[HƯỚNG DẪN] 1 năm bổ sung DHA cho bé mấy lần? Trong bao lâu?

Có nên bổ sung DHA cho trẻ dưới 1 tuổi? Dược sĩ Omi Pharma sẽ giúp mẹ giải đáp. Bổ sung DHA cho bé 7 tháng tuổi, trẻ 1 tuổi bao nhiêu lần và trong khoảng thời gian nào? Khi nào nên bổ sung DHA cho bé? Đừng bỏ lỡ những thông tin hữu ích này nhé!

1. DHA là gì? Vì sao cần bổ sung DHA cho trẻ em?

DHA, hay còn gọi là Docosa Hexaenoic Acid, là một loại axit béo thuộc nhóm Omega 3. Chức năng chính của DHA là xây dựng não bộ và võng mạc mắt của con người. Ngay từ khi còn trong bụng mẹ, thai nhi có nhu cầu lớn về DHA. DHA là yếu tố quan trọng để hình thành và phát triển não bộ và cơ quan thị giác của thai nhi.

2. Khi nào trẻ cần bổ sung DHA?

Nhiều mẹ thường lo lắng về việc bổ sung DHA cho bé và không nhớ rằng từ khi còn trong bụng mẹ, con đã cần DHA. Trẻ em cần DHA để phát triển não bộ, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 6 tháng đến 1 tuổi. Nếu mẹ cung cấp đủ DHA cho con trong giai đoạn này, bé sẽ có khả năng vận động tốt, thị giác và thính giác nhạy bén.

Trong giai đoạn từ 1-6 tuổi, mẹ nên đảm bảo rằng trẻ được cung cấp đầy đủ DHA để đối phó với tình trạng biếng ăn thường xuyên và tránh thiếu hụt dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Đối với giai đoạn từ 6 tuổi trở lên, não bộ của con phát triển mạnh mẽ để tiếp thu kiến thức mới. Do đó, mẹ cần tăng cường việc bổ sung DHA để giúp con học tập hiệu quả, thông minh và có khả năng ghi nhớ tốt hơn.

►

Cách mẹ có thể trị ho sổ mũi cho trẻ sơ sinh an toàn và hiệu quả.

Cách chữa cảm cúm cho trẻ sơ sinh 1 tháng tuổi như thế nào?

Viêm họng ở trẻ nhỏ là do những nguyên nhân gì? Dược sĩ Omi sẽ trả lời.

3. Có nên bổ sung DHA cho trẻ 1 tuổi?

Bổ sung DHA cho trẻ từ 1 đến 6 tuổi là vô cùng quan trọng trong giai đoạn này. Đây là thời điểm não bộ của trẻ phát triển và hoạt động mạnh mẽ nhất. DHA sẽ kích thích sự phát triển trí tuệ, giúp trẻ thông minh hơn và nắm bắt thông tin nhanh chóng. Đồng thời, việc bổ sung DHA còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở trẻ nhỏ.

Vậy trong vòng 1 năm, mẹ nên bổ sung DHA cho bé nhiều lần tuỳ thuộc vào giai đoạn tuổi của bé. Tuy nhiên, để biết chính xác hàm lượng DHA mà bé cần, mẹ nên tìm ý kiến từ chuyên gia dinh dưỡng. Điều này là cần thiết vì mỗi bé có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có thể có

4. Có nên bổ sung DHA cho bé dưới 1 tuổi?

Trẻ sơ sinh dưới 1 tuổi, đặc biệt là trẻ sinh non, chưa có khả năng tự chuyển hóa DHA từ thực phẩm vào cơ thể. Tuy nhiên, trong giai đoạn này, nhu cầu dinh dưỡng của trẻ là rất lớn để phát triển một cách bình thường và khỏe mạnh. Vì vậy, đối với những người mẹ đang thắc mắc liệu có nên bổ sung DHA cho trẻ 6 tháng tuổi hay không, dược sĩ Omi Pharma xin khẳng định rằng CÓ.

5. Bổ sung DHA cho bé trong bao lâu?

Rất nhiều mẹ trước khi đưa con đi khám thường nghĩ rằng việc bổ sung DHA nhiều sẽ giúp bé thông minh và khỏe mạnh, nhưng không biết rằng điều này không chính xác. Đa số bà mẹ cũng chưa biết thời gian nào nên ngưng cho con uống DHA hoặc có nên cho trẻ uống DHA thường xuyên. Cho đến nay, vẫn chưa có kết luận nào về việc cho trẻ uống DHA đến tuổi bao nhiêu. Ngay cả người lớn như chúng ta cũng cần bổ sung DHA từ thực phẩm hàng ngày, không chỉ riêng cho trẻ em.

