Mẹ đã tìm hiểu cách để đặt trẻ sơ sinh nằm ngủ an toàn và thoải mái chưa? Tư thế nằm là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến giấc ngủ của bé. Hãy cùng Fitobimbi khám phá giải pháp trong bài viết dưới đây.
Vai trò của tư thế ngủ với trẻ sơ sinh
Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ, vì vậy bé sẽ dành nhiều thời gian trong ngày để nghỉ ngơi. Để đảm bảo an toàn cho giấc ngủ của con, chúng ta nên áp dụng tư thế ngủ an toàn.
Tình trạng đột tử trẻ sơ sinh (còn được gọi là hội chứng đột tử) liên quan đến tư thế ngủ không an toàn, đã gây ra nhiều trường hợp tử vong của trẻ sơ sinh theo thống kê. Hơn 80% số trẻ em tử vong đột ngột tại Mỹ là do tình trạng này.
Việc đặt đúng tư thế khi nằm ngủ đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của trẻ. Mỗi tư thế khác nhau sẽ mang lại những lợi ích đặc biệt như giảm triệu chứng nôn ọe, giúp trẻ ngủ sâu hơn, thúc đẩy sự phát triển chiều cao và giảm triệu chứng ngạt.
Bảng thời gian ngủ của trẻ sơ sinh chi tiết theo từng tháng
Các cách đặt trẻ sơ sinh nằm ngủ đúng tư thế
Nhiều cha mẹ quan tâm đến việc đặt con sơ sinh nằm ngủ sao cho phù hợp với nguy cơ tiềm ẩn. Có rất nhiều phương pháp đặt ngủ giúp bé cảm thấy thoải mái, tuy nhiên, không thể khẳng định đâu là phương pháp tốt nhất vì mỗi phương pháp đều có ưu, nhược điểm riêng. Vì vậy, cha mẹ có thể lựa chọn phương pháp phù hợp với sức khỏe từng bé. Cụ thể:
Cách đặt trẻ sơ sinh nằm ngủ tư thế ngửa
Một trong những phương pháp đặt trẻ sơ sinh thường được các bà mẹ thực hiện là nằm trên lưng. Dưới đây là các lợi, hạn chế của phương pháp này.
Ưu điểm:.
Nhược điểm:.
Tuy nhiên, với cách sắp xếp như vậy, trẻ em có thể gặp một vài tác động như sau:
Phương thức thực hiện:.
Cách đặt trẻ sơ sinh nằm ngủ tư thế nghiêng
Làm nghiêng tư thế khi sơ sinh nằm ngủ có lợi ích hơn hết, điều này được chứng minh rõ ràng.
Ưu điểm:.
Nhược điểm:.
Phương thức thực hiện:.
Cách đặt trẻ sơ sinh nằm ngủ tư thế sấp
Nhiều bé thích tư thế nằm sấp vì cảm thấy thoải mái và ấm áp hơn. Đây là một phương pháp để đặt trẻ sơ sinh nằm ngủ mà các mẹ có thể tham khảo, vì tư thế này có thể tự bảo vệ. Dưới đây là các ưu và nhược điểm mà các mẹ nên xem xét.
Ưu điểm:.
Nhược điểm:.
Phương thức thực hiện:.
Những lưu ý vàng để trẻ có giấc ngủ ngon
Cần tuân thủ những gợi ý sau để trẻ em có một giấc ngủ ngon lành, ngoài việc chọn cách đặt sơ sinh nằm ngủ theo hướng dẫn trên tã lót.
Tránh cho bé nằm giường chìm
Để đảm bảo an toàn cho con khi ngủ, nên dùng tấm nệm cứng thay vì tấm nệm mềm hoặc chống thấm nước. Chuyên gia cũng khuyến nghị không sử dụng gối mềm hay đồ chơi nhồi bông trong giường của trẻ. Cần tránh mọi vật dụng có thể che phủ hoặc che đầu bé khi ngủ để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe của bé.
Tránh không trùm kín đầu trẻ
Để phòng tránh tình trạng xê dịch, nên chỉ trải chiếc chăn ngang ngực và để tay nhỏ bé ra ngoài. Việc trùm chăn quá kín có thể dễ gây ngạt cho trẻ. Cha mẹ nên sử dụng chăn bằng bông nhẹ hoặc màn để tránh con lăn hoặc quấn vào. Điều này sẽ giúp cho bé được an toàn hơn.
Tránh để trẻ nóng
Cha mẹ nên lựa chọn trang phục mỏng nhẹ cho bé khi đi ngủ. Tránh bó hoặc quấn quá chặt và thường xuyên kiểm tra bằng cách chạm vào da bé để xem có cảm thấy nóng hay không.
Tạo môi trường ngủ thoải mái
Tạo ra một không gian mát mẻ, dễ chịu với nhiệt độ xung quanh 20 độ C để giúp bé dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon hơn. Việc này rất quan trọng để bé có một giấc ngủ tốt.
Sử dụng núm vú giả
Không cố ép bé nếu bé không muốn sử dụng hoặc núm vú giả thường xuyên bị rơi khỏi miệng. Theo nghiên cứu của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, việc sử dụng núm vú giả có thể giúp phòng ngừa SIDS (tình trạng đột tử ở trẻ sơ sinh).
Tránh dùng chung giường
Theo các chuyên gia, nên tránh cho trẻ sơ sinh ngủ chung giường với người lớn, anh chị em hoặc trẻ khác. Nếu uống rượu hoặc thuốc, việc ngủ chung giường có thể gây nguy hiểm cho bé bởi có thể gây ngạt.
Cha mẹ nên suy nghĩ kỹ trước khi quyết định vì từng cách đặt trẻ sơ sinh nằm ngủ đều có những ưu và nhược điểm riêng. Hãy tham khảo các cách đặt trẻ sơ sinh nằm ngủ ở đây.
Nên đọc thêm:
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!