Nếu không được điều trị kịp thời, huyết áp thấp có thể gây tai biến mạch máu não, tắc nghẽn mạch máu tim, suy giảm hoạt động thận, và nhồi máu nhĩ…
Huyết áp thấp là gì?
Huyết áp thấp được phân thành 2 loại: Nếu chỉ số huyết áp tâm thu < 90mmHg hoặc huyết áp tâm trương < 60 mmHg thì được coi là huyết áp thấp. Chỉ số huyết áp bình thường dao động ở mức 120/80 mmHg, theo bác sĩ BS.CKI Hồ Thị Tuyết Mai, Trung tâm Tim mạch, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP.HCM.
Triệu chứng huyết áp thấp
Bệnh chỉ được phát hiện khi tình cờ đo huyết áp. Các trường hợp hạ huyết áp khác thường kèm theo những biểu hiện như đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, ngất xỉu, khó thở… Huyết áp quá thấp có nguy cơ dẫn đến một tình trạng được gọi là sốc với các triệu chứng: lú lẫn (thường gặp ở người lớn tuổi), da lạnh, xanh xao, thở nhanh và nông, rối loạn nhịp…. Bác sĩ Mai cho biết, người bị huyết áp thấp mạn tính có thể không xuất hiện dấu hiệu gì.
Biến chứng do huyết áp thấp
Các tổ chức này có thể bị suy giảm lưu lượng máu và không nhận đủ lượng oxy cần thiết để hoạt động bình thường. Trong tình huống này, cần tham vấn ý kiến bác sĩ để xác định nguyên nhân và điều trị thích hợp.
Đây là căn bệnh gây ra cơn chảy máu não, chảy máu cơ tim – hai tình trạng nguy hiểm đối với tính mạng nếu không được cấp cứu kịp thời. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những người mắc bệnh tim mạch và huyết áp rất thấp có nguy cơ tăng các biến chứng tim mạch, ví dụ như chảy máu cơ tim; trong khi huyết áp rất thấp có liên quan đến cơn đau thắt ngực ở những người mắc bệnh mạch vành mạn tính.
Nếu không giúp đỡ kịp thời, hạ huyết áp nghiêm trọng có thể dẫn đến sốc, gây chết người. Không chỉ gây tổn thương cho tim và não, giảm huyết áp đột ngột còn gây ra các vấn đề sức khỏe khác như suy giảm chức năng thận, chấn thương do ngã (ở những người bị hạ huyết áp khi đứng), rung nhĩ…
Phương pháp điều trị huyết áp thấp
Nếu bạn gặp vấn đề về huyết áp thấp do sử dụng một số loại thuốc, bác sĩ sẽ điều chỉnh liều lượng hoặc ngừng sử dụng hoàn toàn loại thuốc đó. Theo ý kiến của bác sĩ Tuyết Mai, nếu không có triệu chứng hoặc chỉ có những triệu chứng nhẹ như chóng mặt ngắn khi đứng dậy, huyết áp thấp thường không cần điều trị. Các bác sĩ sẽ tìm cách xử lý nguyên nhân (rối loạn nguyên phát) gây ra huyết áp thấp, ví dụ như mất nước, suy tim, nhiễm trùng, bệnh đái tháo đường, suy giáp… Phương pháp điều trị tốt nhất sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này.
Bác sĩ sẽ chỉ định các phương pháp như: gia tăng lượng muối trong khẩu phần ăn nhưng phải dưới sự kiểm soát của bác sĩ (không được bổ sung quá nhiều vì có thể dẫn tới suy tim), tăng cường việc uống nước (chất lỏng giúp tăng dung tích máu và ngăn ngừa mất nước, cả hai đều quan trọng trong quá trình điều trị hạ huyết áp), sử dụng vớ nén (giúp cải thiện lưu thông máu từ chân đến tim) và tuân theo chỉ định của bác sĩ về việc dùng thuốc. Trong trường hợp không rõ nguyên nhân gây ra huyết áp thấp, mục tiêu trong quá trình điều trị là ổn định huyết áp và giảm các triệu chứng. Phương pháp điều trị cụ thể sẽ tùy thuộc vào độ tuổi, tình trạng sức khỏe và loại huyết áp thấp.
Cần làm gì khi tụt huyết áp đột ngột?
Để huyết áp có thể ổn định trở lại, trước hết bạn cần dừng ngay các hoạt động bạn đang thực hiện và nằm xuống, nâng cao chân, đeo vớ nén để giúp tăng cường tuần hoàn máu. Sau đó, hãy uống một ly nước có chất điện giải (muối), nhiều nước lọc, và tách trà nóng.
Cải tiến biểu hiện suy giảm huyết áp đột ngột là ăn thức ăn chứa nhiều muối. Số lượng muối thừa sẽ giúp tăng huyết áp nhanh chóng. Một cách khác giúp cải tiến biểu hiện suy giảm huyết áp đột ngột là ăn thức ăn chứa nhiều muối.
Bệnh nhân nên nhập viện nếu sử dụng những biện pháp tự nhiên trên mà tình trạng không cải thiện. Trong trường hợp có khả năng biểu hiện suy huyết áp nghiêm trọng hơn với các triệu chứng lạnh người, nôn nhiều, da xanh xao, ngất xỉu…, Cần nhập viện ngay để được cấp cứu kịp thời. Để phòng tránh biến chứng khi bị huyết áp thấp, bệnh nhân không nên thức khuya, giữ ấm khi ngủ, không ra ngoài trời nắng gắt, tránh thay đổi tư thế đột ngột, kê gối thấp khi ngủ… Đặc biệt, người từ 50 tuổi trở lên cần theo dõi huyết áp thường xuyên vì có nguy cơ chuyển từ huyết áp thấp thành tăng huyết áp.
Người bị huyết áp thấp tập luyện như thế nào?
Hô hấp và tim mạch cũng được nâng cao khi vận động. Vận động giúp cơ tim khỏe mạnh và hỗ trợ quá trình bơm máu hiệu quả. Trong quá trình vận động, tim và phổi phải hoạt động mạnh mẽ hơn để cung cấp đủ máu và oxy cho cơ thể. Điều này giúp khắc phục các triệu chứng khó chịu do huyết áp thấp gây ra. Tuy nhiên, bác sĩ Tuyết Mai khuyến nghị, người bệnh huyết áp thấp chỉ nên vận động những môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội, đạp xe chậm, bóng bàn, cầu lông, yoga… Những môn thể thao này có tác dụng tăng cường sức mạnh cơ bắp và dây thần kinh, phòng ngừa huyết áp thay đổi đột ngột. Ngoài ra, chúng còn mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch và hô hấp.
Cần tránh hoàn toàn các môn như thể dục tạp lự, leo núi, đá bóng, chạy nhanh, chạy đường dài, bóng rổ, bóng chuyền, quần vợt… Với những người bị huyết áp thấp. Đây là các môn thể thao đòi hỏi sức khỏe cao, có thể làm giảm áp lực máu.
Bệnh áp lực máu thấp khi tập thể dục, cần tránh hoạt động nhiều liên tục trong thời gian dài. Bác sĩ Tuyết Mai chú ý rằng, thay vào đó, nên nghỉ ngơi sau mỗi 30 phút tập. Dành vài phút để dần dần chuyển từ tư thế nằm sang ngồi hoặc ngồi sang đứng. Chỉ bắt đầu tập khi cơ thể trong trạng thái ổn định.
Xin vui lòng liên hệ để sắp xếp thời gian khám, kiểm tra và điều trị các bệnh huyết áp thấp và các bệnh tim mạch tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh qua Box:
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!