[CẦN BIẾT] Uống gì để giải rượu bia nhanh nhất? Ăn gì để giải rượu nhanh: canh, cháo, quả …?

Bạn muốn tìm cách giải rượu một cách nhanh chóng, đơn giản và an toàn? Bạn muốn biết những thức ăn hay loại đồ uống nào có thể giúp bạn giải rượu nhanh nhất? Hãy đọc bài viết dưới đây để tìm hiểu những mẹo giải rượu nhanh cấp tốc!

Các bữa tiệc rượu hào hứng làm ta khó lòng từ chối và khiến ta lỡ quá chén dẫn tới tình trạng say sỉn. Say rượu gây mệt mỏi, uể oải và giảm năng suất làm việc vào ngày hôm sau. Nồng độ cồn trong máu cao có thể gây tê liệt thần kinh và hủy hoại chức năng gan. Trong những tình huống như vậy, có các phương pháp giải rượu tự nhiên được xem là hiệu quả và an toàn. Mặc dù chúng không thể đào thải hết rượu ra khỏi cơ thể, nhưng chúng giúp giảm bớt các triệu chứng do rượu gây ra, tăng tốc độ phục hồi và tỉnh táo. Vậy, có những thực phẩm và thức uống nào giải rượu nhanh nhất?

1. Ăn gì giải rượu nhanh nhất? Ăn cháo gì giải rượu? Ăn canh gì giải rượu?

Cách để giải rượu nhanh là bằng việc tiêu thụ các loại thức ăn hoặc đồ uống có khả năng làm cho quá trình hấp thu rượu vào cơ thể chậm lại và đồng thời tăng cường quá trình chuyển hóa rượu qua gan, từ đó giúp cơ thể nhanh chóng khỏi phục và tỉnh táo. Có nhiều loại thức ăn có thể đóng vai trò quan trọng trong việc thực hiện nhiệm vụ này, bao gồm:

Ăn cháo loãng nóng như cháo đậu xanh, đậu đen… Sử dụng cháo loãng nóng ninh nhừ có thể tăng cường sức khỏe dạ dày, cung cấp dinh dưỡng và giúp cơ thể tiết mồ hôi, từ đó giúp người say rượu hồi phục nhanh chóng.

Các súp rau củ và canh nóng như canh giá đỗ, canh kim chi, mướp đắng… Có tác dụng bổ sung nước, vitamin và khoáng chất cho người uống rượu, giúp kích thích quá trình chuyển hóa rượu bia và giúp giải đồ uống nhanh chóng.

2. Ăn quả gì giải rượu?

Các loại quả giàu kali như chuối, cam, dưa lưới, dưa lê, nho… Có lợi cho người say rượu vì chúng bổ sung chất điện giải thiếu trong cơ thể. Ăn chuối, táo, kiwi… Cũng giúp bổ sung kali và các dưỡng chất cần thiết khác, làm giảm mệt mỏi và nhanh chóng lấy lại sự tỉnh táo. Khi say rượu, hãy ăn 1 – 2 quả chuối để hồi phục nhanh chóng. Ngoài ra, nước ép trái cây cũng là một lựa chọn tốt, cung cấp nước, vitamin và các chất điện giải giúp giải rượu và hồi phục nhanh chóng.

3. Uống gì để giải rượu bia nhanh nhất? Uống gì giải rượu tốt nhất?

Cách giải rượu nhanh nhất là gì? Uống gì để giải rượu nhanh chóng? Hãy cùng khám phá những gợi ý hữu ích và mẹo giúp giải rượu nhanh dưới đây nhé!

3.1. Giải rượu bằng nước đậu xanh

Cách giã rượu nhanh, hiệu quả và dễ làm là uống nước đậu xanh. Hạt đậu xanh có vị ngọt, tính mát và mang lại nhiều công dụng như thanh nhiệt, giải độc cho gan.

100gr đậu xanh (vỏ xanh) và 1 – 2 cục đường phèn đã được chuẩn bị trước đó bằng cách rửa sạch đậu xanh với nước.

Thực hiện: Sau khi làm sạch, đậu xanh được bỏ vào nồi kèm với khoảng 2-3 cốc nước (300ml) và hầm nhừ. Khi nước đã sôi, đường phèn được thêm vào trước khi tắt bếp. Sau đó, nước đậu xanh được đổ ra bát và chờ nguội một chút để sử dụng. Nước đậu xanh đường phèn có vị ngọt dễ uống và có thể giúp giải rượu an toàn.

