Review collagen loại nào tốt? 9 các loại collagen tốt nhất hiện nay

Collagen là loại protein phổ biến nhất trong cơ thể người, phân bổ chủ yếu trong cấu trúc da (70%), phần còn lại có ở trong xương, cơ, gân, sụn và cả ở răng với vai trò kết nối tạo nên sự liên kết chặt chẽ giữa các mô. Nói cách khác, collagen có tác dụng giống như chất keo dính giúp cho các tế bào và các bộ phận được liên kết thành một khối hoàn chỉnh để quá trình trao đổi chất có thể diễn ra một cách trơn tru.

Tuy nhiên, khả năng tự tổng hợp collagen của cơ thể sẽ giảm dần khoảng 1% mỗi năm kể từ sau lứa tuổi 25, gây ra tình trạng thiếu hụt collagen khiến sự liên kết giữa các mô trở nên lỏng lẻo, khớp xương không duy trì được độ dẻo dai, cơ bắp chùng nhão, da mất độ đàn hồi và xuất hiện nhiều nếp nhăn… Chính vì vậy, nhiều người đã lựa chọn bổ sung collagen từ bên ngoài thông qua thực phẩm chức năng để bảo vệ sức khỏe và sắc đẹp.

Nên uống collagen loại nào tốt?

Tốt nhất: Collagen Golden Health Beauty Shots Drink + có hàm lượng collagen và Glutathione cao, sản phẩm được điều chế dưới dạng nước uống giúp dưỡng chất dễ hấp thụ vào cơ thể, từ đó mang lại hiệu quả làm đẹp da rõ rệt.

Tốt cho da mụn nhất: Golden Health Bio-Marine Collagen Plus có khả năng điều hòa nội tiết tố nữ nhờ bổ sung thêm tinh dầu hoa anh thảo và sữa ong chúa, ngoài ra collagen trong sản phẩm được chiết xuất từ cá biển nên có độ tương thích cao với da.

Chúng tôi đưa ra đánh giá cho các sản phẩm collagen tốt nhất dựa trên những thông tin về thành phần mà nhà sản xuất cung cấp và các chứng nhận từ cơ quan có thẩm quyền. Hai sản phẩm trên có bảng thành phần và nguồn chiết xuất rõ ràng, được sản xuất tại nhà máy đạt chứng nhận GMP (MI-2015-LI-01228-1) và chứng chỉ tiêu chuẩn quốc tế về công nhận phòng thí nghiệm ISO/IEC 17025.

Top 9 loại collagen tốt nhất hiện nay được chị em tin dùng

“Collagen loại nào tốt?” hay “Loại collagen nào tốt nhất?” có lẽ là nỗi băn khoăn của nhiều người. Để dễ dàng lựa chọn cho mình sản phẩm phù hợp, mời bạn cùng tham khảo danh mục review các loại collagen tốt nhất trên thị trường hiện nay dưới đây nhé!

Nước uống đẹp da Golden Health Beauty Shots Collagen Drink do thương hiệu Golden Health nổi tiếng của Úc nghiên cứu và sản xuất. Sản phẩm được review có vị chua ngọt của đào, khá dễ uống và không có vị tanh của collagen cá như nhiều người thường nghĩ.

Sản phẩm được chúng tôi đánh giá là collagen tốt nhất hiện nay nhờ chứa đến 12000mg Hydrolyzed Collagen mà sản phẩm hỗ trợ tăng độ đàn hồi cho da, cải thiện các nếp nhăn, làm săn chắc các vùng da mặt bị chùng nhão, chảy xệ một cách nhanh chóng.

Bên cạnh đó, sản phẩm còn được bổ sung Glutathione (GSH) và Vitamin C , đây là 2 thành phần nổi tiếng với công dụng giúp hạn chế các hắc sắc tố Melanin – nguyên nhân gây nên vết thâm nám tàn nhang, từ đó đem lại làn da trắng sáng, đều màu từ sâu bên trong.

Một sản phẩm khác đến từ thương hiệu Golden Health nổi tiếng của Úc là collagen dạng viên Golden Health Bio-Marine Collagen Plus. Trong sản phẩm chứa 250mg Marine Collagen chiết xuất từ da của loài cá ở vùng biển sâu có độ tương thích cao với cơ thể người, đạt độ tinh khiết cao nhờ vào công nghệ sinh học Bio hiện đại. Nhờ đó có thể hỗ trợ tăng cường cải thiện cấu trúc da và độ đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa giúp da của phụ nữ luôn căng bóng, tươi trẻ.

