9 thực phẩm giúp giục sinh tự nhiên an toàn cho mẹ và bé

Qua những chia sẻ dưới đây, Hello Bacsi sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc ăn gì để giục sinh mà không gây ra bất cứ tác dụng phụ nào nhé!

9 thực phẩm giúp giục sinh tự nhiên

1. Thực phẩm cay

Các món ăn cay như cà ri Ấn Độ, món Thái là những thực phẩm giúp giục sinh tự nhiên. Thức ăn cay sẽ kích thích cơ thể sản xuất prostaglandin, hormone gây co thắt thành tử cung. Ngoài ra, trong ớt còn có chứa capsaicin, gây kích thích tử cung.

2. Dứa

Dứa có chứa bromelain, một loại enzyme giúp làm mềm cổ tử cung, kích thích các cơ trơn tử cung co bóp để chuyển dạ. Bạn nên dùng dứa tươi thay vì dứa đóng hộp để kích thích chuyển dạ vì hàm lượng bromelain có trong dứa đóng hộp có thể bị giảm xuống. Tuy nhiên, bạn đừng ăn quá nhiều để tránh bị tiêu chảy nhé.

3. Ăn gì để kích thích chuyển dạ? Hãy thử đu đủ xanh

Đu đủ xanh là một trong những thực phẩm giúp giục sinh vì có chứa một loại enzyme gọi là papain, giúp kích hoạt các cơn co thắt tử cung. Papain được tìm thấy nhiều trong chất nhựa (mủ) của đu đủ xanh. Chất nhựa này hoạt động như oxytocin và prostaglandin, giúp kích thích các cơn co thắt. Tuy nhiên, đu đủ chín sẽ không có chất nhựa, do đó ăn đủ đủ chín sẽ không giúp kích thích chuyển dạ.

4. Dầu thầu dầu

Nhiều bác sĩ tin rằng dầu thầu dầu có tác dụng rất tốt trong việc kích thích chuyển dạ. Tuy nhiên, không nên sử dụng dầu thầu dầu để giục sinh trước khi bạn đến ngày dự sinh. Dù thực phẩm này khá an toàn nhưng nó vẫn có thể khiến bạn bị buồn nôn và tiêu chảy.

5. Giấm balsamic

Đây là một thực phẩm giúp làm tăng hương vị của các món salad. Giấm balsamic được làm từ nước ép nho, có tác dụng kích thích chuyển dạ. Loại dầu này thường được ưa thích hơn do nó có mùi hương dễ chịu hơn dầu thầu dầu.

6. Trà lá mâm xôi đỏ

Hiện các nhà nghiên cứu vẫn chưa biết được lá mâm xôi đỏ kích thích chuyển dạ như thế nào nhưng nhiều nghiên cứu đã phát hiện ra rằng loại thực vật này thực sự có thể giúp giảm nguy cơ chuyển dạ quá ngày dự sinh. Nhiều người cho rằng lá mâm xôi đỏ giúp kích thích các cơn co thắt và tấn công các cơ tử cung. Trà lá mâm xôi đỏ được xem là khá an toàn cho mẹ và bé nhưng vẫn cần có nhiều nghiên cứu hơn để chứng minh tác dụng của nó.

7. Trà cam thảo

Cam thảo được sử dụng để điều trị chứng ợ nóng và nhiều vấn đề liên quan đến dạ dày khác. Cam thảo có chứa glycyrrhizin, giúp cơ thể sản xuất hormone prostaglandin nhiều hơn. Tuy nhiên, uống quá nhiều có thể dẫn đến sinh non.

8. Trà thì là

Trà thì là thường được sử dụng để điều trị đầy hơi và các vấn đề tiêu hóa khác. Không những vậy, loại trà này còn rất tốt trong việc kích thích chuyển dạ. Chỉ cần uống một thìa súp thì là ngâm trong nước sôi là có thể kích thích các cơn co thắt tử cung.

9. Cỏ thiên ma

Cỏ thiên ma có tác dụng kích thích chuyển dạ nếu bạn sử dụng sau 40 tuần mang thai. Ngoài ra, loại thảo mộc này cũng được sử dụng khi các cơn co thắt không đều hoặc yếu.

Hiện chưa có nghiên cứu nào chứng minh về tác dụng giục sinh của các loại thực phẩm trên. Do đó, những loại thực phẩm này có thể có tác dụng tùy vào cơ địa từng người. Tốt nhất, bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi thử bất cứ điều gì nhé.

Có thể bạn quan tâm: Giục sinh và những điều mà bạn nên biết