*Một gợi ý hay: Chuẩn bị sẵn một nồi nước đậu xanh trước khi thưởng thức rượu.

​ 3.2. Uống nước đỗ đen

Bạn còn có thể sử dụng hạt đỗ đen thay cho đậu xanh để giải rượu một cách nhanh chóng. Với khả năng làm dịu cơ thể, thanh lọc độc tố, tăng tiểu tiện, tăng cường chức năng thận, thực phẩm này là một lựa chọn an toàn và dễ dàng để giải rượu bia.

Sẵn sàng: 100gr hạt đậu đen đã được rửa sạch.

Thực hiện quá trình sau: Đầu tiên, hãy cho hạt đậu đen vào chảo và rang thơm trong khoảng 3-5 phút. Sau đó, hãy cho đậu đen vào nồi và ninh nhừ với khoảng 1 lít nước. Bạn có thể thêm một chút muối vào. Cuối cùng, cho nước đậu đen ra bát và đợi cho nguội để sử dụng.

3.3. Uống nước bột sắn dây

Cả Đông y và Tây y đều công nhận rằng củ sắn dây có tác dụng làm mát cơ thể, giải độc cồn rất tốt. Nếu bạn có củ sắn dây sẵn trong nhà, hãy thử làm một cốc nước giải rượu nhanh, rất hiệu quả đấy!

Chuẩn bị nguyên liệu gồm bột sắn dây, một ít đường và nước.

Thực hiện: Đầu tiên, hãy chuẩn bị một cốc nước ấm. Sau đó, hãy thêm 2 – 3 thìa sắn dây vào và khuấy đều. Đổ thêm một ít đường và có thể vắt nửa quả chanh vào nếu muốn. Bạn có thể uống ngay nước sắn dây sau khi đã chuẩn bị.

3.4. Cách giải rượu bằng chanh muối

Sử dụng nước chanh muối là một phương pháp hiệu quả để giải rượu nhanh khi say. Không chỉ thơm ngon mà còn dễ thực hiện. Nước chanh muối giúp cân bằng ion, bổ sung nước cho cơ thể và giúp quá trình chuyển hóa cồn diễn ra nhanh chóng.

Cần chuẩn bị: một quả chanh, một thìa đường, ¼ thìa muối và nước ấm.

Thực hiện bằng cách vắt lấy phần nước cốt từ chanh, sau đó loại bỏ hạt và pha với 300ml nước ấm. Tiếp theo, thêm đường và muối và khuấy đều cho hỗn hợp tan hết. Sau đó, chúng ta có thể sử dụng được nước chanh này.

​ 3.5. Uống nước cam mật ong

Nước cam chứa nhiều vitamin C và mật ong giàu chất chống oxy hóa, có tác dụng tốt trong việc hỗ trợ gan chuyển hoá cồn, giúp cơ thể nhanh chóng giải độc và tỉnh táo trở lại.

Cần chuẩn bị 2 quả cam, 1 thìa mật ong và có thể sử dụng nước ấm.

Thực hiện bằng cách vắt 2 quả cam để lấy nước, sau đó hòa mật ong vào và khuấy đều. Nếu muốn, có thể thêm một chút nước ấm. Nước cam mật ong có thể sử dụng ngay.

3.6. Cách giải rượu nhanh nhất bằng mật ong

Có nhiều cách giải rượu đau đầu, trong đó một cách đơn giản là uống một cốc nước ấm pha mật ong. Mật ong chứa nhiều dưỡng chất và chất chống oxi hóa, giúp cải thiện tình trạng say sỉn và giảm các tác động của rượu bia như đau đầu, buồn nôn và mệt mỏi. Bạn chỉ cần pha 1 cốc nước ấm với 1-2 thìa mật ong nguyên chất để sử dụng. Nếu muốn tăng hiệu quả giải rượu nhanh hơn, bạn cũng có thể cho thêm 1 lát gừng tươi.

3.7. Cách giải rượu nhanh nhất bằng gừng

Theo Đông Y, củ gừng có hương vị cay, tính nhiệt, tốt cho hệ tiêu hóa, có khả năng giúp cơ thể loại bỏ độc tố từ bia rượu. Khi kết hợp với vài lát chanh và nước ấm, nó có thể làm ấm cơ thể, cải thiện lưu thông máu và tăng tốc quá trình chuyển hóa cồn trong cơ thể, từ đó giảm triệu chứng buồn nôn.

