28 Tuổi Còn Tăng Chiều Cao Được Không ?

Chiều cao còn phát triển ở tuổi 28 hay không?

Có thể bạn đã nghe nhiều cách để tăng chiều cao ở tuổi 28, tăng chiều cao tuổi trưởng thành nhưng một sự thật phũ phàng cho thấy là không thể tăng chiều cao ở tuổi 28. Một người trưởng thành không thể tăng chiều cao sau khi các tấm tăng trưởng đóng lại. Một giải pháp ở độ tuổi nầy là cải thiện tư thế để trông cao hơn. Ngoài ra, một người có thể thực hiện các biện pháp phòng ngừa để chống lại việc giảm chiều cao khi già đi.

Cốt hóa sụn là quá trình quan trọng để cơ thể phát triển chiều cao (Ảnh: Internet)

Tùy vào độ tuổi dậy thì cũng như tốc độ diễn ra của tiến trình cốt hóa mà ở mỗi người sẽ có độ tuổi ngừng cao khác nhau. Hiện nay, chúng ta vẫn ghi nhận được những trường hợp tăng chiều cao sau 20 tuổi nhưng con số này không nhiều. Vậy nên, khả năng phát triển chiều cao tự nhiên ở tuổi 28 gần như là không thể.

Hình ảnh đầu xương chứa đĩa sụn tiếp hợp (Physics or Growth Plate) (Ảnh: Internet)

Khi bước vào tuổi 28, bạn đã trải qua tuổi dậy thì cách đó quá lâu, các đĩa sụn cũng đã hóa xương toàn bộ. Ở độ tuổi này, hệ thống cơ-xương-khớp đã ổn định nên cách duy nhất để cải thiện chiều cao chính là phẫu thuật xâm lấn hay còn được biết đến là phương pháp phẫu thuật kéo dài chân.

Có nên phẫu thuật kéo dài chân ở tuổi 28 hay không?

Đây được xem là giải pháp cuối cùng để phát triển chiều cao khi đã 28 tuổi. Phương pháp này không quá xa lạ ở Việt Nam. Tuy nhiên, đây là một ca phẫu thuật phức tạp và rất đau đớn. Trên lý thuyết, độ dài chân sau khi kéo có thể thực hiện tùy ý người bệnh. Tuy nhiên, các bác sĩ chuyên khoa sẽ xem xét từng thể trạng, tình hình sức khỏe để tư vấn một chiều cao phù hợp nhằm hạn chế tối đa các biến chứng hậu phẫu.

Quy trình phẫu thuật kéo dài chân hiện này thường trải qua các 2 bước sau:

• Bác sĩ đặt đinh trong ống tủy xương, sử dụng 4 đinh nhỏ để xuyên qua 2 đầu xương

• Khi chiều dài được kéo dãn đủ yêu cầu, đinh sẽ được tháo bỏ. Đinh cố định trong ống tủy sẽ được cố định trong thời gian dài hơn để đảm bảo độ cứng của xương.

Hình ảnh kỹ thuật kéo dài chân (Ảnh: Internet)

Độ tuổi cho phép để được thực thiện phẫu thuật kéo chân là từ 20-30 tuổi. Đây là giai đoạn khung xương đã phát triển ổn định và đủ khỏe mạnh để tiếp nhận phẫu thuật. Vậy nên, nếu bạn đang ở độ tuổi 28 và không có các vấn đề đáng ngại về sức khỏe thì đây là lứa tuổi an toàn để chỉ định kéo dài chân.

Phẫu thuật kéo dài chân không ảnh hưởng đến tuổi thọ. Tuy nhiên, với chiều dài xương vừa được kéo dài chỉ trong thời gian ngắn, các hệ thống phần mềm như cơ, gân, mạch máu, dây chằng… cần một thời gian đáng kể để đáp ứng được thay đổi này. Nếu không tập vật lý trị liệu thì khả năng và tốc độ phục hồi chức năng của cơ thể sẽ tiến triển khá chậm. Với những tác động lực quá mạnh khi vận động, bạn cần đảm bảo hệ xương khớp đã lành lặn để tránh những chấn thương không mong muốn.

Loại hình phẫu thuật này đã trải qua nhiều cải tiến trong quy trình và phương pháp thực hiện để trở nên tinh giản giúp hạn chế tối đa các biến chứng. Tuy nhiên, phẫu thuật kéo dài chân vẫn là phương pháp xâm lấn phức tạp và cần nhiều thời gian để phục hồi. Cơ thể cần đáp ứng được nhiều điều kiện về sức khỏe mới có thể thực hiện ca phẫu thuật này. Vậy nên, hãy cân nhắc và thăm khám thật kỹ lưỡng nếu bạn có ý định kéo dài chân ở tuổi 28. Bên cạnh đó, bạn cũng cần lường trước như vấn đề quan trọng như tài chính, rủi ro hậu phẫu… trước khi đưa ra quyết định kéo dài chân ở tuổi 28.

