Hiện nay, chế độ ăn uống dinh dưỡng trong mỗi bữa ăn được rất nhiều người quan tâm. Do khách hàng có xu hướng quan tâm đến mức cân nặng, hạn chế sử dụng những thực phẩm ăn nhanh và đồ uống nhiều có gas bởi nó có những tác động và ảnh hưởng xấu đến cơ thể. Vì vậy , Coca cola đã cho ra đời một thức uống mới, mang tên “coca zero”. Vậy lượng calo có trong mỗi lon coca zero là bao nhiêu? Các bạn hãy cùng Dr.hải Lê tìm hiểu ngay sau đây!
Coca zero bao nhiêu calo?
Coca zero là loại thức uống được ưa chuộng tại Việt Nam và được rất nhiều người tin dùng. Đây có thể coi là một cải tiến vượt bậc, là phiên bản lành mạnh hơn so với hương vị Coca Cola truyền thống. Trong đó, lượng calo có trong Coca Cola truyền thống là 37,5 calo , Coca Cà phê là 42 calo.
Trong đó, mỗi chai Coca Zero không hề chứa bất kì lượng calo và lượng đường nào. Điều này sẽ giúp các bạn hạn chế hấp thụ lượng đường vào cơ thể, giảm bớt calo để kiểm soát cân nặng một cách tốt nhất.
Thông tin dinh dưỡng của coca zero?
Trong mỗi lon coca zero 345ml chứa:
- Calo: 0
- Chất béo: 0 gram
- Protein: 0 gram
- Đường: 0 gram
- Natri: 2% giá trị hàng ngày (DV)
- Kali: 2% DV
Coca zero có tốt cho sức khỏe?
Mặc dù trong coca zero không chứa calo và đường nhưng để cho đồ uống thêm ngon hơn và có vị ngọt, hãng đã sử dụng chất làm ngọt nhân tạo. Điều này đã làm ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe và an toàn của người tiêu dùng. Không những thế, việc sử dụng chất tạo ngọt nhân tạo sẽ là nguyên nhân dẫn đến bệnh béo phì.
Một số chất tạo ngọt nguy hiểm được tìm thấy trong nghiên cứu, có thể kể đến chất aspartame (chất thay thế nước ngọt không calo, soda không đường) và acesulfame kali (Ace-K) – đường tổng hợp không chứa calo. Các thành phần còn lại được kể đến như màu caramel, phụ gia thực phẩm và hương liệu tự nhiên sẽ là một trong những thành phần không tốt cho sức khỏe của bạn.
Những ảnh hưởng từ việc uống Coca Zero quá nhiều?
Thông thường chúng ta chỉ nên uống nhiều nhất 2/lon coca zero mỗi ngày. Bởi trong mỗi lon coca zero có chứa chất ngọt nhân tạo. Điều này sẽ gây ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mỗi người. Sử dụng coca zero quá nhiều sẽ khiến bạn tăng cân một cách nhanh chóng so với những người không thường xuyên uống các loại đồ uống này.
Theo các nghiên cứu, khi bạn nạp quá nhiều lượng đường nhân tạo vào cơ thể sẽ có nguy cơ mắc hội chứng chuyển hóa cao dẫn đến các bệnh lý nguy hiểm tới sức khỏe như: cao huyết áp, tăng lượng cholesterol trong máu, tăng nguy cơ mắc bệnh thận, loãng xương,.. Việc uống coca zero sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn rất nhiều. Thay vì uống Coca Zero, bạn nên chuyển sang uống đủ 2 lít nước lọc/mỗi ngày hay uống sinh tố hoa quả sẽ là một giải pháp tuyệt vời!
Kết luận Coca Zero có bao nhiêu calo?
Và bài viết trên Dr.Hải Lê đã mang đến cho tất cả các quý vị và bạn đọc những giải đáp thắc mắc về việc “coca zero có bao nhiêu calo”. Mong rằng bài viết sẽ mang lại cho bạn những kiến thức bổ ích về chế độ ăn uống hợp lý trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Hãy luôn quan tâm đến sức khỏe của bản thân và gia đình!
Để được tư vấn chi tiết Quý khách vui lòng liên hệ với Dr.Hải Lê tại:
- Facebook: m.me/VienThamMyDr.HaiLe
- Zalo: zalo.me/thammydrhaile
- Hotline: 1900555555
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!