6. 1 năm bổ sung DHA cho bé mấy lần?

Mẹ nên ghi nhớ rằng, trong từng giai đoạn phát triển, trẻ em cần được cung cấp một lượng DHA phù hợp. Không có giới hạn độ tuổi cụ thể để cho trẻ uống DHA. Trong một năm, mẹ nên chia thành 2-3 đợt để bổ sung DHA cho con, không nhất thiết phải uống hàng ngày.

Để xác định số lần bổ sung DHA trong 1 năm cho bé, mẹ nên thường xuyên đưa bé đi kiểm tra sức khỏe. Điều này giúp bác sĩ đánh giá tình trạng sức khỏe của bé và tư vấn một cách chính xác.

7. Hướng dẫn cách bổ sung DHA cho bé đúng cách

7.1. Bổ sung DHA cho trẻ vào thời điểm nào trong ngày?

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích mẹ nên cho trẻ uống DHA trong lúc dùng bữa vì: Omega 3 và DHA được hấp thụ tốt hơn khi tiếp xúc với chất béo trong thực phẩm hàng ngày. Chất béo kích thích enzyme lipase hoạt động, giúp omega 3 hấp thụ vào ruột nhanh hơn, gấp 3 lần so với khi uống DHA vào các thời điểm khác trong ngày. Ngoài ra, nếu mẹ cho bé uống DHA vào bữa ăn tối, buổi đêm con sẽ ngủ sâu hơn và ngon miệng hơn.

7.2. Cho trẻ uống bao nhiêu DHA là đủ?

Việc bổ sung DHA cho trẻ không chỉ quan trọng về lượng mà còn về chất lượng. Không nên cung cấp quá nhiều DHA cho trẻ vì điều này cũng không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu cung cấp quá ít DHA thì không đáp ứng đủ nhu cầu phát triển của trẻ. Vì vậy, Tổ chức Y tế thế giới WHO khuyến nghị như sau:

Lượng DHA cần thiết cho trẻ sơ sinh là 17mg/ngày.

Trẻ nhỏ từ 0-7 tháng tuổi cần được cung cấp khoảng 17mg DHA/100kcal thức ăn/ngày.

Nên bổ sung 100-250mg DHA/ngày cho trẻ từ 1-6 tuổi.

Cần bổ sung 200mg DHA/ngày đối với mẹ bầu và đang cho con bú.

8. Nguồn bổ sung DHA cho trẻ

Mẹ có thể bổ sung DHA cho bé bằng cách thêm vào thực phẩm như cá hồi, cá ngừ, cá thu, các loại hạt khô như hạnh nhân, óc chó, trứng gà và sữa. Tuy nhiên, không phải bé nào cũng ăn uống đầy đủ chất, vì vậy mẹ nên cho trẻ dùng thêm viên uống DHA hoặc sữa bổ sung DHA. Phụ nữ mang bầu cũng cần bổ sung đầy đủ DHA để tốt cho sự phát triển của thai nhi.

Dưới đây là một số sản phẩm mà mẹ có thể tham khảo:

Unimat Riken là một loại kẹo dành riêng cho trẻ em, được bổ sung DHA để hỗ trợ phát triển não bộ.

Bio Island là một viên uống dầu cá giúp cung cấp DHA cho trẻ em.

Bio Island là một sản phẩm viên uống bổ sung DHA dành cho phụ nữ mang bầu.

Blackmores là một sản phẩm viên uống bổ sung vitamin và DHA dành cho phụ nữ mang bầu.

Dưới đây là các thông tin hữu ích để mẹ hiểu về tần suất bổ sung DHA cho bé trong một năm. Nếu mẹ cần tư vấn hoặc có thắc mắc, vui lòng liên hệ với dược sĩ Omi Pharma qua số hotline 08.6868.0303 hoặc chat trực tuyến trên trang web.

Các loại thực phẩm giàu Omega-3 và DHA dành cho bà bầu và thai nhi được tổng hợp.

Bạn muốn mua loại vitamin D nào tốt cho cả người lớn và trẻ em, đặc biệt là của Nhật?

Cải thiện tình trạng trẻ suy dinh dưỡng nặng như thế nào?

*Chú ý: Thông tin bên dưới chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế cho việc chẩn đoán và điều trị.