Những mẹo giúp bạn ăn gian chiều cao ở tuổi 28

Nếu chưa đạt được chiều cao mong muốn ở tuổi 28, bạn hãy tham khảo các lưu ý sau và áp dụng trong cuộc sống hằng ngày để “ăn gian” chiều cao thật tinh tế giúp ngoại hình thêm cao ráo và bắt mắt nhé.

Tạo kiểu tóc

Phần tóc bồng bềnh với những kiểu tóc thời thượng sẽ là lựa chọn lý tưởng để bạn thêm năng động và cá tính. Hơn vậy, những kiểu tóc này cũng giúp chiều cao có thể thêm được từ 2-3 cm đấy.

Tạo kiểu tóc giúp trông thu hút ánh nhìn và chiều cao tổng thể (Ảnh: Internet)

Sử dụng giày độn chiều cao

Những mẫu sneaker hiện nay có thể giúp bạn cao thêm từ 2-5cm tùy mẫu mã. Bên cạnh đó, các loại giày độn chiều cao chuyên dụng còn có thể giúp bạn cao hơn đến 15cm. Thiết kế phần đế cũng như đệm lót giày của loại giày đặc biệt này rất tinh tế để kết hợp hài hòa với các trang phục thường ngày giúp che đi khuyết điểm về chiều cao hiệu quả.

Giày độn chiều cao có thiết kế tinh tế và đa dạng mẫu mã (Ảnh: Internet)

Với nữ giới, một số mẫu giày cao gót có thể ăn gian chiều cao của bạn lên đến 25cm. Nếu đến với những buổi tiệc hay dạ hội thì đây là lựa chọn nhất định bạn không được bỏ qua.

Sử dụng trang phục vừa vặn

Việc chọn lựa trang phục ảnh hưởng rất nhiều đến vóc dáng của bạn từ ánh nhìn của người đối diện. Trang phục vừa vặn với người có vóc người nhỏ nhắn cần phải tuân thủ các lưu ý sau:

• Độ dài gấu quần không nên che lấp đi cổ dày

• Không mặc áo oversized

• Hạn chế sử dụng các trang phục bó sát

Hạn chế những họa tiết quá cỡ

Họa tiết quá lớn sẽ khiến cơ thể của bạn trông mất cân đối. Bên cạnh đó, những đường sọc ngang bản lớn là một họa tiết tối kỵ với vóc người khiêm tốn. Thay vào đó, bạn chỉ nên ưu tiên những bộ trang phục có chi tiết trang trí nhẹ nhàng, nhỏ nhắn. Một trong những đường nét cực kì phù hợp cho bạn chính là họa tiết sọc dọc. Chúng sẽ tạo cảm giác cơ thể dài hơn và thon gọn hơn.

Họa tiết sọc dọc giúp cơ thể cao ráo hơn (Ảnh: Internet)

Hạn chế sử dụng quần lưng thấp

Lưng quần cạp trễ khiến tỉ lệ cơ thể của bạn không đồng đều. Đây sẽ là “điểm nhấn” không cần thiết cho đôi chân của bạn. Với nữ giới, bạn có thể ưu tiên lựa chọn quần cạp cao hoặc váy dáng dài. Với nam giới, khi chọn quần tây/quần jeans cũng nên ưu tiên những loại quần có chiều dài từ đáy lên thắt lưng vừa đủ. Một mẹo để vóc dáng trở nên thon gọn và cao ráo hơn chính là sơ vin áo vào trong quần. Những đường nét cơ thể sẽ được thể hiện tinh tế và giúp bạn trông gọn gàng hơn với mẹo trang phục này.

Tỉ lệ trên-dưới trong một bộ trang phục ảnh hưởng rất nhiều đến vóc dáng (Ảnh: Internet)

Tiết chế phụ kiện rườm rà

Phụ kiện sẽ là điểm nhấn trên trang phục thường ngày. Tuy nhiên, với vóc người nhỏ nhắn, bạn hãy hạn chế các phụ kiện có kích thước quá cỡ như: dây nịt bản lớn, mặt đồng hồ quá to, dây chuyền quá rườm rà… Những chi tiết thừa sẽ khiến mất cân đối trong vóc dáng và làm bạn trông thấp bé hơn.

Phụ kiện không phù hợp khiến cơ thể trông mất cân đối (Ảnh: Internet)

Chiều cao ở tuổi 28 đã phát triển ổn định và khó có thể phát triển thêm bằng những cách tăng chiều cao tự nhiên. Các giải pháp thông dụng như cải thiện chế độ dinh dưỡng, tăng cường vận động và bổ sung thực phẩm chức năng tăng chiều cao ở độ tuổi này gần như không có tác dụng giúp tăng chiều cao ở độ tuổi này. Do đó, phương pháp duy nhất để tăng chiều cao ở tuổi 28 chính là phẫu thuật xâm lấn. Bài viết trên đã cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về chiều cao tuổi 28. Hãy cân nhắc thật kỹ trước khi áp dụng bất kì phương pháp tăng chiều cao nào ở giai đoạn này nhé.