6 lưu ý khi mang thai tháng đầu mẹ cần biết

Mang thai là một cuộc hành trình đầy cảm xúc và khó khăn, nhưng cũng đầy hạnh phúc cho người mẹ. Trong giai đoạn đầu của thai kỳ, mẹ cần phải nhớ những điều quan trọng để đảm bảo sự an toàn và suôn sẻ cho quá trình mang thai. Đây là thời gian rất nhạy cảm, mẹ và bé đều dễ bị tổn thương.

Những dấu hiệu nhận biết có thai sớm nhất

Khi chị mang thai, sự thay đổi trong cơ thể không quá nhiều, đặc biệt là trong tuần đầu. Tuy nhiên, có thể nhận ra những dấu hiệu mang thai sớm sau:

Cơ thể trở nên ấm lên.

Núm vú đã đổi sang một tông màu nâu sậm.

Vú cương cứng, có thể gây khó chịu.

Buồn nôn dễ dàng khi gặp nhiều mùi.

Tính khí dễ nổi, tức giận dễ, tính cách có thể biến đổi.

Tôi thường phải đi vệ sinh nhiều hơn.

Âm đạo và dịch nhầy có sự biến đổi về màu sắc.

Có thêm một số dấu hiệu bổ sung như:

Táo bón.

Khó tiêu.

Đầy bụng.

Khó lắm để có thể trót ngủ, không thể chìm vào giấc ngủ.

Có thể nhận biết được các dấu hiệu này, tuy nhiên, không phải lúc nào cũng rõ ràng. Để phát hiện việc mang thai, phụ nữ nên chú ý và điều chỉnh chế độ sinh hoạt phù hợp.

Việc mang thai là một cuộc hành trình mệt mỏi nhưng đầy tràn ngập niềm vui của người mẹ.

Nên sử dụng que thử thai khi nào?

Nhiều bạn nữ, đặc biệt là những bạn đang mang thai lần đầu, thường không biết khi nào nên sử dụng que thử thai để có kết quả chính xác. Thông thường, sau khoảng 7 ngày từ khi quan hệ mà không sử dụng biện pháp tránh thai, bạn có thể sử dụng que thử thai.

Bạn có thể sử dụng que thử thai sau khoảng 5 – 7 ngày trễ kinh.

Tuy nhiên, trong trường hợp này, do nồng độ HCG có thể chưa đạt đủ, nên một số trường hợp không thể đưa ra kết quả chính xác bằng que thử thai. Vì vậy, trước khi sử dụng que thử thai, bạn có thể xem xét thêm các dấu hiệu sau đây:

Trễ kinh

Sau khoảng thời gian trễ kinh từ 5 – 7 ngày, bạn có thể sử dụng que thử thai để kiểm tra. Ngoài việc có thể là do mang thai, kinh nguyệt cũng có thể bị chậm, rối loạn do các nguyên nhân khác như căng thẳng, chế độ sinh hoạt không khoa học. Vì vậy, trước khi suy nghĩ về việc mang thai, bạn cần xem xét lại tình trạng sức khỏe của mình.

Chuột rút ở bụng

Có thể nguyên nhân của tình trạng này là do thai kỳ.

Ngực căng tức, núm vú thay đổi màu sắc

Lượng hormone trong cơ thể thay đổi để phù hợp với sự phát triển của thai nhi, đặc biệt là estrogen và progesterone. Do đó, bạn có thể cảm thấy đau ngực, căng tức và núm vú sẫm màu hơn.

Dấu hiệu khác

Có thể nhận thấy thêm rằng, bạn có cảm giác buồn nôn, không muốn ăn và cảm thấy mệt mỏi. Điều này cũng có thể cho thấy rằng cơ thể đang mang bầu.

6 lưu ý khi mang thai tháng đầu mẹ bầu nên nhớ

Hãy ghi nhớ những điều cần lưu ý trong giai đoạn mang thai tháng đầu tiên dưới đây để đảm bảo sức khỏe cho bản thân và sự phát triển tốt của thai nhi.

Sự phát triển của thai nhi tháng thứ nhất

Trong tuần đầu tiên, thai nhi vẫn rất nhỏ. Dưới đây là sự phát triển cụ thể của thai nhi qua từng tuần:

Tuần đầu tiên: Tuần của nguyệt san.

Trong giai đoạn này, thực tế không có bất kỳ dấu hiệu gì cho thấy rằng mẹ đang mang thai.

