Cùng Kingsport hướng tới sức khỏe tốt.
14/03/2023 15:21.
Đo lượng áp huyết là phương pháp dễ dàng nhất để đánh giá tình trạng sức khỏe của một cá nhân. Chỉ số này bao gồm 2 thành phần chính là áp huyết tâm thu và áp huyết tâm trương. Để giải đáp câu hỏi trên, chúng ta cần hiểu rõ ý nghĩa của các chỉ số này. Dưới đây là một số thông tin hữu ích để giúp chúng ta hiểu thêm về vấn đề này.
Áp lực máu trong khi tâm trống là một thước đo vô cùng quan trọng.
1. Khái niệm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương
Mỗi trường hợp đo huyết áp sẽ cung cấp hai chỉ số. Chỉ số đầu tiên là huyết áp tối đa, hay còn gọi là huyết áp tâm thu. Chỉ số thứ hai là huyết áp tối thiểu, hay còn được gọi là huyết áp tâm trương. Câu hỏi về chỉ số huyết áp tối thiểu sẽ được giải đáp.
1.1. Huyết áp tâm thu là gì?
Áp lực của dòng chảy máu tác động lên thành động mạch khi tim co bóp được gọi là huyết áp tâm thu. Chỉ số này được quan tâm nhiều hơn vì nó phản ánh khả năng đẩy máu từ tim đến các cơ quan khác trong cơ thể. Huyết áp tâm thu phụ thuộc vào sức co bóp của tim và thể tích máu tại mỗi nhịp co bóp. Nếu tim co bóp mạnh và lượng máu đẩy ra nhiều, huyết áp tâm thu sẽ tăng cao và ngược lại.
1.2. Huyết áp tâm trương là gì?
Sức ép của dòng chảy máu đẩy lên tường động mạch khi cơ tim thư giãn được gọi là áp suất tâm thu. Thông số này thể hiện khả năng co giãn của mạch máu. Khoảng cách giữa áp suất tâm thu và tâm trương là một giá trị nhất định và không bao giờ dưới 20mmHg. Nếu áp suất máu thấp hơn mức này, bệnh nhân cần được cấp cứu vì đã rơi vào tình trạng suy huyết áp.
Huyết áp tâm thu là biểu hiện của sức ép của dòng máu lên tường động mạch.
2. Những điều cần chú ý về huyết áp tâm thu
Chúng ta đã nhận thức được tầm quan trọng của huyết áp tâm thu và tâm trương, cả hai chỉ số này đều rất quan trọng đối với sức khỏe tổng thể và sự hoạt động hiệu quả của các cơ quan như tim, não và thận. Đặc biệt, chúng ta cần lưu ý đến một số vấn đề liên quan đến chỉ số huyết áp tâm thu, vì nó có ý nghĩa đặc biệt.
2.1. Huyết áp tâm thu bình thường là thế nào?
Khi thấy chỉ số huyết áp tâm thu vượt quá 140mmHg, cần đề phòng vì đó có thể là biểu hiện của bệnh huyết áp cao. Theo tổ chức Y tế thế giới(WHO), chỉ số huyết áp tâm thu bình thường nằm trong khoảng từ 90mmHg đến 140mmHg. Nếu chỉ số huyết áp tâm thu dưới 85mmHg, chúng ta có thể bị huyết áp thấp. (Bạn có thể tìm hiểu thêm về bệnh huyết áp cao tại địa chỉ https://kingsport.Vn/huyet-ap-cao.Html)
2.2. Rối loạn huyết áp tâm thu
Hiện tại, nhiều người phải đương đầu với tình trạng không ổn định của áp lực tâm thu máu bên cạnh tình trạng áp lực máu cao. Tình trạng này sẽ gây ra sự không ổn định trong việc cung cấp máu từ tim tới các cơ quan ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân.
