • Đầu tiên, hãy chú trọng vào việc bổ sung các loại cá, rau củ và quả xanh tươi vào bữa sáng. Điều này sẽ giúp tái tạo năng lượng cho cơ thể và mang lại hiệu quả cao hơn trong công việc hàng ngày.
  • Có thể bổ sung các loại thực phẩm tốt cho não như hạt óc chó, socola đen…
  • Hạn chế tiêu thụ thực phẩm giàu đường và các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá…
  • Tôi tập luyện thể dục mỗi ngày để rèn luyện trí não và nâng cao tinh thần.
  • Xây dựng một chế độ sinh hoạt hợp lý, tuân thủ các nguyên tắc khoa học, đảm bảo ngủ đủ giấc và ngủ đúng giờ.
  • Nên giới hạn việc đa nhiệm và tách công việc thành nhiều phần nhỏ để xử lý.
  • Hãy đảm bảo quản lí thời gian để có thời gian nghỉ ngơi và làm việc một cách hợp lý.
  • Chắc chắn rằng qua bài viết này, các bạn đã hiểu rõ hơn về hội chứng não cá vàng là gì và mức độ nguy hiểm của nó. Hội chứng này gây ra không ít bất tiện và có tác động tiêu cực đến sinh hoạt hàng ngày của những người bị mắc phải. Vì vậy, khi gặp phải tình trạng này, hãy đến thăm khám ngay.