Bầu 8 tháng là bao nhiêu tuần? Sự phát triển của thai nhi trong tháng thứ 8

Tháng thứ 8 trong thai kỳ của mẹ bầu là một thời điểm rất quan trọng vì thai nhi đã phát triển đầy đủ và cơ thể mẹ đang tăng cường cung cấp các kháng thể để bảo vệ thai nhi khỏi nguy cơ nhiễm bệnh sau khi sinh. Vậy, bầu 8 tháng tương đương bao nhiêu tuần? Hãy tham khảo bài viết dưới đây của Aplicaps để biết thêm thông tin chi tiết.

Trong giai đoạn bầu 8 tháng, bé sẽ có kích thước chiều dài từ 38 đến 40 cm và nặng khoảng 1700gr, từ tuần 31 đến tuần 35.

Trong giai đoạn này, có thể có rất nhiều mẹ bầu đang tò mò về quá trình phát triển của thai nhi trong tháng thứ 8 của thai kỳ. Để có được cái nhìn rõ hơn về con mình, mẹ cần hiểu rõ về sự phát triển của bé, chi tiết như sau:

Thai nhi tăng cân nhanh chóng và sắp đạt trọng lượng cuối cùng khi sinh. Bé trở nên bụ bẫm hơn và da bé cũng trở nên mịn màng hơn, sẵn sàng để chào đón ngày ra đời.

Các sợi lông thông minh trên cơ thể của bé đang dần biến mất từng tuần.

Trí não và hệ thần kinh của trẻ đang phát triển một cách xuất sắc, giúp bé có khả năng kiểm soát nhiệt độ cơ thể tốt hơn sau khi sinh. Đồng thời, việc tạo sự kết nối giữa trí não và hệ thần kinh giúp bé phát triển những kỹ năng như mút và nuốt, từ đó bé có thể bú ngay sau khi chào đời. [1]Các cử động của bé cũng trở nên rõ ràng hơn, đặc biệt sau khi mẹ ăn no, bé sẽ hoạt động nhiều hơn. Mẹ có thể đếm số lần bé di chuyển khi ngồi yên.

Khi bước vào tháng thai thứ 8, bà bầu cần chú ý đặc biệt đến những cơn đau và cơn co thắt, vì chúng có thể là dấu hiệu đầu tiên của sự chuyển dạ. Ngoài ra, việc trang bị kiến thức về những dấu hiệu sắp sinh cũng rất quan trọng. Bạn có thể tham khảo bài viết “Cơn đau bụng đẻ là đau trên hay đau dưới? Đau như thế nào?” Của Aplicaps để biết thêm chi tiết.

Thay đổi của cơ thể mẹ ở thai kỳ tháng thứ 8

Trong quá trình mang bầu, mẹ bắt đầu làm quen với sự biến đổi của cơ thể. Tuy nhiên, trong tháng thứ 8 của thai kỳ, mẹ cần chú ý đến một số thay đổi sau:

Thai nhi phát triển ngày càng lớn khiến tử cung mở rộng, làm chật hẹp không gian bụng của mẹ bầu. Việc này có thể làm dạ dày dồn lên cao hơn so với phổi, gây khó thở cho mẹ bầu.

Trong tam ca thứ nguyệt thứ 3 của thai kỳ (từ tuần thai 7 đến 9), có thể xảy ra tình trạng chuột rút chân. Để cải thiện tình trạng này, mẹ bầu nên cố gắng kéo căng cơ bắp và xoa bóp nhẹ nhàng chân trước khi đi ngủ.

Khi mang bầu, thường xuyên đi tiểu nhiều hơn là điều phổ biến. Trong giai đoạn gần cuối thai kỳ, em bé có thể tụt xuống thấp hơn trong khung xương chậu để sẵn sàng ra đời. Điều này có thể khiến cho mẹ bầu cảm thấy như em bé đang ngồi trên đầu bàng quang. Do đó, mẹ bầu cần đi vệ sinh thường xuyên hơn, có thể thậm chí rò rỉ nước tiểu khi cười, hoặc hắt hơi.

Suy tĩnh mạch là hiện tượng tĩnh mạch của phụ nữ mang bầu có thể bị giãn nở trong giai đoạn cuối thai kỳ, thường xuất hiện ở chân. Những tĩnh mạch này có thể có màu xanh nhạt, hiện rõ trên bề mặt da và gây ra cảm giác đau đớn hoặc ngứa khó chịu cho phụ nữ mang bầu.

Khi thai nhi phát triển, cân nặng của nó tăng dần, làm bụng mẹ ngày càng lớn. Điều này khiến cho mẹ bầu khó tìm được tư thế ngủ thoải mái, gây ra sự thiếu ngủ và mệt mỏi.

Mẹ bầu trở nên chóng mặt và choáng váng, đặc biệt khi đứng dậy là do thiếu chất. Do đó, cần đảm bảo mẹ bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong suốt thời kỳ mang thai.