Khi huyết áp tăng lên, người bệnh có thể gặp phải những triệu chứng như đau nhức cơ thể, đau đầu, khó thở, tim đập nhanh, thị lực giảm,… Tuy nhiên, nếu huyết áp giảm xuống thấp, bạn có thể cảm thấy hoa mắt, choáng váng, khó tập trung, mơ màng,… Đây là tình trạng sức khỏe rất nghiêm trọng và người bệnh cần chú ý kiểm tra sức khỏe để có biện pháp phù hợp.
Rối loạn huyết áp tâm thu có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe.
3. Những lưu ý về huyết áp tâm trương
Áp lực tâm trương ít được chú ý hơn so với áp lực tâm thu. Tuy nhiên, để xác định các bệnh liên quan đến áp lực, chúng ta cần quan tâm cả đến chỉ số áp lực tâm trương và áp lực tâm thu. Bên dưới đây là một số thông tin cần biết về chỉ số này.
3.1. Huyết áp tâm trương bao nhiêu là tốt?
Thường được xem như áp lực máu ở người lớn ở mức 80 mmHg. Khi áp lực máu tăng lên từ 90 mmHg trở lên và áp lực máu tâm thu từ 140 mmHg trở lên, có thể xác định là bị cao huyết áp.
3.2. Huyết áp tâm trương cao
Tình trạng áp lực tâm trương ở mức từ 90mmHg trở lên đang diễn ra. Sự đàn hồi, tính linh hoạt và độ mềm dẻo của mạch máu sẽ bị giảm sút và trở nên cứng và xơ vữa trong trường hợp này. Hiện nay, có rất nhiều người bị tăng huyết áp tâm trương đơn độc, đặc biệt là ở những người trẻ tuổi. Nguyên nhân của tình trạng này không được xác định rõ ràng, có thể là do tăng huyết áp nguyên phát hoặc do tăng huyết áp thứ phát gây ra bởi các bệnh tuyến giáp, bệnh thận, hoặc hội chứng ngưng thở khi ngủ, …
3.3. Huyết áp tâm trương thấp
Tương tự như áp lực máu tâm thu, cũng có thể xảy ra tình trạng áp lực máu tâm trương thấp, được xác định khi chỉ số dưới 60mmHg. Nếu kết hợp với áp lực máu tâm thu dưới 90mmHg, ta có thể kết luận là người đó đang mắc bệnh áp lực máu thấp.
Áp lực huyết tâm trương tăng cao do sự cứng độ mạch máu.
4. Một số biện pháp giúp kiểm soát huyết áp tâm thu và tâm trương
Để kiểm soát áp lực trong hệ thống tuần hoàn, bệnh nhân cần thiết lập một phong cách sống khỏe mạnh và tuân thủ chỉ dẫn của bác sĩ, vì chỉ số áp lực tâm thu và tâm trương dù cao hoặc thấp đều ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe.
Nên tránh xa đồ uống có cồn và các loại chất kích thích để duy trì huyết áp ổn định.
Một vài sản phẩm đề xuất cho bạn và gia đình:
Các chỉ số quan trọng và ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của các bộ phận trong cơ thể và sức khỏe tổng thể của mọi người bao gồm huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương. Theo dõi thường xuyên huyết áp là vô cùng cần thiết, đặc biệt là đối với những người có huyết áp cao hoặc thấp. Chúng tôi hy vọng KingSport đã cung cấp cho bạn đọc những thông tin hữu ích.
Các tin khác
HỆ THỐNG SHOWROOM TOÀN QUỐC
Nhân viên KingSport luôn sẵn lòng phục vụ khách hàng trên khắp đất nước với tinh thần nhiệt tình.
Tôi là Nguyễn Văn Sỹ có 15 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực thiết kế, thi công đồ nội thất; với niềm đam mê và yêu nghề tôi đã tạo ra những thiết kếtuyệt vời trong phòng khách, phòng bếp, phòng ngủ, sân vườn… Ngoài ra với khả năng nghiên cứu, tìm tòi học hỏi các kiến thức đời sống xã hội và sự kiện, tôi đã đưa ra những kiến thức bổ ích tại website nhaxinhplaza.vn. Hy vọng những kiến thức mà tôi chia sẻ này sẽ giúp ích cho bạn!