Nhiều bậc phụ huynh cảm thấy bận tâm khi con sơ sinh thường xuyên ngủ và giật mình. Thay vì lo lắng, hãy tìm hiểu nguyên nhân và áp dụng những phương pháp dân gian sau để chữa giật mình ở trẻ sơ sinh.
Nguyên nhân khiến trẻ sơ sinh ngủ hay giật mình
Trước khi khám phá các bí quyết để chữa giật mình ở trẻ sơ sinh, mẹ cần hiểu nguyên nhân gây bệnh. Chuyên gia cho biết, nguyên nhân chính gây ra tình trạng trẻ giật mình trong đêm là:
Nguyên nhân sinh lý
Giấc ngủ của trẻ được chia thành hai chu kỳ: chu kỳ REM và chu kỳ ngủ sâu NREM, tỉ lệ giữa hai chu kỳ này là 50-50. Do đó, khi trẻ ngủ không sâu giấc, dưới tác động từ bên ngoài, trẻ dễ giật mình và tỉnh giấc trong đêm. Ngoài ra, việc mẹ cho trẻ bú nhiều hoặc không đủ cữ cũng ảnh hưởng rất nhiều đến giấc ngủ của trẻ.
Nguyên nhân bệnh lý
Có một số tình trạng bệnh có thể gây ra các cơn giật mạnh ở trẻ em, mẹ không nên coi thường chúng.
Nguyên nhân sinh hoạt
Có một số thói quen sinh hoạt có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé như:
Tổng hợp những mẹo dân gian trị giật mình cho trẻ sơ sinh
Khi trẻ sơ sinh ngủ, thường hay giật mình làm cho cha mẹ lo lắng. Để giảm tình trạng này, cha mẹ nên tránh sử dụng kháng sinh một cách tối đa và thay vào đó có thể áp dụng những phương pháp dân gian sau đây.
Treo tỏi đầu giường
Khi nói đến cách chữa giật mình ở trẻ sơ sinh theo mẹo dân gian, không thể không đề cập đến việc treo tỏi đầu giường. Theo truyền thống dân gian, trẻ bị giật mình trong đêm có thể là do ma quỷ đang đùa giỡn. Vì thế, mẹ có thể treo tỏi đầu giường để xua đi tà khí, giúp con yên tâm ngủ ngon. Đơn giản chỉ cần sử dụng 5-6 củ tỏi khô, buộc chặt và treo ở đầu giường của bé.
Để cành dâu trong phòng
Theo quan niệm dân gian, cây dâu tằm có khả năng loại bỏ năng lượng xấu khi trẻ đang ngủ. Vì vậy, nếu trẻ thường xuyên bị giật mình khi ngủ, mẹ có thể thử đặt một cành dâu tằm tươi trong phòng của con để giúp bé không bị làm phiền và có giấc ngủ tốt hơn.
Sử dụng vỏ cam, chanh, quýt
Công dụng của vỏ cam, quýt và chanh trong việc giúp trẻ ngủ ngon và không giật mình được coi là một mẹo dân gian. Theo quan niệm của dân gian, các loại quả này có chứa các hoạt chất điều hòa và lưu thông máu, giúp cả người lớn và trẻ nhỏ dễ dàng vào giấc ngủ hơn khi ngửi mùi thơm của chúng. Đồng thời, việc sử dụng vỏ cam, quýt hoặc chanh cũng giúp giảm phản xạ giật mình và mang lại cảm giác sảng khoái cho tinh thần của trẻ.
Xông phòng ngủ bằng tinh dầu
Xông phòng ngủ bằng tinh dầu là một phương pháp được nhiều mẹ bỉm áp dụng để chữa trị trẻ giật mình và khóc đêm. Bằng cách nhỏ vài giọt tinh dầu vào chậu nước nóng trong phòng ngủ, hơi nước bốc lên sẽ làm sạch không khí và diệt khuẩn hiệu quả trong căn phòng. Điều này sẽ giúp bé có giấc ngủ ngon và ít bị giật mình.
Làm gối đinh lăng
Mẹ dùng gối từ thảo dược là cách chữa giật mình ở trẻ sơ sinh rất hiệu quả. Mẹ có thể mua hoặc tự làm gối đinh lăng cho bé. Cách làm khá đơn giản, chỉ cần kết hợp bông gòn và lá đinh lăng theo tỷ lệ 1:1. Sau đó, may ruột và vỏ gối theo kích thước phù hợp với bé.
Đặt dao cùn ở đầu giường
Mẹ có thể áp dụng mẹo sau để bé ngủ không giật mình: đặt dao cùn ở đầu giường. Cách làm này được cho là có thể giúp trẻ xua đuổi tà khí và có giấc ngủ ngon hơn.
Mẹo để bé ngủ không giật mình
Mẹ có thể áp dụng một số biện pháp sau đây để giúp bé có giấc ngủ ngon hơn, ngoài việc sử dụng các mẹo dân gian.
