Phát hiện và điều chỉnh các yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ sẽ giúp cha mẹ chăm sóc trẻ toàn diện hơn, đặc biệt là chiều cao ở trẻ 2 tuổi là giai đoạn tuổi mà trẻ đang phát triển nhiều về thể chất và trí tuệ. Một số yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ như sau:

3.1 Yếu tố di truyền

Ảnh hưởng của yếu tố tố di truyền được biểu hiện qua việc trẻ em luôn thừa hưởng các đặc điểm di truyền từ bố mẹ và yếu tố này cũng được xem là tác động lớn đến sự phát triển về chiều cao của trẻ. Mặc dù vậy, nó cũng không phải là yếu tố quyết định đến sự phát triển của trẻ và trẻ chỉ bị ảnh hưởng khoảng 23% từ di truyền.

3.2 Môi trường bên ngoài và chế độ dinh dưỡng

Chế độ dinh dưỡng và môi trường bên ngoài là hai yếu tố có ảnh hưởng lớn đến sự phát triển chiều cao của trẻ.

Chế độ ăn thiếu dưỡng chất sẽ làm chậm quá trình phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ, dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng,. Cung cấp đủ vitamin D, canxi, vitamin K và khoáng chất giúp cho quá trình phát triển chiều cao của trẻ.

Theo đó, trẻ 2 tuổi cao bao nhiêu là đang có chế độ dinh dưỡng phù hợp? Các bậc cha mẹ nên xây dựng cho trẻ chế độ ăn uống phù hợp với chiều cao hiện tại và theo từng giai đoạn để từ đó giúp trẻ đạt được mức chiều cao theo tiêu chuẩn chung.

3.3 Giấc ngủ

Giấc ngủ là một phần rất quan trọng vì hormone tăng trưởng tiết ra nhiều vào ban đêm. Ngủ đủ giấc có vai trò trong việc kích thích xương dài ra, giúp hấp thu canxi tốt hơn và phát triển thể chất toàn diện. Đối với trẻ em giấc ngủ ít nhất phải 8 giờ trong một đêm. Vì vậy, cha mẹ nên tạo thói quen đi ngủ sớm cho trẻ.

3.4 Bệnh lý

Một trong những yếu tố ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ là tình trạng bệnh lý. Chẳng hạn như trẻ thiếu máu hình lưỡi liềm thì thường có chiều cao và cân nặng thấp hơn so với bạn bè cùng tuổi.

3.5 Sức khỏe và tâm trạng của mẹ khi mang thai

Sức khỏe và chế độ ăn của mẹ trong thời gian mang thai ảnh hưởng rất lớn lớn đến thể chất và trí tuệ của trẻ sau khi sinh. Chế độ ăn của mẹ cần được cung cấp đầy đủ các nhóm chất dinh dưỡng, vitamin, canxi, vitamin D, acid folic và DHA…

Bên chế độ dinh dưỡng, tâm trạng của mẹ trong thời gian mang thai phải luôn thoải mái, sự căng thẳng của mẹ có thể dẫn đến chậm phát triển về thể chất, trí tuệ của trẻ khi sinh ra.

3.6 Chế độ tập luyện thể dục thể thao

Tập luyện thể dục thể thao và vận động đúng cách sẽ giúp trẻ có cân nặng, chiều cao cân đối và tránh nguy cơ mắc các bệnh lý về tim mạch. Vì vậy, cha mẹ nên tập cho con một chế độ ăn uống và luyện tập phù hợp với giai đoạn phát triển của trẻ.

Như vậy, trẻ 2 tuổi đang ở giai đoạn phát triển toàn diện về thể chất. Vì vậy, cha mẹ nên thực hiện đo chiều cao, khám dinh dưỡng định kỳ cho trẻ để theo dõi tình trạng phát triển và có chế độ dinh dưỡng phù hợp với sự phát triển về thể chất và chiều cao ở giai đoạn trẻ 2 tuổi.