8 cách làm cổ tử cung mở nhanh để đẻ thường nhẹ tênh

Cách giúp cổ tử cung mở nhanh để quá trình sinh nở dễ dàng hơn, mẹ bầu nên ghi chú vào sổ tay ngay lập tức.

Khi ngày sinh gần kề, mọi người mẹ bầu đều trở nên căng thẳng và lo lắng. Tìm hiểu cách làm cho cổ tử cung mở nhanh có thể giúp mẹ yên tâm hơn trong quá trình lâm bồn suôn sẻ.

Cổ tử cung mở như thế nào?

Cổ tử cung có chức năng bảo vệ thai nhi và giãn nở để đón bé chào đời. Quá trình mở cổ tử cung thường xảy ra qua 2 giai đoạn.

Trong giai đoạn tiềm thời, cổ tử cung có thể mở từ 0 đến 3cm.

Trong giai đoạn hoạt động, cổ tử cung mở rộng từ 4 đến 10cm.

Cách làm cổ tử cung mở nhanh

Sinh tự nhiên là quá trình đặc biệt, không có hai bà mẹ nào giống nhau. Một số bà mẹ có thể sinh nhanh chóng chỉ trong khoảng 30 phút, trong khi đó, có những bà mẹ phải chờ đợi 1-2 ngày cho cổ tử cung mở hoàn toàn trước khi bắt đầu quá trình sinh.

Dưới đây là 8 phương pháp khoa học để mở cổ tử cung được chia sẻ bởi các bác sĩ.

1. Bà bầu ăn gì để tử cung mở nhanh?

Cách làm cho cổ tử cung mở nhanh là sử dụng thực phẩm thúc đẩy chuyển dạ. Một số loại thực phẩm mẹ có thể dùng vào vài tuần trước ngày lâm bồn hoặc dùng ngay khi có dấu hiệu chuyển dạ.

Trái cây Thơm hoặc Dứa là một loại trái cây có chứa bromelain, có tác dụng làm mềm tử cung, kích thích sự co bóp của tử cung và giúp dễ dàng chuyển dạ. Tuy nhiên, trong 3 tháng đầu của thai kỳ, không nên sử dụng loại thực phẩm này. Mẹ có thể bắt đầu ăn dứa từ tuần thứ 39 của thai kỳ.

Bà bầu nên ăn những thực phẩm nào để làm cho tử cung mở nhanh hơn? Một trong những lựa chọn tốt là ăn chè mè đen từ tuần thai thứ 35. Chè mè đen không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn giúp chuyển dạ nhanh hơn.

Trong 2 tuần cuối thai kỳ, bà bầu có thể ăn rau lang luộc để giúp mở tử cung nhanh chóng. Rau lang không chỉ giúp chống táo bón và tăng sữa mà còn hỗ trợ quá trình chuyển dạ.

Cần uống gì để tử cung mở nhanh? Một phương pháp hiệu quả là uống nước lá tía tô. Sau khi có dấu hiệu chuyển dạ, hãy nhờ người thân đun một ấm nước lá tía tô và uống mỗi ngày. Uống nước lá tía tô giúp làm mềm tử cung và hỗ trợ quá trình lâm bồn. Tuy nhiên, chỉ nên uống nước lá tía tô khi đã có dấu hiệu chuyển dạ, và tránh uống trong những tuần trước khi sinh để tránh nguy cơ sinh non.

2. Cách làm cổ tử cung mở nhanh: Đi bộ

Cách làm để cổ tử cung mở nhanh là đi bộ. Tuy nhiên, hãy chỉ tập luyện khi có đủ năng lượng và sức khỏe. Đi bộ nên đi chậm và không đi quá xa nhà. Đặt ra mức giới hạn phù hợp, đảm bảo an toàn cho mẹ và thai nhi.

3. Ngâm mình trong bồn nước ấm

Cách giúp cổ tử cung mở chậm là ngâm mình trong bồn nước ấm. Điều này sẽ giúp nhanh mở tử cung và làm giảm đau cơn co.

