Cách làm ếch xào sả ớt thơm ngon đơn giản cực ngon miệng

Nếu bạn đang phân vân chưa biết nấu gì cho buổi cơm chiều nay thì hãy vào bếp thực hiện món ếch xào sả ớt cay cay đậm vị nhé. Cùng xem tiếp để biết cách làm nha.

Cách làm ếch xào sả ớt

Chế biến 30 phút Chuẩn bị 15 phút Dành cho 2-3 người

Thịt ếch vừa ngon và giàu chất dinh dưỡng cho cơ thể như protein, đường, chất béo, nhiều loại khoáng chất và canxi. Thịt ếch có thể chế biến nhiều món ăn ngon như cháo ếch Singapore, lẩu ếch, ếch nấu cà ri và tất nhiên không thể thiếu món ếch xào sả ớt.

1 Nguyên liệu làm ếch xào sả ớt

  • 500g đùi ếch
  • 2 trái ớt
  • 2 cây sả
  • 1 muỗng cà phê gừng băm
  • 2 muỗng cà phê tỏi băm
  • Gia vị thông thường: Hạt nêm, nước mắm, dầu ăn

Mẹo hay: – Khi mua ếch nên chọn ếch đồng tự nhiên vì thị chắc và ngọt, không nên chọn ếch nuôi vì tuy béo nhưng thịt nhiều nước và vị thịt thường rất nhạt nhẽo. Một số đặc điểm để bạn có thể lựa chọn được 1 con ếch ngon như: đầu thon, mắt sáng, gân guốc, da bông vàng sang hoặc bông đen, bụng trắng hoặc ửng vàng– Nên chọn mua những con ếch béo, kích thước to và màu da vàng.

2 Cách làm ếch xào sả ớt

Bước 1 Sơ chế thịt ếch

Sơ chế thịt ếch

Thịt ếch sau khi mua về rửa sạch với nước muối loãng hoặc rượu gừng để khử mùi tanh và ếch không còn nhớt, sau đó rửa lại với nước sạch khoảng 2-3 lần rồi để ráo.

Bạn có thể ướp ếch trước khi xào để thịt ếch ngấm gia vị, vị sẽ đậm đà hơn. Cho 1 muỗng muối, 1 muỗng bột ngọt, 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng tiêu, 1 muỗng đường, hành băm, tỏi băm, ớt băm vào ếch. Sau đó trộn đều lên và để trong vòng 30 phút.

Bước 2 Thắng nước đường

Thắng nước đường khi làm ếch xào sả ớt

Cho 1 muỗng canh dầu ăn vào chảo. Khi dầu nóng, bạn cho 2 muỗng canh đường vào để thắng màu. Khi đường tan ra và đổi thành màu cánh gián thì bạn tắt bếp.

Bước 3 Xào ếch

Xào ếch

Cho sả bào, sả băm, gừng và tỏi vào chảo rồi xào đều (chú ý tắt bếp và đảo nhanh tay). Khi các nguyên liệu vàng thơm thì bạn bật bếp lên và để lửa nhỏ.

Cho ếch vào đảo đều đến khi ếch săn lại (bật lửa to). Khi ếch săn và vàng thì bạn cho vào 1 muỗng cafe hạt nêm, 1 muỗng canh nước mắm, 2 muỗng canh nước lọc vào. Xào với lửa vừa khoảng 15 phút, sau đó, cho ớt băm vào và xào thêm 5 phút nữa thì tắt bếp.

Bước 4 Thành phẩm

Vậy là món ếch xào sả ớt đã hoàn thành rồi. Rất nhanh và đơn giản phải không nào? Món này không cầu kì nhưng rất ngon và hấp dẫn đấy nhé.

Thành phẩm món ếch xào sả ớt

3Thưởng thức

Thịt ếch thì vàng ươm, thịt dai dai cay cay rất là ngon luôn. Vào những ngày mưa rả rích mà có một chén cơm nóng ăn cùng thịt ếch thơm cay như này thì còn gì tuyệt vời bằng? Nhanh lưu lại công thức rồi thực hiện cho cả nhà thưởng thức ngay thôi!

