Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào

Dạng mảnh cấy

Estrogen được lưu giữ trong viên thuốc rất nhỏ được cấy dưới da, thường là da bụng.

• Ưu điểm: hoạt chất được giải phóng từ từ và chỉ cần thực hiện mỗi vài tháng, cũng như không đòi hỏi người sử dụng phải chú ý nhiều hay bị giới hạn các hoạt động hằng ngày.
• Nhược điểm: chưa được áp dụng phổ biến.

Lưu ý khi bổ sung nội tiết tố toàn thân

Những chị em vẫn có tử cung cần kết hợp estrogen với progesterone (hoặc progestin) để ngăn ngừa nội mạc tăng sinh quá mức, dẫn đến tăng nguy cơ ung thư nội mạc.

2. Bổ sung nội tiết tố nữ tại chỗ

Trị liệu thay thế hormone toàn thân không thực sự cần thiết nếu các triệu chứng của chị em không đáng kể hoặc có thể cải thiện bằng những liệu pháp thông dụng và an toàn khác.

Bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào? Trường hợp chị em không gặp vấn đề nào khác ngoài những thay đổi ở vùng kín gây trở ngại cho đời sống chăn gối, bác sĩ có thể chỉ định các loại nội tiết tố dùng tại chỗ dạng kem bôi, viên đặt hoặc vòng đặt âm đạo…

Estrogen được niêm mạc và cơ vùng kín hấp thụ trực tiếp, giúp mang lại các hiệu quả mong muốn như:

• Duy trì sự đàn hồi của thành âm đạo và các cơ bên ngoài vùng kín
• Duy trì khả năng làm ẩm và tiết chất nhờn của âm đạo
• Làm săn chắc cơ xung quanh và thu hẹp lỗ niệu đạo, khắc phục chứng són tiểu nhẹ và giảm nguy cơ nhiễm trùng niệu đạo.

Nội tiết tố dùng tại chỗ vẫn phát huy được tác dụng dù được dùng với liều lượng thấp, nhờ đó tránh được các tác dụng phụ lên toàn cơ thể như cách bổ sung toàn thân qua viên uống, miếng dán, kem bôi da…

Liều dùng chính xác của các loại estrogen tại chỗ này phụ thuộc cụ thể vào mỗi nhà sản xuất và hướng dẫn của bác sĩ. Thông thường, kem thoa và viên đặt âm đạo cần được dùng đều đặn liên tục trong nhiều tuần, sau đó có thể giảm bớt xuống còn khoảng 2 lần/tuần. Đối với vòng đặt thường chỉ cần thay mới sau mỗi 3 tháng.

Những lưu ý khi bổ sung nội tiết tố nữ bằng liệu pháp hormone thay thế HRT

Giống như bất kỳ phương pháp điều trị lâu dài nào, tác dụng phụ khi bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách dùng hormone thay thế cần được cân nhắc kỹ lưỡng, bao gồm:

• Làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ do hình thành cục máu đông
• Có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư vú
• Những phản ứng phụ ít nghiêm trọng nhưng vẫn cần lưu tâm: đầy hơi, khó tiêu, đau hoặc căng ngực, phù nề, cảm thấy mệt mỏi, chuột rút, đau đầu…

Mức độ rủi ro được quyết định bởi:

• Loại trị liệu: toàn thân hay tại chỗ, sử dụng dạng nào của estrogen (E1, E2 hay E3), có kết hợp thêm hormone nào khác hay không, liều lượng và thời gian điều trị
• Tuổi tác: tác dụng phụ tăng nếu bắt đầu điều trị trễ, sau 60 tuổi hoặc mãn kinh đã được 10 năm.
• Bệnh sử của cá nhân và gia đình người được điều trị giúp đánh giá rủi ro ung thư, bệnh tim mạch, đột quỵ, bệnh về gan, loãng xương…

Vì vậy, bổ sung nội tiết tố nữ bằng liệu pháp HRT cần được bác sĩ cân nhắc các ưu và nhược điểm, chỉ định cụ thể cho từng cá nhân, với liều lượng và thời gian điều trị không vượt quá mức cần thiết.

Có thể bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào khác? Viên uống bổ sung nội tiết tố nữ không kê đơn

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại thực phẩm chức năng giúp hỗ trợ cân bằng nội tiết tố mà hầu như chị em nào cũng có thể sử dụng một cách an toàn. Khác với liệu pháp HRT, những sản phẩm này thường chứa những hoạt chất tự nhiên không phải là hormone nhưng cho hiệu quả tương đương trong việc cải thiện các triệu chứng do suy giảm nội tiết tố.

Ngoài ra, những thực phẩm chức năng này có thể chứa những thành phần phụ giúp nuôi dưỡng da, tóc và bồi bổ khí huyết…

Để biết được sản phẩm nào phù hợp với đặc điểm sức khỏe của bản thân, chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.

Bạn có thể quan tâm Top 6 loại viên uống bổ sung nội tiết tố nữ được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay

Những cách tự nhiên giúp cải thiện và cân bằng nội tiết tố nữ

Những gợi ý sau đây sẽ giúp các chị em hạn chế tối đa các tác động không mong muốn do suy giảm estrogen, nhờ đó giảm phụ thuộc vào liệu pháp thay thế hormone:

• Đối với các cơn bốc hỏa, ra mồ hôi đêm, khó ngủ: giữ mát cơ thể, hạn chế việc tiêu thu caffeine và rượu bia, luyện tập thở theo nhịp và các bài tập thư giãn khác
• Duy trì mức cân nặng tối ưu bằng chế độ ăn lành mạnh và tập thể dục đều đặn
• Kiểm soát căng thẳng
• Không hút thuốc
• Các bài tập Kegel cho cơ sàn chậu giúp cải thiện chứng tiểu không tự chủ.

Những loại thuốc kê đơn có thể được bác sĩ chỉ định để điều trị bốc hỏa thay cho estrogen gồm có: thuốc tái hấp thu có chọn lọc serotonin (SSRI), gabapentin, clonidine… Trong khi đó, tình trạng vùng kín khô hạn có thể được cải thiện bằng các loại thuốc bôi, thuốc đặt giúp dưỡng ẩm và bôi trơn.

Mong rằng bài viết đã cung cấp nhiều thông tin hữu ích cho thắc mắc “bổ sung nội tiết tố nữ bằng cách nào” của các chị em. Không chỉ ảnh hưởng đến sinh hoạt hằng ngày và đời sống vợ chồng, cholesterol máu, huyết áp, loãng xương, ung thư, bệnh tim mạch… đều là những vấn đề mạn tính liên quan đến hormone và tuổi tác mà phụ nữ nào ở giai đoạn này cũng phải đối mặt. Vì vậy, bạn luôn được khuyến khích đi khám để bác sĩ kiểm tra toàn diện và hướng dẫn cách chăm sóc sức khỏe về lâu dài.