Sau khi tháo đai, xương vẫn cần một khoảng thời gian nữa để thực sự lành hẳn. Thời gian phục hồi hoàn toàn gãy xương đòn ở mỗi độ tuổi là khác nhau: trẻ em dưới 8 tuổi khoảng 4-5 tuần, thanh thiếu niên là 6-8 tuần. Tuy nhiên, người trưởng thành có thể cần 10 – 12 tuần để chữa lành, thậm chí lâu hơn đối với người lớn tuổi bị thoái hóa xương khớp. Nhìn chung, hầu hết các trường hợp gãy xương đòn ở người lớn sẽ khỏi hoàn toàn trong vòng 4 tháng.
Bên cạnh đó, xương đòn bị gãy thành nhiều mảnh lành lâu hơn so với gãy ít mảnh.
Có thể bạn quan tâm: Người bị gãy xương đòn nên ăn gì và kiêng gì để nhanh chữa lành vết gãy?
Những lưu ý khi sau khi tháo đai đeo số 8
Sau khi tìm hiểu gãy xương đòn đeo đai số 8 bao lâu, bạn cũng nên quan tâm đến sau khi tháo đai thì cần lưu ý những gì để hồi phục tốt hơn. Gồm có:
- Chuyển động vai nhẹ nhàng có thể bắt đầu ngay sau khi tháo đeo đai số 8.
- Bạn có thể tham gia các môn thể thao như bơi lội ngay khi thấy thoải mái và không còn bị đau. Tuy nhiên, nên tránh các môn thể thao tiếp xúc trong vòng 6 tuần sau khi tháo đai ra, vì chúng có thể khiến xương đòn bị gãy trở lại.
- Sau khi xương đòn bị gãy lành lại, một số trường hợp sẽ xuất hiện một cục u nổi lên chỗ xương đòn do can xương mọc lệch. Tuy nhiên, nếu vết sưng này không làm đau hoặc gây ra các vấn đề khác với cánh tay hoặc vai thì không cần lo lắng.
Hãy đến bác sĩ tái khám lại nếu:
- Đau tại vị trí gãy xương mà không cải thiện sau 3 tuần.
- Ngứa ran dai dẳng hoặc cảm giác thay đổi ở cánh tay hoặc bàn tay.
- Cứng vai hoặc khuỷu tay.
Phòng ngừa gãy xương đòn
Việc phòng ngừa tái phát cũng quan trọng không kém “gãy xương đòn đeo đai số 8 bao lâu”. Vì xương gãy nhiều lần, nguy cơ biến chứng cũng sẽ cao hơn. Bạn nên:
- Sử dụng các dụng cụ bảo hộ được khuyến nghị khi chơi thể thao, đề cao tính an toàn khi sinh hoạt thể thao.
- Luôn tìm hiểu phương pháp khởi động đúng cho từng môn thể thao trước khi muốn tham gia, kéo dãn cơ một cách từ từ, không làm những động tác quá đột ngột, quá mạnh và quá biên độ.
- Trang bị cho mình dụng cụ thể thao thích hợp, đạt chuẩn chất lượng.
- Giữ cho mình một chế độ luyện tập cường độ vừa phải, không quá nặng để xây dựng một hệ cơ thể dẻo dai, linh hoạt.
- Thiết lập cho bản thân một chế độ ăn uống cân bằng, nhiều rau xanh, thực phẩm giàu canxi và các vitamin.
- Hạn chế hoặc ngưng chất có hại cho cơ thể như thuốc lá, rượu bia quá liều lượng. Để tránh gây hại cho hệ cơ xương.
Hy vọng thông qua bài viết này đã giúp bạn giải đáp được vấn đề gãy xương đòn đeo đai số 8 bao lâu thì lành. Việc đeo đai số 8 để điều trị gãy xương đòn cần phải theo dõi thường xuyên nhằm đảm bảo xương lành đúng tiến độ và xử trí ngay khi có nguy cơ biến chứng. Vì vậy, bạn nên trao đổi cùng bác sĩ để có lộ trình chữa trị phù hợp.
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!