3 cách giải quyết mâu thuẫn, tránh xung đột giữa vợ chồng

Gợi ý của một số chuyên gia tâm lý nhằm hỗ trợ các cặp vợ chồng giải quyết xung đột và tránh mất kiểm soát trong cách ăn nói và hành vi.

Thời gian gần đây, đã xảy ra nhiều sự việc đau lòng do những bất đồng giữa hai vợ chồng, dẫn đến việc mất kiểm soát trong cách diễn đạt và hành vi, gây đau khổ và căng thẳng cho một trong hai người.

Các chuyên gia tâm lý đã chỉ ra một số cách giải quyết mâu thuẫn giữa hai vợ chồng một cách đơn giản nhất, để đạt hiệu quả và tránh xung đột không mong muốn.

Tận gốc giải quyết.

Mâu thuẫn giữa vợ chồng bắt nguồn từ việc không giải quyết triệt để, khiến mọi vấn đề tích tụ và bùng phát vào thời điểm không thích hợp. Đôi khi, việc kiên nhẫn trong một khoảng thời gian dài có thể làm cho các cặp vợ chồng cảm thấy mệt mỏi, tức giận và tạo ra sự không thoải mái trong lòng vì không thể thoả mãn hoặc tìm được sự đồng lòng.

Vì vậy, để xử lý xung đột giữa hai người vợ chồng, họ nên giải quyết hoàn toàn vấn đề từ nguồn gốc. Có những lúc, xung đột giữa hai người có thể xuất phát từ những việc nhỏ nhặt, không đáng kể đến những vấn đề lớn hơn nếu cả hai không tìm cách giải quyết sớm.

Chia sẻ mục tiêu chung sẽ trở thành “chìa khóa vàng” giúp các cặp đôi vượt qua khó khăn và cùng nhau đi qua cuộc sống.

Đưa ra quan điểm cá nhân.

Cặp đôi cần giải quyết vấn đề triệt để và thẳng thắn bày tỏ quan điểm riêng nhằm hiểu nhau và giải quyết những khúc mắc từ lâu.

Các chuyên gia tâm lý khuyên rằng, việc trao đổi thường xuyên trong một mối quan hệ hôn nhân là cần thiết. Điều này giúp tránh việc giữ những suy nghĩ bên trong, vì có thể dẫn đến tình huống “giọt nước tràn ly” và gây ra những lời nói và hành động không kiểm soát, làm tổn thương mối quan hệ.

Nếu cả hai không đủ bình tĩnh để trò chuyện, hãy tạm lui ra xa và chờ đến khi đối phương ổn định tâm lý. Đồng thời, hãy dành thời gian để suy nghĩ kỹ về mọi việc.

Hãy tìm kiếm ý kiến từ những người bạn.

Lời khuyên từ những người bạn thân thiết sẽ giúp cho cặp vợ chồng có thể tìm ra hướng giải quyết tốt hơn cho mình. Bạn bè thường có những quan điểm và nhìn nhận khác nhau, họ thường đưa ra những lời khuyên tích cực để hai người có thể tham khảo và suy nghĩ trước khi đưa ra quyết định về mối quan hệ của mình.

Người bạn thân luôn ao ước thấy các đôi tình nhân hòa thuận, hạnh phúc và đi cùng nhau vượt qua mọi khó khăn.

Có thể nói rằng bạn bè cũng đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống, xuất hiện khi cần hỗ trợ hoặc chỉ đơn giản là lắng nghe và chia sẻ tâm sự của vợ/chồng. Họ giúp các cặp đôi giảm căng thẳng và lo lắng, cùng nhìn nhận sự việc một cách đúng đắn.