Ngoài ra, viên uống collagen còn bổ sung thêm sữa ong chúa, dầu hạt nho và dầu hoa anh thảo giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố, từ đó cải thiện các vấn đề mụn, nám do mất cân bằng nội tiết, giảm các triệu chứng tiền kinh nguyệt (PMS) hay các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh.

Nước uống The Collagen Shiseido là một trong số những sản phẩm luôn nằm trong top bán chạy nhất của thương hiệu Shiseido nổi tiếng đến từ Nhật Bản. Mỗi lọ cung cấp 1000mg collagen peptide từ cá có độ tương thích cao với làn da của con người, nên dưỡng chất rất dễ dàng hấp thụ vào cơ thể giúp trẻ hóa làn da và cải thiện nếp nhăn.

Ngoài ra, collagen nước còn bổ sung Hyaluronic Acid và Ceramide giúp cấp ẩm và làm trắng da, cho da luôn mềm mịn, tươi trẻ. Nước uống The Collagen Nhật còn chứa Vitamin C và các chiết xuất quý từ thiên nhiên được cấp bằng sáng chế độc quyền như: Chiết xuất hạt dâu tây, chiết xuất citrus unshiu, lingonberry và quả amla Ấn Độ.

Những sự kết hợp đó tạo nên công thức hoàn hảo giúp hỗ trợ nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp, mịn màng từ sâu bên trong và bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại bên ngoài, phù hợp với phụ nữ ngoài 20 tuổi.

Viên uống Collagen Youtheory được review là sản phẩm được yêu thích nhiều năm tại Mỹ, được sản xuất bởi thương hiệu Youtheory đình đám. Trong mỗi liều dùng 6 viên chứa 6000mg Hydrolyzed Collagen tuýp I, II và III.

Collagen thủy phân là loại collagen đã được phân rã thành các mảnh peptide siêu nhỏ, dễ dàng hấp thụ vào cơ thể giúp xây dựng và tái tạo các mô – cơ giúp da căng bóng, mịn màng, đặc biệt đây là collagen tốt nhất hiện nay cho hệ xương khớp vì có chứa Collagen Type 2 – loại collagen có nhiều nhất trong sụn.

Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung thêm Vitamin C và Biotin giúp tăng cường khả năng sản sinh collagen tự nhiên, đồng thời giúp chăm sóc tóc, móng thêm chắc khỏe, cải thiện tình trạng xơ rối, gãy rụng. Có thể nói, Collagen Youtheory + Biotin được review là một trong số ít những sản phẩm cung cấp cùng lúc cả 3 loại collagen để chăm sóc sức khỏe toàn diện cho cơ thể.

Viên uống NeoCell Super Collagen của Mỹ được phát triển và sản xuất bởi thương hiệu NeoCell. Sản phẩm collagen được review rộng rãi và yêu thích bởi công thức ưu việt chứa collagen thủy phân tuýp I và III có nguồn gốc từ da bò – nguồn collagen được cho là hỗ trợ tốt nhất cho sự phát triển của mô và cơ.

Hydrolyzed Bovine Collagen trong viên uống có kích thước phân tử siêu nhỏ, dễ dàng hấp thụ vào cơ thể và phát huy hiệu quả chăm sóc, nuôi dưỡng làn da khỏe khoắn, hồng hào, đồng thời hỗ trợ cơ bắp thêm săn chắc cho chị em phụ nữ.

Thành phần Biotin 5000mcg giúp hỗ trợ nuôi dưỡng mái tóc mềm mượt, hạn chế rụng và chẻ ngọn. Vitamin C có trong sản phẩm cũng giúp tăng cường khả năng sản sinh collagen tự nhiên trong cơ thể. Vì vậy, sử dụng viên uống collagen đều đặn sẽ giúp đẩy lùi dấu hiệu lão hóa, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, mang lại làn da tươi sáng, rạng rỡ từ sâu bên trong.

Bột Shiseido The Collagen Powder là một sản phẩm của thương hiệu Shiseido nổi tiếng Nhật Bản. Sản phẩm có dạng bột nên rất dễ hòa tan. Trong bảng thành phần cung cấp collagen peptide hàm lượng cao lên đến 5000mg. Đây là loại collagen thủy phân được chiết xuất từ cá, phù hợp nhất trong việc hỗ trợ làm đẹp da, vậy nên không sai khi review sản phẩm thuộc trong những collagen uống đẹp da cho phụ nữ tốt nhất hiện nay.

