[ Cổ tử cung ngắn nên ăn gì và kiêng gì ? ] 5 thực phẩm bạn nên ăn khi mắc bệnh

Cổ tử cung ngắn nên ăn gì và kiêng gì là điều mà mẹ bầu cần đặc biệt quan tâm và chú ý. Một chế độ dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp cả mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh. Hơn nữa, khi chị em có cổ tử cung ngắn hơn bình thường nguy cơ xảy thai cao thì chế độ dinh dưỡng càng trở nên quan trọng.

Tìm hiểu chung về cổ tử cung ngắn là gì?

Bình thường cổ tử cung ngắn ở chị em phụ nữ thường không ảnh hưởng đến khả năng sinh lý và đời sống quan hệ tình dục. Nhưng khi mang thai, nếu cổ tử cung ngắn sẽ dẫn đến ảnh hưởng đến thai nhi, dễ dẫn đến nguy cơ bịu sinh non hoặc bị sảy thai liên tiếp. Do đó bên cạnh việc thăm khám và điều trị theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa thì chế độ dinh dưỡng cổ tử cung ngắn nên ăn gì cũng rất quan trọng.

Theo các bác sĩ sản phụ khoa, bình thường ở những chị em phụ nữ có sức khỏe tốt cổ tử cung phát triển khoảng 30mm, chúng có hình dạng săn chắc, tròn đều và sẽ thay đổi nếu mang thai. Nếu cổ tử cung của chị em mang thai ở tuần thứ 24 ngắn hơn 25mm thì sẽ có nguy cơ sinh non trước 35 tuần cao hơn gấp 6 lần.

Để xác định cổ tử cung ngắn các bác sĩ sẽ áp dụng kỹ thuật siêu âm đầu dò qua âm đạo. Phương pháp này cũng sẽ giúp nhận biết sự thay đổi của cổ tử và giãn nở của cổ tử cung, nước ối vỡ không. Các bác sĩ sẽ đo chiều dài cổ tử cung từ điểm tiếp giáp ống âm đạo đến buồng tử cung.

Cổ tử cung ngắn được xem là hiện tượng bẩm sinh, ngoài ra cũng có thể do chị em thực hiện khoét chóp cổ tử cung. Cũng có 1 số ý kiến cho rằng tình trạng này có thể do di truyền, viêm niêm mạc tử cung, tử cung yếu…

Khi cổ tử cung ngắn sẽ khiến chị em có nguy cơ sinh non cao hơn bình thường. Thống kê cho thấy, nếu chị em bị cổ tử ngắn dưới 25mm ở tuần thứ 24 sẽ có nguy cơ sinh non trước 35 tuần cao gấp 3 lần chị em có chiều dài cổ tử cung hơn 40mm.

Ngoài nguy cơ sinh non, cổ tử cung ngắn còn khiến chị em có nguy cơ mắc các bệnh đái tháo đường, cao huyết áp…

Với những ảnh hưởng, biến chứng trên có thể thấy tình trạng này sẽ gây những ảnh hưởng nguy hại mẹ bầu không nên chủ quan và xem thường. Do đó bạn cần thăm khám và siêu âm định kỳ để bác sĩ có những chỉ định phù hợp.

Cổ tử cung ngắn nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe?

Theo các bác sĩ chuyên sản phụ khoa cổ tử cung ngắn nên ăn gì, bạn cần chú ý đến những loại thực phẩm có chứa nhiều dinh dưỡng và những loại thực phẩm tốt cho cổ tử cung. Bạn có thể tham khảo những loại thực phẩm dưới đây:

1. Các loại thực phẩm giàu chất xơ

Một chế độ dinh dưỡng với nhiều chất xơ là lựa chọn lý tưởng cho mẹ bầu đặc biệt là những chị em đang gặp những vấn đề về cổ tử cung. Chất xơ sẽ giúp loại bỏ các chất thải và độc tố ra ngoài cơ thể.

Bạn có thể bổ sung các loại chất xơ từ đậu, rau, trái cây hoặc ngũ cốc nguyên hạt… Đây là những nguồn chất xơ tự nhiên phong phú. Tuy nhiên khi chọn lựa bạn nên chọn loại thực phẩm hữu cơ tránh hóa chất và thuốc trừ sâu. Điều này có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển của thai nhi.

2. Rau củ quả, trái cây tươi

Rau củ quả tươi, trái cây có chứa nguồn dưỡng chất tuyệt vời bao gồm: canxi, magie, vitamin, canxi… Bên cạnh đó các loại rau củ như đậu bắp, bông cải xanh còn có chứa rất nhiều phytoestrogen rất tốt cho sức khỏe của chị em.

Bên cạnh đó, những loại thực phẩm này còn có chứa rất nhiều vitamin C và bioflavonoid giúp bình thường hóa estrogen đồng thời ngăn ngừa ung thư buồng trứng và giúp hệ sinh sản khỏe mạnh hơn.