Khi sắp đến ngày sinh, mẹ bầu sẽ trở nên lo lắng và căng thẳng hơn. Để chuẩn bị cho sự ra đời của em bé, mẹ nên chia sẻ những lo lắng của mình với chồng và gia đình để tránh bị căng thẳng và trầm cảm.

Bệnh trĩ: Trong thời kỳ mang thai, việc tăng lưu thông máu được xem là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra giãn tĩnh mạch tại trực tràng, hay còn gọi là bệnh trĩ. Để ngăn ngừa tình trạng này, mẹ nên ăn nhiều chất xơ và uống đủ nước.

Mẹ mang thai tháng thứ 8 nên ăn gì và kiêng gì?

Dù đã gần cuối thai kỳ, mẹ bầu vẫn cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng vào tháng thứ 8.

Mẹ bầu 8 tháng nên ăn gì?

Các loại thực phẩm mà phụ nữ mang bầu cần bổ sung gồm:

Các thực phẩm giàu carbohydrate là những nguồn dưỡng chất quan trọng để cung cấp năng lượng cho mẹ bầu trong quá trình mang thai và hỗ trợ sự phát triển của thai nhi. Để bổ sung carbohydrate, mẹ có thể ăn các loại thực phẩm sau: ngô ngọt, khoai tây, mỳ ống, chuối, quả hạch, lúa mì, ngũ cốc nguyên hạt,….

Mẹ bầu cần đảm bảo cung cấp đầy đủ canxi, sắt, magie, vitamin và khoáng chất trong chế độ ăn uống vào tháng thứ 8 của thai kỳ. Vì vậy, một số thực phẩm quan trọng như chuối, cam, quýt, rau xanh, bí ngô, dâu tây và các loại trái cây khô như nho khô, óc chó, hạnh nhân không thể thiếu.

Để giúp thai nhi phát triển, mẹ bầu cần bổ sung đầy đủ protein. Theo các chuyên gia, trong tháng thứ 8 của thai kỳ, mẹ bầu nên ăn khoảng 70-100gr protein mỗi ngày. Nguồn protein từ động vật, đậu và hạt, sản phẩm từ sữa… Là những lựa chọn tốt cho mẹ bầu, giúp sửa chữa các tổn thương mô.

Thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp cơ thể tiêu hóa và hấp thu nhanh chóng. Chúng cũng giúp hạn chế tình trạng táo bón thường gặp ở mẹ bầu. Vì vậy, trong mỗi bữa ăn, mẹ bầu nên bổ sung thực phẩm giàu chất xơ như súp lơ, cần tây, rau bina, bông cải xanh, cây họ đậu,… Ngoài ra, mẹ cũng nên uống đủ nước lọc và ăn trái cây mỗi ngày để tránh mất nước.

Các nguồn thực phẩm giàu DHA như cá hồi, cá ngừ, quả óc chó và hạt lanh có vai trò quan trọng trong việc phát triển và tăng trưởng hệ thần kinh của thai nhi trong tháng thứ 8 của thai kỳ. DHA là một thành phần quan trọng của axit béo omega-3. Mỗi ngày, mẹ bầu nên bổ sung khoảng 500mg DHA.

Mẹ bầu 8 tháng nên kiêng ăn gì?

Danh sách những thực phẩm mà mẹ bầu 8 tháng nên tránh bao gồm:

Sữa không tiệt trùng có thể gây nguy hiểm cho mẹ bầu nếu sử dụng các loại sữa dê, bò, cừu chưa tiệt trùng, do nguy cơ cao mắc bệnh toxoplasma.

Cà phê: Theo nhiều chuyên gia, phụ nữ mang bầu nên giới hạn việc uống các đồ uống chứa cafein như cà phê, đặc biệt là trong 3 tháng cuối thai kỳ. Bởi vì cafein có thể làm tăng tình trạng táo bón ở phụ nữ mang bầu – một tình trạng phổ biến trong thai kỳ tháng thứ 8.

Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá khi sử dụng bởi mẹ bầu có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi, gây ra các vấn đề cấu trúc khác nhau. Điều này có thể gây ra nguy cơ mắc các biến chứng thai kỳ như tiền sản giật, sinh non,… Và cũng làm cho em bé có hệ thống miễn dịch yếu và sức đề kháng giảm.

Thức ăn giàu chất béo: Không chỉ gây khó chịu và rối loạn tiêu hóa cho mẹ như bụng đầy, khó tiêu, ợ chua, thức ăn giàu chất béo cũng có ít giá trị dinh dưỡng.

Phô mai mềm đã được làm chín bằng nấm mốc, còn loại phô mai có đường gân xanh có thể chứa vi khuẩn Listeria. Để đảm bảo sự phát triển của thai nhi, mẹ bầu nên tránh ăn những loại phô mai này.