Thịt ếch dai dai, đậm vị

4 Dinh dưỡng trong thịt ếch

Ếch được xem là nguồn thực phẩm không chỉ thơm ngon mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ nhờ cung cấp nhiều dưỡng chất như protein, chất béo, vitamin A, B, D, E cùng nhiều khoáng chất như canxi, kali, sắt, đồng,… Vì vậy, nhờ hàm lượng sắt cao, thịt ếch rất tốt cho bệnh nhân thiếu máu. Protein trong thịt ếch giúp vết thương mau lành ở người bệnh tiểu đường.

Trong Đông y, thịt ếch có tính hàn, vị ngọt, không độc có tác dụng bồi bổ, lợi tiểu, thanh nhiệt, ăn ngủ ngon. Bên cạnh đó, ếch còn được chế biến thành nhiều món ăn bồi bổ cho phụ nữ sau sinh và người mới ốm dậy.

Ếch đặc biệt tốt cho trẻ nhỏ, “chuyên trị” bệnh suy dinh dưỡng ở trẻ em nhờ vào hàm lượng canxi cao. Hỗ trợ điều trị các chứng bệnh ở trẻ như ra mồ hôi trộm, biếng ăn, ho, sốt,…

5 Mẹo làm sạch thịt ếch

Khi sơ chế phải lọc bỏ phần xương sống vì phần này chứa chất gây tê, có hại cho sức khoẻ

Rửa sạch ếch bằng nước muối hoặc rượu gừng (rượu và gừng ngâm) để khử mùi tanh và ếch không bi nhớt

Luộc sơ ếch bằng bột nghệ và rượu gừng giúp lấy màu và diệt khuẩn. Việc chần ếch này không mất nhiều thời gian mà còn làm cho thịt săn lại khi xào, rán sẽ ngon hơn.

Các bạn thấy món ếch xào sả ớt này như thế nào? Không quá phức tạp nhưng mùi vị rất tuyệt phải không nào? Bách hóa xanh đảm bảo, món ếch xào sả ớt này sẽ khiến gia đình bạn thích mê. Vào bếp và trổ tài ngay nào!

Chọn mua hải sản tươi ngon tại Bách hóa XANH:

Kinh nhiệm hay Bách hóa XANH

Related Posts

O xy la gi o xy chiem bao nhieu trong khong khi 436986

Ô xy là gì? Ô xy chiếm bao nhiêu trong không khí

Ô xy là chất khí quan trọng trong không khí. Nó chiếm một tỷ lệ nhất định trong không khí. Oxy không phải là vô tận và…

Thanh pho hue co bao nhieu phuong thanh pho hue hue city hue city viet nam 230099

Thành phố Huế có bao nhiêu phường? – Thành phố Huế | Huế City – Hue City, Viet Nam

Thành phố Huế có mấy phường? Tổng diện tích: 70,67 km2 (dựa theo số liệu thống kê của năm 2015). Dân số: 354.124 cá nhân (theo niên…

100g tom co bao nhieu calo protein an tom co map khong 705895

100g Tôm Có Bao Nhiêu Calo, Protein? Ăn Tôm Có Mập Không?

Tôm có bao nhiêu calo? Ăn tôm có giúp giảm cân hay tăng cân không? Đây là câu hỏi mà nhiều người quan tâm với một trong…

Size m la gi size m la bao nhieu kg quan ao so may vina uniform 194301

Size M là gì? Size M là bao nhiêu Kg Quần, Áo số mấy? | VINA® UNIFORM

Size M là một khái niệm được sử dụng trong việc đo kích thước của quần áo. Đây là thông tin quan trọng để bạn có thể…

Danh ca thanh tuan anh kep co giong ca qua dac biet 128252

Danh ca Thanh Tuấn: Anh kép có giọng ca quá đặc biệt

Nghệ nhân Thanh Tuấn. trong vở Diễn viên Kiếm Nguyên Bá – Hình ảnh: LINH ĐOAN. Tôi yêu thích bài vọng cổ nên tôi quan tâm đến…

Tim hieu kich thuoc ly size l bao nhieu ml va ung dung trong cuoc song hang ngay 471012

Tìm hiểu kích thước ly size l bao nhiêu ml và ứng dụng trong cuộc sống hàng ngày

Chủ đề: dung tích của ly size L là bao nhiêu ml: Nếu bạn là một người yêu trà sữa, không thể bỏ qua ly trà sữa…