Tìm hiểu: Bị Covid không nên ăn gì để tránh khiến bệnh nặng hơn? | Medlatec

Chế độ dinh dưỡng cho F0 hiện nay là vấn đề đang được rất nhiều người quan tâm vì nó đóng vai trò hỗ trợ điều trị Covid. Bị Covid không nên ăn gì và những thực phẩm nào cần bổ sung để tăng sức đề kháng? Các chuyên gia tại MEDLATEC sẽ chia sẻ những thực phẩm nên ăn và phải kiêng trong quá trình điều trị Covid để mọi người cùng biết.

08/03/2022 | Đau đầu khi bị Covid và những điều bạn nên biết!02/03/2022 | Người bị Covid mất khứu giác bao lâu thì trở lại bình thường?02/03/2022 | Góc giải đáp: người bị covid khi nào xông hơi?

1. Bị Covid không nên ăn gì?

Trong thời buổi mà mỗi ngày có hàng trăm ca F0 được thông báo như hiện nay thì câu hỏi chẳng may bị Covid không nên ăn gì để gây trở ngại đến quá trình điều trị được rất nhiều người tìm kiếm. Hầu hết các chuyên gia hiện nay khuyến cáo người dân nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý để hỗ trợ tăng sức đề kháng cho cơ thể. Nếu bị Covid thì người bệnh cần tránh những thực phẩm sau:

Đồ chiên, dầu mỡ

Cơ thể bệnh nhân đang điều trị Covid thường ở trạng thái mệt mỏi, sốt nên dẫn đến biểu hiện chán ăn. Do đó, người mắc Covid nên lựa chọn những đồ dễ tiêu hoá thay vì có đồ chiên, rán nhiều dầu mỡ. Ngoài ra, lượng dầu mỡ quá nhiều còn gây ngán và cản trở quá trình hấp thu của các chất khác.

Hạn chế các đồ chiên, rán đối với bệnh nhân mắc Covid

Nội tạng động vật

Nội tạng động vật là thực phẩm mà những bệnh nhân F0 cần hạn chế sử dụng trong quá trình điều trị bệnh vì có hàm lượng Cholesterol cao. Thay vì ăn nội tạng động vật thì bạn nên ưu tiên những nhóm thực phẩm có khả năng tăng sức đề kháng để nhanh chóng loại bỏ virus trong cơ thể.

Không chỉ vậy, một số nội tạng nếu chế biến chưa kỹ lưỡng sẽ có khả năng cao nhiễm các loại ký sinh trùng. Nếu bạn đang thắc mắc người bị Covid kiêng ăn gì thì câu trả lời chính là nội tạng động vật.

Muối

Những người bị Covid không phải là loại bỏ muối hoàn toàn trong bữa ăn mà là hạn chế lượng dùng mỗi ngày. Ngoài ra, bệnh nhân F0 cũng không nên dùng các loại thực phẩm có hàm lượng muối cao như chả giò, đồ hộp, các loại đồ muối chua,…

Thức uống có cồn, nước ngọt

Rượu, bia, thuốc lá, các loại nước có gas, nước ngọt,… chưa bao giờ là thực phẩm tốt cho cơ thể mà ngược lại còn vô cùng độc hại. Dù là người bị Covid hay bình thường thì tốt nhất cũng không nên sử dụng các loại nói trên.

Rượu, bia sẽ gây nhiều ảnh hưởng tiêu cực đến người mắc Covid

Ngoài những thực phẩm nói trên thì để hiểu rõ hơn rằng người bị Covid kiêng ăn gì thì tốt nhất bạn nên hỏi ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa đối với trường hợp của mình. Tuỳ vào từng trường hợp và thể trạng của cơ thể, mức độ nặng nhẹ của bệnh mà bác sĩ sẽ có câu trả lời thích hợp nhất.

2. Người bị Covid nên ăn gì?

Bên cạnh nhóm thực phẩm cần hạn chế thì bạn cũng nên biết về chế độ dinh dưỡng thích hợp cho người bị Covid. Đối với ngày bình thường, việc lựa chọn thực phẩm có thể rất dễ dàng nhưng trong mùa dịch, nguồn lương thực đôi khi không đủ để đáp ứng nhu cầu sử dụng.

