Cảm cúm là bệnh thông thường, rất dễ gặp ở mọi lứa tuổi. Tuy không ảnh hưởng nghiêm trọng đối với sức khỏe, nhưng nó mang lại cảm giác khó chịu cho người bệnh. Hãy cùng tìm hiểu 6 cách trị cảm cúm tại nhà đơn giản, an toàn bạn nên biết nhé!
Bệnh cảm cúm là gì?
Một căn bệnh truyền nhiễm qua đường hô hấp do vi rút cúm gây ra là bệnh cảm cúm. Căn bệnh này lan rộng nhanh chóng vào các vùng mũi, cổ họng và phổi. Thường mất khoảng 2 ngày để căn bệnh phát triển sau khi nhiễm vi rút cúm và các triệu chứng thường bất ngờ xuất hiện.
Bệnh cảm cúm có thể lây lan rất dễ qua đường hô hấp.
1Nghỉ ngơi
Khi phát hiện triệu chứng bệnh cảm cúm vào ngày đầu tiên, bạn nên ở nhà nghỉ ngơi để tránh lây lan bệnh qua đường hô hấp và tiếp xúc trực tiếp với người bệnh.
Giảm tối đa số công việc trong thời gian nghỉ tại nhà, thay vào đó sử dụng thời gian để thư giãn cơ thể, nghỉ ngơi và tránh thức khuya để có giấc ngủ đầy đủ.
Khi mắc bệnh cảm, người bệnh cần phải được nghỉ ngơi.
2Uống nhiều nước
Việc cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể luôn được đảm bảo. Khi bị cảm cúm, cơ thể mất nước và các chất điện giải quan trọng, đặc biệt khi bạn có các triệu chứng như sốt, buồn nôn và tiêu chảy. Vì vậy, hãy đảm bảo rằng cơ thể luôn được bổ sung đủ nước.
Nước đóng vai trò quan trọng trong việc giúp hệ thống hô hấp của bạn duy trì độ ẩm và biến các chất dịch nhầy đọng lại trong họng và mũi thành chất lỏng, dễ dàng ho, khạc ra bên ngoài.
Uống đủ nước giúp cơ thể tránh khô hạn và cung cấp đầy đủ chất điện giải.
3Dùng thuốc để làm dịu các triệu chứng cảm cúm
Có thể sử dụng những loại thuốc thông dụng như Paracetamol, Loratadine, Ambroxol, vitamin C 100mg để giảm thiểu ngay các triệu chứng xuất hiện do bị cảm cúm. Những loại thuốc này có thể hỗ trợ giảm đau, hạ sốt, giảm các cơn ho và cải thiện sức đề kháng trong trường hợp người bệnh muốn giảm bớt triệu chứng nhanh chóng.
Xin hãy đọc kỹ thông tin sử dụng dược phẩm để tránh những phản ứng không mong muốn. Tuy nhiên, dược phẩm cũng sẽ có một số hiệu ứng phụ đối với các cơ quan khác.
Luôn nên đầy bụng khoảng từ 20 đến 30 phút trước khi sử dụng thuốc để tránh gây tác động đến bộ phận tiêu hóa. Đặc biệt, trong thời gian mắc bệnh cảm cúm, hệ tiêu hóa của cơ thể sẽ rất yếu, vì vậy điều này càng cần thiết hơn bao giờ hết.
Không nên sử dụng thuốc ho và giảm đau hạ sốt một cách tự ý khi chưa được tư vấn từ bác sĩ, đặc biệt là đối với trẻ em dưới 4 tuổi.
Sử dụng thuốc cảm lạnh giúp bệnh nhân giảm nhanh các dấu hiệu.
4Xông hơi
Bằng cách thực hiện xông hơi đơn giản tại nhà, bạn có thể giúp đường hô hấp của mình trở nên thông thoáng hơn mà không cần sử dụng thuốc.
