Có thể thực hiện các thao tác mát-xa đơn giản vùng bụng, hai con đường Vị, Tỳ và một số huyệt vị đặc biệt để cải thiện chức năng tiêu hoá và phòng chống các triệu chứng này. Theo quan điểm của y học truyền thống, chức năng tiêu hoá thức ăn và hấp thụ chất dinh dưỡng thuộc về hai cơ quan chính là lớp Vị và bộ Tỳ.
Xoa bóp bụng trên và toàn bụng
Cần nhấn mạnh một vòng theo hướng kim chỉ trong khoảng thời gian theo rốn trên vùng giữa để nối đường mỏ ác và rốn, đặt hai tay lên nhau bàn hai dùng, nửa ngồi nửa nằm hoặc nằm thế tư chọn lựa.
Khoảng 100 lần xoay sao để toàn bộ bụng trở nên ấm, tương tự như vậy, đặt rốn làm điểm trung tâm mát-xa toàn bụng theo hướng kim đồng hồ từ phía trong ra phía ngoài rồi lại từ phía ngoài vào phía trong.
Xoa bóp mặt trước cẳng chân
Được đặt nóng ấm từ 30 – 50 lần phải áp lực một mắt cá dưới xuống trên từ xát chân cẳng lấy ôm tay ngón các, gối dưới ở chầy xương trước bờ vào khẩu hổ đặt, chặt khép kia ngón bốn, tay phải bàn tay cái ngón rộng xòe, trái đùi lên chân cẳng gác, ngồi thế tư chọn.
Massage cẳng chân giúp tuần hoàn máu, cải thiện chức năng tiêu hóa.
Cẳng chân bên trái được thay đổi sau đó, thực hiện hành động tương tự như cẳng chân bên phải. Hai đường kính Vị và Tỳ nằm hai bên phía trước cẳng chân, xoa xát như vậy có tác dụng làm lưu thông tĩnh mạch, tăng cường chức năng của Tỳ Vị, đóng góp vào việc cải thiện chức năng tiêu hoá.
Day ấn huyệt Trung quản
Trong một phút, sử dụng ngón tay cái áp lực lên vùng Trung quản. Chọn tư thế nằm ngửa hoặc nửa nằm nửa ngồi. Vị trí huyệt Trung quản: đặt ở giữa điểm nối giữa rốn và mũi ức.
Nghiên cứu đương đại đã chỉ ra rằng, day bấm huyệt vị này có hiệu quả trong việc tăng cường hoạt động động ruột và dạ dày, kích thích tiết chất lỏng, thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ, ngăn ngừa các triệu chứng như bụng đầy, tiêu chậm, buồn nôn, ợ hơi, ợ chua, mất ngon miệng, và tiêu chảy.
Day ấn huyệt Kiến lý
Hoặc ngồi nửa nằm, nằm ngửa tư thế lựa chọn, áp dụng huyệt Kiến lý bằng ngón tay cái hoặc ngón giữa trong 1 phút. Vị trí huyệt Kiến lý: tìm ở điểm nối 3/8 phía dưới và 5/8 phía trên của đoạn nối rốn và điểm gặp nhau của hai bên sườn.
Sử dụng để chống lại các triệu chứng như tiêu chảy, mất ngon miệng, tiêu hóa chậm, đau bụng, nôn mửa, tăng cường chức năng tiêu hóa, có tác dụng kích thích hệ tiêu hóa này.
Day ấn huyệt Thiên khu
Chọn vị trí nằm ngửa hoặc nửa nằm nửa ngồi, sử dụng hai ngón tay cái hoặc hai ngón giữa đẩy ấn đồng thời cả hai điểm Thiên khu trong một phút. Vị trí điểm Thiên khu: đặt ở vùng rốn và di chuyển ngang ra hai thốn.
Ấn huyệt Thiên thu giúp cải thiện các tình trạng khó tiêu, táo bón, nôn mửa….
Noãn, mệt ăn, ăn không tiêu, nôn, táo bón, tiêu chảy, kiết lỵ, sôi bụng, đau bụng vùng quanh rốn… Là những triệu chứng bệnh phòng chống thường được sử dụng huyệt vị này có tác dụng điều tiết vị tràng, lý khí tiêu trệ, loại bỏ phù thấp.
Day ấn huyệt Túc tam lý
1 phút trong trong tâm lý Túc huyệt, chạm vào bờ trước xương ống chân (mào chày) từ dưới cổ chân ngược lên, đến gần khớp gối ngón tay bị mắc lại ở đâu thì đó là lồi củ trước xương chày, từ đây đo ra ngoài một khoát ngón tay là vị trí của huyệt, ấn có cảm giác tê tức lan xuống bàn chân. Chọn tư thế ngồi, sử dụng ngón tay cái hoặc ngón giữa áp lên huyệt Túc tam lý.
Cơ thể của chúng ta có rất nhiều điểm mạch, mỗi điểm mạch sẽ có một chức năng riêng. Điểm mạch này được sử dụng để điều chỉnh sự cân bằng nội tiết, giảm triệu chứng suy nhược, tăng cường sức khỏe, làm dịu các vấn đề tiêu hóa, và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
Dạ dày và ruột của dịch tiết và co bóp chức năng hòa điều tác có lý tam Túc huyệt ấn day thấy, hiện đại cứu nghiên. Bụng sôi, tiêu chảy, nôn nấc, tiêu không ăn, dạ dày đau, tiêu hóa và hấp thu năng lực tăng, tích cực phòng dự bệnh chứng các cực tính và không tiết ăn.
Day ấn huyệt Tam âm giao
Trong 1 phút, lựa chọn tư thế ngồi phù hợp và sử dụng ngón tay cái để áp lên điểm Tam âm giao. Điểm Tam âm giao nằm ở trên mắt cá chân trong 3 thốn và ngay sau bờ trong xương chày. Đây là điểm thuộc kinh Tỳ, có tác dụng tăng cường chức năng tiêu hóa, thông khí, giúp tiêu hóa, lợi thận và hỗ trợ hệ tiếp thu. Thường được sử dụng để phòng chống các triệu chứng liên quan đến tiêu hóa như ăn kém, cảm giác no bụng, tiêu hóa chậm, buồn nôn và tiêu chảy.
Chú ý: Những thông tin cung cấp trong bài viết của Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y học. Người bệnh không nên tự ý mua thuốc để điều trị. Để biết chính xác tình trạng bệnh lý, người bệnh cần đến các bệnh viện để được bác sĩ khám trực tiếp, chẩn đoán và tư vấn phác đồ điều trị phù hợp cũng như kê đơn thuốc hiệu quả nhất.
Trung tâm Tiêu hoá – Bệnh viện Đa khoa Hồng Ngọc.
Đường dây nóng: 0911 908 856 – 0932 232 016.
Email: [email protected].
Cập nhật nhiều thông tin hữu ích và chương trình ưu đãi tại:.
Https://www.Facebook.Com/trungtamtieuhoaBVHongNgoc.
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!