Yakult là một trong những loại sữa chua uống được yêu thích nhất hiện nay nhờ thành phần dinh dưỡng dồi dào và hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Trong bài viết này, hãy cùng AVAKids tìm hiểu xem nên uống Yakult khi nào là tốt nhất và cách uống Yakult cho phù hợp nhé!
1Sữa chua uống Yakult có tốt không?
Yakult là thương hiệu sữa chua uống nổi tiếng từ Nhật Bản với lịch sử hình thành và phát triển hơn 75 năm. Sản phẩm Yakult đảm bảo chất lượng cao nhờ thành phần chứa hơn 6.5 tỷ lợi khuẩn L.casei Shirota, đồng thời an toàn tuyệt đối cho sức khỏe vì không chứa chất bảo quản, phẩm màu hay chất ổn định.
Lợi khuẩn L.casei Shirota dồi dào trong sữa chua uống Yakult có khả năng đi sâu vào đường ruột, cân bằng hệ vi sinh và hỗ trợ cải thiện hệ tiêu hóa, nhờ đó hạn chế các vấn đề liên quan như tiêu chảy, táo bón, bệnh truyền nhiễm trong ruột hay ung thư đường ruột.
Ngoài ra, lợi khuẩn này còn có công dụng ức chế vi khuẩn có hại, phát triển lợi khuẩn, tăng sức đề kháng và nâng cao hệ miễn dịch. Điều này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn, giúp bạn khỏe mạnh hơn và phòng chống nguy cơ mắc bệnh ung thư.
Sữa chua uống Yakult có tốt không?
2Nên uống Yakult khi nào tốt nhất?
Thời điểm lý tưởng để bạn uống Yakult là sau bữa ăn tối khoảng 30 phút đến 1 tiếng để đạt hiệu quả tiêu hóa tốt nhất. Cần lưu ý rằng, bạn không nên dùng Yakult khi đang đói bởi lúc này, cơ thể không những không hấp thu được dưỡng chất mà còn dễ bị đói cồn cào, khó chịu.
Nên uống Yakult khi nào tốt nhất
3Dùng sữa chua uống Yakult đúng cách
3.1. Đối tượng sử dụng
Sữa chua uống Yakult phù hợp với người lớn và trẻ em từ 1 tuổi trở lên. Đây là độ tuổi mà cơ thể trẻ đã có sự phát triển hoàn thiện và có khả năng hấp thu lượng lớn dưỡng chất trong Yakult một cách tốt nhất. Mặt khác, do Yakult có nguồn gốc từ sữa, sản phẩm này không được khuyên dùng đối với những người bị dị ứng sữa và các chế phẩm từ sữa.
Lốc 5 chai sữa uống lên men Yakult 65 ml
3.2. Lượng sữa chua uống Yakult dùng 1 ngày
Mặc dù sữa chua uống Yakult khá bổ dưỡng và ngon miệng, song bạn chỉ nên dùng 1 hộp/ngày là đủ. Việc uống quá nhiều Yakult có thể gây thừa axit trong dạ dày, ảnh hưởng xấu đến hoạt động của các enzyme trong hệ tiêu hóa và dẫn đến tình trạng giảm vị giác khi ăn.
Lượng sữa chua uống Yakult dùng 1 ngày
3.3. Lưu ý khi sử dụng sữa chua uống Yakult
Sữa chua uống Yakult có cách sử dụng khá đơn giản là uống trực tiếp ngay sau khi mở nắp. Tuy vậy vẫn có nhiều người mắc sai lầm khi sử dụng. Để dùng Yakult đúng cách và đạt hiệu quả tối ưu, bạn cần lưu ý một số điều sau:
- Tránh dùng Yakult với thực phẩm chứa nhiều chất béo hay thực phẩm đóng hộp bởi những sản phẩm này có lượng nitrit khá cao, khi kết hợp với các thành phần trong Yakult sẽ sản sinh nitrosamines có khả năng gây ung thư cho người dùng.
- Không nên uống Yakult với thuốc kháng sinh, các chất kháng sinh mạnh trong thuốc có thể hủy hoại lợi khuẩn chứa trong Yakult.
- Cuối cùng, không nên đun nóng Yakult trước khi dùng bởi nhiệt độ cao có thể khiến các lợi khuẩn bên trong bị tiêu diệt, từ đó làm mất đi tác dụng của sản phẩm.
Lưu ý khi sử dụng sữa chua uống Yakult
4Cách sử dụng cùng với các thực phẩm khác
Ngoài cách uống trực tiếp, bạn có thể kết hợp Yakult với nhiều loại thực phẩm khác nhau để bổ sung thêm dưỡng chất và tránh bị ngán khi dùng mỗi ngày. Một số loại thực phẩm mà bạn có thể tham khảo dùng với Yakult gồm:
- Kết hợp sữa chua uống Yakult với các loại bánh, ngũ cốc giúp cơ thể được cung cấp đầy đủ tinh bột và nguồn năng lượng cần thiết để hoạt động hiệu quả.
- Dùng Yakult với các loại trái cây tươi nhằm bổ sung chất xơ và vitamin có lợi cho sức khỏe, hỗ trợ tăng sức đề kháng và cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn.
Cách sử dụng cùng với các thực phẩm khác
Bạn nên uống Yakult sau khi dùng bữa tối từ 30 phút đến 1 tiếng và chỉ nên dùng với liều lượng 1 hộp/ngày để đạt hiệu quả tối ưu. Ngoài ra, nếu muốn đặt mua sản phẩm sữa chua uống chính hãng, hãy truy cập ngay website avakids.com hoặc liên hệ hotline 1900.866.874 để được hỗ trợ và tư vấn miễn phí nhé!
