Sự quan tâm đến sức khỏe của con người càng cao, thì cuộc sống càng phát triển. Tuy nhiên, do tính chất bận rộn của công việc, nhiều người đã chọn cách sử dụng nhiều loại thuốc và thực phẩm chức năng cùng lúc để tiện lợi cho việc tăng cường và duy trì sức khỏe. Vậy, liệu việc sử dụng nhiều thực phẩm chức năng cùng lúc có thực sự có lợi cho sức khỏe hay không? Bài viết dưới đây của Monkey sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc về vấn đề này.
Có thể uống nhiều thuốc thực phẩm chức năng cùng lúc hay không?
Chỉ có tác dụng hỗ trợ cải thiện sức khỏe, các loại thực phẩm chức năng không thể thay thế cho thuốc chữa bệnh. Do đó, việc sử dụng quá nhiều sản phẩm chức năng cùng lúc cũng giống như lạm dụng tác dụng và giá trị dinh dưỡng của chúng. Điều này có thể dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng.
Đáp án là có thể dùng nhiều sản phẩm chức năng thực phẩm đồng thời. Tuy nhiên, chưa có bằng chứng nào chứng tỏ rằng sử dụng nhiều loại thuốc chức năng thực phẩm cùng lúc là nguy hiểm. Mặc dù vậy, điều này không có nghĩa là bạn có thể sử dụng các sản phẩm chức năng khác nhau tự ý để đạt hiệu quả nhanh chóng.
Để đảm bảo an toàn, nên kết hợp sử dụng các loại sản phẩm dinh dưỡng khác nhau. Ví dụ, sau khi sử dụng sản phẩm dinh dưỡng A trong khoảng 1-3 tháng, bạn có thể nghỉ 1-2 tháng và tiếp tục bổ sung dinh dưỡng với sản phẩm dinh dưỡng B. Trong quá trình sử dụng, cần chú ý đến liều lượng của từng thành phần trong sản phẩm để tránh tình trạng tương tác giữa các thành phần của các sản phẩm khác nhau.
Trước khi quyết định sử dụng nhiều loại thực phẩm chức năng cùng lúc, bạn nên tới gặp các chuyên gia dinh dưỡng hoặc bác sĩ để được tư vấn. Điều này sẽ giúp bạn tránh tình trạng lạm dụng thuốc và không đem lại bất kỳ lợi ích gì. Đừng đánh đổi sức khỏe tương lai của bạn chỉ vì lợi ích ngắn hạn. Đây là một điều cần thiết để bảo vệ sức khỏe của bạn.
Quy tắc cần nhớ để uống thực phẩm chức năng đúng cách
Ngày càng có nhiều người tin tưởng và ưa chuộng sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng để hỗ trợ sức khỏe hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng các sản phẩm này một cách hiệu quả và an toàn cho sức khỏe. Để giúp bạn đọc có thêm kiến thức bổ ích, Monkey đã tổng hợp những quy tắc cần nhớ để sử dụng thực phẩm chức năng đúng cách.
Dùng đúng loại thực phẩm chức năng cần bổ sung
Khi sức khỏe bản thân bị suy nhược theo chỉ định của các chuyên gia dinh dưỡng hoặc các bác sĩ, nên tập trung vào việc sử dụng thực phẩm chức năng thích hợp. Thay vì uống quá nhiều thuốc và thực phẩm chức năng đồng thời một cách không cần thiết, hãy tập trung vào việc cung cấp cho cơ thể các dưỡng chất cần thiết.
Hãy đến ngay các cơ sở y tế hoặc bệnh viện gần đó để kiểm tra và tìm kiếm giải pháp phục hồi sớm khi thấy cơ thể có biểu hiện tiêu cực để đảm bảo sức khỏe của bạn.
Uống đúng liều lượng đã được chỉ định
Sản phẩm chăm sóc sức khỏe cũng có tính chất của một loại thuốc, mặc dù đem đến rất nhiều lợi ích cho người dùng. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá độ, tình trạng sức khỏe hiện tại của cơ thể bạn có thể bị nặng thêm và ảnh hưởng đến các bộ phận khác.
Sử dụng quá mức các loại thuốc thực phẩm chức năng chứa lượng seleium và vượt quá 200mcg seleium mỗi ngày có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 và ung thư tuyến tiền liệt, cũng như ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch theo các chuyên gia y tế. Để bảo vệ sức khỏe lâu dài của bản thân, chỉ nên sử dụng đúng liều lượng được chỉ định. Đặc biệt, nếu bạn có tiền sử bệnh, có thể tái phát ung thư da.
Sử dụng đúng thời điểm
Để sử dụng thuốc hoặc các loại thực phẩm chức năng, bạn cần có lý do thích đáng. Theo các nghiên cứu y khoa quốc tế, nếu cơ thể của bạn hoàn toàn khỏe mạnh, không cần thiết phải sử dụng bất kỳ loại thuốc nào. Việc sử dụng thực phẩm chức năng trong thời gian dài có thể ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của cơ thể, bởi chúng hoạt động tương tự như thuốc uống.
Cần suy xét thật kỹ việc sử dụng thuốc bổ sung đối với những người có nguy cơ mắc các bệnh như bệnh tim, tiểu đường, béo phì do ít vận động hoặc có người thân trong gia đình từng mắc bệnh, bởi nó có thể ảnh hưởng đến tình trạng bệnh của bạn.
Monkey đã giải đáp cho bạn những câu hỏi liên quan đến việc sử dụng nhiều thuốc và thực phẩm chức năng cùng lúc. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích cho bạn khi tìm kiếm phương pháp thích hợp để duy trì sức khỏe. Nếu bạn thấy bài viết có giá trị, hãy chia sẻ đến bạn bè và người thân để giúp họ bảo vệ sức khỏe của mình.
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!