Hướng dẫn cho bé uống nước cam đúng cách & thời điểm tốt nhất

Nước cam có hương vị ngọt mát khiến các bé nhỏ rất yêu thích. Hơn thế nữa, đây lại là một trong những loại trái cây rất tốt cho sức khỏe. Vậy, cho bé uống nước cam như thế nào? Bạn hãy cùng VinID tìm hiểu ngay hướng dẫn cho bé uống nước cam đúng cách và lưu ý dưới đây để có thể hiểu hơn về vấn đề này nhé!

1. Hướng dẫn mẹ cho bé uống nước cam đúng cách

Cam là trái cây không còn xa lạ gì với mọi người. Hiện nay cam được trồng phổ biến và có mặt tại các chợ, siêu thị gần như quanh năm. Tuy nhiên, cho bé uống nước cam đúng cách thì không phải cha mẹ nào cũng biết. Nhất là đối với trẻ nhỏ vốn có nhu cầu về dinh dưỡng cũng như thể trạng không giống người lớn.

Chính vì vậy nên cho bé uống nước cam khi nào cần được cân nhắc và tìm hiểu kỹ lưỡng. Bạn nên áp dụng một vài những lưu ý dưới đây để có thể cho bé yêu những ly nước cam tốt cho cơ thể:

• Khi pha nước cam, cha mẹ nên tìm hiểu sở thích của bé xem có nên vắt cả tép hay không?
• Để bé hứng thú với ly nước cam, mẹ nên đổ chúng vào các ly có màu sắc hoặc hình thù ngộ nghĩnh.
• Nước cam nguyên chất thường có hương vị có thể khá ngọt hoặc khá chua so với khẩu vị của trẻ nhỏ. Chính vì vậy, để có thể pha chế ly nước cam ngon nhất, cha mẹ nên pha cùng với nước lọc hoặc đường tùy theo độ ngọt của ly nước cam.
• Việc cho bé thưởng thức nước cam cần lựa chọn thời điểm phù hợp. Cha mẹ không nên cho bé uống khi bé quá no hoặc quá đói có thể khiến trẻ chướng bụng. Ngoài ra, buổi tối cũng không phải thời gian lý tưởng để uống nước cam vì nước cam lợi tiểu sẽ khiến bé đi tiểu nhiều lần.
• Cho bé uống nước cam đúng cách hợp lý nhất buổi sáng hoặc buổi trưa khoảng 1-2 tiếng sau khi đã ăn xong.

>>> Nước cam mật ong có tác dụng gì? <<<

2. Nên cho bé uống nước cam khi nào? Bé 7 tháng uống nước cam được chưa?

Nước cam là loại quả có chứa vitamin C, A, E giàu có cùng rất nhiều khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của bé. Chính vì vậy, cha mẹ nên cho bé yêu làm quen với loại thức uống này từ khi bé còn nhỏ. Với các bé 7 tháng uống nước cam được chưa thì câu trả lời là đã uống được rồi.

Các bác sĩ dinh dưỡng nói rằng, từ thời điểm bé được 6 tháng tuổi thì cha mẹ có thể cho bé thưởng thức dần các loại hoa quả. Tuy nhiên, cách pha chế với hệ tiêu hóa của bé cần có một vài lưu ý:

• Cha mẹ nên pha loãng nước cam theo tỉ lệ phù hợp với nước cam nguyên chất vắt ra. Tốt nhất lúc mới uống là 1 phần nước cam và 10 phần nước. Sau đó tỷ lệ này có thể giảm dần nước lọc.
• Thời điểm bé từ 3 tuổi trở lên, để cho bé uống nước cam đúng cách cha mẹ có thể đưa bé thưởng thức những múi cam tươi. Chú ý nên bỏ hạt để bé không bị hóc. Với cách ăn này bé yêu sẽ được cung cấp lượng chất xơ, vitamin rất tốt cho cơ thể. Lượng nước cam lúc này cha mẹ nên cho bé uống khoảng 100ml mỗi ngày.
• Khi bé từ 4 tuổi trở lên có thể uống nhiều hơn, khoảng 3/4 cốc mỗi ngày.

