Cách Làm Nước Ép Cam Tươi Thơm Ngon Tại Nhà

Trong bài viết dưới đây, bên cạnh cách làm nước ép cam tươi nguyên chất, Bartender.edu.vn sẽ hướng dẫn bạn cách kết hợp nguyên liệu tạo vị ngon mới lạ cho món nước cam. Bí quyết kết hợp này sẽ mang đến cho bạn các món đồ uống giàu dinh dưỡng để thưởng thức mỗi ngày.

Nước ép cam là thức uống luôn có mặt trong thực đơn của nhiều gia đình

Bạn có thể “mix” các loại nước ép trái cây, rau củ với nhau hoặc với các nguyên liệu khác để tạo ra một thức uống có hương vị mới, ngon hơn, lạ hơn. Với nước cam, phiên bản nguyên chất được sử dụng phổ biến. Ngoài ra, bạn có thể thử đổi vị với cách làm nước ép cam cà rốt và nước cam chanh dây.

Cách Làm Nước Cam Tươi Nguyên Chất

Nguyên Liệu Làm Nước Cam Tươi

3 Bước Làm Nước Cam Đơn Giản

Bước 1: Cam mua về, bạn rửa sạch, để ráo nước rồi gọt bỏ bớt lớp vỏ xanh bên ngoài. Trong vỏ cam chứa nhiều tinh dầu, nếu để tinh dầu này rơi vào sẽ làm nước ép bị đắng. Tiếp đó, bạn dùng dụng cụ vắt lấy nước ép của 2 quả cam.

Vắt cam lấy nước (Ảnh: Internet)

Bước 2: Rót nước cam vừa ép vào ly thủy tinh, nếm thử xem nước cam đã ngọt chưa? Sau đó, bạn có thể thêm vào một ít nước đường để điều chỉnh hương vị nước cam cho vừa miệng.

Bước 3: Bạn cho đá viên vào ly nước cam, khuấy đều để tạo độ lạnh và thưởng thức nhé!

Cách Pha Chế Nước Cam Cà Rốt Ngon

Nguyên Liệu Làm Nước Ép Cam Cà Rốt

Hướng Dẫn Làm Nước Ép Cam Cà Rốt

Bước 1: Cam cắt làm đôi và vắt lấy nước. Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ và cắt khúc, cho vào máy ép, ép lấy nước.

Bước 2: Đổ nước đường vào ly, tiếp đó là đến nước cam và nước ép cà rốt. Khuấy thật đều và cho đá viên vào. Bạn cũng có thể điều chỉnh công thức với độ chua ngọt khác nhau tuỳ theo khẩu vị của mình. Cuối cùng, bạn có thể trang trí với miếng cam cho ly thức uống thêm sinh động.

Thử pha nước ép cam cà rốt giàu dinh dưỡng (Ảnh: Internet)

Cách Làm Nước Ép Cam Chanh Dây

Nguyên Liệu Làm Nước Ép Cam Chanh Dây

Cách Pha Nước Ép Cam Chanh Dây Tại Nhà

Bước 1: Cam cắt đôi và vắt lấy nước. Chanh dây bổ đôi, nạo lấy phần ruột bên trong, cho vào chén, thêm đường cát và khuấy tan là được phần syrup chanh dây nhà làm chất lượng.

Bước 2: Cho vào ly thủy tinh 70ml nước cam, 20ml syrup chanh dây, khuấy đều. Sau đó, bạn nếm thử, nếu chua thì thêm vào 10ml nước đường, khuấy tan rồi thêm đá viên.

Bước 3: Trang trí nước cam chanh dây đơn giản với lát cam tươi và thưởng thức nhé!

Bổ sung vào thực đơn cách làm nước ép cam chanh dây để chiêu đãi cả gia đình

Cách Chọn Cam Ngon

Để có được ly nước ép thơm ngon, bên cạnh biết công thức, việc chọn nguyên liệu cũng rất quan trọng. Cam tươi và ngon sẽ quyết định chất lượng ly đồ uống. Cách chọn cam ngon như sau: bạn chọn quả cầm nặng tay, mọng nước, phần vỏ xanh đậm. Quan sát phần bụng quả cam, nếu bụng cam lún sâu vào cuốn thì đó là quả cam nở đều, chín mọng. Khi cắt đôi quả cam, phần thịt quả chín vàng, nhiều nước và không bị chai thì đó là cam ngon.

Tác Dụng Của Nước Cam

Uống nước cam có tác dụng gì? Cam là một trong những loại trái cây có hàm lượng vitamin C cao nên có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe. Vitamin C là chất chống oxy hóa có tác dụng tăng cường chức năng hệ miễn dịch, tiêu diệt các tế bào gây ung thư. Uống nước cam mỗi ngày làm đẹp da là một trong những bí quyết được nhiều chị em áp dụng. Vitamin C sẽ giúp cải thiện sắc tố da, giảm nám, tàn nhang, se nhỏ lỗ chân lông và đặc biệt là làm trắng da và chậm quá trình lão hóa. Bên cạnh vitamin C, các chuyên cũng tìm thấy vitamin A, B, D, chất xơ và nhiều khoáng chất khác từ nước cam giúp bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe cho cơ thể.

Uống nước cam nhiều có tốt không? Mặc dù đây là một trong những loại nước ép thơm ngon và tốt cho sức khỏe nhưng việc uống nước cam nhiều cũng gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Uống nước cam quá nhiều có thể làm ê răng, các acid trong cam có thể gây bệnh viêm loét dạ dày và viêm khớp.

Uống nước cam buổi tối có tốt không? Lưu ý cho bạn là không nên uống nước cam vào buổi tối vì sẽ có tác dụng lợi tiểu khiến bạn đi tiểu đêm, ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Buổi tối không vận động nhiều nên uống nước cam cũng nạp năng lượng dễ làm bạn tăng cân, tích tụ nước và mỡ thừa ở bụng.

Uống Nước Cam Đúng Cách Lúc Nào Là Tốt Nhất?

Theo lời khuyên từ các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm uống nước cam tốt nhất là vào buổi sáng sau khi ăn khoảng 1 – 2 giờ. Uống nước cam mỗi ngày sau ăn vào buổi sáng sẽ nạp dinh dưỡng để cơ thể có năng lượng làm việc tốt hơn. Trong nước cam chứa dồi dào vitamin C, A, B và nhiều khoáng chất khác rất tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, bạn cũng lưu ý một số điều sau:

• Không uống nước cam khi đang dùng thuốc kháng sinh.
• Người bị viêm loét dạ dày, tá tràng, hay viêm tuyến tụy không nên uống nhiều nước cam.
• Không uống nước cam trước hoặc sau khi vừa ăn no.
• Không uống nước cam trước và sau khi uống sữa hoặc kết hợp nước cam cùng sữa.

Vậy là Bartender.edu.vn đã giới thiệu đến bạn 3 cách pha nước cam thơm ngon để bạn bổ sung vào thực đơn đồ uống, chiêu đãi cả gia đình. Tiếp theo, bạn cùng chúng tôi khám phá cách làm nước ép dưa hấu mát lạnh.