Collagen loại nào tốt nhất trong 3 dạng: viên, bột, nước

Bổ sung collagen đường uống hỗ trợ tốt cho sức khỏe và làn da của bạn. Có đa dạng sự lựa chọn các hình thức bổ sung. Vậy, ưu nhược điểm mỗi dạng là gì? Bản thân mỗi người sẽ phù hợp với dạng sử dụng nào? Tất cả các câu hỏi trên sẽ được giải đáp qua bài viết sau

Một chất đạm quan trọng trong cơ thể là Collagen. Khả năng sản xuất collagen tự nhiên của cơ thể giảm dần theo thời gian và cần được bổ sung từ nguồn bên ngoài. Trên thị trường có rất nhiều thương hiệu, công thức và tác dụng của collagen, khiến chúng ta bị áp đảo và không thể tìm ra sản phẩm phù hợp với bản thân. Để lựa chọn sản phẩm bổ sung collagen dễ dàng hơn, cần hiểu rõ tính chất cũng như ưu và khuyết điểm của từng loại collagen.

1Collagen dạng viên

Collagen có thể được bào chế thành viên dưới dạng viên nang hoặc viên nén. Viên collagen bao gồm chính collagen thủy phân và các chất phụ gia. Quá trình sản xuất viên collagen bao gồm việc dập hoặc đổ khuôn bằng máy móc.

Những lợi ích của collagen dạng viên.

Dạng tablet collagen là sự lựa chọn phổ biến của mọi người. Phương pháp sử dụng đơn giản, chỉ cần uống với nước lọc mà không cần pha trộn hoặc khuấy đều với bất kỳ thực phẩm nào khác. Collagen dạng tablet không có hương vị, phù hợp với những người bị dị ứng hoặc không thích mùi. Giá cả của các sản phẩm dạng tablet thường rẻ hơn so với các dạng khác.

Các hạn chế của collagen dạng viên.

Dạng nén không phù hợp cho người khó thể nuốt. Liều collagen thông thường dao động từ 2.5 – 15 gam/ ngày. Để collagen có tác dụng tốt, cần uống nhiều viên trong một lần. Hướng dẫn sử dụng thường là 3 – 6 viên mỗi lần. Cơ thể cần thời gian để giải phóng hoạt chất sau khi phân cắt viên nén. Dạng nén có tác dụng kéo dài hơn so với dạng lỏng.

Collagen định hình viên là sản phẩm được nhiều người ưa chuộng do tính tiện dụng và giá cả phải chăng.

2Collagen dạng nước

Một loại sản phẩm chứa các peptide collagen được giải phân là collagen dạng nước. Vì collagen tự nhiên được hình thành từ các chuỗi axit amin lớn, dài, xoắn và có khối lượng phân tử cao, quá trình chuyển hóa của chúng sẽ diễn ra chậm hơn. Peptide collagen, hay chuỗi nhỏ hơn với trọng lượng phân tử thấp hơn, sẽ được sản xuất khi collagen được giải phân. Peptide collagen giúp cơ thể hấp thụ dễ dàng hơn.

Ưu điểm.

Phụ nữ hiện nay đang thay đổi sang sử dụng collagen dạng nước vì những sản phẩm này có khả năng hấp thu nhanh hơn. Các sản phẩm này thường chứa nhiều collagen và thêm các vitamin và chất dinh dưỡng khác để tăng cường tác dụng làm đẹp và bảo vệ sức khoẻ.

Nhược điểm.

Phần lớn phụ nữ vẫn cảm thấy e ngại khi chưa sử dụng collagen dạng nước mặc dù loại sản phẩm này mang lại nhiều lợi ích về tác dụng. Sản phẩm dạng nước thường có giá thành đắt đỏ, dễ bị ôxy hóa và một số sản phẩm có hương vị không dễ chịu khi sử dụng.

Collagen dạng nước hỗ trợ cho quá trình hấp thu diễn ra nhanh hơn.

3Collagen dạng bột

Chất chính của collagen bột thường được tách từ nguồn động vật, đó là collagen thủy phân. Tuy nhiên, quá trình sản xuất của loại collagen này đơn giản hơn đáng kể so với collagen dạng viên. Giá thành của collagen bột cũng rất hợp lý, do đó đây là một loại sản phẩm được nhiều người tiêu dùng ưa thích.

Những lợi ích của collagen dạng bột.

Loại bột collagen thường được yêu thích vì có nhiều cách sử dụng khác nhau, bạn có thể pha trộn cùng với bất kỳ món ăn hoặc thức uống nào mà bạn ưa thích. Liều lượng cũng có thể điều chỉnh tùy ý. Do là dạng bột, nên thành phần phụ gia sẽ ít hơn, giúp giảm thiểu một số phản ứng dị ứng so với dạng viên.

Các hạn chế của collagen bột.

Trước khi sử dụng, sản phẩm cần phải được tan hoàn toàn vì nó là dạng bột. Có thể bạn sẽ phải kiên trì một vài phút để tan hoàn toàn hoặc gặp tình trạng đông vón collagen nếu không tan đúng cách. Collagen bột ít có chất bổ sung, do đó, nếu không được bổ sung các chất điều vị, sản phẩm có thể có mùi khá tanh và gây khó chịu cho một số người dùng. Sản phẩm thường được đóng gói dưới dạng tube hoặc hộp lớn, điều này có thể gây bất tiện nếu bạn muốn mang sản phẩm đi du lịch.

Việc thêm bột collagen vào cà phê sẽ giúp giảm mùi khó chịu của nó.

Bổ sung thêm collagen uống có nhiều lựa chọn về hình thức. Nếu bạn ưa chuộng giá cả hợp lý, hãy tìm đến collagen viên. Nếu muốn trải nghiệm hương vị mới lạ và tươi mát hơn, hãy thử collagen dạng uống hoặc bột. Hy vọng những gợi ý này sẽ giúp bạn tìm được loại collagen phù hợp nhất với mình. Tóm lại, đó là các lời khuyên để bạn chọn collagen uống.

Nguồn: Sổ tay Thông tin cho Bác sĩ,…

Có thể bạn đang quan tâm.

>>>>> Sử dụng collagen đúng cách, đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả.

>>>>> Các lợi ích đáng kinh ngạc của collagen.

Một số sản phẩm collagen có sẵn tại Nhà thuốc An Khang.

Theo TTV.

Xem nguồn.

Https://ttv.Com.Vn/collagen-loai-nao-tot-nhat-trong-3-dang:-vien-bot-nuoc.