Giải đáp thắc mắc: Chồng yếu sinh lý vợ nên làm gì?

Vấn đề “Chồng yếu sinh lý vợ nên làm gì” đã gây nhiều băn khoăn cho chị em phụ nữ. Điều này là một vấn đề nhạy cảm mà chị em thường ngại chia sẻ, tuy nhiên, nó ảnh hưởng đến cuộc sống vợ chồng và có thể đe dọa hạnh phúc gia đình. Vậy chị em cần phải làm gì để giải quyết tình trạng này?

Danh sách các mục để xem nhanh:

1.

1. Yếu sinh lý là như thế nào?

Có một số dấu hiệu của sự yếu sinh lý bao gồm việc xuất tinh quá sớm, không cảm thấy khoái cảm khi quan hệ, hay tránh xa việc thân mật.

Các vấn đề về chức năng sinh lý của nam giới, cụ thể là khả năng duy trì trạng thái cương cứng của dương vật trong quan hệ tình dục, được gọi là yếu sinh lý. Để đánh giá tình trạng yếu sinh lý của chồng, chị em có thể dựa vào những đặc điểm sau đây:

1.1 Rối loạn tình trạng xuất tinh

Nam giới có chức năng sinh lý bình thường sẽ có khả năng kiểm soát được thời điểm xuất tinh của “cậu nhỏ”. Tuy nhiên, đối với những người bị yếu sinh lý, vợ thường nhận thấy chồng có những dấu hiệu như xuất tinh quá nhanh, xuất tinh ngược hoặc xuất tinh muộn mặc dù rất hưng phấn.

1.2 Rối loạn cương dương

Cương cứng là một trong những yếu tố quan trọng để đánh giá sinh lý nam giới. Nếu không đạt được cương cứng hoặc chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn, điều này cho thấy nam giới đang gặp vấn đề về rối loạn sinh lý.

1.3 Né tránh chuyện chăn gối

Nam giới khi gặp vấn đề yếu sinh lý thường tự ti và thường từ chối hoặc tìm lý do để tránh quan hệ tình dục. Nếu chồng bạn có những biểu hiện tương tự, có thể anh ấy đang gặp vấn đề yếu sinh lý.

1.4 Không đạt khoái cảm khi quan hệ

Người chồng khi gặp vấn đề về yếu sinh lý sẽ trải qua cảm giác không thỏa mãn trong quan hệ tình dục và không đạt được sự thăng hoa như mong đợi.

1.5 Mệt mỏi thường xuyên

Các quý ông bị yếu sinh lý thường trải qua các dấu hiệu như suy nhược cơ thể, mệt mỏi, ít nói, tránh xa đám đông,…

Sự mệt mỏi thường xuyên của cơ thể có thể ảnh hưởng đến chất lượng và số lượng tinh trùng.

2. Nguyên nhân gây nên yếu sinh lý

2.1 Do độ tuổi

Khi tuổi tác càng cao, mức độ testosterone giảm dần, làm cho nam giới mất đi sự hứng thú trong việc thực hiện quan hệ tình dục.

2.2 Do mắc bệnh lý

Có thể có nhiều nguyên nhân gây yếu sinh lý như bệnh gan, bệnh thận, bệnh tiểu đường hoặc các bệnh nam khoa như ung thư tinh hoàn, viêm bao quy đầu, viêm tuyến tiền liệt,…

2.3 Do dị tật bẩm sinh

Một số đấng mày râu gặp vấn đề về sinh lý do mắc phải các khuyết tật bẩm sinh như bị hẹp bao quy đầu, bao quy đầu dài, tinh hoàn lạc chỗ….

2.4 Do chế độ ăn uống không hợp lí, sử dụng chất kích thích

Chế độ ăn uống có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe nam giới, đặc biệt là tình trạng tinh trùng. Nếu thiếu chất dinh dưỡng quan trọng như kẽm, vitamin… Thì nam giới dễ gặp phải vấn đề yếu sinh lý.

Ngoài ra, nhiều đấng mày râu còn thường xuyên dùng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, đồ chứa caffein,… Dẫn đến sự giảm hormone nam giới đáng kể.

Nam giới thường xuyên tiêu thụ các loại đồ uống chứa cồn đã góp phần đáng kể vào việc giảm hormone một cách nghiêm trọng.