3. Các món ăn từ cam mẹ có thể làm cho bé

Ngoài việc cho bé thưởng thức trực tiếp các múi cam hoặc uống nước cam ép thì cha mẹ hoàn toàn có thể tham khảo một vài món ăn được chế biến từ loại trái cây này. Với hương vị mới lạ, chắc chắn bé yêu nhà bạn sẽ rất yêu thích đấy!

3.1. Salad cam

Nguyên liệu

• 2 quả cam
• 1 quả táo
• 1 quả bơ
• 200g tôm đã bóc vỏ và rút chỉ lưng
• Muối
• Đường

Cách làm

• Bước 1: Bạn tiến hành gọt táo, bơ, cam theo miếng nhỏ vừa miệng ăn của bé.
• Bước 2: Trộn các nguyên liệu lại với nhau và thêm đường, muối vừa khẩu vị của trẻ.

Đây là một trong những công thức tuyệt vời thay thế việc cho bé uống nước cam đúng cách vốn đã quen thuộc. Hương vị của cam khi hòa quyện cùng bơ béo ngậy, táo giòn ngọt sẽ kích thích tốt vị giác của bé.

>>> Nước cam có tác dụng gì? <<<

3.2. Kem cam

Món kem cam với hương vị thơm ngon bé nào cũng yêu thích.

Nguyên liệu

• 1 quả cam
• Muối
• Đường
• 1 cốc sữa
• 2 thìa cà phê nước cốt chanh
• 2 thìa cà phê vani

Cách làm

• Bước 1: Bạn vắt cam lấy nước và cho lần lượt đường, nước cốt canh, vani, một chút muối vào say.
• Bước 2: Khi các nguyên liệu xay đã nhuyễn bạn đồ ra khuôn và cất vào tủ lạnh.

Công thức kem cam có thể sử dụng sau khoảng 3 giờ.

>>> Cách uống cam giảm mỡ bụng <<<

3.3. Mứt cam

Nguyên liệu

• 2 quả cam
• 4 quả chanh
• 2 quả bưởi đào
• 3 lít nước
• Khoảng 1,5kg đường

Cách làm

• Bước 1: Bạn thái cam, bưởi, chanh thành các lát mỏng.
• Bước 2: Cho phần thịt cam và các hạt cam được gói lại trong túi vải vào nồi và đun với lửa nhỏ trong khoảng 90 phút.
• Bước 3: Khuấy cho đường tan và đun tiếp cho đến khi hỗn hợp sệt lại. Bạn có thể bỏ mứt cam vào hũ thủy tinh để dùng dần.

Món mứt cam có thể sử dụng để phết bánh mì hoặc để làm kem đều là món ăn mà bé rất yêu thích.

3.4. Gà nấu cam

Nguyên liệu

• 2 ức gà
• 50g bơ
• 2 trái cam
• 2 chén nước cam nhỏ
• 3-5 muỗng các gia vị bao gồm: đường, muối, bột quế, bột mì, gừng, mè rang

Cách làm

• Bước 1: Bạn bổ cam thành múi, bỏ hạt, với phần vỏ cam có thể thái sợi nhỏ.
• Bước 2: Bắc chảo lên bếp và cho bơ vào chiên sơ qua ức gà cho tới khi chín xém mặt thì cho các gia vị đã chuẩn bị vào.
• Bước 3: Tiếp tục đổ nước cam vào nấu với lửa nhỏ khoảng 30 phút. Rắc vỏ cam và cho múi cam vào chảo để tạo hương vị thơm ngon cho món ăn.
• Bước 4: Chỉ cần nấu thêm 5 phút là tắt bếp được rồi.

Cho bé uống nước cam đúng cách mà bài viết gợi ý trên hi vọng sẽ giúp bạn có thêm thông tin cần thiết để chăm sóc trẻ nhỏ. Nếu chưa biết mua cam ngon ở đâu, hãy ghé ngay hệ thống bán lẻ VinMart. Hoặc bạn hãy tải ngay ứng dụng VinID và sử dụng tính năng mua hàng từ xa Scan & Go để được chọn mua những trái cam tươi ngon, ngọt lành dành cho bé yêu và gia đình mình nhé!

>>> Uống nước cam lúc nào tốt nhất? <<<