Tuần thứ 2: Thụ thai

Sau một khoảng thời gian từ 12 đến 24 giờ, tinh trùng sẽ gặp gỡ trứng và xảy ra quá trình thụ tinh. Trong các ngày tiếp theo, trứng sẽ tiến hóa thành nhiều tế bào và di chuyển qua ống dẫn trứng để nhập vào tử cung.

Tuần thứ 3: Làm tổ

Trong tử cung, trứng được hình thành và phát triển nhanh chóng, được gọi là phôi nang. Cơ thể của mẹ bắt đầu sản xuất hormone hCG.

Tuần thứ 4

Trong tuần này, phôi thai có kích thước nhỏ như hạt đậu và mẹ có thể tự thử thai tại nhà để đảm bảo kết quả chính xác.

Dấu hiệu bất thường khi mang thai tháng đầu nên đi khám ngay

Nếu bạn có những dấu hiệu sau đây, hãy đến các cơ sở y tế ngay lập tức để được thăm khám và tư vấn, vì có thể thai nhi đang gặp phải vấn đề không bình thường.

Triệu chứng bao gồm chảy máu, sốt, đau và cảm giác lạnh run.

Cảm giác đau đầu, chóng mặt và khả năng bất tỉnh.

Thường xuyên phải đi tiểu rất nhiều lần và cảm thấy đau khi tiểu.

Những cơn đau vùng chậu nghiêm trọng bắt đầu xuất hiện.

Triệu chứng không bình thường của việc thay đổi tiết âm đạo.

Sưng đột ngột xảy ra trên bàn chân, bàn tay hoặc mặt.

Nếu bạn phát hiện có bất kỳ dấu hiệu bất thường, hãy nhanh chóng đến các cơ sở y tế.

Đây có thể là các dấu hiệu sảy thai hoặc nguy cơ sảy thai. Vì vậy, bạn nên đến cơ sở y tế để được kiểm tra và nhận tư vấn từ các bác sĩ chuyên khoa để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé.

Chế độ dinh dưỡng khi mang thai tháng đầu

Thời kỳ đầu thai nhi phát triển vượt trội, đặc biệt là não bộ và hệ thần kinh. Vì vậy, việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ là cần thiết để đảm bảo sự phát triển và sức khỏe của cả em bé và mẹ. Cụ thể:

Mỗi ngày, để cung cấp protein cho cơ thể, mẹ nên bổ sung từ 10 đến 18g protein thông qua việc tiêu thụ các nguồn thực phẩm như trứng, cá, sữa,…

Cần bổ sung ít nhất 15g sắt mỗi ngày qua thực phẩm như hạt, tim, gan, rau xanh và nhiều loại khác.

Canxi có vai trò quan trọng trong việc phát triển xương và răng cho thai nhi. Mẹ bầu có thể tăng cường cung cấp canxi thông qua các nguồn thực phẩm như hải sản (tôm, cua, ghẹ), các loại cá, trứng, sữa,…Nếu không đảm bảo đủ lượng canxi, mẹ bầu có thể gặp phải tình trạng đau nhức xương và chuột rút thường xuyên.

Axit folic, một loại vi chất, có khả năng giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Cải bó xôi, súp lơ, ngũ cốc và các loại hạt là những nguồn giàu axit folic.

Các vitamin cần thiết khác bao gồm vitamin D, vitamin C,….

Ngoài ra, cần chú ý một số điều với mẹ bầu:

Hãy chia nhỏ bữa ăn để tăng khả năng hấp thụ.

Hãy chọn những loại thực phẩm dễ tiêu hóa và tránh xa những loại thực phẩm khó tiêu và có nhiều chất béo.

Hãy đảm bảo uống đủ lượng nước hàng ngày.

Trong tháng đầu thai kỳ, mẹ cần chú trọng vào việc cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể.

Những điều kiêng kỵ cần lưu ý khi mang thai tháng đầu

Để thai kỳ diễn ra trôi chảy, các mẹ bầu nên lưu ý những điều cần tránh trong giai đoạn mang thai sớm nhé:

Móng tay chưa được sơn.

Đừng sử dụng thuốc khi chưa được bác sĩ chỉ định.

Hạn chế các hoạt động tình dục.

Hoạt động không mạnh mẽ.

Không nên hút thuốc lá.

Hãy tránh căng thẳng và không làm việc quá sức.

