Khi tròn sáu tháng tuổi trở đi, dinh dưỡng của bé tăng cao. Vì vậy, bé cần được ăn dặm để bổ sung những dưỡng chất cần thiết tiếp tục tăng trưởng. Vì vậy, mẹ cần tìm hiểu cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi đảm bảo đủ dưỡng chất theo hướng dẫn dưới đây.
Mách mẹ cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi đảm bảo đầy đủ chất
- Cách lựa chọn thực phẩm: Khi lựa chọn thực phẩm cho bé, mẹ nên chọn các thực phẩm có độ tươi mới và an toàn. Từ 7 tháng tuổi, mẹ mới nên cho bé ăn thịt mềm mẹ nha.
- Tần suất ăn: Các bé từ đủ 6 tháng tuổi cần ăn 2 bữa một ngày, trong đó một bữa ăn dặm với trứng, rau và bữa chiều ăn dặm với hoa quả nghiền. Ngoài ra, bé vẫn cần được bú mẹ hay sữa bình thường như giai đoạn trước đó.
- Cách nấu bột ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi: Để nấu bột ăn dặm cho bé, mẹ cần chuẩn bị và làm theo các bước sau:
- Nguyên liệu: 20g (# 4 muỗng canh) bột, 20g (# 4 muỗng canh) thịt/ cá/ trứng, 10g (# 2 muỗng canh)rau củ, 5ml(# 1 muỗng canh) dầu/ mỡ, phô mai liều lượng tùy ý (không có cũng được). Phần thịt, cá, rau, củ mẹ cần rửa sạch, luộc hoặc hấp trước, phải chắc chắn mẹ đã loại bỏ hết xương (nếu có) và xay nhuyễn.
Cách chế biến:
- Bước 1: Bỏ thịt + rau vào đun với chút xíu nước cho đến khi tan
- Bước 2: Hoà bột gạo với nước, sau đó đổ vào nồi, khuấy nhanh trong khi nhỏ lửa khoảng 5 phút. Nếu có phô mai thêm vào khuấy trong 1 phút nữa
- Bước 3: Cho dầu ăn/ mỡ rồi tắt bếp.
- Lưu ý khi cho bé ăn: Khi cho bé ăn, mẹ múc ra chén và dùng thìa nhỏ, xúc từng thìa cho bé ăn. Vì đây chỉ là bước giúp bé làm quen với thức ăn mới nên mẹ không cần chú trọng quá đến liều lượng, nếu bé không thích, mẹ nên dừng lại và cho bé thử lại vào các bữa sau.
Vài thực đơn cho bé 6 tháng tuổi ăn dặm để mẹ tham khảo
- Bột yến mạch rau củ
Nguyên liệu (1 phần ăn): Đậu Hà Lan, Cà rốt, Củ cải đỏ, Súp lơ và yến mạch.
Cách chế biến:
- Đầu tiên, mẹ xay nhỏ yến mạch. Với đậu Hà Lan, cà rốt, củ cải đỏ và súp lơ, mẹ hãy rửa sạch, thái miếng nhỏ nhé.
- Tiếp theo, mẹ cho yến mạch và tất cả các loại rau trên vào nồi, đổ ngập nước đun nhừ trong vòng 15 phút.
- Sau đó, mẹ rây mịn, nghiền nhuyễn. Cuối cùng, trộn vào hỗn hợp dầu ô liu là hoàn tất.
- Bột rau củ
Nguyên liệu (1 phần ăn): 100g các loại rau củ như rau cải, bí đỏ, bí xanh, cà rốt tươi non
Cách chế biến:
- Nguyên liệu rửa sạch, ngâm qua nước muối rồi thái vụn.
- Sau đó, mẹ cho nửa bát nước to vào nồi đun sôi, bỏ rau củ vào đun lửa to khoảng 6 -7 phút.
- Tiếp theo, mẹ đổ nước và rau vào máy xay nhuyễn, lọc bỏ xơ và thêm dầu ăn vào là hoàn tất.
Hãy thật cẩn thận khi chọn lựa và sơ chế các loại rau củ khi nấu bột ăn dặm vị ngọt cho bé mẹ nhé! Với cách nấu bột ăn dặm cho trẻ 6 tháng tuổi, nếu mẹ sơ ý chọn phải những thực phẩm không tươi sạch, có chất bảo quản, sẽ khiến bé dễ bị ngộ độc hay rối loạn tiêu hóa. Để an toàn cho bé, mẹ nên cho bé dùng bột ăn dặm từ nhà sản xuất uy tín, tuyển chọn nguyên liệu khắt khe và cẩn thận. Do đó, mẹ có thể chọn bột ăn dặm RiDIELAC thành phần hoàn toàn tự nhiên, không chất bảo quản, cùng với quy trình sản xuất hiện đại, khép kín, được kiểm soát vệ sinh an toàn thực phẩm. Đồng thời, bột ăn dặm RiDIELAC còn giàu dưỡng chất cho bé ăn ngon và khỏe mạnh, hỗ trợ hệ tiêu hóa của bé hấp thu tốt hơn. Tin rằng với sự trợ giúp của RiDIELAC, bé yêu của mẹ sẽ mau ăn chóng lớn, phát triển toàn diện cả thể chất và trí tuệ.
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!