Chế độ dinh dưỡng quan trọng nhất ở thời điểm hiện tại là làm sao để giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng. Không chỉ bệnh nhân F0 mà người bình thường cũng cần phải bổ sung đầy đủ thực phẩm thuộc 4 nhóm cơ bản là chất đạm, tinh bột, chất béo, Vitamin và chất khoáng.

• Chất đạm là nguồn dinh dưỡng quan trọng để cơ thể hình thành kháng thể chống lại virus gây bệnh.

• Tinh bột là hợp chất không thể thiếu để cơ thể sản sinh ra nguồn năng lượng cho mọi hoạt động.

• Chất béo không chỉ tạo ra năng lượng mà còn hỗ trợ hấp thu các loại Vitamin tan trong dầu. Tốt nhất thì người bị Covid nên bổ sung chất béo từ thực vật, dầu cá, bơ, các loại hạt có chất béo,…

• Vitamin và chất khoáng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ chức năng hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể.

• Vitamin C có tác dụng tăng cường hoạt động của phổi, hạn chế sự tiến triển của viêm phổi, được ưu tiên sử dụng rất nhiều trong mùa dịch.

Tăng cường bổ sung nhóm thực phẩm tăng sức đề kháng đối với bệnh nhân F0

• Các loại gia vị như hành, tỏi, gừng,… đều là những vị thuốc rất tốt mà từ trước đến nay người dân sử dụng để chữa bệnh nhờ có tính kháng viêm, tăng cường hoạt động của hệ thống miễn dịch tiêu diệt mầm bệnh.

• Sữa và các chế phẩm từ sữa sẽ rất tốt đối với cơ thể người mắc Covid vì có nguồn dinh dưỡng cao và đầy đủ.

• Uống nhiều nước để bù đắp lượng mất trong cơ thể, thúc đẩy quá trình đào thải chất độc và hỗ trợ quá trình chuyển hoá các chất. Người bị Covid có thể uống nước Oresol để bù đắp chất điện giải và dùng thêm các loại nước ép từ rau, củ quả.

Ngoài chế độ dinh dưỡng thì người bị Covid còn cần phải thay đổi nhiều thói quen lành mạnh để giúp cơ thể nhanh chóng trở lại bình thường như thường xuyên vận động, vệ sinh thân thể và các vận dụng xung quanh, kiểm tra thân nhiệt thường xuyên, dành nhiều thời gian nghỉ ngơi, thư giãn và ngủ sớm thay vì sử dụng đồ điện tử,…

Tìm hiểu vấn đề người bị Covid không nên ăn gì là điều rất tốt để hạn chế những ảnh hưởng của bệnh đến cơ thể. Đôi khi người bị Covid có thể không xuất hiện triệu chứng hay biểu hiện nhẹ nên nhiều bệnh nhân trở nên chủ quan và ăn uống thiếu khoa học. Tuy nhiên, những di chứng nguy hiểm hậu Covid không hề đơn giản và đang trở thành vấn đề mà nhiều người lo lắng. Do vậy, dù bạn đang mắc, đã mắc hay chưa mắc Covid thì điều quan trọng hiện tại là giữ gìn sức khoẻ và tự bảo vệ lấy chính mình.

Tự bảo vệ bản thân bằng cách tiêm phòng vacxin Covid-19

Một trong những biện pháp hữu hiệu nhất để hạn chế nguy cơ nhiễm virus SARS-CoV-2 là tiêm vacxin phòng Covid-19. Mặc dù không cho hiệu quả phòng bệnh 100% nhưng tiêm vacxin giúp bạn giảm nguy cơ mắc Covid và nếu không may bị nhiễm thì các triệu chứng cũng nhẹ hơn.

Để được hỗ trợ nhiều hơn về vấn đề bị Covid kiêng ăn gì hay bất cứ nghi vấn nào liên quan đến sức khoẻ, bạn có thể liên hệ đến Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC để được giúp đỡ theo hotline: 1900 56 56 56. Tại đây, các bác sĩ hàng đầu trong nước sẽ giúp bạn giải quyết thắc mắc và yên tâm sống hoà bình cùng đại dịch Covid-19.