Không chỉ vậy, sản phẩm còn chứa Axit Hyaluronic (HA), Vitamin C, chiết xuất từ hạt dâu tây, cam Ôn Châu, quả alma, quả lingonberry… không chỉ giúp làn da trở nên mịn màng, căng bóng mà còn giúp dưỡng ẩm, hạn chế mất nước cho da và giúp da trắng hồng từ bên trong.

Tuy nhiên, với một số bạn khó tính thì sản phẩm cũng có một điểm trừ vì được đóng gói trong túi zip, nếu sơ ý có thể khiến bột bị vón cục sau một thời gian sử dụng. Vậy nên, nếu lựa chọn The Collagen Powder của Nhật để chăm sóc cho sắc đẹp hàng ngày thì bạn nhớ bảo quản cẩn thận nhé!

Swisse Beauty Collagen Glow là sản phẩm bổ sung collagen đến từ Úc của thương hiệu Swisse nổi tiếng hàng đầu. Sản phẩm không chỉ bổ sung collagen mà còn giúp cơ thể tăng cường sản sinh collagen tự nhiên, từ đó cải thiện làn da, giảm sự hình thành các nếp nhăn cho da thêm tươi trẻ, sáng mịn.

Ngoài collagen thủy phân chất lượng cao, trong mỗi viên uống Collagen Glow còn cung cấp đa dạng dưỡng chất như Vitamin C, E, Co-Enzyme Q10, chiết xuất từ hạt nho,…Những thành phần này có khả năng ngăn cản quá trình Oxy hóa rất tốt, giúp bảo vệ làn da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Hơn nữa chúng còn có thể ức chế hắc sắc tố Melanin, giúp hỗ trợ làm đều màu da, giảm tình trạng đốm nâu, tàn nhang, sạm da trên da mặt.

Vital Proteins Collagen Peptides là sản phẩm chăm sóc da nổi tiếng đến từ thương hiệu Vital Proteins của Mỹ. Sản phẩm cung cấp nguồn collagen thủy phân được chiết xuất từ bò được nuôi dưỡng hoàn toàn bằng cỏ tự nhiên với hàm lượng lên đến 20000mg cùng hơn 20 loại dưỡng chất và axit amin khác, có tác dụng hỗ trợ chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp một cách toàn diện.

Bột collagen Vital Proteins không mùi, không vị nên chị em phụ nữ có thể sử dụng để uống hoặc ăn chung với rất nhiều loại đồ uống hay thực phẩm khác nhau, vừa có thể thưởng thức món ăn ưa thích và vừa chăm sóc cơ thể toàn diện từ da, tóc, móng ở bên ngoài cho đến xương khớp ở bên trong. Đặc biệt, sản phẩm được review cho những ai đang áp dụng chế độ ăn kiêng thì vẫn có thể sử dụng sản phẩm mà không ảnh hưởng gì.

Liquid Collagen One Per Day Drink Mix là nước uống collagen tổng hợp được sản xuất bởi thương hiệu Applied Nutrition của Mỹ nổi tiếng toàn cầu. Sản phẩm chứa collagen loại 1 và 3 dạng cô đặc được đựng trong ống nhựa. Đây là hai loại collagen giúp chăm sóc và nuôi dưỡng cho làn da một cách tối ưu nhất.

Ngoài ra, sản phẩm còn bổ sung thêm Silica hàm lượng lên đến 6000mcg và Biotin 2000mcg nên có thể phát huy hiệu quả chăm sóc tóc và móng tốt nhất. Nước uống Liquid Collagen One-per-day chỉ chứa 25 calo nên sẽ không gây tăng cân khi được sử dụng mỗi ngày. Bạn cần pha loãng sản phẩm với nước hoặc các thức uống khác trước khi sử dụng, tuyệt đối không được uống trực tiếp từ ống nhựa.

Bảng so sánh top 9 các loại collagen tốt nhất

Các loại collagen – Loại collagen nào tốt nhất cho da?

Có bao nhiêu loại collagen?

Có hơn 16 loại colagen khác nhau, tuy nhiên chiếm phần lớn trong cơ thể người gồm có 4 loại collagen chính:

• Loại 1: Chiếm đến 90%, tập trung nhiều nhất ở da, xương, gân, sụn sợi, các mô liên kết và răng.
• Loại 2: Có trong các đệm khớp và sụn đàn hồi.
• Loại 3: Có nhiều trong cơ bắp, thành mạch và các cơ quan trong cơ thể.
• Loại 4: Có chức năng hỗ trợ thanh lọc, tập trung nhiều trong các lớp da.