Hãy cẩn thận khi thực hiện việc tắm bồn, xông hơi và massage.

Hạn chế thăm những địa điểm đông người.

Có nên quan hệ khi mới mang thai tháng đầu

Trong 3 tháng đầu, nếu bạn có sức khỏe tốt và cảm thấy hứng thú, bạn có thể thực hiện các cuộc yêu. Tuy nhiên, hãy chú ý nhẹ nhàng để không ảnh hưởng đến thai nhi.

Nếu gặp phải bất kỳ vấn đề sau đây, tốt nhất là nên tránh quan hệ tình dục:

Có quá khứ mắc bệnh sảy thai, nguy cơ mắc bệnh sảy thai.

Sau khi quan hệ tình dục, tôi thấy có dấu hiệu xuất hiện máu.

Sau quan hệ, có thể xuất hiện cảm giác đau bụng hoặc chuột rút.

Có thể mang thai song thai hoặc thai đa.

Nhận được kết quả từ việc chẩn đoán thai bám thấp.

Bên cạnh đó, hãy lưu ý sử dụng bao cao su để phòng ngừa nguy cơ nhiễm bệnh qua quan hệ tình dục, gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.

Chăm sóc da khi mang thai tháng thứ nhất

Khi mang thai, đặc biệt là trong những tháng đầu của thai kỳ, việc sử dụng các chất hóa học, bao gồm cả mỹ phẩm, nên được hạn chế. Dưới đây là những gợi ý về cách chăm sóc da khi mang thai để đảm bảo làn da vẫn luôn khỏe đẹp, mịn màng và an toàn cho bé yêu của bạn:

Hãy rửa mặt hàng ngày từ 1 đến 2 lần bằng sử dụng sữa rửa mặt được làm từ các thành phần tự nhiên.

Khi ra khỏi nhà, hãy sử dụng mũ rộng vành hoặc ô.

Sử dụng kem chống nắng có nguồn gốc hữu cơ.

Các thành phần từ thiên nhiên như mặt nạ nha đam, mặt nạ nghệ mật ong, và mặt nạ dưa leo được sử dụng để đắp mặt nạ. Ngoài ra, mẹ có thể chọn sử dụng kem chống nắng hữu cơ thay vì kem chống nắng hóa học khi phải ra ngoài trời nắng.

Công việc giới hạn trang điểm, nhưng vẫn có thể sử dụng son để làm cho khuôn mặt trở nên sáng hơn.

Khám thai tháng đầu tại Bệnh viện Hồng Ngọc

Nếu các bà bầu chưa biết nên khám thai tháng đầu ở đâu, Bệnh viện Hồng Ngọc là một gợi ý lý tưởng. Với chất lượng cao, Bệnh viện Hồng Ngọc thuộc TOP đầu các bệnh viện có khoa sản tại thủ đô Hà Nội. Khoa sản Hồng Ngọc đã có 19 năm kinh nghiệm và đã chào đón hơn 35.000 em bé ra đời khỏe mạnh.

Hồng Ngọc cung cấp gói dịch vụ toàn diện cho thai sản và sinh con, đảm bảo chăm sóc chu đáo từ khi mang thai cho đến khi sinh con. Đội ngũ bác sĩ sản khoa giàu kinh nghiệm cùng dịch vụ y tế hiện đại đạt tiêu chuẩn 5 sao.

Mẹ bầu sẽ nhận được sự giải đáp chi tiết và cụ thể cho tất cả các thắc mắc về những lưu ý trong thời kỳ mang thai tháng đầu tại Bệnh viện Hồng Ngọc, từ đó mẹ có thể yên tâm trải qua một thai kỳ trọn vẹn.

Để có thông tin chi tiết về dịch vụ khám thai và thai sản trọn gói tại Bệnh viện Hồng Ngọc, quý khách vui lòng liên hệ theo thông tin sau: Hotline 024 7300 8866 ext 0 (Số 8 Châu Văn Liêm, phường Phú Đô, quận Nam Từ Liêm, Hà Nội) / 024 3927 5568 ext 0 (Số 55 Yên Ninh, phường Trúc Bạch, quận Ba Đình, Hà Nội) hoặc đăng ký trực tuyến TẠI ĐÂY:.

Lưu ý: Các thông tin trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Hãy theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để cập nhật thêm thông tin hữu ích tại đây: https://www.Facebook.Com/BenhvienHongNgoc.