Gừng tươi thái lát (2-3 miếng), chanh thái lát (1-2 miếng), nước ấm và mật ong (nếu có) là những gì cần chuẩn bị.

Để sử dụng công thức này, hãy thực hiện các bước sau: Hãy đổ 2-3 lát gừng tươi vào cốc nước ấm, sau đó thêm 1-2 lát chanh. Nếu muốn, bạn có thể cho thêm nửa thì mật ong để tăng hiệu quả và hương vị. Sau khi uống rượu và vào buổi sáng hôm sau, hãy uống một cốc nước gừng mật ong chanh để giảm đau đầu và mệt mỏi.

► Lợi ích đối với bạn: Trà gừng đường nâu Nhật Bản – Bí quyết để loại bỏ độc tố từ rượu và bia, giữ ấm cơ thể và ngăn ngừa cảm lạnh trong mùa đông.

​ 3.8. Nước ép cà chua giải rượu

Cà chua không chỉ là một loại thực phẩm được ưa thích bởi nhiều chị em và là một nguyên liệu dưỡng nhan, mà còn có tác dụng tuyệt vời trong việc giải rượu cho nam giới. Cà chua chứa nhiều vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Một nghiên cứu tại Nhật Bản đã chỉ ra rằng, cà chua có khả năng kích hoạt các enzym giúp chuyển hóa rượu, từ đó giúp cơ thể nhanh chóng khỏi rượu và tỉnh táo trở lại. Vì vậy, nước ép cà chua được coi là phương pháp giải rượu nhanh nhất và đơn giản nhất mà chúng ta có thể áp dụng.

Chuẩn bị: Rửa sạch 1 – 2 quả cà chua, sau đó đặt chúng vào máy ép để lấy nước. Sau đó, đổ nước ép vào cốc để sử dụng. Nếu không có máy ép, bạn có thể luộc chín cà chua, bóc vỏ và cho phần lõi còn lại vào máy xay để làm nhuyễn và ép nước uống.

4. Mẹo hay giảm say

Không nên uống khi đang đói. Hãy ăn nhẹ trước khi uống rượu để giảm lượng rượu hấp thụ vào cơ thể và tác động phụ của nó.

Việc tiếp nhận lượng nước lớn có thể làm giảm sự tập trung của cồn trong cơ thể và làm giảm hiện tượng say. Hơn nữa, việc uống nhiều nước cũng là một biện pháp hiệu quả để nhanh chóng loại bỏ cồn ra khỏi cơ thể, do đó nên áp dụng.

Không nên kết hợp nhiều loại rượu bia vì các chất trong rượu có thể tương tác và gây hiệu ứng say mạnh hơn cho cơ thể.

Uống rượu không nên hút thuốc lá, vì việc hút thuốc lá sẽ làm bạn say nhanh hơn và gây tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi trong dài hạn.

Easy Tomorrow là một loại viên uống giải rượu nhanh được sản xuất tại Hàn Quốc, có thành phần chính là nấm men. Sản phẩm này được đánh giá là an toàn, lành tính và có hiệu quả cao. Easy Tomorrow đã trở thành sản phẩm giải rượu phổ biến nhất tại Hàn Quốc, được khách hàng đánh giá cao và có doanh số bán hàng vượt qua con số 100 triệu gói trong năm 2021. Sản phẩm có sẵn tại hơn 45,000 nhà thuốc và cửa hàng tiện lợi tại Hàn Quốc và nhiều quốc gia khác trong khu vực Châu Á.

Uống quá nhiều đồ uống có cồn không tốt cho sức khỏe. Tự nhắc nhở và kiểm soát bản thân là cách tốt nhất để tránh trạng thái say sỉn. Ăn uống gì để giảm tác động của rượu? Có những thực phẩm nào giúp giảm tác động của rượu tốt? Muốn nhanh chóng hết say, bạn có thể tham khảo những phương pháp giải rượu nhanh mà Dược sĩ Omi Pharma đã tư vấn. Nếu có bất kỳ câu hỏi nào hoặc cần tư vấn về cách giải rượu bia nhanh, hiệu quả, xin vui lòng liên hệ qua số điện thoại 08 6868 0303 hoặc email [email protected].

*Lưu ý: Các thông tin dưới đây chỉ mang tính chất tham khảo và không thể thay thế cho việc chuẩn đoán và điều trị.