3. Các sản phẩm từ sữa

Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm từ sữa như: sữa chua, phô mai, bơ, sữa tươi… mỗi ngày để tăng cường sức khỏe cho vùng cổ tử cung và tốt cho sự phát triển của thai nhi. Sữa rất giàu vitamin D, canxi nên hãy bổ sung để tăng cường sự phát triển của thai nhi nhé.

4. Các loại hạt

Các loại hạt đóng vai trò hiệu quả trong quá trình sản sinh ra hormone do đó bạn nên bổ sung các loại hạt như: hạnh nhân, hạt lanh, hạt điều… Đặc biệt, các loại hạt này còn chứa rất nhiều axit béo omega-3, cholesterol tốt.

Duy trì lượng cholesterol tốt sẽ giúp duy trì tình trạng sinh non và trẻ sinh ra bị nhẹ cân.

5. Các loại cá

Bạn hãy chú ý lựa chọn một số loại cá để tăng cường dưỡng chất cho sức khỏe, giúp tăng cường sức khỏe ở cổ tử cung như các hồi, cá thu… Những loại cá này chứa rất nhiều omega-3, các axit béo giúp làm giảm quá trình sản sinh ra prostaglandin, một chất làm co thắt tử cung.

Cổ tử cung ngắn nên ăn gì bạn hãy chú ý đến 5 nhóm thực phẩm trên đây, không chỉ giúp cổ tử cung khỏe mạnh mà còn giúp tăng cường sức khỏe cho cả mẹ bầu và em bé.

Cổ tử cung ngắn không nên ăn gì?

Bên cạnh những loại thực phẩm tốt cho mẹ bầu khi bị cổ tử cung ngắn nêu trên chị em cũng nên trang bị cho mình kiến thức để tránh xa những loại thực phẩm dưới đây.

• Dứa: trong dứa có chứa lượng bromelain sẽ làm mềm cổ tử cung và kích thích cơn co ở cổ tử cung dẫn đến tình trạng sảy thai cao hơn.
• Nha đam: đây là loại nguyên liệu có chứa nhiều dưỡng chất cho sức khỏe nhưng lại không có lợi cho bà bầu. Trong nha đam có chứa anthraquinone giúp nhuận tràng nhưng lại làm co thắt tử cung, gây chảy máu vùng chậu và khiến chị em bị sảy
• Đu đủ xanh: Trong đu đủ xanh cũng có chứa các thành phần giúp nhuận tràng nên cũng dễ gây co bóp tử cung. Hạt đu đủ xanh còn rất giàu enzyme nên khi lỡ ăn phải có thể gây co bóp tử cung và dẫn đến sảy thai.
• Sữa tươi chưa tiệt trùng: trong sữa chua chưa tiệt trùng có chứa vi khuẩn Listeria monocytogenes. Loại vi khuẩn này có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi, dẫn đến những biến chứng thai kỳ nguy hiểm.
• Các loại thảo mộc: Khi mang thai chị em cần tránh xa những loại thảo mộc vì chúng có chứa steroid sẽ làm ảnh hưởng đến tự tăng trưởng của em bé trong bụng mẹ.
• Cá có chứa thủy ngân: cá rất tốt cho sức khỏe của mẹ bầu nhưng với những loại cá có chứa thủy ngân như: cá mập, cá kiếm, cá ngừ… thì chị em cần hết sức thận trọng. Nếu lượng thủy ngân quá mức có thể ảnh hưởng đến não bộ, hệ thần kinh cũng như sự phát triển của em bé.

Bên cạnh những thực phẩm trên đây, chị em khi cổ tử cung ngắn nói riêng và đang mang bầu nói chung còn nên tránh gan động vật, đào, caffeine, thịt chế biến sẵn…

Những lưu ý quan trọng khi bị cổ tử cung ngắn

Cổ tử cung ngắn có thể khiến chị em đối mặt với những biến chứng nguy hiểm. Do đó bên cạnh việc cổ tử cung ngắn nên ăn gì và kiêng ăn gì chị em cũng cần chú ý đến những vấn đề sau đây:

• Có kế hoạch nghỉ ngơi tại nhà, tránh những công việc nặng nhọc phải di chuyển nhiều
• Hạn chế vận động quá sức, bê vác các vật dụng nặng
• Uống nhiều nước mỗi ngày
• Sử dụng các loại thuốc chống co thắt tử cung theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
• Kiêng quan hệ tình dục
• Theo dõi sự phát triển của thai nhi tại các cơ sở y tế chuyên khoa

Hy vọng với những thông tin trên đây chị em sẽ hiểu rõ hơn về thắc mắc cổ tử cung ngắn nên ăn gì. Cổ tử cung ngắn sẽ làm tăng nguy cơ chuyển dạ sớm của chị em do đó chị em nên có kế hoạch thăm khám và chế độ dinh dưỡng cân bằng, lành mạnh.