Không đùa với bé trước khi đi ngủ
Việc mẹ tương tác vui vẻ với bé trước khi đi ngủ có thể làm cho con khó thể vào giấc ngủ và tỉnh táo hơn. Đôi khi, việc nô đùa quá nhiều có thể làm cho trẻ giật mình và tỉnh dậy giữa đêm. Vì vậy, để đảm bảo rằng trẻ có một giấc ngủ sâu, mẹ nên tránh nô đùa cùng bé trước giờ đi ngủ.
Không dỗ nếu bé khóc giữa đêm
Trẻ sơ sinh thường có thói quen giật mình, la hét và khóc to. Thay vì dỗ dành ngay lập tức, cha mẹ nên cho trẻ tự vào giấc trong khoảng 1-2 phút. Sau vài lần như vậy, trẻ sẽ quen dần và có giấc ngủ tốt hơn. Nếu trẻ khóc to và kéo dài hơn 2 phút, mẹ mới nên đứng dậy và dỗ trẻ ngủ.
Không cho trẻ ăn no trước khi ngủ
Để đảm bảo giấc ngủ ngon cho bé, mẹ cần nhớ không cho trẻ ăn quá no trước khi đi ngủ. Đặc biệt, cần tránh các thực phẩm như trứng, phô mai, và các thực phẩm giàu protein. Bởi vì những loại đồ ăn này có thể làm bụng trẻ bị đầy, khó chịu và gây trở ngại cho giấc ngủ.
Tuân thủ lịch trình giấc ngủ
Ngoài việc áp dụng mẹo dân gian để chữa giật mình ở trẻ sơ sinh, để bé ngủ ngon mẹ nên tuân theo nhịp ngủ sinh học. Mẹ cần tránh đánh thức bé khi bé đang ngủ ngon. Thời gian ngủ mỗi trẻ sẽ khác nhau tùy theo độ tuổi. Ví dụ, trẻ sơ sinh cần ngủ khoảng 20 giờ mỗi ngày, chia thành nhiều lần ngủ trong khoảng 2-3 tiếng mỗi lần, không tính ngày đêm. Đối với trẻ lớn hơn, thời gian ngủ sẽ giảm đi.
Tắt đèn khi cho bé ngủ
Mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh ít ai để ý đó là tắt đèn trước khi cho bé đi ngủ. Chuyên gia cho biết ánh sáng làm ức chế cơ thể sản sinh hormone melatonin, loại hormone giúp bé ngủ ngon. Vì vậy, nếu bé tiếp xúc ánh đèn quá nhiều trong giấc ngủ, bé có thể bị giật mình và tỉnh giấc.
Sử dụng núm vú giả
Ngậm núm vú giả có thể là một phương pháp hữu ích để chữa giật mình ở trẻ sơ sinh. Việc này có thể giúp trẻ cảm thấy ổn định tinh thần và giấc ngủ của bé cũng sẽ tốt hơn. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn, mẹ cần lựa chọn núm vú mềm và chất lượng trước khi sử dụng.
Cho bé ngủ ít vào ban ngày
Đầu tiên, hãy tránh để trẻ ngủ quá nhiều vào ban ngày để tránh gây khó khăn cho việc vào giấc vào ban đêm. Một cách tốt nhất là xây dựng một thời gian biểu ngủ nghỉ hợp lý cho con, không cho phép bé ngủ quá 2-2.5 tiếng vào ban ngày.
Bật nhạc nhẹ cho con
Đoạn văn đã được viết lại: Một cách để giảm giật mình của bé vào ban đêm là bật nhạc nhẹ cho bé. Theo các chuyên gia, âm thanh trắng có thể giúp bé ngủ ngon và sâu hơn.
Một số sai lầm khiến cho giấc ngủ của con không sâu
Để đạt hiệu quả trong việc áp dụng mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh, mẹ cần hiểu rõ những sai lầm của mình. Theo chuyên gia, giấc ngủ của bé có thể bị ảnh hưởng nếu mẹ thực hiện những hành động sau đây:
Lưu ý khi áp dụng mẹo dân gian chữa giật mình ở trẻ sơ sinh
Bố mẹ hãy chú ý rằng, những mẹo dân gian để chữa giật mình ở trẻ sơ sinh chỉ là kinh nghiệm truyền tai. Chúng thích hợp cho trẻ bị giật mình do các yếu tố sinh lý và sinh hoạt chưa điều độ. Nếu bé bị giật mình và khó ngủ do bệnh lý, bố mẹ nên đưa con đến cơ sở y tế gần nhà để được thăm khám kịp thời. Ngoài ra, trước khi áp dụng những mẹo dân gian trên, bố mẹ nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có biện pháp cải thiện tích cực.
Mẹ có thể thử áp dụng những phương pháp dân gian sau để chữa giật mình ở trẻ sơ sinh, có thể sẽ giúp mẹ tìm ra giải pháp phù hợp cho con.
Fitobimbi là tác giả của đoạn văn này.
Nên đọc thêm:
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!