Trong quá trình mang bầu, mẹ bầu nên tránh ăn gan và các loại thịt đông lạnh như xúc xích, giăm bông,… Do chúng có thể gây tăng nguy cơ mắc bệnh toxoplasmosis và bệnh listeriosis cho thai nhi.

Bộ ba Aplicaps giúp bổ sung dưỡng chất đầy đủ trong thai kỳ

Bổ sung đủ dưỡng chất trong thai kỳ là rất quan trọng, đặc biệt là sắt, canxi, acid folic, các loại vitamin và khoáng chất. Đây là một trong những cách giúp mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh và thai nhi phát triển tốt.

Trên thị trường hiện nay, có nhiều loại sản phẩm cung cấp dưỡng chất cho thai kỳ. Trong số đó, bộ 3 sản phẩm Aplicaps là một lựa chọn nổi bật. Aplicaps được nhập khẩu chính ngạch từ Châu Âu và được nhiều bác sĩ khuyên dùng cũng như được nhiều mẹ bầu tin tưởng sử dụng.

Aplicaps Befoma – Vitamin tổng hợp hữu cơ dành cho thai kỳ. Với công thức cung cấp 3 tác động:

Sắt amin thế hệ mới có khả năng hấp thu cao, giúp hạn chế tình trạng táo bón, tạo cảm giác ấm áp và hỗ trợ ngăn ngừa thiếu máu.

Quatrefolic – axit folic thế hệ 4, không trải qua quá trình chuyển hóa, trực tiếp phân giải thành axit folic, hỗ trợ phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi.

Đảm bảo cung cấp đầy đủ 16 loại vitamin và khoáng chất khác nhau để tăng cường dinh dưỡng cho thai kỳ khỏe mạnh.

Aplicaps Menacal là sản phẩm cung cấp canxi tự nhiên D3K2, không gây cảm giác nóng và không gây khó chịu cho bà bầu. Công thức này có 3 tác động, giúp tối ưu hóa quá trình hấp thu canxi, giảm đau mỏi và tê chân.

Canxi tự nhiên từ tảo đỏ và san hô có khả năng hòa tan cao, giúp cải thiện hoạt tính sinh học và cấu trúc lỗ xốp tổ ong, tối ưu hóa quá trình hấp thu canxi mà không gây lắng đọng.

Việc kích hoạt enzym hoạt hóa vitamin D để tăng khả năng hấp thu canxi được thực hiện bởi nhóm các khoáng chất như Magie, Kẽm và Selen.

Vitamin D3 có tác dụng tăng cường sự hấp thu canxi từ ruột vào máu, trong khi vitamin K thúc đẩy quá trình gắn canxi vào tủy xương.

Aplicaps Hymega – DHA tinh khiết với hàm lượng cao. Công thức 3 thành phần đặc biệt giúp cải thiện cảm xúc và trí tuệ toàn diện.

DHA hỗ trợ phát triển toàn diện não bộ và thị giác của bé, ngăn ngừa chứng hay quên và trầm cảm sau khi sinh đối với mẹ.

EPA đóng vai trò quan trọng trong việc giảm nguy cơ mắc bệnh sinh non, cao huyết áp và tiền sản giật.

Vitamin E có tác dụng cải thiện quá trình hấp thu DHA và tăng cường sự phát triển của thai nhi.

Bộ 3 Aplicaps là một loại sản phẩm giúp mẹ bổ sung đầy đủ những chất dinh dưỡng cần thiết từ lúc chuẩn bị mang thai cho đến sau khi sinh. Sản phẩm này đã được chứng nhận đạt tiêu chuẩn thực phẩm bổ sung của Hội đồng Liên minh châu Âu (EFSA), chứng nhận GRAS của FDA Hoa Kỳ, chứng nhận từ Tổ chức Sức Khỏe Châu Âu và đã nhận được sự phê duyệt của Bộ Y tế để được lưu hành tại Việt Nam.

Aplicaps hiện đang có nhiều chương trình khuyến mãi đặc biệt dành cho các bà bầu gần “đến ngày đích”. Ngoài ra, chương trình “Mua 1 tặng 1” cũng sẽ sớm kết thúc, và hàng ngàn phần quà đã sẵn sàng để được gửi đến các bà bầu. Đội ngũ chuyên gia về thai kỳ của Aplicaps luôn sẵn lòng giải đáp mọi thắc mắc của các bà bầu. Vậy các bà còn chờ gì nữa mà không để lại thông tin của mình ngay dưới đây.

Dưới đây là những thông tin hữu ích để giúp mẹ bầu trả lời câu hỏi “8 tháng là bao nhiêu tuần?”. Bên cạnh đó, bài viết cung cấp kiến thức hữu ích để mẹ bầu có một thai kỳ khỏe mạnh. Nếu có thắc mắc về sức khỏe thai kỳ, mẹ có thể truy cập tại đây hoặc liên hệ hotline 1900 636 985 để được tư vấn bởi các chuyên gia.

Anh Thư là một dược sĩ.