Xin chào bác sĩ, con trai tôi năm nay 7 tuổi, con hiện đang bị tiêu chảy. Trong khẩu phần ăn hàng ngày của con có sữa tươi. Con đang bị tiêu chảy có nên uống sữa không ạ? Tôi nên áp dụng chế độ dinh dưỡng như thế nào cho con? Rất mong nhận được phản hồi của bác sĩ. Tôi chân thành cảm ơn! (Chị Ngọc Nga – Thái Bình).

Bạn Ngọc Nga thân mến!

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và gửi câu hỏi về Chuyên mục Tư vấn của Hệ thống Y tế Thu Cúc.

“Đang bị tiêu chảy có nên uống sữa không?” là vấn đề nhiều người băn khoăn đặc biệt là các mẹ có con nhỏ. Thông tin dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp cụ thể thắc mắc này. Đồng thời bài viết sẽ tư vấn một số nguyên tắc ăn uống khi trẻ bị tiêu chảy.

1. Bị tiêu chảy có nên uống sữa không?

Nhiều người cho rằng bị tiêu chảy cần kiêng những thực phẩm ngọt. Chính vì thế mà sữa cũng được loại bỏ khi bị tiêu chảy. Vậy điều này có đúng hay không?

Các chuyên gia cho biết, khi bị tiêu chảy cơ thể suy nhược, mất sức, mất nước,… Do đó cần bổ sung các nguồn thực phẩm giàu dưỡng chất từ dạng loãng đến đặc và đảm bảo vệ sinh. Người bị tiêu chảy hoàn toàn có thể uống sữa bình thường nhưng cần đảm bảo sữa đã được tiệt trùng, sơ chế và an toàn vệ sinh.

Còn với trẻ nhỏ vẫn đang bú mẹ thì cần tăng cường cho bú mẹ nhiều hơn để cung cấp dinh dưỡng và nước cho trẻ. Đồng thời gia tăng sức đề kháng để cơ thể nhanh khoẻ mạnh. Bên cạnh đó vẫn nên bổ sung sữa vào chế độ ăn một cách cân đối để giúp trẻ phát triển tốt nhất.

Tuy nhiên, với trẻ dị ứng với men lactose trong sữa bò thì không nên cho trẻ uống sữa bò khi bị tiêu chảy.

2. Những nguyên tắc ăn uống khi bị tiêu chảy

Chế độ ăn uống rất quan trọng với trẻ bị tiêu chảy. Ăn uống đúng cách giúp trẻ nhanh chóng hồi phục, bổ sung năng lượng đã mất đi. Ngược lại, ăn uống không đúng có thể khiến tình trạng tiêu chảy càng nghiêm trọng hơn.

Dưới đây là những nguyên tắc ăn uống mà cha mẹ cần lưu ý khi con em mắc bệnh tiêu chảy:

– Đảm bảo ăn chín uống sôi, cung cấp các thực phẩm giàu dưỡng chất nhưng cần băm nhỏ và nấu nhuyễn, nấu loãng để cơ thể dễ dàng hấp thụ.

– Nên chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ để cơ thể hấp thu được tốt nhất.

– Tăng cường bổ sung nước để tránh tình trạng mất nước: Cứ sau mỗi lần đi tiêu, phải cho cho trẻ uống bù nước ngay. Có thể uống nước dừa, nước cháo loãng, Oresol,…

– Nên ăn thêm quả chín, hoặc nước quả chín: Chuối, cam, xoài, hồng xiêm để tăng lượng kali.

– Hạn chế các thức ăn chứa nhiều dầu mỡ, các thực phẩm cay nóng, khó tiêu.

– Tránh dùng các loại thực phẩm có nhiều xơ hoặc ít chất dinh dưỡng như: Các loại rau thô (măng, rau cần), tinh bột nguyên hạt (ngô, đỗ) khó tiêu hóa.

Như vậy câu hỏi “Trẻ tiêu chảy có nên uống sữa không?” đã được giải đáp. Hãy xây dựng cho trẻ chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để nhanh chóng đẩy lùi tình trạng tiêu chảy. Trường hợp bị tiêu chảy nặng, cha mẹ cần đưa trẻ đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám chẩn đoán tránh tình trạng mất nước dẫn đến suy kiệt.