Làm thế nào để giảm mồ hôi cơ thể

Tiết ít mồ hôi xảy ra khi tuyến mồ hôi không hoạt động bình thường, có thể do bẩm sinh hoặc một tình trạng ảnh hưởng đến da và dây thần kinh. Mất nước cũng có thể gây ra tiết ít mồ khi. Đôi khi các chuyên gia không xác định được nguyên nhân khiến bạn ra ít mồ hôi.

Nguyên nhân gây bệnh giảm tiết mồ hôi bao gồm:

• Các tình trạng sức khỏe bẩm sinh, chẳng hạn như chứng loạn sản bẩm sinh ảnh hưởng đến sự phát triển của tuyến mồ hôi ở trẻ.
• Các tình trạng di truyền ảnh hưởng đến hệ trao đổi chất, chẳng hạn như bệnh Fabry.
• Các bệnh mô liên kết, như hội chứng Sjogren, gây khô mắt và miệng.
• Tổn thương da (chẳng hạn như do bỏng, xạ trị) hoặc các bệnh làm tắc nghẽn lỗ chân lông (như bệnh vẩy nến).
• Các tình trạng gây tổn thương thần kinh (bệnh thần kinh), chẳng hạn như bệnh tiểu đường, nghiện rượu và hội chứng Guillain-Barre.
• Một số loại thuốc, chẳng hạn như morphin và botulinum toxin A, và những loại thuốc được sử dụng để điều trị rối loạn tâm thần.

Nguy cơ

Những yếu tố nào khiến bạn có nguy cơ tiết ít mồ hôi?

Bên cạnh tuổi tác cao, một số yếu tố khác cũng làm tăng nguy cơ giảm tiết mồ hôi, bao gồm:

• Đột biến gene: những thay thay đổi gene có thể gây ra các bất thường, dẫn đến tuyến mồ hôi không hoạt động đúng.
• Bệnh tiểu đường: bệnh tiểu đường đôi khi có thể gây ra bất thường tuyến mồ hôi.
• Tình trạng da: các rối loạn da, bao gồm bệnh vẩy nến và phát ban, có thể ảnh hưởng đến các tuyến mồ hôi và gây ra chứng khô da.
• Sẹo cũng có thể khiến các tuyến mồ hôi không lành đúng cách, điều này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiết ít mồ hôi.

Biến chứng

Tiết ít mồ hôi có nguy hiểm không?

Biến chứng nghiêm trọng nhất của giảm tiết mồ hôi là các bệnh liên quan đến nhiệt. Trẻ em đặc biệt dễ bị các biến chứng này vì nhiệt độ cơ thể trẻ tăng nhanh hơn người lớn và giải phóng nhiệt kém hiệu quả hơn.

Các vấn đề liên quan đến nhiệt bao gồm:

• Chuột rút do nhiệt. Các triệu chứng chuột rút do nhiệt bao gồm đau hoặc co thắt cơ. Để điều trị tình trạng này, bạn cần nghỉ ngơi ở nơi mát mẻ và uống nước hoặc đồ uống thể thao. Đi cấp cứu ngay nếu chuột rút kéo dài hơn một giờ.
• Kiệt sức. Các dấu hiệu và triệu chứng bao gồm yếu, buồn nôn và mạch nhanh. Để giải quyết vấn đề này, bạn cần di chuyển đến một nơi mát mẻ và đi cấp cứu ngay nếu các triệu chứng kéo dài hơn một giờ.
• Say nóng. Tình trạng đe dọa tính mạng này xảy ra khi nhiệt độ cơ thể đạt 39,5०C hoặc cao hơn. Da bạn có thể nóng, đỏ hoặc khô. Nếu không được điều trị ngay lập tức, say nóng có thể gây mất ý thức.

Chẩn đoán và điều trị giảm tiết mồ hôi

Những thông tin được cung cấp không thể thay thế cho lời khuyên của các chuyên viên y tế. Hãy luôn tham khảo ý kiến bác sĩ.

Những kỹ thuật y tế nào giúp chẩn đoán giảm tiết mồ hôi?

Bác sĩ có thể chẩn đoán bệnh dựa trên các dấu hiệu và triệu chứng, bệnh sử và kết quả khám sức khỏe. Tuy nhiên, bạn có thể cần một số xét nghiệm nhất định để xác nhận chẩn đoán, bao gồm:

• Xét nghiệm mồ hôi.
• Sinh thiết da. Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu sinh thiết khu vực nghi ngờ nhiễm trùng. Đối với xét nghiệm này, bác sĩ có thể lấy các tế bào da và đôi khi các tuyến mồ hôi để kiểm tra dưới kính hiển vi.

Những phương pháp nào giúp điều trị giảm tiết mồ hôi?

Việc điều trị sẽ tập trung vào nguyên nhân cơ bản gây ra chứng bệnh này. Nếu chỉ bị tiết ít mồ hôi ở một phần nhỏ của cơ thể, bạn có thể không cần điều trị.

Một số loại thuốc cũng có thể giúp điều trị tình trạng này bao gồm prednisolone, thuốc corticosteroid và thuốc tiêm gây tê cục bộ vào mô thần kinh giao cảm ở cổ.

Nếu bác sĩ vẫn chưa biết chính xác nguyên nhân, họ sẽ có ít lựa chọn điều trị. Những người mắc bệnh nên tránh các hoạt động và môi trường làm tăng nhiệt độ cơ thể cốt lõi của họ, và tập thể dục ở nơi mát mẻ, tốt nhất là có người theo cùng để giúp đỡ trong những trường hợp khẩn cấp.

Phòng ngừa

Những biện pháp nào giúp phòng ngừa chứng giảm tiết mồ hôi?

Mặc dù chứng giảm tiết mồ hôi không thể ngăn chặn hoàn toàn nhưng bạn có thể giúp giữ cho cơ thể không quá nóng nhờ vào các biện pháp sau:

• Mặc quần áo rộng rãi, sáng màu. Đội mũ rộng vành khi đi nắng.
• Chọn sống và làm việc ở những nơi mát mẻ, có điều hòa. Di chuyển vào bóng râm khi có thể.
• Tắm nước mát.
• Uống nhiều nước lọc để đảm bảo cho cơ thể luôn đủ nước. Hạn chế uống trà, cà phê, soda.
• Tránh vận động nặng và quá sức, chỉ nên vận động nhẹ nhàng và chậm rãi.
• Mang theo bình nước bên mình để có thể uống nước mọi lúc, mọi nơi.

Điều quan trọng khi được chẩn đoán chứng giảm tiết mồ hôi là hãy đảm bảo rằng bạn biết rõ các dấu hiệu của chứng kiệt sức do nóng và say nóng cũng như biết cần làm gì khi gặp phải các biến chứng này nhé!