Collagen loại nào tốt nhất cho da?

Nếu bạn thắc mắc với làn da collagen loại nào tốt nhất câu trả lời chính là collagen loại 1 và loại 3. Hai loại collagen này đóng vai trò quan trọng giúp tăng cường liên kết giữa các cơ và da, từ đó giúp da thêm săn chắc, tăng cường độ đàn hồi giúp da luôn tươi mới và căng tràn sức sống. Ngoài ra, collagen loại 3 còn củng cố cấu trúc các động mạch, giúp tăng cường lưu thông máu khiến da hồng hào, trẻ hóa tự nhiên từ sâu bên trong.

Để bổ sung cho cơ thể, các nhà sản xuất thường chiết xuất collagen từ các loài động vật có trong tự nhiên, phổ biến nhất là cá, bò, heo, gà… Trong đó, collagen chiết xuất từ cá được xem là loại collagen tốt nhất cho da và cũng là loại collagen có độ tương thích cao nhất với cơ thể người.

Bên cạnh đó, collgen cũng được điều chế thành nhiều dạng khác nhau, phổ biến nhất là dạng viên, ngoài ra còn có dạng bột, dạng thạch và dạng nước. Vì vậy, các chị em sẽ băn khoăn không biết nên sử dụng collagen loại nào tốt nhất cho da. Trong trường hợp này, bạn nên chọn collagen dạng nước nhé!

Collagen dạng nước được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại nên thường chứa các phân tử collgen peptide với kích thước siêu nhỏ, nhỏ hơn các phân tử collgen thông thường từ 3-10 lần. Do đó, sau khi uống khoảng 1 giờ là đã có thể hấp thụ hết vào cơ thể, hạn chế lượng dư thừa gây lãng phí, đồng thời nhanh chóng phát huy hiệu quả trẻ hóa và cải thiện các khuyết điểm trên da.

Ngoài ra, vì kích thước siêu nhỏ rất dễ dàng len lỏi đến mọi bộ phận của cơ thể nên collagen dạng nước thường không bị ứ đọng, không gây bít tắc lỗ chân lông là nguyên nhân khiến da nổi mụn. Vì vậy, người sử dụng collagen dạng nước thường có làn da mịn màng, khỏe mạnh rất tự nhiên.

Tiêu chí để lựa chọn collagen tốt và phù hợp nhất

Hàm lượng collagen

Theo nghiên cứu, hàm lượng collagen để bổ sung cho cơ thể phải đảm bảo ít nhất từ 1000mg/ngày trở lên. Vì vậy, sản phẩm càng có hàm lượng collagen cao thì càng nhanh chóng phát huy tác dụng (tuy nhiên cần phải chú ý đến dạng collagen để tránh việc dưỡng chất không được hấp thu hết), ngược lại, sản phẩm có hàm lượng collagen thấp sẽ cần thời gian lâu hơn để có thể giúp bạn đẹp hơn.

Nguồn chiết xuất collagen

Các sản phẩm bổ sung collagen trên thị trường hiện nay chủ yếu được chiết xuất từ 2 nguồn chính là bò (grass-fed collagen) hoặc cá (marine collagen).

Marine collagen đã được chứng minh là tốt nhất cho da, đặc biệt là da mặt vì chủ yếu chứa collagen loại 1 (là loại phổ biến, tập trung nhiều nhất dưới da) và có khả năng giữ ẩm tốt hơn cho da, chống oxy hóa tốt hơn và cũng không chứa chất béo nên sẽ không gây tăng cân cho người sử dụng.

Trong khi đó, collagen từ bò ít tương thích với da hơn, thay vào đó lại hỗ trợ rất tốt cho mô cơ và sụn. Vì vậy, nếu phụ nữ muốn vừa chăm sóc da lại vừa giúp xương khớp và cơ bắp khỏe mạnh hơn thì hãy chọn loại collagen chiết xuất từ bò.

