Sau khi sinh, đau dạ con xảy ra khi tử cung co bóp để loại bỏ mô và máu thừa ra khỏi cơ tử cung. Để kiểm soát đau dạ con sau sinh, bạn có thể thực hiện các hoạt động nhẹ nhàng và thay đổi chế độ ăn.

Đau dạ con sau sinh là tình trạng như thế nào?

Cơn đau dạ con sau khi sinh là một cảm giác đau do tử cung co bóp.

Khi mang bầu, tử cung của phụ nữ sẽ dần dần mở rộng theo từng giai đoạn phát triển của thai nhi. Sau khi sinh, tử cung sẽ bắt đầu co thắt để trở về kích thước ban đầu, gây ra những cơn đau ở bụng.

Sau quá trình sinh, mô và máu thừa trong tử cung và đường sinh dục của mẹ sẽ được loại bỏ thông qua những cơn co tử cung.

Cơn đau dạ con sau khi sinh thường kéo dài từ 2 đến 3 ngày và có thể lâu hơn tùy thuộc vào cơ địa của từng người.

Trong hai ngày đầu sau khi sinh, cơn đau sẽ trở nên rất khó chịu, nhưng sau đó vào ngày thứ ba, cơn đau sẽ bắt đầu giảm dần. Mức độ đau càng mạnh, tử cung của mẹ sẽ co lại nhanh chóng và biến mất.

Tử cung của người phụ nữ lần đầu làm mẹ sẽ có khả năng co bóp tốt hơn, dẫn đến việc giảm đau hơn so với những người đã từng trải qua thai non.

Nguyên nhân đau dạ con sau sinh

Khi đứa bé chào đời, tử cung của người mẹ vẫn phải tiếp tục co bóp để đẩy chất nhầy ra khỏi cơ thể và trở về trạng thái ban đầu.

Ngoài ra, khi mang thai, cơ thể của người mẹ trở nên mệt mỏi và yếu đuối, do đó, khả năng chịu đựng đau đớn cũng giảm đi. Khi tử cung co bóp, người mẹ sẽ cảm thấy đau đớn nhiều hơn. Việc cho con bú cũng làm tăng đau đớn vì tử cung co bóp mạnh hơn, gây ra cảm giác đau đớn khắc nghiệt hơn.

Phương pháp điều trị và kiểm soát các cơn đau dạ con

Massage bụng.

Khi con bị đau dạ, mẹ có thể nhờ người thân xoa bóp bụng để giảm đau và giúp sản dịch được đẩy ra ngoài nhanh hơn.

Hãy sử dụng tay để chạm lên bụng và kiểm tra vị trí nào có đoạn cứng xuất hiện. Sau đó, hãy vỗ nhẹ vùng cứng đó theo chiều kim đồng hồ cho đến khi cảm thấy mềm và không còn đau nữa.

Hãy cho bé ăn.

Một cách khắc phục đau dạ con sau khi sinh là cho bé bú, điều này sẽ kích thích cơ thể mẹ tiết ra hormone oxytocin, giúp tử cung co bóp nhanh hơn và giảm nguy cơ mất máu.

Khi con bú nhiều, mẹ sẽ cảm thấy đau dữ dội hơn vì lúc này dạ con sẽ co lại nhiều hơn.

Tuy nhiên, thay vì phải chịu đựng sự đau đớn kéo dài hàng ngày, thời gian đau sẽ mau chóng trôi qua. Con vẫn được đủ no bụng từ sữa mẹ và lượng sữa mẹ cũng được duy trì ổn định ngay từ ban đầu.

Con bú có thể giúp giảm đau dạ con sau khi sinh.

Tư thế nằm được thay đổi một cách nhẹ nhàng.

Sản phụ sinh thường có thể nằm sấp nhẹ nhàng và đặt một chiếc gối dưới bụng để giảm cơn đau tức thời. Tuy nhiên, đối với sản phụ sinh mổ, biện pháp này rất khó áp dụng.

Luyện tập nhẹ nhàng khi nằm.

Để tránh hiện tượng cơ bắp cứng và tăng hiệu suất đẩy sản, mẹ nên rèn luyện động tác cho khu vực sàn chậu và cơ bắp bụng, giúp tăng đàn hồi cho cơ và các dây chằng sàn chậu, từ đó tránh tình trạng sa tạng sau khi sinh.

Đi vệ sinh đúng thời điểm.

Sau khi sinh con, mẹ cần uống nhiều nước và đi tiểu thường xuyên để giảm đau dạ con và đẩy lượng sản dịch ra khỏi cơ thể nhanh hơn.

Mẹ không nên nhịn tiểu khi bị đau bụng để tránh các vấn đề sau sinh như xuất huyết hoặc viêm bàng quang.

Ngồi thiền.

Sau khi sinh, việc ngồi thiền có thể giúp tử cung co lại nhanh chóng và giảm đau bụng. Để tránh đau lưng và đau vai gáy sau này, hãy ngồi thiền trong khoảng thời gian ngắn, sau đó nghỉ nằm.

Lưu ý gì cho sản phụ bị đau dạ con sau sinh

Không sử dụng thuốc giảm đau một cách tự ý.

Sản phụ không nên tự ý sử dụng thuốc giảm đau khi chưa có chỉ định từ bác sĩ, vì điều này có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa cho con bú.

Không nên tự ý áp dụng nhiệt lên.

Sau khi sinh, sản phụ không nên áp dụng chườm nóng ngay lập tức, vì tử cung cần thời gian để co lại và bớt chảy máu. Nếu không tuân thủ, có thể gây ra tình trạng băng huyết sau sinh nguy hiểm.

Vận động một cách nhẹ nhàng.

Nằm ở một vị trí quá lâu không có lợi ích gì. Sau khi sinh, mẹ nên dành thời gian để tập thể dục nhẹ nhàng và vận động để giúp sản dịch được đẩy ra ngoài và tử cung co lại nhanh chóng.

Các bà mẹ sinh mổ có thể nhanh chóng bắt đầu hoạt động nhẹ nhàng để tránh các vấn đề như bị táo bón hoặc tiểu không tự chủ.

Nếu sau sinh, cảm thấy đau dữ dội, sốt, ra huyết không ngừng và triệu chứng đau dạ con không giảm, sản phụ cần tới cơ sở y tế ngay lập tức để được cấp cứu kịp thời.

Lưu ý: Các thông tin được cung cấp trong bài viết từ Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa. Người bệnh không nên tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần đến các bệnh viện để được bác sĩ thăm khám trực tiếp, chẩn đoán và nhận tư vấn phác đồ điều trị phù hợp.

Hãy theo dõi fanpage của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc để có thêm thông tin hữu ích: https://www.Facebook.Com/BenhvienHongNgoc/.