Ngâm bồn trong nước ấm cần được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ để đảm bảo việc sinh nở không diễn ra quá nhanh và mẹ không kịp chuẩn bị.

4. Cách làm cổ tử cung mở nhanh: Kích thích đầu ti

Có nhiều cách để giúp cổ tử cung mở chậm. Một trong những phương pháp dân gian được sử dụng thường xuyên là kích thích đầu ti. Khi kích thích đầu ti (nhũ hoa), sẽ tạo ra những cơn co thắt mạnh, giúp cổ tử cung mở rộng.

Việc này cũng giúp kích thích việc tiết oxytocin và tăng tốc quá trình mở tử cung. Mẹ chỉ cần xoa bóp nhẹ vùng ngực và vỗ nhẹ vùng vú để kích thích.

Trong thai kỳ, bác sĩ thường khuyên mẹ không nên kích thích đầu ti để tránh chuyển dạ sinh non, điều này cũng là lý do phía sau.

5. Làm “chuyện ấy”

Cách làm “đó” là một phương pháp giúp tử cung mở rộng nhanh chóng và hiệu quả mà các bà bầu có thể áp dụng khi đã ở tuần thứ 39 mà vẫn chưa chuyển dạ. Tương tự việc kích thích các điểm nhạy cảm, việc làm “đó” sẽ kích thích cơ thể sản xuất hormone oxytocin giúp quá trình sinh nở diễn ra nhanh hơn.

Tuy nhiên, trong tháng cuối thai kỳ, mẹ và bố cần nhớ chỉ chọn những tư thế phù hợp nhất để không gây áp lực lên bụng mẹ. Điều này giúp đảm bảo mẹ cảm thấy thoải mái và dễ chịu trong lúc quan hệ tình dục. Cường độ hoạt động cũng cần được giảm tối đa, và bố nên tập trung vào các động tác nhẹ nhàng để mẹ bầu có thể cảm nhận được tình yêu và sự ân cần. Quan trọng nhất là chỉ tiến hành quan hệ tình dục khi sức khỏe của mẹ hoàn toàn ổn định.

6. Cách làm cổ tử cung mở nhanh: Tách ối

Sản phụ có tử cung mở kém và quá ngày dự sanh, bác sĩ có thể tách ối và giúp làm mở nút nhầy cổ tử cung. Phương pháp này giúp mở cổ tử cung nhanh chóng và kích thích cơn gò tử cung để thúc đẩy quá trình chuyển dạ.

7. Kích thích vỡ ối

Bạn có thể cảm thấy hứng thú khi bầu đã mở khoảng 3 đến 4 phân, cảm giác đau nhức nhưng vẫn chưa thể vỡ oan.

Để tăng tốc quá trình sinh, bác sĩ sẽ thực hiện các thủ thuật để làm vỡ oan. Mẹ không nên can thiệp vào quá trình này, vì nó sẽ được thực hiện bởi bác sĩ chuyên khoa.

Bạn có thể tham khảo một tài liệu hữu ích về biểu đồ chuyển dạ và những thông tin quan trọng mà các bà bầu cần biết trước khi sinh.

8. Cách làm cổ tử cung mở nhanh: Tiêm thuốc kích sinh

Cách làm cho cổ tử cung mở nhanh cuối cùng là sử dụng phương pháp tiêm thuốc kích sinh. Trong một số tình huống, việc tiêm thuốc kích sinh là cần thiết để tránh các biến chứng có thể xảy ra.

Phương pháp này được bác sĩ chỉ định và thực hiện thông qua việc sử dụng kết quả siêu âm và xét nghiệm lâm sàng để đối phó với tình trạng cổ tử cung mở chậm và gò tử cung thiếu.

Khi phát hiện có dấu hiệu bất thường trong quá trình mở cổ tử cung, mẹ cần thông báo cho bác sĩ và đi khám ngay lập tức, vì đây là thời điểm rất quan trọng và mẹ có thể sinh bất kỳ lúc nào.

Các bài viết trên MarryBaby chỉ mang tính chất tham khảo, không thể thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.