Hình thái của sản phẩm bổ sung collagen

Collagen thường được điều chế thành các dạng viên, dạng bột hay dạng nước để đáp ứng sở thích và sự lựa chọn của người tiêu dùng. Như đã đề cập ở trên, collagen dạng bột hoặc dạng nước chứa collagen thủy phân với kích thước phân tử cực nhỏ nên sẽ dễ hòa tan hơn trong bao tử, nhờ đó hấp thụ vào cơ thể nhanh hơn, đồng thời dễ dàng đi đến các mô ở khắp mọi nơi trên cơ thể và từ đó phát huy tác dụng hiệu quả hơn.

Phù hợp với nhu cầu

Các sản phẩm bổ sung collagen thường được kết hợp thêm nhiều dưỡng chất khác nhau để tăng thêm công dụng làm đẹp cho phụ nữ. Vì vậy, bạn nên lựa chọn dòng sản phẩm phù hợp với nhu cầu của cơ thể để đạt được mục tiêu chăm sóc tốt nhất:

• Nếu chị em muốn nuôi dưỡng tóc và móng thêm chắc khỏe, hạn chế tình trạng gãy rụng thì bạn nên chọn sản phẩm có chứa Biotin hoặc Silica.
• Nếu muốn làm trắng da thì bạn nên chọn sản phẩm có chứa các chất có khả năng làm trắng như Vitamin C, Glutathione…
• Nếu phụ nữ muốn giảm thiểu tình trạng nổi mụn trên da mặt thì bạn nên chọn sản phẩm có chứa các thành phần giúp điều hòa nội tiết như tinh dầu hoa anh thảo, sữa ong chúa, nhau thai cừu,…

Được chứng nhận và cấp phép từ cơ quan có thẩm quyền

Một sản phẩm càng nhận được nhiều chứng nhận và được cấp phép lưu hành thì càng có chất lượng cao. Vì vậy, bạn nên ưu tiên lựa chọn sản phẩm bổ sung collagen đạt được các chứng nhận chất lượng như GMP, USP, FDA… Đặc biệt, tại Việt Nam thì bạn nên lựa chọn những sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành.

Cách sử dụng collagen đúng cách và hiệu quả

Tuy rằng collagen rất cần thiết và hữu ích để chúng ta bổ sung vào cơ thể. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý những điểm sau để sử dụng collagen đúng cách và hiệu quả:

Sử dụng đúng liều lượng

Nếu bạn tự ý tăng liều lượng hoặc sử dụng quá nhiều collagen có thể dẫn đến tình trạng da bị nổi mụn hoặc rối loạn tiêu hóa gây khó chịu. Theo khuyến cáo, người bình thường cần bổ sung từ 1000 – 2000mg collagen mỗi ngày là có thể đạt được hiệu quả làm đẹp da và chăm sóc sức khỏe một cách tự nhiên.

Ngoài ra, cần lưu ý đến cách sử dụng đối với từng loại collagen:

• Collagen dạng nước: Chỉ cần lắc đều trước khi uống, nên bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để đảm bảo chất lượng.
• Collagen dạng bột: Cần hòa tan với nước hoặc nước ép trái cây… trước khi uống. Một số loại có thể trộn chung với các loại thức ăn nhẹ như súp, cháo yến mạch… để ăn cùng.
• Collagen dạng viên: Cần uống với nhiều nước để có thể hòa tan sản phẩm và dễ hấp thụ.

Lựa chọn sản phẩm chính hãng

Nếu uống phải sản phẩm bổ sung collagen kém chất lượng có thể gây kích ứng, ảnh hưởng tới sức khỏe và thường gặp nhất là nổi mụn. Vì vậy, bạn cần tìm hiểu kỹ nguồn gốc hàng hóa và đặt mua tại những địa chỉ uy tín, chất lượng. Bên cạnh đó cần đọc review về nơi bán cũng như các sản phẩm collagen để có cái nhìn khách quan hơn.

Kết hợp chế độ ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống, ngủ nghỉ khoa học, lành mạnh, duy trì thể dục thể thao điều độ sẽ giúp tăng cường lưu lượng máu trên da, từ đó cung cấp nhiều dưỡng chất cho lớp biểu bì, hạn chế các tổn thương, đồng thời kích thích sản sinh nhiều hormone tốt giúp da khỏe mạnh, mịn màng

Kết hợp chăm sóc da kỹ càng

Da cần được chăm sóc và vệ sinh kỹ càng, sử dụng kem chống nắng khi ra ngoài để luôn bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, kết hợp với việc bổ sung collagen từ bên trong thì chắc chắn sẽ dễ dàng đạt được vẻ trắng sáng, mịn màng như mong muốn.