Để thư giãn cơ thể, có thể thực hiện như sau: đun nước cho sôi, đặt nồi ở một nơi thoáng mát, tốt nhất là trong phòng ngủ. Tiếp theo, bạn có thể bọc kín cơ thể bằng chăn, đóng mắt và nghiêng người sang trước. Nên giữ khoảng cách xa với nồi nước để tránh bị bỏng và thở sâu trong vòng 10 phút. Khi tháo nắp, hãy ngồi yên và thư giãn cơ thể.
Có thể bổ sung gừng, sả, chanh và húng quế vào trong nước không màu để giảm triệu chứng cảm cúm và hỗ trợ cơ thể tăng sức đề kháng, kháng khuẩn và chống viêm. Thêm vào đó, việc này cũng có thể giúp giảm căng thẳng, giảm đau và mệt mỏi của người ốm.
Xông hơi giúp giảm căng thẳng và thông thoáng đường hô hấp.
5Dùng máy tạo độ ẩm
Không khí khô trong môi trường là điều kiện thuận lợi cho sự sinh trưởng và phát triển của vi rút cảm cúm, từ đó dẫn đến việc chúng có khả năng lây lan một cách dễ dàng hơn.
Thực hiện sử dụng máy tạo độ ẩm phun hoặc máy làm hơi nước sẽ giúp làm ẩm không khí trong nhà, đặc biệt là trong những thời điểm mùa lạnh khi không khí bên ngoài khô và lạnh, giúp giảm các triệu chứng như nghẹt mũi và đau họng cho những người bệnh.
Để tránh tình trạng phát triển của vi khuẩn và nấm mốc, cần thường xuyên vệ sinh các thiết bị. Nên tránh sử dụng máy dạng sương mù ấm vì chúng có thể kích thích sự phát triển của vi khuẩn và nấm mốc.
Áp dụng thiết bị tạo độ ẩm giúp giảm sự lây lan của vi rút gây cảm cúm trong không khí.
6Rửa mũi
Để giảm rủi ro gây ra bệnh nhiễm trùng xoang, bệnh nhân nên rửa mũi thường xuyên để giảm tình trạng tắc mũi, chảy nước mũi. Bằng cách vệ sinh sạch sẽ khoang mũi, các chất nhầy nhớt dễ dàng bài tiết và giúp đường mũi thông thoáng, dễ thở hơn.
Vô cùng thuận tiện, dễ sử dụng và có sẵn tại các cửa hàng thuốc từ những loại dành cho người lớn đến trẻ sơ sinh là thuốc rửa mũi hoặc các loại dung dịch muối xịt mũi. Khi rửa mũi, cần hấp thụ các chất dịch nhầy chảy ra bằng tăm bông hoặc khăn lông mềm nhẹ nhàng, sau đó lau khô sạch.
Bệnh nhân có thể thường xuyên rửa mũi để giảm các dấu hiệu nghẹt mũi, chảy nước mũi.
7Khi nào gặp bác sĩ?
Các dấu hiệu cần gặp bác sĩ
Người thân của bệnh nhân và bệnh nhân có thể chú ý đến những dấu hiệu như:
Hãy tới thăm bác sĩ nếu thấy tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng hơn.
Các bệnh viện đa khoa uy tín
Những thông tin hữu ích về bệnh cảm cúm và 6 phương pháp điều trị cảm cúm dễ thực hiện, đảm bảo an toàn tại gia đã được cung cấp qua bài viết trên. Nếu bạn thấy bài viết này thú vị và có ích, hãy bấm thích và chia sẻ nó nhé!
Nguồn: trang webmd, mayoclinic và cdc.
Nguồn tham khảo
Những Sự Thật Quan Trọng Về Bệnh Cúm.
https://www.cdc.gov/flu/about/keyfacts.htm
9 Mẹo để giảm nhẹ triệu chứng cúm.
https://www.webmd.com/cold-and-flu/coping-with-flu
Triệu chứng cúm: Tôi có nên đến gặp bác sĩ không?
https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/flu/expert-answers/flu-symptoms/faq-20057983
Theo TTV.
Xem nguồn.
Https://ttv.Com.Vn/6-cach-tri-cam-cum-tai-nha-don-gian-an-toan-ban-nen-biet.
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!