2.5 Do yếu tố tâm lý

Áp lực từ nhiều phía như gia đình, công việc và cuộc sống khiến cơ thể sản xuất một loại hormone gây ức chế quá trình tiết ra testosterone, từ đó dẫn đến sự giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

Khi dương vật quá nhạy cảm, nam giới có thể đạt cực khoái quá nhanh và xuất tinh sớm.

3. Chồng yếu sinh lý vợ nên làm gì?

Khi nam giới mất đi tự tin vì vấn đề sinh lý, họ thường trở nên tự ti, mặc cảm, thu mình và cáu giận với mọi người xung quanh. Thay vì thể hiện sự không hài lòng hay chán nản, các vợ nên trở thành một người bạn đồng hành, để cùng chồng vượt qua giai đoạn khó khăn này.

3.1 Dành những lời động viên

Vì nam giới thường e ngại tiết lộ điểm yếu của bản thân, do đó khi phát hiện ra các dấu hiệu về vấn đề yếu sinh lý của chồng, hãy tự tin tâm sự để ông xã có thể giải tỏa nỗi lòng. Hãy chọn một không gian riêng tư, trong thời điểm mà cả hai đều không căng thẳng hoặc bận tâm với công việc khác, và thảo luận một cách tế nhị và nhạy cảm.

3.2 Bổ sung cho chồng ăn đồ bổ dưỡng, tránh ăn đồ có hại

Nên thưởng thức những món ăn như hàu, sò huyết, cá, thịt bò và hoa quả.

Nên tránh: Nội tạng của động vật, các loại hạt, củ có hương vị cay, hạn chế thức ăn chứa nhiều dầu mỡ và đóng hộp, tránh một số loại rau như rau răm, rau bạc hà…Và các chất kích thích.

Đồ ăn chứa nhiều chất béo có thể làm tăng mức đường huyết, gây áp lực cho hệ tim mạch và làm giảm ham muốn tình dục ở nam giới.

3.3 Không gây áp lực quan hệ tình dục

Chúng ta không thể phủ nhận rằng việc thay đổi tư thế khi quan hệ tình dục sẽ mang lại sự khăng khít hơn cho cặp vợ chồng. Tuy nhiên, khi chồng gặp vấn đề về sinh lý, điều này có thể gây áp lực vô hình cho nam giới. Vì vậy, như một người vợ thông minh, hãy tự pro-active trong việc lựa chọn tư thế phù hợp để tăng cường ham muốn và kéo dài thời gian quan hệ. Ngoài ra, tốt nhất là duy trì tần suất quan hệ tình dục khoảng 1-2 lần/tuần và cố gắng làm cho “cuộc yêu” trở nên chất lượng để ông xã có thể lấy lại tự tin.

3.4 Động viên chồng tập các bài tập chữa trị

Theo các chuyên gia, có một số bài tập có tác dụng điều trị yếu sinh lý mà họ khuyến cáo.

Bài tập Kegel, hay còn được gọi là bài tập vùng chậu, là một hoạt động để tăng cường sức khỏe vùng chậu.

Có một số bài tập yoga mà có thể tăng cường sinh lý nam rất hiệu quả, bao gồm tư thế rắn hổ mang, tư thế cây cầu, tư thế cái cày và tư thế châu chấu.

Squat: Bài tập này nhằm mục đích tăng cường cơ hạ bộ và bắp chân, đồng thời kéo dài thời gian quan hệ.

3.5 Nhắc nhở về thời gian sinh hoạt

Hãy giúp đối tác sống một cuộc sống khoa học, bằng cách tuân thủ giờ ngủ, tránh căng thẳng và mệt mỏi, không làm việc quá sức và có một lịch trình hàng ngày rõ ràng… Điều này không chỉ cải thiện tình trạng bệnh lý mà còn tăng cường sức khỏe tổng thể.

Mong rằng bài viết trên đã giúp chị em giải đáp khúc mắc “phương pháp giúp chồng yếu sinh lý”. Yếu sinh lý là một tình trạng không ai muốn xảy ra. Tuy nhiên, trong mối quan hệ vợ chồng, người vợ cần hiểu và chia sẻ với chồng để cải thiện tình trạng bệnh lý và duy trì hạnh phúc gia đình.