Có nên bổ sung DHA cho trẻ 6 tháng tuổi không?

Có nên cung cấp thêm axit béo DHA cho bé 6 tháng tuổi không? Có thể bạn đã được thông tin về tầm quan trọng của việc cung cấp axit béo DHA đối với sự phát triển của con bạn. Nhưng axit béo DHA tác động thế nào đến trẻ sơ sinh?

Có cần thiết cho trẻ sơ sinh từ 0-6 tháng tuổi được cung cấp DHA không?

Có thể sử dụng d3 và dha đồng thời không?

DHA là gì?

DHA (viết tắt của axit docosahexaenoic) là một trong 3 loại chất béo omega-3, cùng với EPA (eicosapentaenoic) và ALA (axit alpha-linolenic).

Các loại cá chủ yếu là nơi chứa EPA và DHA. Trong khi đó, các nguồn thực vật như hạt lanh, hạt chia, quả óc chó,… Thường chứa ALA. EPA và DHA giúp phát triển mắt, tăng cường hệ thống miễn dịch và có tác động đến cấu trúc, chức năng của não bộ. ALA bảo vệ số lượng tế bào thần kinh và tăng kết nối thần kinh.

Có nên bổ sung DHA cho trẻ 6 tháng tuổi hay không?

Trong giai đoạn đầu đời kéo dài 2 năm, não trẻ phát triển với tốc độ vượt trội và đạt đến 80% khối lượng so với khi trưởng thành. Chính vì vậy, nhiều chuyên gia đã đề cao việc cung cấp đầy đủ DHA cho trẻ sơ sinh trong thời gian này.

Tùy thuộc vào một số yếu tố như nguồn dinh dưỡng của bé, lượng axit béo DHA mà bé nhận được thông qua các nguồn này và tình trạng tăng trưởng của bé (cân nặng), việc cung cấp DHA cho bé sơ sinh 6 tháng tuổi có thể cần thiết.

Với trẻ 6 tháng tuổi bú sữa mẹ

Đối với các bé sơ sinh 6 tháng tuổi được nuôi hoàn toàn bằng sữa mẹ, cần xem xét lượng omega-3 mẹ tiêu thụ hàng ngày có đủ hay không là vấn đề quan trọng. Nếu mẹ đảm bảo đủ lượng omega-3 được khuyến nghị, thì việc cung cấp DHA trực tiếp cho bé là không cần thiết.

Kinh nghiệm cho thấy, trong thời kỳ sinh sản, nhiều phụ nữ không đủ lượng omega-3 cần thiết. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe cho trẻ 6 tháng tuổi, việc bổ sung DHA là cần thiết. Tuy nhiên,

Trẻ 6 tháng tuổi bú sữa công thức

Dù cho sữa công thức cho trẻ có chứa DHA, nhưng thường không đủ chất lượng và lượng DHA cần thiết, như nồng độ DHA.

Vì thế, cần thiết phải bổ sung DHA cho trẻ 6 tháng tuổi được nuôi bằng sữa công thức.

Sữa công thức pha để được bao lâu? Bảo quản thế nào?

Lợi ích của DHA với trẻ 6 tháng tuổi

Ở đây là các thuận lợi đáng kể của chất béo DHA đối với sức khỏe của trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh, đã có nhiều nghiên cứu khoa học thực hiện để xem xét.

Thay đổi cấu trúc: DHA có tác động đến hoạt động của não theo nhiều cách khác nhau, ví dụ như tăng khả năng truyền tín hiệu thần kinh, giúp tăng cường kết nối thần kinh để hỗ trợ cho sự phát triển của não.

DHA chiếm gần như toàn bộ hàm lượng omega-3 trong võng mạc, chiếm khoảng 50% acid béo toàn phần trong các tế bào thụ thể và có vai trò quan trọng trong việc chuyển tín hiệu thần kinh từ ánh sáng. Nó còn là thành phần quan trọng của tế bào võng mạc.

Theo nghiên cứu của Montgomery và đồng nghiệp (2014), thêm DHA vào chế độ ăn giúp trẻ có giấc ngủ tốt hơn (giảm số lần thức dậy vào đêm, thời gian ngủ tăng thêm 58 phút/đêm), cải thiện chất lượng giấc ngủ của trẻ.

Thêm vào chất béo omega-3 giúp nâng cao sức đề kháng và chống lại bệnh dị ứng, giảm tỷ lệ mắc bệnh dị ứng ở trẻ em (theo các nghiên cứu của Miles & Calder, 2017 và D’Vaz & đồng nghiệp, 2012).

Trẻ được dưỡng bằng sữa công thức giàu DHA có số lần mắc bệnh đường hô hấp và tiêu chảy trong 12 tháng đầu đời ít hơn trẻ được dưỡng bằng sữa công thức thông thường (theo nghiên cứu của Lapillonne và đồng nghiệp, 2014), giảm tỷ lệ mắc bệnh đường hô hấp và tiêu chảy ở trẻ sơ sinh.

Theo nhóm tác giả Kuratko và đồng nghiệp (2013), việc bổ sung omega-3 cho trẻ em đã giúp cải thiện đáng kể khả năng học tập, đọc và viết chính tả. Sự cải thiện này đã được chứng minh rõ ràng.

Bổ sung DHA cho bé 6 tháng bằng cách nào?

Cha mẹ có thể tăng cường DHA cho bé 6 tháng tuổi bằng những phương pháp sau đây:

Mẹ ăn thực phẩm chứa nhiều DHA như cá thu, cá hồi,… DHA sẽ được truyền cho con thông qua sữa mẹ.

Cha mẹ nên chuẩn bị thực đơn ăn uống đa dạng và phong phú cùng các loại thực phẩm chứa DHA cho bé khi bé đã bắt đầu ăn dặm.

Bổ sung axit béo omega-3 DHA cho trẻ em bằng cách sử dụng sản phẩm đặc biệt và tuân thủ hướng dẫn của các chuyên gia y tế.

Có nên thêm DHA cho bé 6 tháng tuổi không? Việc bổ sung DHA cho con vẫn là điều cần thiết, bởi vì thực tế cho thấy, phần lớn các mẹ Việt Nam đang cho con bú bằng sữa mẹ không đủ DHA được khuyến nghị hàng ngày.

Nên đọc thêm:

Trẻ 6 tháng tuổi ăn dặm mấy lần trong một ngày được coi là ”chuẩn khoa học”?

Đề xuất thực đơn ăn dặm cho trẻ 6 tháng theo tiêu chuẩn hữu cơ.

Làm sao để giảng dạy cho trẻ 6 tháng tuổi để bé phát triển trí tuệ vượt bậc?